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茂名零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)

課程價(jià)格:
¥ 詢價(jià)
授課方式:
面授
上課時(shí)段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 靈活安排
上課校區(qū):
10個(gè)... 查看全部校區(qū)>
招生對(duì)象:
對(duì)瑜伽教練培訓(xùn)感興趣的學(xué)員
課程目標(biāo):
找到相關(guān)工作
預(yù)約試聽
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1732人看過 收藏 更新時(shí)間 :2025-07-15 00:08:53
課程詳情 授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點(diǎn) 同類課程 學(xué)員評(píng)論 相關(guān)推薦 相關(guān)知識(shí)
茂名瑜伽班
您可能已經(jīng)聽說過瑜伽的益處。您甚至嘗試過,發(fā)現(xiàn)它會(huì)讓您感覺更好。堅(jiān)持練習(xí)可提供各種心理和身體健康。諸如改善靈活性之類的就顯而易見。其他方面,包括清明頭腦和減輕壓力,可能會(huì)更微妙,但功能同樣強(qiáng)大。不僅如此,瑜伽還有助于增加幸福感,這就解釋為什么那么多人練瑜伽原因。
是什么放緩你學(xué)習(xí)瑜伽的腳步?

DO YOU HAVE THE FOLLOWING QUESTIONS


如何學(xué)習(xí)瑜伽
如何學(xué)習(xí)瑜伽

瑜伽初學(xué)者該學(xué)習(xí)什么入門?是看視頻自學(xué)還是去瑜伽學(xué)校?

瑜伽注意事項(xiàng)
瑜伽注意事項(xiàng)

初學(xué)者學(xué)習(xí)瑜伽要注意些什么?什么樣的人群不適合學(xué)習(xí)瑜伽呢?

瑜伽訓(xùn)練好處
瑜伽訓(xùn)練好處

瑜伽需要天天都練習(xí)嗎?接觸瑜伽訓(xùn)練對(duì)女生都有什么好處呢?


茂名東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)瑜伽培訓(xùn)課程

YOGA COURSE TRAIN


  • 瑜伽教練培訓(xùn)
    課程內(nèi)容 根據(jù)學(xué)員的瑜伽基礎(chǔ)、身體能力以及整體情況安排課程進(jìn)度,因材施教,循序漸進(jìn)。
    對(duì)于體式中的“做什么”“如何做”“為什么”以及自我研習(xí)的方法,給予清晰、明確的指導(dǎo),幫助你建立扎實(shí)的瑜伽根基。
    充分快速喚醒并激發(fā)身體的覺知,精進(jìn)你的瑜伽修習(xí),有助于你在瑜伽路上穩(wěn)定地走得更深更遠(yuǎn)。
    課程收獲 在每日理論課和練習(xí)課中,會(huì)讓大家把概念和技巧轉(zhuǎn)化為自己的一部分。老師會(huì)引導(dǎo)每個(gè)人“理解輸入——練習(xí)——內(nèi)化——輸出” ,不去試圖一口氣吃個(gè)胖子,給每個(gè)人充裕的時(shí)間學(xué)習(xí)。
    學(xué)習(xí)到“準(zhǔn)確、正位”的瑜伽習(xí)練方法和理念,建立穩(wěn)定的瑜伽根基,更加了解、尊重自己的身體提升整體健康狀況。
    掌握輔具的應(yīng)用,獲得突破身體局限的修習(xí)方式
    快速成為一位合格瑜伽老師,將引導(dǎo)你學(xué)會(huì)溯本求源,培養(yǎng)獨(dú)特的思考與創(chuàng)新能力,并學(xué)會(huì)將瑜伽思維融入生活,豐富生活。
  • 瑜伽老師培訓(xùn)
    課程名稱 課程內(nèi)容
    瑜伽的理論部分內(nèi)容講解 瑜伽的知識(shí)和態(tài)度、關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習(xí)、關(guān)于伸展平衡的練習(xí)
    瑜伽的體式部分內(nèi)容講解 理論學(xué)習(xí)部分:關(guān)于瑜伽;熱瑜伽的練習(xí)及熟悉26個(gè)體式名稱、瑜伽的練習(xí)、熱瑜伽的畫體式圖及分解體式、瑜伽的教學(xué)、熱瑜伽注意事項(xiàng)和分組實(shí)踐、練習(xí)多種流瑜伽拜日式及唱誦
    初級(jí)體式學(xué)習(xí)(含糾正、輔助手法) 站姿的練習(xí)、坐姿的練習(xí)、練習(xí)多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖、平衡的練習(xí)、扭轉(zhuǎn)的練習(xí)分組實(shí)踐流瑜伽課堂,調(diào)息法、凈化法、收束法練習(xí)、后彎的練習(xí)、倒立的練習(xí)、分組實(shí)踐流瑜伽課堂,回答教學(xué)應(yīng)用問題
    認(rèn)識(shí)瑜伽,了解何為瑜伽 學(xué)習(xí)瑜伽的主要流派、口令詞的表達(dá)、瑜伽運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)
    哈達(dá)瑜伽理論部分內(nèi)容學(xué)習(xí) 初級(jí)哈達(dá)課程編排要領(lǐng)、初級(jí)哈達(dá)瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽(中級(jí)哈達(dá))示范課程整套,纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng)、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽(中級(jí)哈達(dá))理論及編排要領(lǐng)、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動(dòng)的練習(xí)(包括Ashtanga計(jì)數(shù)與練習(xí)、理論和體式)
    了解瑜伽老師的職業(yè)操守知識(shí)內(nèi)容 瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質(zhì)提升、梵文學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)
  • 維密塑形瑜伽培訓(xùn)
    課程名稱 課程內(nèi)容
    維密塑形講解 什么是維密瘦身加理療
    快速瘦腹 快速打造小蠻腰,20分鐘減2-6公分的技巧,啟動(dòng)核心肌肉、穩(wěn)定骨盆、改善腰椎問題、避免腰部疼痛
    快速美胸 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分鐘上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外擴(kuò)、預(yù)防治療乳腺增生、肩頸酸痛、改善翼狀肩胛
    打造蜜桃臀 20分鐘臀部提升1-3公分技巧,美化臀型、改善宮寒痛經(jīng)、腰部疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛。
    纖臂美腿 20分鐘圍度減1-2公分的技巧、改善圓肩駝背、膝關(guān)節(jié)超伸、O型腿、X型腿。
    產(chǎn)后修復(fù) 一節(jié)課減5-8公分、回收骨盆、改善假髖、改善產(chǎn)后大肚子、私密修復(fù)。
    練習(xí) 氣質(zhì)提升,優(yōu)雅姿態(tài)

