學員如果一期學不會,第二期便可以0元重學,學會為止
DO YOU HAVE THE FOLLOWING QUESTIONS
YOGA COURSE TRAIN
瑜伽教練培訓(xùn) | |
課程內(nèi)容 | 根據(jù)學員的瑜伽基礎(chǔ)、身體能力以及整體情況安排課程進度,因材施教,循序漸進。 |
對于體式中的“做什么”“如何做”“為什么”以及自我研習的方法,給予清晰、明確的指導(dǎo),幫助你建立扎實的瑜伽根基。 | |
充分快速喚醒并激發(fā)身體的覺知,精進你的瑜伽修習,有助于你在瑜伽路上穩(wěn)定地走得更深更遠。 | |
課程收獲 | 在每日理論課和練習課中,會讓大家把概念和技巧轉(zhuǎn)化為自己的一部分。老師會引導(dǎo)每個人“理解輸入——練習——內(nèi)化——輸出” ,不去試圖一口氣吃個胖子,給每個人充裕的時間學習。 |
學習到“準確、正位”的瑜伽習練方法和理念,建立穩(wěn)定的瑜伽根基,更加了解、尊重自己的身體提升整體健康狀況。 | |
掌握輔具的應(yīng)用,獲得突破身體局限的修習方式 | |
快速成為一位合格瑜伽老師,將引導(dǎo)你學會溯本求源,培養(yǎng)獨特的思考與創(chuàng)新能力,并學會將瑜伽思維融入生活,豐富生活。 |
瑜伽老師培訓(xùn) | |
課程名稱 | 課程內(nèi)容 |
瑜伽的理論部分內(nèi)容講解 | 瑜伽的知識和態(tài)度、關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習、關(guān)于伸展平衡的練習 |
瑜伽的體式部分內(nèi)容講解 | 理論學習部分:關(guān)于瑜伽;熱瑜伽的練習及熟悉26個體式名稱、瑜伽的練習、熱瑜伽的畫體式圖及分解體式、瑜伽的教學、熱瑜伽注意事項和分組實踐、練習多種流瑜伽拜日式及唱誦 |
初級體式學習(含糾正、輔助手法) | 站姿的練習、坐姿的練習、練習多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖、平衡的練習、扭轉(zhuǎn)的練習分組實踐流瑜伽課堂,調(diào)息法、凈化法、收束法練習、后彎的練習、倒立的練習、分組實踐流瑜伽課堂,回答教學應(yīng)用問題 |
認識瑜伽,了解何為瑜伽 | 學習瑜伽的主要流派、口令詞的表達、瑜伽運動解剖學 |
哈達瑜伽理論部分內(nèi)容學習 | 初級哈達課程編排要領(lǐng)、初級哈達瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽(中級哈達)示范課程整套,纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng)、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽(中級哈達)理論及編排要領(lǐng)、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動的練習(包括Ashtanga計數(shù)與練習、理論和體式) |
了解瑜伽老師的職業(yè)操守知識內(nèi)容 | 瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質(zhì)提升、梵文學習、復(fù)習 |
維密塑形瑜伽培訓(xùn) | |
課程名稱 | 課程內(nèi)容 |
維密塑形講解 | 什么是維密瘦身加理療 |
快速瘦腹 | 快速打造小蠻腰,20分鐘減2-6公分的技巧,啟動核心肌肉、穩(wěn)定骨盆、改善腰椎問題、避免腰部疼痛 |
快速美胸 | 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分鐘上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外擴、預(yù)防治療乳腺增生、肩頸酸痛、改善翼狀肩胛 |
打造蜜桃臀 | 20分鐘臀部提升1-3公分技巧,美化臀型、改善宮寒痛經(jīng)、腰部疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛。 |
纖臂美腿 | 20分鐘圍度減1-2公分的技巧、改善圓肩駝背、膝關(guān)節(jié)超伸、O型腿、X型腿。 |
產(chǎn)后修復(fù) | 一節(jié)課減5-8公分、回收骨盆、改善假髖、改善產(chǎn)后大肚子、私密修復(fù)。 |
練習 | 氣質(zhì)提升,優(yōu)雅姿態(tài) |
