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課程詳情授課機構(gòu) 教學(xué)點同類課程學(xué)員評論相關(guān)推薦相關(guān)知識

現(xiàn)今社會，快節(jié)奏的生活，巨大的工作壓力，令許多現(xiàn)代人都處于亞健康狀態(tài)，瑜伽是一種對人體很有好處的運動，他區(qū)別于力量運動和有氧運動，瑜伽的主要性質(zhì)是提高人體的心肺活力，加強腎功能和肝功能，使人身體達到一種均衡的狀態(tài)，可以提高做瑜伽運動的人的身體素質(zhì)。

01 廣州羅曼瑜伽課程內(nèi)容

國際瑜伽教練班
空中瑜伽教練班
普拉提教練培訓(xùn)

國際瑜伽教練就業(yè)班
會教授大家瑜伽理論，體式正位，口令，梵文，高體，還會具體教授大家如何去代課，如何編排課程,例如:哈他瑜伽，空中瑜伽，普拉提，纖體，舞韻,輪瑜伽等。
初級精品課程內(nèi)容	中級精品課程內(nèi)容	高級精品課程內(nèi)容
1、瑜伽發(fā)展史，主要派系和八支分法瑜伽; 2、瑜伽禮儀; 3、瑜伽的目的，練習(xí)效果和注意事項; 4、瑜伽調(diào)息方法、瑜伽18種手印; 5、瑜伽呼吸的重要性; 6、瑜伽的安全性和損傷預(yù)防; 7、瑜伽體位名稱的由來; 8、瑜伽體位的分類及作用; 9、掌握和運用瑜伽體位的基本步驟; 10、瑜伽教練的工作制度; 11、瑜伽教練的口語表達要求及語音，語速訓(xùn)練; 12、瑜伽初級體位44余種教學(xué)	1、瑜伽的健康飲食和斷食法; 2、基礎(chǔ)功能解剖常識; 3、瑜伽懸息術(shù)及收束法; 4、瑜伽契合法、瑜伽語音唱頌; 5、瑜伽常用11種坐姿; 6、瑜伽中級體位教學(xué); 7、經(jīng)典拜日式教學(xué)、拜月式教學(xué); 8、哈他瑜伽教學(xué)、經(jīng)絡(luò)常識; 9、不同瑜伽流派的特點及練習(xí)選擇	1、成品瑜伽課程編排原理及實踐; 2、瑜伽四大清潔法; 3、瑜伽冥想及冥想在課程中的應(yīng)用; 4、瑜伽休息術(shù)在課程中的應(yīng)用; 5、瑜伽與三輪七脈的聯(lián)系; 6、瑜伽體位教學(xué); 7、高溫瑜伽26式; 8、辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽

空中瑜伽教練班	空中瑜伽課程內(nèi)容
學(xué)期：5天	1、空中瑜伽的基本起始與熱身練習(xí); 2、低中位體式(核心目標(biāo)區(qū)域); 3、高位體式; 4、空中墊面哈他體能柔軟的練習(xí); 5、冥想及放松伸展; 6、課程編排的原則; 7、空中舞韻編排; 8、空中瑜伽吊床設(shè)備安裝運用; 9、《空中瑜伽安全指導(dǎo)大綱》解析
贈送：報名入學(xué)贈送全套工具和產(chǎn)品
證書：羅曼畢業(yè)證書，瑜伽職業(yè)資格證書
就業(yè)：教練，創(chuàng)辦工作室，舞蹈團
保障：入學(xué)前簽訂入學(xué)協(xié)議中間無任何隱情消費!

普拉提教練培訓(xùn)	普拉提瑜伽課程內(nèi)容
學(xué)期：5天	1、普拉提背景綜述和理論基礎(chǔ)，普拉提的發(fā)展理論和概述; 2、瑜伽和普拉提的異同; 3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力學(xué); 4、呼吸的生物力學(xué)機制/普拉提的呼吸技巧; 5、姿態(tài)生物力學(xué)，健康的骨骼排列; 6、骨盆和脊椎的中立位; 7、肩帶結(jié)構(gòu)解析/肩胛的穩(wěn)定; 8、瑜伽普拉提脊柱理療與康復(fù); 9、普拉提/瑜伽普拉提練習(xí)動作精解及變化; 10、安全的體位和特殊人群運動禁忌;
贈送：報名入學(xué)贈送全套工具和產(chǎn)品
證書：羅曼畢業(yè)證書，瑜伽職業(yè)資格證書
就業(yè)：教練，創(chuàng)辦工作室，舞蹈團
保障：入學(xué)前簽訂入學(xué)協(xié)議中間無任何隱情消費!

