東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)立于2009年11月,專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。立足瑜伽行業(yè)10余年。全國(guó)各地成立100余家加盟館。東方瑜伽學(xué)員遍布全國(guó)各地。東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是一個(gè)占地上千一平方米中國(guó)五星級(jí)的瑜伽機(jī)構(gòu)。為困難學(xué)員開(kāi)通零利息,分期付款入學(xué),你的問(wèn)題,東方瑜伽都知道!教學(xué)質(zhì)量獲得行業(yè)一致的認(rèn)可和好口碑!幫助了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的瑜伽人建立了自立自強(qiáng)的人生價(jià)值觀!東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)重新定義瑜伽行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),讓中國(guó)瑜伽行業(yè)更加健康有序發(fā)展。帶領(lǐng)更多的人因瑜伽而受益!
瑜伽老師培訓(xùn) | |
課程名稱 | 課程內(nèi)容 |
瑜伽的理論部分內(nèi)容講解 | 瑜伽的知識(shí)和態(tài)度、關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習(xí)、關(guān)于伸展平衡的練習(xí) |
瑜伽的體式部分內(nèi)容講解 | 理論學(xué)習(xí)部分:關(guān)于瑜伽;熱瑜伽的練習(xí)及熟悉26個(gè)體式名稱、瑜伽的練習(xí)、熱瑜伽的畫(huà)體式圖及分解體式、瑜伽的教學(xué)、熱瑜伽注意事項(xiàng)和分組實(shí)踐、練習(xí)多種流瑜伽拜日式及唱誦 |
初級(jí)體式學(xué)習(xí)(含糾正、輔助手法) | 站姿的練習(xí)、坐姿的練習(xí)、練習(xí)多種流瑜伽串聯(lián)及畫(huà)串聯(lián)體式圖、平衡的練習(xí)、扭轉(zhuǎn)的練習(xí)分組實(shí)踐流瑜伽課堂,調(diào)息法、凈化法、收束法練習(xí)、后彎的練習(xí)、倒立的練習(xí)、分組實(shí)踐流瑜伽課堂,回答教學(xué)應(yīng)用問(wèn)題 |
認(rèn)識(shí)瑜伽,了解何為瑜伽 | 學(xué)習(xí)瑜伽的主要流派、口令詞的表達(dá)、瑜伽運(yùn)動(dòng)解剖學(xué) |
哈達(dá)瑜伽理論部分內(nèi)容學(xué)習(xí) | 初級(jí)哈達(dá)課程編排要領(lǐng)、初級(jí)哈達(dá)瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽(中級(jí)哈達(dá))示范課程整套,纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng)、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽(中級(jí)哈達(dá))理論及編排要領(lǐng)、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動(dòng)的練習(xí)(包括Ashtanga計(jì)數(shù)與練習(xí)、理論和體式) |
了解瑜伽老師的職業(yè)操守知識(shí)內(nèi)容 | 瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質(zhì)提升、梵文學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí) |
維密塑形瑜伽培訓(xùn) | |
課程名稱 | 課程內(nèi)容 |
維密塑形講解 | 什么是維密瘦身加理療 |
快速瘦腹 | 快速打造小蠻腰,20分鐘減2-6公分的技巧,啟動(dòng)核心肌肉、穩(wěn)定骨盆、改善腰椎問(wèn)題、避免腰部疼痛 |
快速美胸 | 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分鐘上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外擴(kuò)、預(yù)防治療乳腺增生、肩頸酸痛、改善翼狀肩胛 |
