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課程簡介：健身教練培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)本課程可以獲得扎實(shí)的健身基礎(chǔ)理論知識和健身技能，為職業(yè)生涯打好基礎(chǔ)，依法獨(dú)立開業(yè)或從事某一特定專業(yè)（職業(yè)）學(xué)技術(shù)和能力的必備標(biāo)準(zhǔn)，通過考核，可獲得由國家體育總局和頒發(fā)的健身教練國家職業(yè)資格證書。
授課方式：
面授 全日制周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：心肺復(fù)蘇急救資格認(rèn)證培訓(xùn)，培訓(xùn)方式以理論講授和現(xiàn)場操作結(jié)合，每位學(xué)員均配有教材及器材，救護(hù)新概念、心肺復(fù)蘇技術(shù)（胸外心臟按壓，打開氣道，人工呼吸）以及氣道異物梗塞急救技能，逃生避險技能，常見急癥現(xiàn)場救護(hù)方法。
授課方式：
面授 全日制周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：合肥健身教練培訓(xùn)班（提高班）包含運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)、生物力學(xué)、健康體適能要素、體重控制、課程銷售等知識體系，同時學(xué)習(xí)該課程并通過考核將獲得國家法律認(rèn)可的健身教練國家職業(yè)資格證書
授課方式：
面授 全日制周末班靈活安排 小班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：合肥私教營銷培訓(xùn)課程注重實(shí)戰(zhàn)，實(shí)踐演練、互動問答、案例分析等，幫你迅速提高銷售能力，不僅能夠幫助剛?cè)胄械慕叹?，還可以幫助已具備相當(dāng)驚艷的私教提升技巧，是提升私教業(yè)績的前提
授課方式：
面授 全日制周末班靈活安排 小班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：健身教練培訓(xùn)中心旨在幫助零基礎(chǔ)學(xué)員，通過課程掌握力量類訓(xùn)練及營養(yǎng)知識；掌握運(yùn)動防護(hù)基礎(chǔ)知識，知曉如何熱身、冷身放松以及體態(tài)評估。
授課方式：
面授 全日制暑假班 小班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
洪山區(qū)(1)江北區(qū)(1)金牛區(qū)(1)雁塔區(qū)(1)
共4個校區(qū)>
課程：
0基礎(chǔ)健身私教精英培訓(xùn)班
課程簡介：蹦床健身教練培訓(xùn)，蹦床程適合所有零基礎(chǔ)學(xué)員，課程簡單、有趣、安全、高效，也適合所有減脂人群，蹦床屬于健身一種新興課程，因?yàn)樗娜の缎源碳ば陨钍芙∩矸繒T的喜歡，學(xué)習(xí)該課程你可以獲得 由健身培訓(xùn)頒發(fā)的BOOM JUMP教練認(rèn)證證書。
授課方式：
面授 全日制周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：上海RPTC康復(fù)訓(xùn)練私人教練培訓(xùn)是私人健身教練的稀缺人才，可以完成私人健身教練從業(yè)范疇以內(nèi)的所有工作?？祻?fù)型教練是目前市場所稀缺的，在就業(yè)中具有不可替代的優(yōu)勢。真正做到醫(yī)學(xué)與運(yùn)動相結(jié)合的教練。
授課方式：
面授 全日制晚班 中班
6 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
徐匯區(qū)(2)
共2個校區(qū)>
課程：
私人教練培訓(xùn)、健身教練職業(yè)技能培訓(xùn)證書培訓(xùn)、運(yùn)動康復(fù)培訓(xùn)、少兒體適能培訓(xùn)
課程簡介：私人健身教練培訓(xùn)學(xué)校提高健美能力，提高私教核心技能，同時增加健身俱樂部當(dāng)下熱門普拉提課程入門學(xué)習(xí)，讓學(xué)員熟悉健身俱樂部各類團(tuán)操課程，提高學(xué)員全面服務(wù)健身俱樂部各類顧客不同鍛煉需求的能力。
授課方式：
面授 白天班周末班 小班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
洪山區(qū)(1)江北區(qū)(1)金牛區(qū)(1)雁塔區(qū)(1)
共4個校區(qū)>
課程：
0基礎(chǔ)健身私教精英培訓(xùn)班
課程簡介：德西健身團(tuán)課培訓(xùn)課程多樣化，根據(jù)學(xué)員知識結(jié)構(gòu)、體能水平量身打造系統(tǒng)化教學(xué)方案，課程內(nèi)容全部以企業(yè)用人標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置，更全面、更科學(xué)、更實(shí)用
授課方式：
