| 國(guó)際瑜伽教練就業(yè)班 | ||
| 會(huì)教授大家瑜伽理論，體式正位，口令，梵文，高體，還會(huì)具體教授大家如何去代課，如何編排課程,例如:哈他瑜伽，空中瑜伽，普拉提，纖體，舞韻,輪瑜伽等。 | ||
| 初級(jí)精品課程內(nèi)容 | 中級(jí)精品課程內(nèi)容 | 高級(jí)精品課程內(nèi)容 |
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1、瑜伽發(fā)展史，主要派系和八支分法瑜伽; 2、瑜伽禮儀; 3、瑜伽的目的，練習(xí)效果和注意事項(xiàng); 4、瑜伽調(diào)息方法、瑜伽18種手印; 5、瑜伽呼吸的重要性; 6、瑜伽的安全性和損傷預(yù)防; 7、瑜伽體位名稱的由來(lái); 8、瑜伽體位的分類及作用; 9、掌握和運(yùn)用瑜伽體位的基本步驟; 10、瑜伽教練的工作制度; 11、瑜伽教練的口語(yǔ)表達(dá)要求及語(yǔ)音，語(yǔ)速訓(xùn)練; 12、瑜伽初級(jí)體位44余種教學(xué) |
1、瑜伽的健康飲食和斷食法; 2、基礎(chǔ)功能解剖常識(shí); 3、瑜伽懸息術(shù)及收束法; 4、瑜伽契合法、瑜伽語(yǔ)音唱頌; 5、瑜伽常用11種坐姿; 6、瑜伽中級(jí)體位教學(xué); 7、經(jīng)典拜日式教學(xué)、拜月式教學(xué); 8、哈他瑜伽教學(xué)、經(jīng)絡(luò)常識(shí); 9、不同瑜伽流派的特點(diǎn)及練習(xí)選擇 |
1、成品瑜伽課程編排原理及實(shí)踐; 2、瑜伽四大清潔法; 3、瑜伽冥想及冥想在課程中的應(yīng)用; 4、瑜伽休息術(shù)在課程中的應(yīng)用; 5、瑜伽與三輪七脈的聯(lián)系; 6、瑜伽體位教學(xué); 7、高溫瑜伽26式; 8、辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽 |
| 空中瑜伽教練班 | 空中瑜伽課程內(nèi)容 |
| 學(xué)期：5天 |
1、空中瑜伽的基本起始與熱身練習(xí); 2、低中位體式(核心目標(biāo)區(qū)域); 3、高位體式; 4、空中墊面哈他體能柔軟的練習(xí); 5、冥想及放松伸展; 6、課程編排的原則; 7、空中舞韻編排; 8、空中瑜伽吊床設(shè)備安裝運(yùn)用; 9、《 空中瑜伽安全指導(dǎo)大綱》解析 |
| 贈(zèng)送：報(bào)名入學(xué)贈(zèng)送全套工具和產(chǎn)品 | |
| 證書(shū)：羅曼畢業(yè)證書(shū)，瑜伽職業(yè)資格證書(shū) | |
| 就業(yè)：教練，創(chuàng)辦工作室，舞蹈團(tuán) | |
| 保障：入學(xué)前簽訂入學(xué)協(xié)議中間無(wú)任何隱情消費(fèi)! |
| 普拉提教練培訓(xùn) | 普拉提瑜伽課程內(nèi)容 |
| 學(xué)期：5天 |
1、普拉提背景綜述和理論基礎(chǔ)，普拉提的發(fā)展理論和概述; 2、瑜伽和普拉提的異同; 3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力學(xué); 4、呼吸的生物力學(xué)機(jī)制/普拉提的呼吸技巧; 5、姿態(tài)生物力學(xué)，健康的骨骼排列; 6、骨盆和脊椎的中立位; 7、肩帶結(jié)構(gòu)解析/肩胛的穩(wěn)定; 8、瑜伽普拉提脊柱理療與康復(fù); 9、普拉提/瑜伽普拉提練習(xí)動(dòng)作精解及變化; 10、安全的體位和特殊人群運(yùn)動(dòng)禁忌; |
| 贈(zèng)送：報(bào)名入學(xué)贈(zèng)送全套工具和產(chǎn)品 | |
| 證書(shū)：羅曼畢業(yè)證書(shū)，瑜伽職業(yè)資格證書(shū) | |
| 就業(yè)：教練，創(chuàng)辦工作室，舞蹈團(tuán) | |
| 保障：入學(xué)前簽訂入學(xué)協(xié)議中間無(wú)任何隱情消費(fèi)! |
