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攀枝花瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校

課程價(jià)格:
¥ 詢價(jià)
授課方式:
面授
上課時(shí)段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 靈活安排
上課校區(qū):
10個(gè)... 查看全部校區(qū)>
招生對(duì)象:
所有階段的學(xué)員
課程目標(biāo):
跟隨老師練習(xí),體驗(yàn)舞韻瑜伽的美及對(duì)身心的療愈。
預(yù)約試聽(tīng)
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1825人看過(guò) 收藏 更新時(shí)間 :2025-07-15 00:10:05
課程詳情 授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點(diǎn) 同類課程 學(xué)員評(píng)論 相關(guān)推薦 相關(guān)知識(shí)
攀枝花學(xué)瑜伽
瑜伽能讓自身的心情變得越來(lái)越開(kāi)朗,讓呼吸變得越來(lái)越順暢,可以使自己越來(lái)越有自信。瑜伽還能提高自身的協(xié)調(diào)性和靈活性,使僵硬的身體變得更加柔軟,四肢更加靈活。瑜伽能夠使柔韌和力量并存,使身體處于整體平衡的狀態(tài)。瑜伽還能促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),提高睡眠質(zhì)量。
攀枝花東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)瑜伽培訓(xùn)課程

  • 瑜伽老師培訓(xùn)
  • 維密塑形瑜伽培訓(xùn)
  • 瑜伽教練培訓(xùn)
  • 瑜伽老師培訓(xùn)
    課程名稱 課程內(nèi)容
    瑜伽的理論部分內(nèi)容講解 瑜伽的知識(shí)和態(tài)度、關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習(xí)、關(guān)于伸展平衡的練習(xí)
    瑜伽的體式部分內(nèi)容講解 理論學(xué)習(xí)部分:關(guān)于瑜伽;熱瑜伽的練習(xí)及熟悉26個(gè)體式名稱、瑜伽的練習(xí)、熱瑜伽的畫體式圖及分解體式、瑜伽的教學(xué)、熱瑜伽注意事項(xiàng)和分組實(shí)踐、練習(xí)多種流瑜伽拜日式及唱誦
    初級(jí)體式學(xué)習(xí)(含糾正、輔助手法) 站姿的練習(xí)、坐姿的練習(xí)、練習(xí)多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖、平衡的練習(xí)、扭轉(zhuǎn)的練習(xí)分組實(shí)踐流瑜伽課堂,調(diào)息法、凈化法、收束法練習(xí)、后彎的練習(xí)、倒立的練習(xí)、分組實(shí)踐流瑜伽課堂,回答教學(xué)應(yīng)用問(wèn)題
    認(rèn)識(shí)瑜伽,了解何為瑜伽 學(xué)習(xí)瑜伽的主要流派、口令詞的表達(dá)、瑜伽運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)
    哈達(dá)瑜伽理論部分內(nèi)容學(xué)習(xí) 初級(jí)哈達(dá)課程編排要領(lǐng)、初級(jí)哈達(dá)瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽(中級(jí)哈達(dá))示范課程整套,纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng)、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽(中級(jí)哈達(dá))理論及編排要領(lǐng)、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動(dòng)的練習(xí)(包括Ashtanga計(jì)數(shù)與練習(xí)、理論和體式)
    了解瑜伽老師的職業(yè)操守知識(shí)內(nèi)容 瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質(zhì)提升、梵文學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)
  • 維密塑形瑜伽培訓(xùn)
    課程名稱 課程內(nèi)容
    維密塑形講解 什么是維密瘦身加理療
    快速瘦腹 快速打造小蠻腰,20分鐘減2-6公分的技巧,啟動(dòng)核心肌肉、穩(wěn)定骨盆、改善腰椎問(wèn)題、避免腰部疼痛
    快速美胸 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分鐘上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外擴(kuò)、預(yù)防治療乳腺增生、肩頸酸痛、改善翼狀肩胛
    打造蜜桃臀 20分鐘臀部提升1-3公分技巧,美化臀型、改善宮寒痛經(jīng)、腰部疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛。
    纖臂美腿 20分鐘圍度減1-2公分的技巧、改善圓肩駝背、膝關(guān)節(jié)超伸、O型腿、X型腿。
    產(chǎn)后修復(fù) 一節(jié)課減5-8公分、回收骨盆、改善假髖、改善產(chǎn)后大肚子、私密修復(fù)。
    練習(xí) 氣質(zhì)提升,優(yōu)雅姿態(tài)
  • 瑜伽教練培訓(xùn)
    課程內(nèi)容 根據(jù)學(xué)員的瑜伽基礎(chǔ)、身體能力以及整體情況安排課程進(jìn)度,因材施教,循序漸進(jìn)。
    對(duì)于體式中的“做什么”“如何做”“為什么”以及自我研習(xí)的方法,給予清晰、明確的指導(dǎo),幫助你建立扎實(shí)的瑜伽根基。
    充分快速喚醒并激發(fā)身體的覺(jué)知,精進(jìn)你的瑜伽修習(xí),有助于你在瑜伽路上穩(wěn)定地走得更深更遠(yuǎn)。
    課程收獲 在每日理論課和練習(xí)課中,會(huì)讓大家把概念和技巧轉(zhuǎn)化為自己的一部分。老師會(huì)引導(dǎo)每個(gè)人“理解輸入——練習(xí)——內(nèi)化——輸出” ,不去試圖一口氣吃個(gè)胖子,給每個(gè)人充裕的時(shí)間學(xué)習(xí)。
    學(xué)習(xí)到“準(zhǔn)確、正位”的瑜伽習(xí)練方法和理念,建立穩(wěn)定的瑜伽根基,更加了解、尊重自己的身體提升整體健康狀況。
    掌握輔具的應(yīng)用,獲得突破身體局限的修習(xí)方式
    快速成為一位合格瑜伽老師,將引導(dǎo)你學(xué)會(huì)溯本求源,培養(yǎng)獨(dú)特的思考與創(chuàng)新能力,并學(xué)會(huì)將瑜伽思維融入生活,豐富生活。

