DO YOU HAVE THE FOLLOWING QUESTIONS
YOGA COURSE TRAIN
瑜伽教練培訓(xùn) | |
課程內(nèi)容 | 根據(jù)學(xué)員的瑜伽基礎(chǔ)、身體能力以及整體情況安排課程進(jìn)度,因材施教,循序漸進(jìn)。 |
對(duì)于體式中的“做什么”“如何做”“為什么”以及自我研習(xí)的方法,給予清晰、明確的指導(dǎo),幫助你建立扎實(shí)的瑜伽根基。 | |
充分快速喚醒并激發(fā)身體的覺知,精進(jìn)你的瑜伽修習(xí),有助于你在瑜伽路上穩(wěn)定地走得更深更遠(yuǎn)。 | |
課程收獲 | 在每日理論課和練習(xí)課中,會(huì)讓大家把概念和技巧轉(zhuǎn)化為自己的一部分。老師會(huì)引導(dǎo)每個(gè)人“理解輸入——練習(xí)——內(nèi)化——輸出” ,不去試圖一口氣吃個(gè)胖子,給每個(gè)人充裕的時(shí)間學(xué)習(xí)。 |
學(xué)習(xí)到“準(zhǔn)確、正位”的瑜伽習(xí)練方法和理念,建立穩(wěn)定的瑜伽根基,更加了解、尊重自己的身體提升整體健康狀況。 | |
掌握輔具的應(yīng)用,獲得突破身體局限的修習(xí)方式 | |
快速成為一位合格瑜伽老師,將引導(dǎo)你學(xué)會(huì)溯本求源,培養(yǎng)獨(dú)特的思考與創(chuàng)新能力,并學(xué)會(huì)將瑜伽思維融入生活,豐富生活。 |
瑜伽老師培訓(xùn) | |
課程名稱 | 課程內(nèi)容 |
瑜伽的理論部分內(nèi)容講解 | 瑜伽的知識(shí)和態(tài)度、關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習(xí)、關(guān)于伸展平衡的練習(xí) |
瑜伽的體式部分內(nèi)容講解 | 理論學(xué)習(xí)部分:關(guān)于瑜伽;熱瑜伽的練習(xí)及熟悉26個(gè)體式名稱、瑜伽的練習(xí)、熱瑜伽的畫體式圖及分解體式、瑜伽的教學(xué)、熱瑜伽注意事項(xiàng)和分組實(shí)踐、練習(xí)多種流瑜伽拜日式及唱誦 |
初級(jí)體式學(xué)習(xí)(含糾正、輔助手法) | 站姿的練習(xí)、坐姿的練習(xí)、練習(xí)多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖、平衡的練習(xí)、扭轉(zhuǎn)的練習(xí)分組實(shí)踐流瑜伽課堂,調(diào)息法、凈化法、收束法練習(xí)、后彎的練習(xí)、倒立的練習(xí)、分組實(shí)踐流瑜伽課堂,回答教學(xué)應(yīng)用問題 |
認(rèn)識(shí)瑜伽,了解何為瑜伽 | 學(xué)習(xí)瑜伽的主要流派、口令詞的表達(dá)、瑜伽運(yùn)動(dòng)解剖學(xué) |
哈達(dá)瑜伽理論部分內(nèi)容學(xué)習(xí) | 初級(jí)哈達(dá)課程編排要領(lǐng)、初級(jí)哈達(dá)瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽(中級(jí)哈達(dá))示范課程整套,纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng)、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽(中級(jí)哈達(dá))理論及編排要領(lǐng)、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動(dòng)的練習(xí)(包括Ashtanga計(jì)數(shù)與練習(xí)、理論和體式) |
了解瑜伽老師的職業(yè)操守知識(shí)內(nèi)容 | 瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質(zhì)提升、梵文學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí) |
維密塑形瑜伽培訓(xùn) | |
課程名稱 | 課程內(nèi)容 |
維密塑形講解 | 什么是維密瘦身加理療 |
快速瘦腹 | 快速打造小蠻腰,20分鐘減2-6公分的技巧,啟動(dòng)核心肌肉、穩(wěn)定骨盆、改善腰椎問題、避免腰部疼痛 |
快速美胸 | 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分鐘上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外擴(kuò)、預(yù)防治療乳腺增生、肩頸酸痛、改善翼狀肩胛 |
打造蜜桃臀 | 20分鐘臀部提升1-3公分技巧,美化臀型、改善宮寒痛經(jīng)、腰部疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛。 |
纖臂美腿 | 20分鐘圍度減1-2公分的技巧、改善圓肩駝背、膝關(guān)節(jié)超伸、O型腿、X型腿。 |
產(chǎn)后修復(fù) | 一節(jié)課減5-8公分、回收骨盆、改善假髖、改善產(chǎn)后大肚子、私密修復(fù)。 |
練習(xí) | 氣質(zhì)提升,優(yōu)雅姿態(tài) |
1、提高靈活性。瑜伽練習(xí)中的保持和拉伸將幫您變得更加靈活,運(yùn)動(dòng)范圍更大。隨著練習(xí),您可以在腘繩肌,背部,肩膀和臀部獲得更大的靈活性。隨著年齡的增長(zhǎng),我們的柔韌性通常會(huì)下降,尤其是如果您長(zhǎng)時(shí)間坐著,這會(huì)導(dǎo)致疼痛和不適。瑜伽可以幫助緩解和改善這些狀況。
2、建立力量。許多瑜伽姿勢(shì)要求您以特別的方式承受體重,包括用一只腳保持平衡(如樹式)或用手臂支撐自己(烏鴉式)。在呼吸過程中保持這些姿勢(shì)有助于增強(qiáng)肌肉力量。
WHY DID YOU CHOOSE US TO LEARN YOGA
學(xué)員如果一期學(xué)不會(huì),第二期便可以0元重學(xué),學(xué)會(huì)為止
全國(guó)聯(lián)網(wǎng),推薦就業(yè),優(yōu)異的學(xué)員可以高薪留校任教瑜伽
中印名師團(tuán)隊(duì)全程進(jìn)行授課,多方位學(xué)好所有的瑜伽科目
GET TO KNOW US BEFORE YOU LEARN
東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)立于2009年11月,專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。立足瑜伽行業(yè)10余年。全國(guó)各地成立100余家加盟館。東方瑜伽學(xué)員遍布全國(guó)各地。東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是一個(gè)占地上千一平方米中國(guó)五星級(jí)的瑜伽機(jī)構(gòu)。為困難學(xué)員開通零利息,分期付款入學(xué),你的問題,東方瑜伽都知道!教學(xué)質(zhì)量獲得行業(yè)一致的認(rèn)可和好口碑!幫助了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的瑜伽人建立了自立自強(qiáng)的人生價(jià)值觀!東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)重新定義瑜伽行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),讓中國(guó)瑜伽行業(yè)更加健康有序發(fā)展。帶領(lǐng)更多的人因瑜伽而受益!