打造蜜桃臀 | 20分鐘臀部提升1-3公分技巧,美化臀型、改善宮寒痛經(jīng)、腰部疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛。 |
纖臂美腿 | 20分鐘圍度減1-2公分的技巧、改善圓肩駝背、膝關(guān)節(jié)超伸、O型腿、X型腿。 |
產(chǎn)后修復(fù) | 一節(jié)課減5-8公分、回收骨盆、改善假髖、改善產(chǎn)后大肚子、私密修復(fù)。 |
練習(xí) | 氣質(zhì)提升,優(yōu)雅姿態(tài) |
瑜伽教練培訓(xùn) | |
課程內(nèi)容 | 根據(jù)學(xué)員的瑜伽基礎(chǔ)、身體能力以及整體情況安排課程進(jìn)度,因材施教,循序漸進(jìn)。 |
對(duì)于體式中的“做什么”“如何做”“為什么”以及自我研習(xí)的方法,給予清晰、明確的指導(dǎo),幫助你建立扎實(shí)的瑜伽根基。 | |
充分快速喚醒并激發(fā)身體的覺(jué)知,精進(jìn)你的瑜伽修習(xí),有助于你在瑜伽路上穩(wěn)定地走得更深更遠(yuǎn)。 | |
課程收獲 | 在每日理論課和練習(xí)課中,會(huì)讓大家把概念和技巧轉(zhuǎn)化為自己的一部分。老師會(huì)引導(dǎo)每個(gè)人“理解輸入——練習(xí)——內(nèi)化——輸出” ,不去試圖一口氣吃個(gè)胖子,給每個(gè)人充裕的時(shí)間學(xué)習(xí)。 |
學(xué)習(xí)到“準(zhǔn)確、正位”的瑜伽習(xí)練方法和理念,建立穩(wěn)定的瑜伽根基,更加了解、尊重自己的身體提升整體健康狀況。 | |
掌握輔具的應(yīng)用,獲得突破身體局限的修習(xí)方式 | |
快速成為一位合格瑜伽老師,將引導(dǎo)你學(xué)會(huì)溯本求源,培養(yǎng)獨(dú)特的思考與創(chuàng)新能力,并學(xué)會(huì)將瑜伽思維融入生活,豐富生活。 |
誤區(qū):練瑜伽需要吃素,練習(xí)前必須空腹。瑜伽從來(lái)不強(qiáng)求練習(xí)者吃素,但是隨著練習(xí)你慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)身心都在想著好的方向發(fā)展,喜歡清淡、更健康的飲食方式。瑜伽練習(xí)前最好空腹,但是如果有餓的感覺(jué),吃上一點(diǎn)水果或者喝上一杯牛奶都無(wú)大礙,特別是對(duì)于血糖偏低的練習(xí)者來(lái)說(shuō),練習(xí)前更是需要補(bǔ)充糖分。練完之后建議等30分鐘后再進(jìn)食。
誤區(qū):練瑜伽后再練其他運(yùn)動(dòng)。最好把瑜伽放在其他運(yùn)動(dòng)的后面,這可以起到很好的放松身心、緩解疲勞的效果。如果練完瑜伽后再做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng),那只能是讓身心緊張,進(jìn)而打破能量平衡。
推薦就業(yè)
全國(guó)聯(lián)網(wǎng),推薦就業(yè),優(yōu)異的學(xué)員可以高薪留校任教瑜伽
名師面授
中印名師團(tuán)隊(duì)全程進(jìn)行授課,多方位學(xué)好所有的瑜伽科目
學(xué)會(huì)為止
學(xué)員如果一期學(xué)不會(huì),第二期便可以零元重學(xué),學(xué)會(huì)為止
中國(guó)瑜伽協(xié)會(huì)法人代表,中國(guó)較早一批赴印度進(jìn)修的瑜伽老師,粵港澳瑜伽大賽評(píng)委及廣州瑜伽選手代表
全美瑜伽聯(lián)盟RYT300認(rèn)證,有10+年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn),受益于瑜伽,想把這份美好傳遞給更多人
擅長(zhǎng)哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽等,有10+年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn),教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致,善于傳授技巧
擅長(zhǎng)流瑜伽、維密減脂塑形等瑜伽課程,讓很多肥胖者從新脫胎換骨,并繼續(xù)在鉆研減脂塑形的路上