面授 全日制 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
南岸區(qū)(1)溫江區(qū)(1)蓮湖區(qū)(1)
共3個校區(qū)>
課程：
私教（S3培訓(xùn)、S5）培訓(xùn)、動感單車培訓(xùn)、熱舞培訓(xùn)、搏擊操培訓(xùn)、踏板操培訓(xùn)、普拉提培訓(xùn)、健身有氧操培訓(xùn)、塑型杠鈴培訓(xùn)
課程簡介：健身私教培訓(xùn)機(jī)構(gòu)課程在健康體適能基礎(chǔ)上，增加心肺訓(xùn)練、功能性小器械訓(xùn)練，使學(xué)習(xí)者獲得規(guī)劃健身房顧客半年以上心肺及功能性訓(xùn)練計劃的能力。具備健身教練落地實(shí)訓(xùn)能力，與健身房工作崗位無縫對接。
授課方式：
面授 白天班周末班 小班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
洪山區(qū)(1)江北區(qū)(1)金牛區(qū)(1)雁塔區(qū)(1)
共4個校區(qū)>
課程：
0基礎(chǔ)健身私教精英培訓(xùn)班
課程簡介：成都健身教練培訓(xùn)課程將會根據(jù)學(xué)員不同的職業(yè)發(fā)展軌跡，給學(xué)員定期推送不同種類的持續(xù)教育課程
授課方式：
面授 全日制 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
南岸區(qū)(1)溫江區(qū)(1)蓮湖區(qū)(1)
共3個校區(qū)>
課程：
私教（S3培訓(xùn)、S5）培訓(xùn)、動感單車培訓(xùn)、熱舞培訓(xùn)、搏擊操培訓(xùn)、踏板操培訓(xùn)、普拉提培訓(xùn)、健身有氧操培訓(xùn)、塑型杠鈴培訓(xùn)
課程簡介：健身私教培訓(xùn)，適合于對健身行業(yè)有興趣或者想在健身行業(yè)從業(yè)的人群，鯊丘健身學(xué)校有著強(qiáng)大專業(yè)的師資團(tuán)體，3F體系，完善的培訓(xùn)體系，能夠讓學(xué)員得到科學(xué)合理的課程培訓(xùn)，將學(xué)員培養(yǎng)為行業(yè)所需求的專業(yè)化，實(shí)戰(zhàn)型的人才，讓學(xué)員能夠順利滿意地進(jìn)入到健身的
授課方式：
面授 白天班周末班 小班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
洪山區(qū)(1)江北區(qū)(1)金牛區(qū)(1)雁塔區(qū)(1)
共4個校區(qū)>
課程：
0基礎(chǔ)健身私教精英培訓(xùn)班
課程簡介：私人健身教練培訓(xùn)班：是為健身愛好者并準(zhǔn)備從事私人健身教練的各界人士所打造的課程。我們將前沿的私教課程的理論與實(shí)操應(yīng)用與營銷策略有機(jī)結(jié)合，讓您的職業(yè)水平更專業(yè)！
授課方式：
面授 白天班周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
湖里區(qū)(1)海珠區(qū)(1)香洲區(qū)(1)坦洲鎮(zhèn)(1)瓊山區(qū)(1)沙坪壩區(qū)(1)
共6個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、團(tuán)操教練培訓(xùn)、瑜伽教練培訓(xùn)、國家健身教練職業(yè)資格證培訓(xùn)、國際健身教練資格證培訓(xùn)
課程簡介：健身私教培訓(xùn)班，作為專業(yè)的健身教練培訓(xùn)，健身培訓(xùn)始終以塑造健身人才為目標(biāo)，始終保持健身行業(yè)的高水準(zhǔn)，健身培訓(xùn)十多年來積累的行業(yè)口碑、培訓(xùn)質(zhì)量和社會服務(wù)使R-star認(rèn)證的證書受到歡迎。
授課方式：
面授 全日制周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：動感單車教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，學(xué)習(xí)該課程你可以獲得，健身培訓(xùn)頒發(fā)教練認(rèn)證證書，通過學(xué)習(xí)你會掌握專業(yè)單車訓(xùn)練技術(shù)，掌握一堂課程的編排，學(xué)習(xí)到如何做出出色的教授讓你的會員從接受變?yōu)橄矚g。
授課方式：
面授 全日制周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：健身腹部訓(xùn)練課程，本課程能高度刺激到腹部的每一塊肌肉，能讓肌肉更加緊實(shí)，加快脂肪的燃燒，強(qiáng)化核心力量、多方面塑造優(yōu)美腹肌。
授課方式：
面授 靈活安排 小班
4 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
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校區(qū)分布：
懷柔區(qū)(1)長沙縣(1)龍崗區(qū)(1)龍華區(qū)(1)惠陽區(qū)(1)博羅縣(1)惠東縣(1)
共13個校區(qū)>
課程：