CREATE A GOOD LEARNING ATMOSPHERE
茂名瑜伽運(yùn)動(dòng)在近幾年逐漸興起,市場(chǎng)需求迅速增加,而相應(yīng)的瑜伽教練培訓(xùn)也隨之興起。本文將介紹一款新的零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)課程,旨在滿足學(xué)員對(duì)于瑜伽教練的需求。
課程特色
1.課程模塊化,內(nèi)容全面:包括基礎(chǔ)理論知識(shí)、瑜伽基本姿勢(shì)、瑜伽修行、瑜伽哲學(xué)等多個(gè)模塊;
2.采用小班授課,1對(duì)1指導(dǎo),學(xué)員能夠獲得更專業(yè)的注重個(gè)性化的幫助;
3.教練授課具有豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),并保持每年定期的繼續(xù)教育;
4.國(guó)際通用的瑜伽教練資格認(rèn)證,讓學(xué)員具有更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。
課程目標(biāo)
1.讓學(xué)員全面掌握瑜伽理論知識(shí),具有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn);
2.讓學(xué)員成為專業(yè)的瑜伽教練,能夠運(yùn)用所學(xué)指導(dǎo)他人進(jìn)行瑜伽練習(xí)并解決相關(guān)問題;
3.讓學(xué)員順利通過國(guó)際瑜伽教練認(rèn)證考試。
學(xué)習(xí)對(duì)象
1.喜歡瑜伽運(yùn)動(dòng),但希望進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)和探究瑜伽原理的學(xué)員;
2.計(jì)劃成為專業(yè)瑜伽教練的人士;
3.對(duì)于瑜伽哲學(xué)和修行感興趣的學(xué)者。
課程內(nèi)容
1.瑜伽基礎(chǔ)知識(shí):包括瑜伽的歷史、文化、哲學(xué)、瑜伽修行基本方法等;
2.瑜伽姿勢(shì):包括各種基本瑜伽姿勢(shì),以及如何正確地進(jìn)行練習(xí);
3.瑜伽修行:包括生活中如何運(yùn)用瑜伽理念、冥想、呼吸和身心調(diào)節(jié)等;
4.瑜伽哲學(xué):探討瑜伽的核心理念,如何在生活中應(yīng)用瑜伽哲學(xué);
5.教學(xué)實(shí)踐:學(xué)員需要進(jìn)行實(shí)際教學(xué)操作,并接受教練的指導(dǎo)。
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)與收費(fèi)范圍
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)為3個(gè)月,學(xué)費(fèi)為9800元,并且在特定時(shí)間內(nèi)交錢可以享受8折優(yōu)惠。
學(xué)習(xí)收獲
1.全面了解瑜伽理論知識(shí)和實(shí)踐技能;
2.理解瑜伽哲學(xué)和修行方法,能夠在生活中運(yùn)用;
3.成為一名國(guó)際通用的專業(yè)瑜伽教練。
結(jié)語(yǔ)
以上信息僅供參考,實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。可聯(lián)系在線客服,預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。我們希望能夠?yàn)閷W(xué)員們提供更專業(yè)、更全面、更實(shí)用的瑜伽教練培訓(xùn)。
培訓(xùn)項(xiàng)目:舞韻瑜伽培訓(xùn)、普拉提瑜伽培訓(xùn)、瑜伽舞極流培訓(xùn)、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽培訓(xùn)、維密塑形瑜伽培訓(xùn)、哈他瑜伽培訓(xùn)、空中瑜伽培訓(xùn)
¥2800起19826人關(guān)注
¥2800起12847人關(guān)注
¥2800起3739人關(guān)注
¥2800起2477人關(guān)注
¥2800起8492人關(guān)注
¥2800起4619人關(guān)注
¥2800起5343人關(guān)注
¥2800起4014人關(guān)注
¥2800起3974人關(guān)注
¥2800起2761人關(guān)注