對(duì)于瑜伽你是否有這些問(wèn)題?

  • 如何學(xué)瑜伽 +
    零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽應(yīng)該怎么學(xué)?難不難學(xué)?
  • 能否當(dāng)老師 +
    學(xué)完瑜伽教練培訓(xùn)課程就能當(dāng)老師嗎?
  • 學(xué)習(xí)瑜伽的好處 +
    女孩子學(xué)習(xí)瑜伽一般都有什么好處呢?

練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)!

一是不要空腹做瑜珈。建議是在瑜珈前的一的小時(shí)以前用餐完畢,但如果來(lái)不及在一個(gè)小時(shí)前用餐但又很餓時(shí),可以在瑜珈前的二十分鐘吃一根香蕉,既能夠抵擋饑餓感又不會(huì)消化不良。二是別為身材害羞。廣告上練瑜伽的人都身材苗條,但不管一個(gè)人腰圍如何,都能練好瑜伽。事實(shí)上,研究表明,瑜伽能幫人減肥,避免增重。三是不必追求極致。你可能見(jiàn)過(guò)瑜伽修行者像面條一樣扭曲身體,但這只是練習(xí)的非常好的境界。即使你天生身體比較僵硬,通過(guò)練習(xí),身體也會(huì)變得靈活。另外,你要知道,瑜伽不僅僅是擺幾個(gè)姿勢(shì),更要調(diào)整呼吸,放松心情。


東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),你了解多少呢?

關(guān)于東方瑜伽

學(xué)瑜伽,來(lái)東方瑜伽

東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),創(chuàng)立于2009年11月,專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。立足瑜伽行業(yè)10余年。全國(guó)各地成立100余家加盟館。東方瑜伽學(xué)員遍布全國(guó)各地。東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是一個(gè)占地上千一平方米中國(guó)五星級(jí)的瑜伽機(jī)構(gòu)。為困難學(xué)員開(kāi)通零利息,分期付款入學(xué),你的問(wèn)題,東方瑜伽都知道!教學(xué)質(zhì)量獲得行業(yè)一致的認(rèn)可和好口碑!幫助了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的瑜伽人建立了自立自強(qiáng)的人生價(jià)值觀!
關(guān)于東方瑜伽

多年品牌實(shí)力,培訓(xùn)更值得信賴

學(xué)會(huì)為止
01
學(xué)會(huì)為止

學(xué)員如果一期學(xué)不會(huì),第二期便可以0元重學(xué),學(xué)會(huì)為止

推薦就業(yè)
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推薦就業(yè)

全國(guó)聯(lián)網(wǎng),推薦就業(yè),優(yōu)異的學(xué)員可以高薪留校任教瑜伽

名師面授
03
名師面授

中印名師團(tuán)隊(duì)全程進(jìn)行授課,多方位學(xué)好所有的瑜伽科目


瑜伽初學(xué)者應(yīng)該掌握哪些技巧?

1、熟悉自己的身體。在進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練時(shí),包括報(bào)瑜伽班,頭幾次課教練基本不會(huì)教你什么動(dòng)作,一般就是讓你熟悉自己的身體,同理,你自己在家訓(xùn)練也是,要首先訓(xùn)練是否能一下子就能找準(zhǔn)自己身體的部位,別小看簡(jiǎn)單的摸腳跟、摸后背的動(dòng)作,一是逐步訓(xùn)練身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性,二是為以后的入門動(dòng)作奠定基礎(chǔ)。
2、熱身。和所有運(yùn)動(dòng)一樣,瑜伽也需要熱身,幾分鐘后,跟著自己的呼吸和身體肌肉關(guān)節(jié)的感受逐漸找準(zhǔn)自己的節(jié)奏,稍有不適,不要刻意追求某個(gè)動(dòng)作,隨著練習(xí)的深入,你會(huì)感到自己的皮膚細(xì)胞都在改變,和我們講的天人合一差不多是一個(gè)道理。


行業(yè)名師全程面授,“師”不可擋!