一是增加肌肉張力塑造完美線條。在力量變強的同時,您可以看到肌肉張力增強。瑜伽有助于塑造腿部,手臂,背部和腹部的肌肉。緊實這些區(qū)域的肌肉,從而達到減脂和塑形的效果。二是改善平衡。隨著年齡的增長,平衡的改善是瑜伽痱子重要的好處。瑜伽里有很多站立平衡體式,對于更高級的習練者而言,他們還通過倒立保持平衡,這是建立使您保持直立的核心力量的好方法。三是支持關(guān)節(jié)健康。瑜伽所需的動作影響很小,可保護你的關(guān)節(jié)不會受傷。瑜伽還有助于增強關(guān)節(jié)周圍的肌肉。減輕其負荷。定期進行溫和的瑜伽練習,可使關(guān)節(jié)炎患者的疼痛和行動能力明顯改善。
WHY DID YOU CHOOSE US TO LEARN YOGA
學員如果一期學不會,第二期便可以0元重學,學會為止
中印名師團隊全程進行授課,多方位學好所有的瑜伽科目
全國聯(lián)網(wǎng),推薦就業(yè),優(yōu)異的學員可以高薪留校任教瑜伽
GET TO KNOW US BEFORE YOU LEARN
東方瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)創(chuàng)立于2009年11月,專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。立足瑜伽行業(yè)10余年。全國各地成立100余家加盟館。東方瑜伽學員遍布全國各地。東方瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)是一個占地上千一平方米中國五星級的瑜伽機構(gòu)。為困難學員開通零利息,分期付款入學,你的問題,東方瑜伽都知道!教學質(zhì)量獲得行業(yè)一致的認可和好口碑!幫助了數(shù)以萬計的瑜伽人建立了自立自強的人生價值觀!東方瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)重新定義瑜伽行業(yè)標準,讓中國瑜伽行業(yè)更加健康有序發(fā)展。帶領(lǐng)更多的人因瑜伽而受益!
CREATE A GOOD LEARNING ATMOSPHERE
課程背景
隨著瑜伽在中國的普及,越來越多的人熱愛這種健身方式,并有意愿成為專業(yè)的瑜伽教練。在茂名市,由多年瑜伽教學和研究經(jīng)驗的一批瑜伽教練帶領(lǐng),開設(shè)了這個瑜伽教練培訓(xùn)班。
課程特色
1.以小班授課為主,每班人數(shù)不超過10人。
2.采取理論與實踐相結(jié)合的教學方法。
3.教學內(nèi)容豐富多樣,包括基礎(chǔ)瑜伽課、進階課程及瑜伽調(diào)整課等。
4.學員可以在課后得到教練一對一的指導(dǎo)和輔導(dǎo)。
課程目標
1.掌握瑜伽的基本理論和技術(shù),具備豐富的教學經(jīng)驗。
2.能夠根據(jù)不同人群的需求,學會制定針對性的瑜伽課程。
3.了解現(xiàn)實中遇到的問題,嘗試解決并提升自身的教學水平。
學習對象
1.希望成為一名瑜伽教練,或者已經(jīng)成為瑜伽教練但想要進一步提升自己的技能和知識水平的人。
2.對瑜伽有濃厚興趣,有學習瑜伽的熱情和決心。
課程內(nèi)容
1.基礎(chǔ)瑜伽課:包括體式、呼吸、冥想等入門課程。
2.進階課程:瑜伽調(diào)整、深度放松、神經(jīng)瑜伽等。
3.瑜伽調(diào)整課:對課堂上教練與學員姿勢進行調(diào)整和改正。
學習時長
學習時間為兩個月,每天每班課程為兩小時。
收費范圍
此瑜伽教練培訓(xùn)班收費在3000元至5000元之間,包括教材費、考試費等。
學習收獲
1.學員可以更深入地了解瑜伽理論知識,對身體健康有幫助。
2.對于想要成為一名專業(yè)瑜伽教練的人來說,是提升技能與知識的重要途徑。
3.在瑜伽館等健身機構(gòu)找到工作的機會較高,有更好的收入。
結(jié)語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢?yōu)闇?。如果您對瑜伽教練培?xùn)班感興趣,可以聯(lián)系該機構(gòu)的在線客服,預(yù)約免費體驗課程,感受一下他們培訓(xùn)的特色及教學質(zhì)量。
培訓(xùn)項目:舞韻瑜伽培訓(xùn)、普拉提瑜伽培訓(xùn)、瑜伽舞極流培訓(xùn)、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽培訓(xùn)、維密塑形瑜伽培訓(xùn)、哈他瑜伽培訓(xùn)、空中瑜伽培訓(xùn)
¥2800起19826人關(guān)注
¥2800起12847人關(guān)注
¥2800起3739人關(guān)注
¥2800起2477人關(guān)注
¥2800起8492人關(guān)注
¥2800起4619人關(guān)注
¥2800起5343人關(guān)注
¥2800起4014人關(guān)注
¥2800起3974人關(guān)注
¥2800起2761人關(guān)注