| 國際瑜伽教練就業(yè)班 | ||
| 會教授大家瑜伽理論，體式正位，口令，梵文，高體，還會具體教授大家如何去代課，如何編排課程,例如:哈他瑜伽，空中瑜伽，普拉提，纖體，舞韻,輪瑜伽等。 | ||
| 初級精品課程內(nèi)容 | 中級精品課程內(nèi)容 | 高級精品課程內(nèi)容 |
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1、瑜伽發(fā)展史，主要派系和八支分法瑜伽; 2、瑜伽禮儀; 3、瑜伽的目的，練習(xí)效果和注意事項; 4、瑜伽調(diào)息方法、瑜伽18種手印; 5、瑜伽呼吸的重要性; 6、瑜伽的安全性和損傷預(yù)防; 7、瑜伽體位名稱的由來; 8、瑜伽體位的分類及作用; 9、掌握和運用瑜伽體位的基本步驟; 10、瑜伽教練的工作制度; 11、瑜伽教練的口語表達要求及語音，語速訓(xùn)練; 12、瑜伽初級體位44余種教學(xué) |
1、瑜伽的健康飲食和斷食法; 2、基礎(chǔ)功能解剖常識; 3、瑜伽懸息術(shù)及收束法; 4、瑜伽契合法、瑜伽語音唱頌; 5、瑜伽常用11種坐姿; 6、瑜伽中級體位教學(xué); 7、經(jīng)典拜日式教學(xué)、拜月式教學(xué); 8、哈他瑜伽教學(xué)、經(jīng)絡(luò)常識; 9、不同瑜伽流派的特點及練習(xí)選擇 |
1、成品瑜伽課程編排原理及實踐; 2、瑜伽四大清潔法; 3、瑜伽冥想及冥想在課程中的應(yīng)用; 4、瑜伽休息術(shù)在課程中的應(yīng)用; 5、瑜伽與三輪七脈的聯(lián)系; 6、瑜伽體位教學(xué); 7、高溫瑜伽26式; 8、辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽 |
| 空中瑜伽教練班 | 空中瑜伽課程內(nèi)容 |
| 學(xué)期：5天 |
1、空中瑜伽的基本起始與熱身練習(xí); 2、低中位體式(核心目標區(qū)域); 3、高位體式; 4、空中墊面哈他體能柔軟的練習(xí); 5、冥想及放松伸展; 6、課程編排的原則; 7、空中舞韻編排; 8、空中瑜伽吊床設(shè)備安裝運用; 9、《 空中瑜伽安全指導(dǎo)大綱》解析 |
| 贈送：報名入學(xué)贈送全套工具和產(chǎn)品 | |
| 證書：羅曼畢業(yè)證書，瑜伽職業(yè)資格證書 | |
| 就業(yè)：教練，創(chuàng)辦工作室，舞蹈團 | |
| 保障：入學(xué)前簽訂入學(xué)協(xié)議中間無任何隱情消費! |
| 普拉提教練培訓(xùn) | 普拉提瑜伽課程內(nèi)容 |
| 學(xué)期：5天 |
1、普拉提背景綜述和理論基礎(chǔ)，普拉提的發(fā)展理論和概述; 2、瑜伽和普拉提的異同; 3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力學(xué); 4、呼吸的生物力學(xué)機制/普拉提的呼吸技巧; 5、姿態(tài)生物力學(xué)，健康的骨骼排列; 6、骨盆和脊椎的中立位; 7、肩帶結(jié)構(gòu)解析/肩胛的穩(wěn)定; 8、瑜伽普拉提脊柱理療與康復(fù); 9、普拉提/瑜伽普拉提練習(xí)動作精解及變化; 10、安全的體位和特殊人群運動禁忌; |
| 贈送：報名入學(xué)贈送全套工具和產(chǎn)品 | |
| 證書：羅曼畢業(yè)證書，瑜伽職業(yè)資格證書 | |
| 就業(yè)：教練，創(chuàng)辦工作室，舞蹈團 | |
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瑜伽教練培訓(xùn)需要學(xué)哪些課程？瑜伽教練培訓(xùn)班的訓(xùn)練內(nèi)容包括哪些知識呢?
