東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)立于2009年11月，專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。立足瑜伽行業(yè)10余年。全國各地成立100余家加盟館。東方瑜伽學(xué)員遍布全國各地。東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是一個(gè)占地上千一平方米中國五星級的瑜伽機(jī)構(gòu)。為困難學(xué)員開通零利息，分期付款入學(xué)。
瑜伽老師培訓(xùn)課程
瑜伽教練培訓(xùn)課程
維密塑形瑜伽培訓(xùn)
| 瑜伽老師培訓(xùn) | |
| 課程名稱 | 課程內(nèi)容 |
| 瑜伽的理論部分內(nèi)容講解 | 瑜伽的知識和態(tài)度、關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習(xí)、關(guān)于伸展平衡的練習(xí) |
| 瑜伽的體式部分內(nèi)容講解 | 理論學(xué)習(xí)部分：關(guān)于瑜伽；熱瑜伽的練習(xí)及熟悉26個(gè)體式名稱、瑜伽的練習(xí)、熱瑜伽的畫體式圖及分解體式、瑜伽的教學(xué)、熱瑜伽注意事項(xiàng)和分組實(shí)踐、練習(xí)多種流瑜伽拜日式及唱誦 |
| 初級體式學(xué)習(xí)（含糾正、輔助手法） | 站姿的練習(xí)、坐姿的練習(xí)、練習(xí)多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖、平衡的練習(xí)、扭轉(zhuǎn)的練習(xí)分組實(shí)踐流瑜伽課堂，調(diào)息法、凈化法、收束法練習(xí)、后彎的練習(xí)、倒立的練習(xí)、分組實(shí)踐流瑜伽課堂，回答教學(xué)應(yīng)用問題 |
| 認(rèn)識瑜伽，了解何為瑜伽 | 學(xué)習(xí)瑜伽的主要流派、口令詞的表達(dá)、瑜伽運(yùn)動解剖學(xué) |
| 哈達(dá)瑜伽理論部分內(nèi)容學(xué)習(xí) | 初級哈達(dá)課程編排要領(lǐng)、初級哈達(dá)瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽（中級哈達(dá)）示范課程整套，纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng)、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽（中級哈達(dá)）理論及編排要領(lǐng)、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動的練習(xí)（包括Ashtanga計(jì)數(shù)與練習(xí)、理論和體式） |
| 了解瑜伽老師的職業(yè)操守知識內(nèi)容 | 瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質(zhì)提升、梵文學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí) |
| 瑜伽教練培訓(xùn) | |
| 課程內(nèi)容 | 根據(jù)學(xué)員的瑜伽基礎(chǔ)、身體能力以及整體情況安排課程進(jìn)度，因材施教，循序漸進(jìn)。 |
| 對于體式中的“做什么”“如何做”“為什么”以及自我研習(xí)的方法，給予清晰、明確的指導(dǎo)，幫助你建立扎實(shí)的瑜伽根基。 | |
| 充分快速喚醒并激發(fā)身體的覺知，精進(jìn)你的瑜伽修習(xí)，有助于你在瑜伽路上穩(wěn)定地走得更深更遠(yuǎn)。 | |
| 課程收獲 | 在每日理論課和練習(xí)課中，會讓大家把概念和技巧轉(zhuǎn)化為自己的一部分。老師會引導(dǎo)每個(gè)人“理解輸入——練習(xí)——內(nèi)化——輸出” ，不去試圖一口氣吃個(gè)胖子，給每個(gè)人充裕的時(shí)間學(xué)習(xí)。 |
| 學(xué)習(xí)到“準(zhǔn)確、正位”的瑜伽習(xí)練方法和理念，建立穩(wěn)定的瑜伽根基，更加了解、尊重自己的身體提升整體健康狀況。 | |
| 掌握輔具的應(yīng)用，獲得突破身體局限的修習(xí)方式 | |
| 快速成為一位合格瑜伽老師，將引導(dǎo)你學(xué)會溯本求源，培養(yǎng)獨(dú)特的思考與創(chuàng)新能力，并學(xué)會將瑜伽思維融入生活，豐富生活。 | |
| 維密塑形瑜伽培訓(xùn) | |
| 課程名稱 | 課程內(nèi)容 |
| 維密塑形講解 | 什么是維密瘦身加理療 |
| 快速瘦腹 | 快速打造小蠻腰，20分鐘減2-6公分的技巧，啟動核心肌肉、穩(wěn)定骨盆、改善腰椎問題、避免腰部疼痛 |
| 快速美胸 | 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分鐘上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外擴(kuò)、預(yù)防治療乳腺增生、肩頸酸痛、改善翼狀肩胛 |