當(dāng)瑜珈教練有前途嗎？在哪發(fā)展？
怎么才能成為瑜伽教練？多長(zhǎng)時(shí)間？
瑜伽教練證應(yīng)該怎么考？花多少時(shí)間？
武士式：在我們的瑜伽入門(mén)學(xué)習(xí)中也是非常經(jīng)典的一個(gè)動(dòng)作，練習(xí)武士式可以幫助我們有效的促進(jìn)全身的血液循環(huán)，堅(jiān)持練習(xí)對(duì)身體健康很有益處。新月式站姿，左腳掌落地并扭轉(zhuǎn)30度，腿部伸直，上身向左側(cè)扭轉(zhuǎn)90度，使右腳跟與左腳在同一條直線上。右腿膝蓋彎曲，腳掌著地。肩膀、臀部放松，手臂向兩側(cè)伸直抬平，手心向下。手指向前延伸，感受去觸碰墻壁的感覺(jué)。眼神放在指尖上，保持片刻，做5個(gè)均勻呼吸。
新月式：樹(shù)式站姿開(kāi)始，左腳向身后大大邁出一步，使左腳腳跟抬起，腳尖著地，腿部伸直。右腿膝蓋彎曲，腳掌著地，類似弓步。手臂向上舉起，手掌在頭頂處合掌，肩膀和背部向下壓，保持片刻，做5次均勻呼吸。
武士式
鄭老師 icon
具有豐富的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)可以根據(jù)不同學(xué)員的需求，進(jìn)行一對(duì)一的課程指導(dǎo)，專業(yè)、個(gè)性化的教學(xué)
May老師 icon
側(cè)重學(xué)習(xí)理療瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽。課堂把控力強(qiáng)，能同時(shí)兼顧不同學(xué)員的情況和需求，因材施教。
孟老師 icon
教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，勤于溝通交流，到位準(zhǔn)確地體式糾正。方向涉及：體式、呼吸控制法、唱誦等。
覃老師 icon
性格開(kāi)朗活潑，親和力強(qiáng)，注重在課堂中與學(xué)員的互動(dòng)。體式是瞬間的體態(tài)，體態(tài)是凝固的體式。
實(shí)踐理論結(jié)合
羅曼國(guó)際專業(yè)教育規(guī)律的探索和教學(xué)改革實(shí)踐，摸索出一套特色鮮明的教學(xué)方法，羅曼國(guó)際以實(shí)踐為主，理論為輔的教學(xué)模式，至今羅曼國(guó)際的這種教學(xué)模式已被全國(guó)大多數(shù)機(jī)構(gòu)引用。
經(jīng)驗(yàn)豐富師資
羅曼國(guó)際擁有80+位專業(yè)名師，為你的夢(mèng)想導(dǎo)航，老師是一個(gè)學(xué)校的靈魂，羅曼國(guó)際老師均為國(guó)家講師，在瑜伽培訓(xùn)行業(yè)有過(guò)豐富的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，在各類大型賽事中屢獲殊榮。
1、體位練習(xí)動(dòng)作要求緩慢，配合正確的呼吸，可以達(dá)到更好的效果。
2、在課程開(kāi)始前，請(qǐng)務(wù)必讓老師知道您的傷或者可能影響練習(xí)的身體狀況。
3、課程中盡量不要早退，最后的放松術(shù)是瑜伽課程中重要的調(diào)節(jié)能量的方法。
4、避免穿戴飾品，練習(xí)時(shí)候去除手表，腰帶或其他飾物以免妨礙動(dòng)作，請(qǐng)勿將手機(jī)帶入教室。
5、請(qǐng)勿獨(dú)立在教室內(nèi)做一些高難度及危險(xiǎn)的瑜伽動(dòng)作，以免身體受傷盡量在老師的輔導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。
6、在做瑜伽動(dòng)作時(shí)，保持在自己身體的限度內(nèi)，以自己身體不受傷或不感到壓力為限，而不一定非要做的和老師一樣。
7、如果您在課程練習(xí)中，身體有任何不適感，請(qǐng)告知老師或躺下休息3-5分鐘，待身體溫度冷卻穩(wěn)定后，可輕聲走出教室。