當瑜珈教練有前途嗎？瑜伽教練這個職業(yè)怎么樣？當瑜伽教練有年齡要求嗎？
瑜伽教練證應(yīng)該怎么考？每天做多久的瑜伽比較合適？怎么才能成為瑜伽教練？
呼吸亦有質(zhì)素之分，而且往往直接影響我們的心理狀況。當我們傷心的時候，呼吸的速度會快而淺;但開心的時候，我們的呼吸亦會變得慢而深。日常生活當中，我們毋需刻意留意呼吸的技巧，但當我們學(xué)習(xí)如何控制呼吸后，即會了解如何控制您的體能和情緒。 我們常提到的「動態(tài)冥想」是一種更高層次的瑜伽練習(xí)，學(xué)生無論練習(xí)什么動作姿勢，都能透過完整練習(xí)，保持深層而一致的呼吸。如此一來，瑜伽能幫助我們掌控心靈狀態(tài)，緩減日常 生活中所面對的壓力。帶氧運動是指能令心跳加快跳動二十分鐘或以上的運動，它有助加強心臟功能，燃燒過多脂肪，同時加速身體的新陳代謝。瑜伽是一種很好的帶氧運動，但亦需要視乎個別學(xué)員及其參與的課程而定。如需維持很高的心跳頻率，學(xué)員應(yīng)該積極練習(xí)所有姿勢，并且參加更有挑戰(zhàn)性的課程。
學(xué)習(xí)瑜伽的注意事項？尋找適合自己的瑜伽類型。瑜伽分很多種，并不是每一種瑜伽都適合你。每個瑜伽館都提供一定的免費體驗課程。你可以先體驗一下，再做決定。不必追求極致。你可能見過瑜伽修行者像面條一樣扭曲身體，但這只是練習(xí)的境界。即使你天生身體比較僵硬，通過練習(xí)，身體也會變得靈活。另外，瑜伽重要的不僅是體式，更要注意調(diào)整呼吸，放松心情。暖身很重要。不要一開始就做高難度的動作，以免造成運動傷害。先做一些瑜伽暖身動作，循序漸進，避免身體受到驚嚇。瑜伽初學(xué)者要注意自己的呼吸，瑜伽運動里呼吸是一個很關(guān)鍵的要點，大家記住一般呼吸的時候要緩慢地吸氣，呼氣的時候要快速地呼出，當然瑜伽時間練久了，你的呼吸就會越來越好。
了解羅曼瑜伽的發(fā)展趨勢
廣州番禺瑜伽培訓(xùn)，是一家致力于傳統(tǒng)瑜伽教學(xué)的品牌機構(gòu)。由資深瑜伽教練帶領(lǐng)團隊，專注于瑜伽培訓(xùn)和推廣。機構(gòu)秉承“傳統(tǒng)瑜伽、現(xiàn)代理念”教學(xué)理念，幫助學(xué)員掌握傳統(tǒng)瑜伽的原理、方法和技巧，讓瑜伽成為生活中的一種健康生活方式。
課程特色
——為什么選擇廣州番禺瑜伽培訓(xùn)？
1.注重教學(xué)質(zhì)量，拒絕虛假宣傳；
2.不局限于表面動作，運用瑜伽哲學(xué)深入瑜伽修煉；
3.個人化教學(xué)，全面提升自我修煉能力；
4.多位資深教練同步授課，教學(xué)內(nèi)容豐富；
5.提供免費課后輔導(dǎo)，讓學(xué)習(xí)更高效。
課程目標
——培訓(xùn)后你將獲得什么？
1.深入掌握傳統(tǒng)瑜伽的理論知識、技巧、方法；
2.熟練掌握各種瑜伽姿勢，提高身體柔韌性、平衡力和協(xié)調(diào)性；
3.體驗高質(zhì)量的瑜伽修煉，提高自我修煉能力；
4.掌握瑜伽的呼吸及放松技巧，緩解身心壓力，提升生活質(zhì)量。
學(xué)習(xí)對象
——適合哪些人？
1.想學(xué)習(xí)瑜伽、提高身體素質(zhì)的愛好者；
2.已經(jīng)學(xué)習(xí)過基礎(chǔ)瑜伽，想系統(tǒng)深入學(xué)習(xí)的學(xué)員；
3.想通過瑜伽練習(xí)緩解身心壓力的機構(gòu)、企業(yè)團隊等群體。
課程內(nèi)容
——授課大綱
1.瑜伽態(tài)度姿勢訓(xùn)練；
2.呼吸調(diào)整及技巧訓(xùn)練；
3.固定式訓(xùn)練及姿勢變形訓(xùn)練；
4.瑜伽哲學(xué)與養(yǎng)生訓(xùn)練；
5.共1-3級課程，等級逐步提高。
學(xué)習(xí)時長和收費范圍
——時間和金錢的投入
1.周期：共12個課時，每次1.5個小時；
2.時間：周末課程，共6周；
3.收費：4980元/人。
學(xué)習(xí)收獲
——為什么值得學(xué)？
1. 深度領(lǐng)略瑜伽的哲學(xué)與文化內(nèi)涵；
2. 提高身體柔韌性及調(diào)節(jié)身心健康；
3. 激發(fā)與安撫內(nèi)心的力量，平衡自我情緒；
4. 結(jié)交興趣相投的瑜伽愛好者，增加社交經(jīng)驗。
結(jié)語
——在線預(yù)約體驗課
以上為廣州番禺瑜伽培訓(xùn)的相關(guān)信息，如需了解更多信息，歡迎在線聯(lián)系客服，預(yù)約免費體驗課程。但外出時，請務(wù)必注意防范疫情，提前預(yù)約，到校后須接受吸氧合規(guī)操作。謝謝您的配合！
培訓(xùn)項目：瑜伽教練培訓(xùn)、空中瑜伽培訓(xùn)、流瑜伽培訓(xùn)、輪瑜伽培訓(xùn)、舞韻瑜伽培訓(xùn)、球瑜伽培訓(xùn)、普拉堤培訓(xùn)
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