?？阼べそ叹毸俪砂?/b>

課程背景

瑜伽已經(jīng)成為一種流行的健身運(yùn)動方式，越來越多的人開始喜歡瑜伽的修身養(yǎng)性。作為一項高度贊揚(yáng)的健身方法，瑜伽需要懂得和領(lǐng)會?，F(xiàn)在，海口瑜伽教練速成班正式開班了！

課程特色

1. 專業(yè)瑜伽培訓(xùn)團(tuán)隊，更加權(quán)威的教學(xué)方式。

2. 實用的瑜伽技巧，揭示瑜伽運(yùn)動所涉及的身體知識及其健康功能。

3. 針對不同人群的瑜伽動作，讓學(xué)員能夠靈活選取搭配的瑜伽動作，滿足不同的健身需求。

課程目標(biāo)

1. 掌握基本的瑜伽知識與技能，能演示一些初級瑜伽動作。

2. 深入了解瑜伽健身的原理和方法，掌握科學(xué)的瑜伽健身方法。

3. 以瑜伽的視角，了解中醫(yī)養(yǎng)生知識，對身體健康建立全面的認(rèn)識。

學(xué)習(xí)對象

1. 希望學(xué)會瑜伽或以瑜伽健身為目的的人群；

2. 想成為專業(yè)瑜伽教練人士，或有意向從事瑜伽事業(yè)的人群；

3. 對中醫(yī)養(yǎng)生有基本認(rèn)知的健康人群；

課程內(nèi)容

1. 瑜伽動作學(xué)習(xí)；

2. 瑜伽的生理學(xué)特點(diǎn)；

3. 瑜伽健身的理念與方法；

4. 中醫(yī)養(yǎng)生知識的介紹。

學(xué)習(xí)時長

海口瑜伽教練速成班課程時長為45個課時，共310個學(xué)時，學(xué)員完成學(xué)習(xí)后即可獲得教練資格。

收費(fèi)范圍

海口瑜伽教練速成班收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為每位學(xué)員CNY 12,000元。

學(xué)習(xí)收獲

1. 掌握瑜伽動作，了解瑜伽健身的基本原理和方法，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。

2. 提高身體柔韌度、坐姿狀態(tài)、身體免疫力、身體耐力和心理素質(zhì)等方面有所提升。

3. 獲得由?？阼べづ嘤?xùn)機(jī)構(gòu)頒發(fā)的瑜伽教練資格證書，成為一名具有專業(yè)技能的瑜伽教練人員。

結(jié)語

以上信息僅供參考，具體內(nèi)容以實際到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)?，F(xiàn)在可通過在線客服預(yù)約免費(fèi)體驗課，隨時查詢班級與咨詢相關(guān)問題。