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課程詳情授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點同類課程學(xué)員評論相關(guān)推薦相關(guān)知識

一個教練的授課會影響到學(xué)員對這個行業(yè)的認(rèn)知和評價，因此良好的道德、品行、人格、責(zé)任心等方面是瑜伽教練從事引導(dǎo)的工作的重要的素質(zhì)根基，才能以良好健康的情感交流與學(xué)員溝，特別是瑜伽初學(xué)者，因出現(xiàn)練中的疼痛，不適時，老師的引導(dǎo)、紓解、會讓學(xué)員在心理有信任感。

01 廣州番禺區(qū)羅曼瑜伽課程內(nèi)容

國際瑜伽教練就業(yè)班

國際瑜伽教練就業(yè)班
會教授大家瑜伽理論，體式正位，口令，梵文，高體，還會具體教授大家如何去代課，如何編排課程,例如:哈他瑜伽，空中瑜伽，普拉提，纖體，舞韻,輪瑜伽等。
初級精品課程內(nèi)容	中級精品課程內(nèi)容	高級精品課程內(nèi)容
1、瑜伽發(fā)展史，主要派系和八支分法瑜伽; 2、瑜伽禮儀; 3、瑜伽的目的，練習(xí)效果和注意事項; 4、瑜伽調(diào)息方法、瑜伽18種手印; 5、瑜伽呼吸的重要性; 6、瑜伽的安全性和損傷預(yù)防; 7、瑜伽體位名稱的由來; 8、瑜伽體位的分類及作用; 9、掌握和運(yùn)用瑜伽體位的基本步驟; 10、瑜伽教練的工作制度; 11、瑜伽教練的口語表達(dá)要求及語音，語速訓(xùn)練; 12、瑜伽初級體位44余種教學(xué)	1、瑜伽的健康飲食和斷食法; 2、基礎(chǔ)功能解剖常識; 3、瑜伽懸息術(shù)及收束法; 4、瑜伽契合法、瑜伽語音唱頌; 5、瑜伽常用11種坐姿; 6、瑜伽中級體位教學(xué); 7、經(jīng)典拜日式教學(xué)、拜月式教學(xué); 8、哈他瑜伽教學(xué)、經(jīng)絡(luò)常識; 9、不同瑜伽流派的特點及練習(xí)選擇	1、成品瑜伽課程編排原理及實踐; 2、瑜伽四大清潔法; 3、瑜伽冥想及冥想在課程中的應(yīng)用; 4、瑜伽休息術(shù)在課程中的應(yīng)用; 5、瑜伽與三輪七脈的聯(lián)系; 6、瑜伽體位教學(xué); 7、高溫瑜伽26式; 8、辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽

空中瑜伽教練班

空中瑜伽教練班	空中瑜伽課程內(nèi)容
學(xué)期：5天	1、空中瑜伽的基本起始與熱身練習(xí); 2、低中位體式(核心目標(biāo)區(qū)域); 3、高位體式; 4、空中墊面哈他體能柔軟的練習(xí); 5、冥想及放松伸展; 6、課程編排的原則; 7、空中舞韻編排; 8、空中瑜伽吊床設(shè)備安裝運(yùn)用; 9、《空中瑜伽安全指導(dǎo)大綱》解析
贈送：報名入學(xué)贈送全套工具和產(chǎn)品
證書：羅曼畢業(yè)證書，瑜伽職業(yè)資格證書
就業(yè)：教練，創(chuàng)辦工作室，舞蹈團(tuán)
保障：入學(xué)前簽訂入學(xué)協(xié)議中間無任何隱情消費!

普拉提教練培訓(xùn)

普拉提教練培訓(xùn)	普拉提瑜伽課程內(nèi)容
學(xué)期：5天	1、普拉提背景綜述和理論基礎(chǔ)，普拉提的發(fā)展理論和概述; 2、瑜伽和普拉提的異同; 3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力學(xué); 4、呼吸的生物力學(xué)機(jī)制/普拉提的呼吸技巧; 5、姿態(tài)生物力學(xué)，健康的骨骼排列; 6、骨盆和脊椎的中立位; 7、肩帶結(jié)構(gòu)解析/肩胛的穩(wěn)定; 8、瑜伽普拉提脊柱理療與康復(fù); 9、普拉提/瑜伽普拉提練習(xí)動作精解及變化; 10、安全的體位和特殊人群運(yùn)動禁忌;
贈送：報名入學(xué)贈送全套工具和產(chǎn)品
證書：羅曼畢業(yè)證書，瑜伽職業(yè)資格證書
就業(yè)：教練，創(chuàng)辦工作室，舞蹈團(tuán)
保障：入學(xué)前簽訂入學(xué)協(xié)議中間無任何隱情消費!

