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很多人都苦惱，為什么現(xiàn)在注意力越來越分散，沒辦法長時(shí)間集中做一件事情，思考一個(gè)問題?有什么方法可以改變這種現(xiàn)狀?可以試試這幾個(gè)方法：排除自己的心理干擾;做事前先設(shè)定好規(guī)定的時(shí)間;學(xué)會設(shè)定目標(biāo)，在一段時(shí)間內(nèi)只做好一個(gè)方向的事情。...
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無論對于哪個(gè)年齡段，哪種職業(yè)的人來說，注意力是非常重要的，特別是對于學(xué)生來說，沒有注意力就沒有學(xué)習(xí)。如果想要提高注意力，可以采用這幾個(gè)方法：1.早睡早起，自我減壓;2.放松訓(xùn)練法;3.積極目標(biāo)訓(xùn)練法;4.培養(yǎng)自己專心的素質(zhì);5.感官同用法。...
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當(dāng)我們出現(xiàn)激動、憤怒、煩躁等情緒的時(shí)候，當(dāng)我們被外物影響、干擾的時(shí)候，當(dāng)我們意志消沉的時(shí)候，我們都很難做到專注的做某件事。當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，想要專注起來，就一定要學(xué)好自我管理和調(diào)節(jié)。比如：起身活動一下;主動減少干擾;切換任務(wù)等。...
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關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)人和領(lǐng)導(dǎo)力，人們有許多誤解和錯(cuò)誤認(rèn)識，五個(gè)常見的誤解有：1. 管理者就是領(lǐng)導(dǎo)者;2. 企業(yè)家就是領(lǐng)導(dǎo)者;3. 知識淵博的人是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者;4. 引導(dǎo)潮流的人就是領(lǐng)導(dǎo)者;5. 位高權(quán)重的人是領(lǐng)導(dǎo)者。...
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最好的辦法是先深刻理解文章的內(nèi)容，在理解的基礎(chǔ)上記憶，并且最好能夠舉一反三想到一些現(xiàn)實(shí)中類似的事物事例來幫助自己發(fā)散思維并且記住文章更多的核心信息，因?yàn)檎{(diào)動了符合人腦記憶原理的視覺記憶和聯(lián)想能力。...
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首先得引導(dǎo)對事物的興趣，這也是中國很多老師教學(xué)的弊端，很多老師試圖用嚴(yán)苛的懲罰和批評去讓學(xué)生變得愛學(xué)習(xí)，但這個(gè)方式是欠妥的，一個(gè)好的老師首先要想辦法激起學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣，其次才是言傳身教。以下是具體的內(nèi)容介紹。...
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事物之間有著某種天然的邏輯聯(lián)系，在這個(gè)時(shí)候，我們就可以利用這些天然的邏輯聯(lián)系來減少圖像量，從而達(dá)到左右腦平衡記憶。在使用整體思維的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)很多圖像亦或整體事物是類似的。以下是具體的內(nèi)容介紹，來看看吧。...
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遠(yuǎn)離分心物。同分心物一樣，要提前控制所有環(huán)境提示物是不可能的，但你可以控制大部分環(huán)境提示物。制訂一個(gè)計(jì)劃，清除環(huán)境中有吸引力的注意目標(biāo)，這樣你就不會受到它們的誘惑。以下是具體的介紹。...
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要進(jìn)入高度專注模式，就必須做到第一步——意圖必須先于注意力。進(jìn)入高度專注模式的第二步是盡可能地清除外在的和內(nèi)在的分心物。我們分心的原因很簡單：當(dāng)下的分心物，比我們真正應(yīng)該做的事情更吸引我們的注意力。...
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原因一是因?yàn)槲覀兡軌蜃⒁獾哪繕?biāo)數(shù)量是有限的，其數(shù)量可能比你想的還要少。第二個(gè)原因是，即使有注意目標(biāo)，我們的短時(shí)記憶也只能保存少量的信息。下面是具體的介紹，來看看吧。...
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青少年厭學(xué)的時(shí)候，可以采取這些解決方式：1.及時(shí)溝通，激發(fā)孩子的自我向上意識;2.培養(yǎng)厭學(xué)孩子的學(xué)習(xí)興趣，從而讓他們愛上學(xué)習(xí);3.營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使他們專心致志地投入學(xué)習(xí)中去。...
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小孩子厭學(xué)的時(shí)候，可以通過這些方式來幫助他們調(diào)節(jié)：1.遵循規(guī)律，高效學(xué)習(xí);2.適當(dāng)運(yùn)動，放松身心;3.科學(xué)用腦，減少疲勞;4.自我放松，緩解壓力，等等。...
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我們要多帶領(lǐng)孩子去參加戶外活動和親子活動，多參與人與人的交際活動，讓孩子知道集體生活是充滿活力和樂趣的，慢慢改變厭學(xué)態(tài)度。以下是具體介紹，來看看吧。...
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提升專注力的作用有：提高孩子的學(xué)習(xí)能力;有助于增加孩子對某事的興趣;對鍛煉孩子的毅力有幫助;能激發(fā)孩子隱藏的好奇心，提高孩子的自信心等等。下面是專注力對孩子的重要性，一起來看看。...
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在2歲之前，家長可以讓孩子做一些戶外觀察活動，比如觀察地上的螞蟻，樹葉上的蝸牛，并提出一些問題，引導(dǎo)孩子深入觀察一些事物和現(xiàn)象，并描述所看到的現(xiàn)象。下面是如何培養(yǎng)孩子的專注力的內(nèi)容，一起來看看。...