極速減脂培訓(xùn)、減肥達(dá)人核心訓(xùn)練、減肥達(dá)人經(jīng)典培訓(xùn)、激情活力課程搏擊操培訓(xùn)、激情活力課程杠鈴操培訓(xùn)
課程簡介：零基礎(chǔ)健身培訓(xùn)學(xué)校旨在幫助零基礎(chǔ)學(xué)員，通過課程掌握力量類訓(xùn)練及營養(yǎng)知識；掌握運(yùn)動防護(hù)基礎(chǔ)知識，知曉如何熱身、冷身放松以及體態(tài)評估。獲得幫助自身及健身會員開始科學(xué)運(yùn)動訓(xùn)練的技能。
授課方式：
面授 白天班周末班 小班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
洪山區(qū)(1)江北區(qū)(1)金牛區(qū)(1)雁塔區(qū)(1)
共4個校區(qū)>
課程：
0基礎(chǔ)健身私教精英培訓(xùn)班
課程簡介：合肥杠鈴操教練培訓(xùn)課程學(xué)習(xí)國職有氧基礎(chǔ)課程你可以考取由國家體育總局和人力資源與社會保障部聯(lián)合頒發(fā)的團(tuán)操教練國家職業(yè)資格認(rèn)證證書
授課方式：
面授 全日制周末班靈活安排 小班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
6 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等56人評論
校區(qū)分布：
東西湖區(qū)(1)天河區(qū)(1)白云區(qū)(1)番禺區(qū)(1)花都區(qū)(1)增城區(qū)(1)順德區(qū)(1)
共10個校區(qū)>
課程：
舞韻瑜伽培訓(xùn)、普拉提瑜伽培訓(xùn)、瑜伽舞極流培訓(xùn)、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽培訓(xùn)、維密塑形瑜伽培訓(xùn)、哈他瑜伽培訓(xùn)、空中瑜伽培訓(xùn)
課程簡介：搏擊操教練培訓(xùn)：適合想從事搏擊操教練，熱愛有氧運(yùn)動健身者。課程使用搏擊操專業(yè)課件，搏擊實(shí)戰(zhàn)課本等教材。由從業(yè)二十多年的團(tuán)操導(dǎo)師執(zhí)教。幫助學(xué)員快速掌握搏擊操實(shí)戰(zhàn)和理論等知識，考取搏擊操教練等相關(guān)的認(rèn)證。
授課方式：
面授 白天班周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等52人評論
校區(qū)分布：
湖里區(qū)(1)海珠區(qū)(1)香洲區(qū)(1)坦洲鎮(zhèn)(1)瓊山區(qū)(1)沙坪壩區(qū)(1)
共6個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、團(tuán)操教練培訓(xùn)、瑜伽教練培訓(xùn)、國家健身教練職業(yè)資格證培訓(xùn)、國際健身教練資格證培訓(xùn)
課程簡介：孕產(chǎn)教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，課程內(nèi)容有直達(dá)備孕、孕前、孕中、孕晚期及產(chǎn)后恢復(fù)，涵蓋孕期運(yùn)動處方、營養(yǎng)搭配、孕期常見問題處理、縮短產(chǎn)程、減輕疼痛的方法以及產(chǎn)后身材恢復(fù)和孕產(chǎn)課程的銷售方法等，多面掌握孕產(chǎn)客戶的健身指導(dǎo)技能。
授課方式：
面授 全日制周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：國際健身教練培訓(xùn)學(xué)校在私教精英班的基礎(chǔ)上，融合國際四大認(rèn)證之一ACSM，開啟學(xué)員體醫(yī)結(jié)合之路，從更高的專業(yè)維度上，獲得健身教練行業(yè)國際化知識體系。
授課方式：
面授 白天班周末班 小班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
洪山區(qū)(1)江北區(qū)(1)金牛區(qū)(1)雁塔區(qū)(1)
共4個校區(qū)>
課程：
0基礎(chǔ)健身私教精英培訓(xùn)班
課程簡介：健身教練營銷培訓(xùn)班，本課程注重實(shí)戰(zhàn)，實(shí)踐演練、互動問答、案例分析等，幫你迅速提高銷售能力，極有實(shí)用價值，不僅能夠幫助剛?cè)胄械慕叹殻€可以幫助已具備相當(dāng)驚艷的私教提升技巧，是提升私教業(yè)績的前提。
授課方式：
面授 全日制周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：合肥健身操培訓(xùn)班通過健美操優(yōu)勢，可以激發(fā)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的信心，得到心肺功能提升和身體控制力、協(xié)調(diào)性的提升
授課方式：