了解羅曼瑜伽的發(fā)展趨勢(shì)
瑜伽作為一種古老的健身方式，近年來(lái)逐漸流行起來(lái)。廣州市內(nèi)有很多的瑜伽學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)，提供不同水平的課程，讓人們可以輕松入門(mén)、提高、成為專業(yè)瑜伽者。本文將介紹一家廣州瑜伽學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)的情況。
課程背景
該機(jī)構(gòu)成立于多年前，歷經(jīng)風(fēng)雨，逐漸壯大。通過(guò)多年的實(shí)踐和不斷探索，教師總結(jié)出了許多特色課程，讓學(xué)生獲益匪淺。
課程特色
1. 3-6個(gè)月的瑜伽入門(mén)課，幫助初學(xué)者掌握基本姿勢(shì)和呼吸技巧。
2. 柔韌系列課程，幫助學(xué)生增加柔韌性、改善體質(zhì)。
3. 調(diào)整系列課程，教會(huì)學(xué)生正確的體式、呼吸。
4. 強(qiáng)化系列課程，幫助學(xué)生成為瑜伽高手。
課程目標(biāo)
1.讓學(xué)生掌握基本瑜伽技巧。
2.強(qiáng)健學(xué)生的身體，鍛煉身體功能。
3.幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)、提高精神狀態(tài)。
學(xué)習(xí)對(duì)象
1.初學(xué)者，希望通過(guò)瑜伽強(qiáng)健身體。
2.瑜伽學(xué)員，希望提高瑜伽技能和體能。
3.需要調(diào)整心態(tài)的人群。
課程內(nèi)容
1.基礎(chǔ)課程：學(xué)習(xí)基本技巧和姿勢(shì)。
2.進(jìn)階課程：提高體能和技巧。
3.柔韌課程：幫助身體柔韌性的訓(xùn)練。
4.調(diào)整課程：讓姿勢(shì)正確化的訓(xùn)練。
5.強(qiáng)化課程：讓學(xué)生成為高手。
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)
每堂課程為1-1.5小時(shí)不等，視課程難度而定。每周2-3次上課。
收費(fèi)范圍
收費(fèi)在市內(nèi)算是中等，入門(mén)課程為120元每堂，柔韌、調(diào)整和強(qiáng)化課程為150元每堂。學(xué)員可以根據(jù)需要，選擇單次上課或者一段時(shí)間內(nèi)全部上完。
學(xué)習(xí)收獲
通過(guò)瑜伽學(xué)習(xí)，學(xué)員身體得到了鍛煉和柔韌性的提高。同時(shí)通過(guò)瑜伽調(diào)整心態(tài)，學(xué)員可以提升自己的精神狀態(tài)，減輕壓力。在學(xué)習(xí)瑜伽的過(guò)程中，學(xué)員可以結(jié)識(shí)不同背景的朋友，增強(qiáng)自己人際交往能力。
結(jié)語(yǔ)
以上信息僅供參考，實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。該機(jī)構(gòu)提供免費(fèi)體驗(yàn)課程，可以聯(lián)系在線客服，預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)。并且該學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)也有專業(yè)的瑜伽考試，讓學(xué)員在考試中達(dá)到一定水平，獲得認(rèn)證。希望有需要的人群可以在這里找到自己需要的課程。
培訓(xùn)項(xiàng)目：瑜伽教練培訓(xùn)、空中瑜伽培訓(xùn)、流瑜伽培訓(xùn)、輪瑜伽培訓(xùn)、舞韻瑜伽培訓(xùn)、球瑜伽培訓(xùn)、普拉堤培訓(xùn)
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勤學(xué)教育網(wǎng)