  • 麗麗老師 麗麗老師

    全美瑜伽聯(lián)盟RYT300認(rèn)證,有10+年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn),受益于瑜伽,想把這份美好傳遞給更多人

  • 萬(wàn)昱辰老師 萬(wàn)昱辰老師

    擅長(zhǎng)哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽等,有10+年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn),教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致,善于傳授技巧

  • 張麗娜老師 張麗娜老師

    擅長(zhǎng)流瑜伽、維密減脂塑形等瑜伽課程,讓很多肥胖者從新脫胎換骨,并繼續(xù)在鉆研減脂塑形的路上

  • 明愛(ài)華老師 明愛(ài)華老師

    中國(guó)瑜伽協(xié)會(huì)法人代表,中國(guó)較早一批赴印度進(jìn)修的瑜伽老師,粵港澳瑜伽大賽評(píng)委及廣州瑜伽選手代表


攀枝花瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校是專門為想要成為瑜伽教練的人們提供的一所培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。瑜伽作為一種古老的健身方式,現(xiàn)在已經(jīng)深入人心,得到了廣泛的認(rèn)可和關(guān)注。為了滿足市場(chǎng)對(duì)瑜伽教練的需求,我們開(kāi)設(shè)了相應(yīng)的課程,幫助學(xué)員們能夠掌握瑜伽教授技能以及豐富的瑜伽知識(shí),勝任教練這一崗位。

課程特色

1.系統(tǒng)化:課程設(shè)置合理,內(nèi)容涵蓋基礎(chǔ)知識(shí)、技能訓(xùn)練、教學(xué)實(shí)踐等方面,讓學(xué)員們能夠系統(tǒng)地掌握瑜伽教學(xué)的整個(gè)流程。

2.靈活性:我們會(huì)根據(jù)學(xué)員們的需求和情況進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整,讓每一名學(xué)員都能夠制定出最適合自己的培訓(xùn)計(jì)劃。

3.專業(yè)性:我們擁有一支由業(yè)內(nèi)資深教練組成的師資團(tuán)隊(duì),能夠?yàn)閷W(xué)員們提供專業(yè)的指導(dǎo)和幫助,確保學(xué)員們能夠在短時(shí)間內(nèi)取得進(jìn)步。

課程目標(biāo)

1.掌握瑜伽基本知識(shí)和技能,能夠獨(dú)立制定教學(xué)方案。

2.能夠進(jìn)行瑜伽教學(xué)實(shí)踐,深入了解學(xué)員們的體態(tài)和需求,提供個(gè)性化的教學(xué)服務(wù)。

3.了解瑜伽的文化背景和哲學(xué)思想,能夠把瑜伽教學(xué)與生活實(shí)踐結(jié)合起來(lái),幫助學(xué)員們更好地維持身體和心理健康。

學(xué)習(xí)對(duì)象

1.對(duì)瑜伽感興趣的人群,想要獲取更多的瑜伽知識(shí)和技能的人們。

2.現(xiàn)職教練或想要成為一名教練的人們。

3.了解瑜伽,或已經(jīng)有一定經(jīng)驗(yàn)的人們。

課程內(nèi)容

1.瑜伽基本知識(shí)和文化背景

2.瑜伽體式和呼吸法

3.瑜伽教學(xué)方法和技巧

4.常見(jiàn)體態(tài)問(wèn)題的解決方法

5.常見(jiàn)健康問(wèn)題的解決方法

6.教練職業(yè)素養(yǎng)

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

我們開(kāi)設(shè)了不同級(jí)別的課程,根據(jù)不同的課程而定;從基礎(chǔ)班到高級(jí)班需要不同的學(xué)習(xí)時(shí)間。

收費(fèi)范圍

收費(fèi)根據(jù)課程時(shí)長(zhǎng)和級(jí)別而定,詳情請(qǐng)咨詢?cè)诰€客服。

學(xué)習(xí)收獲

學(xué)員們可以通過(guò)我們的課程獲取到豐富的瑜伽知識(shí)和技能,可以成為一名專業(yè)的瑜伽教練。此外,學(xué)員們還可以擴(kuò)大自己的人脈圈子,結(jié)交一群志同道合的朋友。

結(jié)語(yǔ)

以上信息僅供參考,實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。學(xué)員們可以通過(guò)在線客服咨詢課程詳情,也可以預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課程來(lái)感受我們的教學(xué)方式。我們期待著和更多的瑜伽愛(ài)好者一起分享我們的瑜伽之旅。

授課機(jī)構(gòu)

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東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

4.6分
認(rèn)證 6 年

成立:2009年

培訓(xùn)項(xiàng)目:舞韻瑜伽培訓(xùn)、普拉提瑜伽培訓(xùn)、瑜伽舞極流培訓(xùn)、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽培訓(xùn)、維密塑形瑜伽培訓(xùn)、哈他瑜伽培訓(xùn)、空中瑜伽培訓(xùn)

教學(xué)點(diǎn)

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    茂名市電白區(qū)觀珠中鐵三局

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    廣州市天河區(qū)五山路200號(hào)

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    廣州東方瑜伽教育白云校區(qū)

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    廣州市花都區(qū)金碧御水山莊

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