面授 全日制周末班靈活安排 小班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：九六健身教練認(rèn)證培訓(xùn)，適用于零基礎(chǔ)學(xué)員，囊括了私人教練，普拉提，運(yùn)動康復(fù)，團(tuán)操，舞蹈，瑜伽等會所熱門課程，現(xiàn)有廈門、福州、重慶、鄭州、紹興校區(qū)設(shè)立了就業(yè)指導(dǎo)中心，互動式的開放平臺，讓你自由考察、靈活選擇、自選滿意單位。
授課方式：
面授 全日制 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：普拉提健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，本課程屬于靜態(tài)類課程，可以幫助團(tuán)操教練合理調(diào)節(jié)自己的體能，避免過度疲勞，學(xué)習(xí)該課程你可以獲得 由健身培訓(xùn)頒發(fā)的BOOM PILATES教練認(rèn)證證書。
授課方式：
面授 全日制周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：運(yùn)動教練培訓(xùn)班，本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容包括，具體體能要素的講解及實(shí)操演練，如核心、平衡、柔韌、速度敏捷，健康篩查，身體成分、心肺耐力、身體姿態(tài)評估等系統(tǒng)評估；以及周期性運(yùn)動處方的制定。
授課方式：
面授 全日制周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：綜合格斗健身教練培訓(xùn)班，作為專業(yè)的健身教練培訓(xùn)，健身培訓(xùn)始終以塑造健身人才為目標(biāo)，始終保持健身的水準(zhǔn)、培訓(xùn)質(zhì)量和社會服務(wù)使R-star認(rèn)證的證書受到歡迎，綜合格斗是以格斗類項目與功能性訓(xùn)練結(jié)合的訓(xùn)練課程，運(yùn)用先進(jìn)的健身方法。
授課方式：
面授 全日制周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：九六健身教練培訓(xùn)，專注于零基礎(chǔ)健身培訓(xùn)，現(xiàn)擁有福建廈門，福州，河南鄭州，浙江紹興等校區(qū)，機(jī)構(gòu)擁有特色的自編教學(xué)體系，常駐師資團(tuán)隊，獨(dú)立教學(xué)環(huán)境。經(jīng)多年口碑運(yùn)營，每年向用人單位輸出數(shù)千名健身專業(yè)人才。
授課方式：
面授 全日制 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：功能性訓(xùn)練認(rèn)證課程，在確保會員具有較扎實(shí)的基礎(chǔ)體能后，為提高其專項運(yùn)動能力而專門設(shè)計的體能訓(xùn)練，利用常見的健身小工具訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的力量、平衡力、靈活性和核心穩(wěn)定性。
授課方式：
面授 全日制白天班晚班周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：健身教練培訓(xùn)中心旨在幫助零基礎(chǔ)學(xué)員，通過課程掌握力量類訓(xùn)練及營養(yǎng)知識；掌握運(yùn)動防護(hù)基礎(chǔ)知識，知曉如何熱身、冷身放松以及體態(tài)評估。
授課方式：
面授 全日制暑假班 小班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
洪山區(qū)(1)江北區(qū)(1)金牛區(qū)(1)雁塔區(qū)(1)
共4個校區(qū)>
課程：
0基礎(chǔ)健身私教精英培訓(xùn)班
課程簡介：健身教練國職培訓(xùn)課程里面包含了運(yùn)動解剖學(xué)與生物力學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)與體適能理論、運(yùn)動損傷預(yù)防和處理、特殊人群健身等
授課方式：
面授 全日制 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等57人評論
校區(qū)分布：
南岸區(qū)(1)溫江區(qū)(1)蓮湖區(qū)(1)
共3個校區(qū)>
課程：
私教（S3培訓(xùn)、S5）培訓(xùn)、動感單車培訓(xùn)、熱舞培訓(xùn)、搏擊操培訓(xùn)、踏板操培訓(xùn)、普拉提培訓(xùn)、健身有氧操培訓(xùn)、塑型杠鈴培訓(xùn)
課程簡介：合肥運(yùn)動私教培訓(xùn)主要學(xué)習(xí)內(nèi)容包括，具體體能要素的講解及實(shí)操演練，如核心、平衡、柔韌、速度敏捷等
授課方式：
面授 全日制周末班靈活安排 小班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
課程簡介：小工具教練培訓(xùn)班：適合想學(xué)習(xí)小工具課程并且想成為教練的男女生，課程使用小工具器械等教材，由國內(nèi)小工具課程教練教學(xué)。幫助學(xué)員快速掌握小工具理論和實(shí)戰(zhàn)知識，快速考取小工具認(rèn)證資格證書。