| 打造蜜桃臀 | 20分鐘臀部提升1-3公分技巧，美化臀型、改善宮寒痛經(jīng)、腰部疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛。 |
| 纖臂美腿 | 20分鐘圍度減1-2公分的技巧、改善圓肩駝背、膝關(guān)節(jié)超伸、O型腿、X型腿。 |
| 產(chǎn)后修復(fù) | 一節(jié)課減5-8公分、回收骨盆、改善假髖、改善產(chǎn)后大肚子、私密修復(fù)。 |
| 練習(xí) | 氣質(zhì)提升，優(yōu)雅姿態(tài) |
誤區(qū)：瑜伽只適合于女性。當(dāng)今社會，瑜伽看似更受女性歡迎，但瑜伽并非女性的專利。其實(shí)男士更需要瑜伽來放松身心緩解壓力。印度大師級的瑜伽習(xí)練人物幾乎都是男性，在西方瑜伽的追隨者中男士也并不比女士少。
誤區(qū)：瑜伽就是拉伸身體。在很多人看來，瑜伽就是拉伸。但拉伸只是瑜伽時(shí)的一種肌肉的表現(xiàn)，而在瑜伽體式中所謂拉伸，實(shí)際上是一種身體的伸展，并非純粹的肌肉拉伸。它更多的是一種精神上、心靈上的放松與延展。瑜伽是意念配合著呼吸來完成體位，是動靜的結(jié)合。它不是簡單的伸展。瑜伽不像舞蹈、雜技那樣要求身體柔韌，而是講究能量平衡，用呼吸帶動身體運(yùn)動，呼吸越深身體越伸展。
瑜伽要想練得好，需要做到哪幾點(diǎn)呢？初學(xué)者在家練瑜伽有什么需要注意的？
想當(dāng)瑜伽教練需要學(xué)習(xí)瑜伽多少時(shí)間？瑜伽初學(xué)者練習(xí)前需要準(zhǔn)備些什么呢？
初學(xué)者學(xué)習(xí)瑜伽可以自己在家練習(xí)嗎？女孩子學(xué)習(xí)瑜伽對自身有什么好處嗎？
名師面授：中印名師團(tuán)隊(duì)全程進(jìn)行授課，多方位學(xué)好所有的瑜伽科目
推薦就業(yè)：全國聯(lián)網(wǎng)，推薦就業(yè)，優(yōu)異的學(xué)員可以高薪留校任教瑜伽
學(xué)會為止：學(xué)員如果一期學(xué)不會，第二期便可以零元重學(xué)，學(xué)會為止
隨著人們生活水平的不斷提高，健康意識也越來越濃厚。而瑜伽作為一種健身方式，備受人們喜愛。那么佛山哪里有瑜伽培訓(xùn)中心呢？以下是一些參考信息。
課程背景
瑜伽是印度一種傳統(tǒng)鍛煉身體、修行心靈的方法，主要包含多種體式和呼吸法。瑜伽既有助于提高身體柔韌性、協(xié)調(diào)性等方面，也能幫助人們舒緩心態(tài)、減輕壓力、保持身心健康
課程特色
1. 以身體的自然狀態(tài)和呼吸為基礎(chǔ)，按照人體的自然排列順序逐步展開課程。
2. 強(qiáng)調(diào)姿勢、呼吸和冥想的綜合實(shí)踐與科學(xué)指導(dǎo)。
3. 應(yīng)對學(xué)員不同的程度和健康狀況，提供個(gè)性化的指導(dǎo)與服務(wù)。
課程目標(biāo)
1. 增強(qiáng)身體柔韌性與平衡感，培養(yǎng)自控和自我調(diào)節(jié)的能力。
2. 提高學(xué)員對身心健康的認(rèn)識，有效緩解壓力、減少心理疾病。
3. 促進(jìn)學(xué)員的內(nèi)心寧靜與平衡感，提升正念和意識覺察。
學(xué)習(xí)對象
1. 對瑜伽有興趣，想要通過瑜伽來強(qiáng)身健體的人。
2. 希望緩解工作壓力、減輕身心疲勞的白領(lǐng)人士。
3. 需要進(jìn)行身體恢復(fù)的人，如生產(chǎn)婦、運(yùn)動員等。
課程內(nèi)容
1. 基礎(chǔ)體式的修煉，包括常見的前屈、后屈等體式。
2. 呼吸法的指導(dǎo)，幫助學(xué)員放松身心，舒緩壓力。
3. 冥想和放松練習(xí)，幫助學(xué)員培養(yǎng)內(nèi)心寧靜與平衡感。
學(xué)習(xí)時(shí)長及收費(fèi)范圍
學(xué)習(xí)時(shí)長：根據(jù)不同瑜伽培訓(xùn)中心制定的課程不同而有所不同。
收費(fèi)范圍：根據(jù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和課程設(shè)置不同而有所不同。
學(xué)習(xí)收獲
1. 提高身體柔韌性、力量和平衡感。
2. 緩解焦慮、緊張和壓力，提升身心健康。
3. 增強(qiáng)自我意識和意識覺知，培養(yǎng)內(nèi)心寧靜與平衡感。
結(jié)語
以上信息僅供參考，實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。可聯(lián)系在線客服，預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課，大家一起來感受一下瑜伽帶來的身心健康與成長吧！
培訓(xùn)項(xiàng)目：舞韻瑜伽培訓(xùn)、普拉提瑜伽培訓(xùn)、瑜伽舞極流培訓(xùn)、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽培訓(xùn)、維密塑形瑜伽培訓(xùn)、哈他瑜伽培訓(xùn)、空中瑜伽培訓(xùn)
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