為什么要練瑜伽?

1、提高靈活性。瑜伽練習(xí)中的保持和拉伸將幫您變得更加靈活,運(yùn)動(dòng)范圍更大。隨著練習(xí),您可以在腘繩肌,背部,肩膀和臀部獲得更大的靈活性。隨著年齡的增長(zhǎng),我們的柔韌性通常會(huì)下降,尤其是如果您長(zhǎng)時(shí)間坐著,這會(huì)導(dǎo)致疼痛和不適。瑜伽可以幫助緩解和改善這些狀況。
2、建立力量。許多瑜伽姿勢(shì)要求您以特別的方式承受體重,包括用一只腳保持平衡(如樹式)或用手臂支撐自己(烏鴉式)。在呼吸過程中保持這些姿勢(shì)有助于增強(qiáng)肌肉力量。


學(xué)瑜伽為什么選東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)?

WHY DID YOU CHOOSE US TO LEARN YOGA


  • 01
    學(xué)會(huì)為止

    學(xué)員如果一期學(xué)不會(huì),第二期便可以0元重學(xué),學(xué)會(huì)為止

  • 學(xué)會(huì)為止
  • 02
    推薦就業(yè)

    全國(guó)聯(lián)網(wǎng),推薦就業(yè),優(yōu)異的學(xué)員可以高薪留校任教瑜伽

  • 推薦就業(yè)
  • 03
    名師面授

    中印名師團(tuán)隊(duì)全程進(jìn)行授課,多方位學(xué)好所有的瑜伽科目

  • 名師面授

學(xué)習(xí)之前,先來認(rèn)識(shí)我們!

GET TO KNOW US BEFORE YOU LEARN


關(guān)于東方瑜伽

東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)立于2009年11月,專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。立足瑜伽行業(yè)10余年。全國(guó)各地成立100余家加盟館。東方瑜伽學(xué)員遍布全國(guó)各地。東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是一個(gè)占地上千一平方米中國(guó)五星級(jí)的瑜伽機(jī)構(gòu)。為困難學(xué)員開通零利息,分期付款入學(xué),你的問題,東方瑜伽都知道!教學(xué)質(zhì)量獲得行業(yè)一致的認(rèn)可和好口碑!幫助了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的瑜伽人建立了自立自強(qiáng)的人生價(jià)值觀!東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)重新定義瑜伽行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),讓中國(guó)瑜伽行業(yè)更加健康有序發(fā)展。帶領(lǐng)更多的人因瑜伽而受益!