02 關(guān)于瑜伽，你有疑惑嗎？

初練瑜伽的注意事項有哪些?
瑜伽教練需要具備哪些條件？
瑜伽教練崗位的職責(zé)具體有哪些？

如何進(jìn)行瑜伽入門學(xué)習(xí)？

犁式(變式)：彎曲身體向側(cè)面扭曲的動作可自然刺激腸道，把堆積在體內(nèi)的渣滓向外排泄，促進(jìn)新陳代謝。這一姿勢每天堅持一遍以上。平躺地面，雙腿舉直，與地面呈90度。借慣性把雙腿越過頭部置于腦后，雙手抵住腰際。腳踝成直角豎起，膝蓋伸直，堅持10秒。用腳趾向左移動，重復(fù)5次，用腹式呼吸法慢慢呼吸，停留20秒。雙腳移動回到頭頂，以相同方法做反方向。后背慢慢貼回地面，雙腿聚于胸前休息。
V字平衡式：背脊挺直坐在地上，眼神直視前方，屈膝，手放臀部兩側(cè)。手扶大腿，小腿離地，上半身往后傾，身體呈V字型，保持呼吸，停留30秒。

03 經(jīng)驗豐富講師坐鎮(zhèn)教學(xué)

鄭老師

羅曼瑜伽教練老師

曾系統(tǒng)學(xué)習(xí)400小時哈他教練培訓(xùn)并開始從事瑜伽教學(xué)工作。教學(xué)風(fēng)格：溫婉舒服的教學(xué)氣氛中自然提升身體能量，逐漸達(dá)到身心合一。瑜伽感言：瑜伽即生活，生活即瑜伽。瑜伽讓我們的生活豐富多彩，富有韻味。

王老師

羅曼瑜伽教練老師

結(jié)合自身的練習(xí)和多年會員課教授的經(jīng)驗，把所有的東西清晰系統(tǒng)地分享給學(xué)生。瑜伽感言：不論在什么時候開始瑜伽，重要的是開始，瑜伽沒有終點，希望永遠(yuǎn)是一個練瑜伽的人，而不是練過瑜伽的人。

04 多樣化輔導(dǎo)，全面性針對

理論實踐
從點，線，面學(xué)起，從職業(yè)道德學(xué)起，掌握專業(yè)的理論知識
對外交流
與國內(nèi)外同行院校，企業(yè)合作交流舉辦國際深造培訓(xùn)認(rèn)證等
真人示范
電子PPT，影像，專業(yè)老師教學(xué)，導(dǎo)師真人示范教學(xué)

學(xué)習(xí)瑜伽的注意事項？

赤腳練習(xí)為好，穿著寬松、舒服以便身體自由活動，不要在過硬的地板或太軟的床上練習(xí)，練習(xí)時應(yīng)在地上鋪一條墊子。初學(xué)者從基礎(chǔ)的動作學(xué)起。剛開始練習(xí)瑜伽時做足夠的伸展運(yùn)動，這樣可以幫助自身伸展肌肉和關(guān)節(jié)。另外在做瑜伽時要盡量注意保持重心，學(xué)會配合呼吸，這樣不容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷。如果在保持某一姿勢時感到不適，應(yīng)立刻停止，進(jìn)行按摩，不要勉強(qiáng)自己，以免受傷。在自學(xué)瑜伽的時候我們是不需要用同時到襪子和手套的，如果說選擇用防滑手套和襪子，這時候就會導(dǎo)致我們在練習(xí)瑜伽的時候，姿勢產(chǎn)生問題，所以說是會影響我們瑜伽鍛煉的，這樣就沒有辦法發(fā)揮出瑜伽的功效了。

05 廣州羅曼瑜伽學(xué)院簡介

關(guān)于我們

一起來了解廣州羅曼瑜伽

羅曼國際瑜伽隸屬于廣州奈落瑜伽健身服務(wù)有限公司，成立于2008年。作為國內(nèi)為數(shù)不多的真正意義上的瑜伽人才培養(yǎng)機(jī)構(gòu)之一。始終秉承著“至善至美，德藝雙馨”的教學(xué)理念，各方面優(yōu)化運(yùn)作流程。而十多年里，羅曼瑜伽已經(jīng)培養(yǎng)了超過12000+名瑜伽教練。之所以受到這么多伽人的喜愛和關(guān)注，就是課程本身擁有自主知識產(chǎn)權(quán)，具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性、實用性、有效而安全的易操作技巧，為伽人們帶來了不可思議的效果!