| 國際瑜伽教練就業(yè)班 | ||
| 會(huì)教授大家瑜伽理論，體式正位，口令，梵文，高體，還會(huì)具體教授大家如何去代課，如何編排課程,例如:哈他瑜伽，空中瑜伽，普拉提，纖體，舞韻,輪瑜伽等。 | ||
| 初級(jí)精品課程內(nèi)容 | 中級(jí)精品課程內(nèi)容 | 高級(jí)精品課程內(nèi)容 |
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1、瑜伽發(fā)展史，主要派系和八支分法瑜伽; 2、瑜伽禮儀; 3、瑜伽的目的，練習(xí)效果和注意事項(xiàng); 4、瑜伽調(diào)息方法、瑜伽18種手印; 5、瑜伽呼吸的重要性; 6、瑜伽的安全性和損傷預(yù)防; 7、瑜伽體位名稱的由來; 8、瑜伽體位的分類及作用; 9、掌握和運(yùn)用瑜伽體位的基本步驟; 10、瑜伽教練的工作制度; 11、瑜伽教練的口語表達(dá)要求及語音，語速訓(xùn)練; 12、瑜伽初級(jí)體位44余種教學(xué) |
1、瑜伽的健康飲食和斷食法; 2、基礎(chǔ)功能解剖常識(shí); 3、瑜伽懸息術(shù)及收束法; 4、瑜伽契合法、瑜伽語音唱頌; 5、瑜伽常用11種坐姿; 6、瑜伽中級(jí)體位教學(xué); 7、經(jīng)典拜日式教學(xué)、拜月式教學(xué); 8、哈他瑜伽教學(xué)、經(jīng)絡(luò)常識(shí); 9、不同瑜伽流派的特點(diǎn)及練習(xí)選擇 |
1、成品瑜伽課程編排原理及實(shí)踐; 2、瑜伽四大清潔法; 3、瑜伽冥想及冥想在課程中的應(yīng)用; 4、瑜伽休息術(shù)在課程中的應(yīng)用; 5、瑜伽與三輪七脈的聯(lián)系; 6、瑜伽體位教學(xué); 7、高溫瑜伽26式; 8、辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽 |
瑜伽讓我們覺得健康、強(qiáng)健及柔軟更提高我們外在及內(nèi)在的自信。呼吸質(zhì)量往往直接影響到我們的心靈及身體，當(dāng)我們學(xué)習(xí)如何控制及緩和我們的呼吸即可發(fā)現(xiàn)我們能更有效的控制我們的身體和心靈。瑜伽能幫助我們學(xué)會(huì)掌控心靈的狀態(tài)，排除日常生活中所面臨的壓力。定期練習(xí)瑜伽后，不會(huì)特別感到餓所選擇的食物也較健康。以整體健康的生活來說瑜伽能夠幫助新陳代謝和減少想大吃一頓的念頭。定期的瑜伽練習(xí)具有非常大的排毒功效。瑜伽的姿勢是經(jīng)過數(shù)千年練習(xí)經(jīng)驗(yàn)所萃煉而成的身體動(dòng)作，能加強(qiáng)并延展肢體的結(jié)締組織。不管你的身體是柔軟還是僵硬、虛弱或強(qiáng)壯，瑜伽都能改善你的身體和心智，同時(shí)改善身體健康。
學(xué)習(xí)生活不僅僅是豐富多彩的課堂生活，寓教于樂的教學(xué)模式，也讓瑜伽的課外生活變得精彩紛呈。潛能開拓、戶外寫生、登山、下海、參觀劇組、觀看大型博覽會(huì)等。
羅曼國際擁有80+位專業(yè)名師，為你的夢想導(dǎo)航，老師是一個(gè)學(xué)校的靈魂，羅曼國際老師均為國家講師，在瑜伽培訓(xùn)行業(yè)有過豐富的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，在各類大型賽事中屢獲殊榮。