02 關(guān)于瑜伽，你有疑惑嗎？

01

關(guān)于發(fā)展前途
當(dāng)瑜珈教練有前途嗎？在哪發(fā)展？
02

如何成為教練
怎么才能成為瑜伽教練？多長時間？
03

關(guān)于瑜伽證書
瑜伽教練證應(yīng)該怎么考？花多少時間？

練習(xí)瑜伽的有哪些好處？

瑜伽鍛煉的有哪些好處？大部分人士認為，使用健身器材或聘用私人教練，才能達致理想的健身效果?？v使部分學(xué)員確能如愿以償，但更多人發(fā)現(xiàn)原來瑜伽的功效更為顯著，因為瑜伽是一種自然的健身方式。每一種瑜伽式子，都擁有千百年歷史，它能強化及延展體內(nèi)結(jié)連組織。無論您的身體是柔軟或僵硬、虛弱或強壯，瑜伽都能改善您體格和心靈，有助改善身體狀況。很多有益身心的運動，同時亦有機會損害您的身體，例如緩步跑會令膝蓋和背部關(guān)節(jié)受損，網(wǎng)球亦會令您的手腕和腳踝出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎等癥狀，舉重更會令結(jié)連組織更快變得繃緊而僵硬。

03 經(jīng)驗豐富講師坐鎮(zhèn)教學(xué)

李老師羅曼瑜伽老師
教學(xué)風(fēng)格：教學(xué)風(fēng)格自然親切，體式講解準(zhǔn)確細致，對學(xué)員真誠熱情。
瑜伽感言：喜歡站在墊子時的那種喜悅感，你用什么方式去愛瑜伽，瑜伽就以怎樣方式去回報你。
教學(xué)科目：2012年開始習(xí)練瑜伽；2014年完成了Roman yoga400小時TTC教練培訓(xùn)課程；2016年系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了3D解剖和運動人體科學(xué)、普拉提脊柱理療球的培訓(xùn)課程；2017年參加Bodyf ly創(chuàng)始人Patr icia空中瑜伽課程；2017年參加John sccot 理療瑜伽培訓(xùn)；2018年參加Jennifer More產(chǎn)前球瑜伽教師培訓(xùn)。

孟老師羅曼瑜伽老師
教學(xué)風(fēng)格：教學(xué)嚴謹認真，勤于溝通交流，到位準(zhǔn)確地體式糾正。
瑜伽感言：勤于習(xí)練瑜伽，才能逐步體會瑜伽的益處和其內(nèi)在潛能，將其全然的作用于心智。
教學(xué)科目：2012年開始習(xí)練瑜伽；2013年在Roman yoga 系統(tǒng)學(xué)習(xí)400小時TTC培訓(xùn)課程；方向涉及:體式、清潔法、呼吸控制法、冥想、唱誦等；2015年跟隨Veronica學(xué)習(xí)孕產(chǎn)瑜伽師資培訓(xùn)課程；2016年參加Chuck老師的輪瑜伽培訓(xùn)；2017年參加My PTyoga的瑜伽私教系統(tǒng)培訓(xùn)；2018年參加Vincent Bolletta理療瑜伽培訓(xùn)。

04 多樣化輔導(dǎo)，全面性針對

實踐理論結(jié)合
羅曼國際專業(yè)教育規(guī)律的探索和教學(xué)改革實踐，摸索出一套特色鮮明的教學(xué)方法，羅曼國際以實踐為主，理論為輔的教學(xué)模式，至今羅曼國際的這種教學(xué)模式已被全國大多數(shù)機構(gòu)引用。
經(jīng)驗豐富師資
羅曼國際擁有80+位專業(yè)名師，為你的夢想導(dǎo)航，老師是一個學(xué)校的靈魂，羅曼國際老師均為國家講師，在瑜伽培訓(xùn)行業(yè)有過豐富的從業(yè)經(jīng)驗，在各類大型賽事中屢獲殊榮。

學(xué)習(xí)瑜伽的注意事項？

學(xué)習(xí)瑜伽的注意事項？尋找適合自己的瑜伽類型。瑜伽分很多種，并不是每一種瑜伽都適合你。每個瑜伽館都提供一定的體驗課程。你可以先體驗一下，再做決定。不必追求極致。你可能見過瑜伽修行者像面條一樣扭曲身體，但這只是練習(xí)的境界。即使你天生身體比較僵硬，通過練習(xí)，身體也會變得靈活。另外，瑜伽重要的不僅是體式，更要注意調(diào)整呼吸，放松心情。暖身很重要。不要一開始就做高難度的動作，以免造成運動傷害。先做一些瑜伽暖身動作，循序漸進，避免身體受到驚嚇。瑜伽初學(xué)者要注意自己的呼吸，瑜伽運動里呼吸是一個很關(guān)鍵的要點，大家記住一般呼吸的時候要緩慢地吸氣，呼氣的時候要快速地呼出，當(dāng)然瑜伽時間練久了，你的呼吸就會越來越好。

05 環(huán)境舒心，學(xué)得更EASY