授課方式：
面授 白天班周末班 中班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等52人評論
校區(qū)分布：
湖里區(qū)(1)海珠區(qū)(1)香洲區(qū)(1)坦洲鎮(zhèn)(1)瓊山區(qū)(1)沙坪壩區(qū)(1)
共6個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、團(tuán)操教練培訓(xùn)、瑜伽教練培訓(xùn)、國家健身教練職業(yè)資格證培訓(xùn)、國際健身教練資格證培訓(xùn)
課程簡介：合肥孕產(chǎn)私教培訓(xùn)課程內(nèi)容直達(dá)備孕、孕前、孕中、孕晚期及產(chǎn)后恢復(fù)，涵蓋孕期運(yùn)動處方、營養(yǎng)搭配、孕期常見問題處理、縮短產(chǎn)程、減輕疼痛的方法以及產(chǎn)后身材恢復(fù)和孕產(chǎn)課程的銷售方法等
授課方式：
面授 全日制周末班靈活安排 小班
7 年 已完成企業(yè)認(rèn)證
等53人評論
校區(qū)分布：
晉安區(qū)(1)集美區(qū)(1)青山湖區(qū)(1)管城回族區(qū)(1)上虞區(qū)(1)
共5個校區(qū)>
課程：
健身教練培訓(xùn)、健身教練考證培訓(xùn)
獲取驗(yàn)證碼
健身多長時間能看出效果
健身的效果因人而異。一般來說，如果你持續(xù)按照科學(xué)方法進(jìn)行訓(xùn)練，并且堅持每周3至5次鍛煉，每次30至60分鐘，那么通常會在大約8至12周內(nèi)看到明顯的身體變化。然而，強(qiáng)調(diào)健康和長期效果比短期目標(biāo)更重要。健身應(yīng)該成為我們生活的一部分，而不僅僅是一種臨時的努力。此外，合理飲食和充足休息也是實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)的重要因素。因此，從長遠(yuǎn)角度看，健身是一種日積月累的過程，只要持之以恒，就能看到明顯的效果。
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健身一周練幾次最好
健身的頻率因人而異，但一般來說，每周練習(xí)健身三到五次是最理想的。這樣可以保持持續(xù)的身體活動，并有足夠的時間讓身體恢復(fù)和適應(yīng)訓(xùn)練。每次訓(xùn)練時長應(yīng)在45分鐘到1小時之間，包括有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練。建議合理安排每周的訓(xùn)練日程，可以選擇不同類型的訓(xùn)練，如有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練和靈活性鍛煉，以全面提升身體素質(zhì)。在健身時需注意保護(hù)關(guān)節(jié)、避免受傷，通過專業(yè)指導(dǎo)和科學(xué)的飲食，才能達(dá)到持久強(qiáng)健和健康的效果。
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健身有哪些項目
健身項目包括但不限于以下幾種：力量訓(xùn)練，通過舉重和器械鍛煉增強(qiáng)肌肉力量；有氧運(yùn)動，如跑步、游泳和跳舞，以提高心肺功能；柔韌性訓(xùn)練，包括瑜伽和拉伸，用于提高身體的靈活性；HIIT，即高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，結(jié)合有氧和力量訓(xùn)練，通過高強(qiáng)度的短時間鍛煉來燃燒脂肪和增強(qiáng)心肺功能；搏擊類項目，如拳擊和跆拳道，以提高速度、敏捷性和反應(yīng)能力；團(tuán)體課程，如舞蹈、普拉提和健身操，通過音樂和動作指導(dǎo)來增強(qiáng)有趣性和社交性。這些項目可根據(jù)個人興趣和健身目標(biāo)進(jìn)行選擇和組合。
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健身培訓(xùn)一般要多少錢
參加健身培訓(xùn)的學(xué)員，培訓(xùn)費(fèi)用一般會根據(jù)不同的培訓(xùn)項目和學(xué)習(xí)時間而有所不同。一般來說，健身培訓(xùn)的價格在幾百元到幾千元不等。具體費(fèi)用還會受到培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的聲譽(yù)、師資力量、教學(xué)資源等因素的影響。同時，有些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)還提供會員優(yōu)惠、套餐等服務(wù)，可以根據(jù)自身需求選擇適合的培訓(xùn)課程。建議學(xué)員在選擇時，要注意培訓(xùn)內(nèi)容的質(zhì)量和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的信譽(yù)，以確保獲得高質(zhì)量的培訓(xùn)服務(wù)。
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