1、在自學(xué)瑜伽的時(shí)候需要注意，首先我們是不要空腹做瑜珈的，我們在瑜伽前就要吃好飯才行，最好是在一小時(shí)以前就可以用餐完畢，這樣是比較健康的好選擇，如果說瑜伽的時(shí)候比較餓，那么可以在瑜珈前的二十分鐘，選擇吃上一根香蕉，這樣是能起到抵擋饑餓感的功效，還可以避免消化不良的情況產(chǎn)生。
2、在瑜伽的時(shí)候我們是不必追求極致的，大家在進(jìn)行瑜伽的時(shí)候，往往剛開始是比較僵硬的，這樣是可以幫助我們調(diào)節(jié)好身體的，同時(shí)自學(xué)瑜伽的時(shí)候我們還應(yīng)該調(diào)整呼吸，這樣對(duì)我們放松心情是有好處的，對(duì)我們健康是有好處的。
了解羅曼瑜伽的發(fā)展趨勢
課程特色
1. 專業(yè)的瑜伽教練指導(dǎo)，讓學(xué)員全面掌握瑜伽教學(xué)技能；
2. 定制個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃，讓學(xué)員學(xué)得更加透徹；
3. 操作簡單易懂，讓學(xué)員輕松上手；
4. 課程內(nèi)容豐富多樣，涵蓋基本的瑜伽理論、技巧、練習(xí)等多個(gè)方面。
課程目標(biāo)
1.了解和掌握瑜伽的基本理論知識(shí)、瑜伽體位練習(xí)、調(diào)息及冥想法等技術(shù)要點(diǎn)；
2.了解瑜伽的文化背景、瑜伽各流派發(fā)展歷程，以及綜合運(yùn)用瑜伽思想理念的方法；
3.實(shí)現(xiàn)畢業(yè)生全面勝任瑜伽教練的職業(yè)要求，擁有主導(dǎo)和控制瑜伽課堂教學(xué)的能力。
學(xué)習(xí)對(duì)象
1. 想要成為瑜伽教練的人士；
2. 想要深入了解瑜伽理論體系、掌握瑜伽技巧和調(diào)息、冥想法等的人士；
3. 已具備瑜伽教練基本功底，需要提升教練技巧和水平的瑜伽從業(yè)人員。
課程內(nèi)容
1. 基礎(chǔ)瑜伽理論知識(shí)；
2. 瑜伽體位練習(xí)；
3. 瑜伽呼吸調(diào)息法；
4. 瑜伽冥想法；
5. 瑜伽哲學(xué)與文化；
6. 瑜伽產(chǎn)后康復(fù)；
7. 瑜伽教學(xué)溝通技巧。
學(xué)習(xí)時(shí)長與收費(fèi)
學(xué)習(xí)時(shí)長為3個(gè)月，具體收費(fèi)范圍根據(jù)每個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的不同而不同。請(qǐng)聯(lián)系相應(yīng)機(jī)構(gòu)咨詢具體信息。
學(xué)習(xí)收獲
學(xué)習(xí)瑜伽教練培訓(xùn)班后，學(xué)員將全面掌握瑜伽的相關(guān)知識(shí)及技能，可以順利成為一名專業(yè)瑜伽教練，在教授瑜伽上具有豐富的經(jīng)驗(yàn)、技巧和悟性。
結(jié)語
以上內(nèi)容是廣州瑜伽教練培訓(xùn)班的簡單介紹，具體培訓(xùn)內(nèi)容、時(shí)間、收費(fèi)等信息可以通過到校咨詢或聯(lián)系在線客服獲取。預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課，以便更好地了解廣州瑜伽教練培訓(xùn)班的情況。
培訓(xùn)項(xiàng)目：瑜伽教練培訓(xùn)、空中瑜伽培訓(xùn)、流瑜伽培訓(xùn)、輪瑜伽培訓(xùn)、舞韻瑜伽培訓(xùn)、球瑜伽培訓(xùn)、普拉堤培訓(xùn)
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