學(xué)好瑜伽,這些認(rèn)知態(tài)度必須有
1、瑜伽不是減肥運(yùn)動(dòng),切莫急于求成。瑜伽必然有減肥塑形的作用,但絕不僅僅如此。瑜伽的意義是身心的清潔連接,讓身心得以修煉,而不是急于減去身上的肉肉。如果把瑜伽當(dāng)做減肥運(yùn)動(dòng),首先心態(tài)就不正確,那么更容易求之過急的等待結(jié)果,反而對(duì)練習(xí)不利。
2、瑜伽不是模仿,而是探尋意義。同樣的瑜伽動(dòng)作,有的人會(huì)引起代償,有的熱則會(huì)療愈身體,究其原因就是不懂其中體式意義。學(xué)瑜伽不是照葫蘆畫瓢的模仿,而是找到方法,不過于關(guān)注體式的練習(xí)。

營(yíng)造良好學(xué)習(xí)氛圍

CREATE A GOOD LEARNING ATMOSPHERE


  • 學(xué)校門面
  • 上課大廳
  • 休閑區(qū)域
  • 更衣室
  • 教室環(huán)境
  • 咨詢室

茂名瑜伽運(yùn)動(dòng)在近幾年逐漸興起,市場(chǎng)需求迅速增加,而相應(yīng)的瑜伽教練培訓(xùn)也隨之興起。本文將介紹一款新的零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)課程,旨在滿足學(xué)員對(duì)于瑜伽教練的需求。

課程特色

1.課程模塊化,內(nèi)容全面:包括基礎(chǔ)理論知識(shí)、瑜伽基本姿勢(shì)、瑜伽修行、瑜伽哲學(xué)等多個(gè)模塊;

2.采用小班授課,1對(duì)1指導(dǎo),學(xué)員能夠獲得更專業(yè)的注重個(gè)性化的幫助;

3.教練授課具有豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),并保持每年定期的繼續(xù)教育;

4.國(guó)際通用的瑜伽教練資格認(rèn)證,讓學(xué)員具有更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。

課程目標(biāo)

1.讓學(xué)員全面掌握瑜伽理論知識(shí),具有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn);

2.讓學(xué)員成為專業(yè)的瑜伽教練,能夠運(yùn)用所學(xué)指導(dǎo)他人進(jìn)行瑜伽練習(xí)并解決相關(guān)問題;

3.讓學(xué)員順利通過國(guó)際瑜伽教練認(rèn)證考試。

學(xué)習(xí)對(duì)象

1.喜歡瑜伽運(yùn)動(dòng),但希望進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)和探究瑜伽原理的學(xué)員;

2.計(jì)劃成為專業(yè)瑜伽教練的人士;

3.對(duì)于瑜伽哲學(xué)和修行感興趣的學(xué)者。

課程內(nèi)容

1.瑜伽基礎(chǔ)知識(shí):包括瑜伽的歷史、文化、哲學(xué)、瑜伽修行基本方法等;

2.瑜伽姿勢(shì):包括各種基本瑜伽姿勢(shì),以及如何正確地進(jìn)行練習(xí);

3.瑜伽修行:包括生活中如何運(yùn)用瑜伽理念、冥想、呼吸和身心調(diào)節(jié)等;

4.瑜伽哲學(xué):探討瑜伽的核心理念,如何在生活中應(yīng)用瑜伽哲學(xué);

5.教學(xué)實(shí)踐:學(xué)員需要進(jìn)行實(shí)際教學(xué)操作,并接受教練的指導(dǎo)。

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)與收費(fèi)范圍

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)為3個(gè)月,學(xué)費(fèi)為9800元,并且在特定時(shí)間內(nèi)交錢可以享受8折優(yōu)惠。

學(xué)習(xí)收獲

1.全面了解瑜伽理論知識(shí)和實(shí)踐技能;

2.理解瑜伽哲學(xué)和修行方法,能夠在生活中運(yùn)用;

3.成為一名國(guó)際通用的專業(yè)瑜伽教練。

結(jié)語(yǔ)

以上信息僅供參考,實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。可聯(lián)系在線客服,預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。我們希望能夠?yàn)閷W(xué)員們提供更專業(yè)、更全面、更實(shí)用的瑜伽教練培訓(xùn)。

授課機(jī)構(gòu)

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東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

4.6分
認(rèn)證 6 年

成立:2009年

培訓(xùn)項(xiàng)目:舞韻瑜伽培訓(xùn)、普拉提瑜伽培訓(xùn)、瑜伽舞極流培訓(xùn)、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽培訓(xùn)、維密塑形瑜伽培訓(xùn)、哈他瑜伽培訓(xùn)、空中瑜伽培訓(xùn)

教學(xué)點(diǎn)

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    佛山市順德區(qū)北滘鎮(zhèn)天寧路5號(hào)

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    茂名市電白區(qū)觀珠中鐵三局

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    廣州東方瑜伽教育天河校區(qū)

    廣州市天河區(qū)五山路200號(hào)

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    攀枝花東方瑜伽教育十九冶校區(qū)

    攀枝花市東區(qū)十九冶小區(qū)

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    茂名市沙瑯鎮(zhèn)舊水東路50號(hào)

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    武漢東方瑜伽教育東西湖校區(qū)

    武漢市東西湖區(qū)宏圖路8號(hào)

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    廣州東方瑜伽教育白云校區(qū)

    廣州市白云區(qū)同和街道握山南一路37號(hào)

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    廣州東方瑜伽教育花都校區(qū)

    廣州市花都區(qū)金碧御水山莊

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    廣州東方瑜伽教育增城校區(qū)

    廣州市增城區(qū)荔城街大鵬路3號(hào)

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