瑜伽作為一門(mén)千年歷史的健身運(yùn)動(dòng)方式,已經(jīng)受到了許多人的關(guān)注與喜歡。越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到瑜伽的重要性,特別是在保健養(yǎng)生方面。因此,瑜伽專業(yè)正式受到了全社會(huì)的重視。廣東佛山瑜伽專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)針對(duì)市場(chǎng)需求,推出了一系列瑜伽培訓(xùn)課程,幫助學(xué)員了解瑜伽知識(shí),掌握瑜伽技能。
課程特色
1.教學(xué)全面:廣東佛山瑜伽專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的課程設(shè)置了多個(gè)階段,包括基礎(chǔ)、進(jìn)階、專業(yè)、教練等,讓學(xué)員能夠系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)瑜伽知識(shí)。
2.學(xué)員定制:瑜伽專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)提供了不同等級(jí)的課程,每個(gè)學(xué)員可根據(jù)自身瑜伽基礎(chǔ)和需求選擇適合自己的課程。
3.實(shí)效性強(qiáng):課程設(shè)置理論與實(shí)踐相結(jié)合,讓學(xué)員能夠?qū)⒗碚撝R(shí)與實(shí)踐相結(jié)合,真正掌握瑜伽技能。
課程目標(biāo)
1.了解瑜伽基本知識(shí),包括瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作、瑜伽呼吸法、瑜伽哲學(xué)等。
2.學(xué)習(xí)和掌握瑜伽各類技能,包括提高身體的柔韌性、堅(jiān)韌度、力量等。
3.了解相關(guān)的保健知識(shí),為自身健康打下基礎(chǔ),也能更好地為別人服務(wù)。
4.成為瑜伽教練,能夠獨(dú)立地授課或在相關(guān)機(jī)構(gòu)從事教學(xué)工作。
學(xué)習(xí)對(duì)象
1.有瑜伽基礎(chǔ),但想進(jìn)一步提升自己技能的人;
2.想保持健康、強(qiáng)身健體的人;
3.想成為一名專業(yè)的瑜伽教練、或進(jìn)一步提升他們的相關(guān)技能;
4.任何對(duì)瑜伽感興趣的人。
課程內(nèi)容
1.瑜伽基礎(chǔ)課程:包括基礎(chǔ)動(dòng)作、基礎(chǔ)呼吸法、基礎(chǔ)哲學(xué)等;
2.瑜伽進(jìn)階課程:包括各類難度加強(qiáng)的瑜伽動(dòng)作、深入的呼吸法、專業(yè)的哲學(xué)理論。
3.瑜伽教練課程:包括教學(xué)方法、班級(jí)組織指揮等,為成為瑜伽教練的人提供相關(guān)技能的培訓(xùn)。
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)
根據(jù)不同課程設(shè)置不同的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng),平均為一個(gè)月到三個(gè)月不等。
收費(fèi)范圍
不同的課程收費(fèi)不同,可咨詢此處的在線客服或到校咨詢。
學(xué)習(xí)收獲
廣東佛山瑜伽專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)提供多種不同程度的課程,讓學(xué)員們?cè)谡n堂上真正掌握瑜伽的知識(shí)和技能,同時(shí)在身體健康、心理健康和社會(huì)交流中之得到長(zhǎng)足的發(fā)展。
結(jié)語(yǔ)
以上信息僅供參考,實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。可聯(lián)系在線客服,預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。無(wú)論您是一位瑜伽愛(ài)好者,還是想要為他人提供更好的服務(wù),廣東佛山瑜伽專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都?xì)g迎您加入我們,共同探索瑜伽之道的精妙之處。
培訓(xùn)項(xiàng)目:舞韻瑜伽培訓(xùn)、普拉提瑜伽培訓(xùn)、瑜伽舞極流培訓(xùn)、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽培訓(xùn)、維密塑形瑜伽培訓(xùn)、哈他瑜伽培訓(xùn)、空中瑜伽培訓(xùn)
¥2800起19826人關(guān)注
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