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珠海瑜伽教練培訓(xùn)

課程價(jià)格:
¥ 詢(xún)價(jià)
授課方式:
面授
上課時(shí)段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 靈活安排
上課校區(qū):
招生對(duì)象:
想學(xué)習(xí)此類(lèi)課程的人群
課程目標(biāo):
跟隨老師練習(xí),體驗(yàn)舞韻瑜伽的美及對(duì)身心的療愈。
預(yù)約試聽(tīng)
在線咨詢(xún)
465人看過(guò) 收藏 更新時(shí)間 :2025-07-14 17:07:09
課程詳情 授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點(diǎn) 同類(lèi)課程 學(xué)員評(píng)論 相關(guān)推薦 相關(guān)知識(shí)
瑜伽教練資格證課程
輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間,專(zhuān)業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚男女共同追求的熱門(mén)職業(yè),特別是瑜伽私人教練。私人教練曾被《時(shí)代周刊》評(píng)為21世紀(jì)全球20種最流行職業(yè)之一。
練習(xí)瑜伽的好處

  • 消除煩惱

    瑜伽能釋放身心全身舒暢,心緒平靜冷靜思考,達(dá)到修心養(yǎng)性目的。

  • 提高免疫力

    瑜伽能增加血液循環(huán),修復(fù)受損組織,使身體組織得到充分的營(yíng)養(yǎng)。

  • 集中注意力

    瑜伽是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效率的最佳休息法、鍛煉法。

  • 回歸角色

    瑜伽能讓你跳出心靈的限制,回歸角色,坦然迎接生活的一切挑戰(zhàn)。


珠海瑜伽課程內(nèi)容

  • 持戒
    icon

    持戒

    指需要遵守的戒律,包括不殺生、誠(chéng)實(shí)、不盜、不淫、不貪等。

  • 尊行
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    尊行

    指應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則,包括清凈、知足、苦行、讀誦、敬神等。

  • 體位
    icon

    體位

    指保持身體平穩(wěn)、輕松自如、精神放松。包括蓮花坐、吉祥坐等。

  • 調(diào)息
    icon

    調(diào)息

    指調(diào)整和控制呼吸,《瑜伽經(jīng)》指出,調(diào)息時(shí)要注意呼吸的作用。

  • 凝神
    icon

    凝神

    是使心專(zhuān)注于身體內(nèi)一處;或?qū)W⒂谕饨绲囊环N對(duì)象,如月亮等。

  • 入定
    icon

    入定

    亦稱(chēng)靜慮,是使專(zhuān)注的心與所專(zhuān)注對(duì)象相統(tǒng)一、使主客觀相融合。


課程優(yōu)勢(shì)

  • 理論+實(shí)操
    理論+實(shí)操
    通過(guò)理論+實(shí)操的授課方式,高強(qiáng)度化學(xué)習(xí)。
  • 團(tuán)隊(duì)授課
    團(tuán)隊(duì)授課
    實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)授課,老師精華課程全部學(xué)到。
  • 案例教學(xué)
    案例教學(xué)
    案例教學(xué),多種健身真實(shí)項(xiàng)目案例貫穿其中。
  • 有機(jī)整合
    有機(jī)整合
    先進(jìn)課程與專(zhuān)業(yè)技能整合,實(shí)用與指導(dǎo)結(jié)合。

瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)

  • 瑜伽氣息 “處” icon

    指氣息吸入后,氣息在胸腹之內(nèi)所達(dá)范圍;氣息吐出后,氣息在宇宙中達(dá)到什么地方。

  • 瑜伽吐氣 “時(shí)” icon

    指呼吸的時(shí)間。要求在呼氣吐氣的過(guò)程中,一定要保持速度適中、間隔和節(jié)奏的合宜。

  • 呼吸的次數(shù) “數(shù)” icon

    指呼吸的次數(shù)。要求呼出氣體、吸入氣體時(shí)一定要徐緩而且輕長(zhǎng),千萬(wàn)不能短促粗急。

  • 調(diào)整身心 “專(zhuān)注” icon

    指調(diào)整身心的問(wèn)題,在呼吸的時(shí)候,需要將精神、意念專(zhuān)注在某一點(diǎn)上,不能分散。


澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境

澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境


澎特健身學(xué)院操房

澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境


澎特健身學(xué)院大廳

澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境


澎特健身學(xué)院會(huì)議室

 
澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境


澎特健身學(xué)院外景

澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境


澎特健身學(xué)院外景

澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境


澎特健身學(xué)院文化墻

 

珠海瑜伽教練培訓(xùn)

——成為瑜伽教練的首選之地

課程背景

作為一種流行于全球的健身運(yùn)動(dòng)方式,瑜伽已成為人們追求身心健康的重要選項(xiàng)。相應(yīng)地,越來(lái)越多的人希望成為瑜伽教練,帶領(lǐng)更多的人體驗(yàn)瑜伽的魅力。在這個(gè)背景下,珠海瑜伽教練培訓(xùn)應(yīng)運(yùn)而生。

課程特色

1. 實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)——助力學(xué)員快速成長(zhǎng)

2. 課程體系完備——深度系統(tǒng)掌握瑜伽知識(shí)

3. 培訓(xùn)方式新穎——?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)體驗(yàn)

4. 學(xué)習(xí)過(guò)程個(gè)性化——量身定制教學(xué)計(jì)劃

課程目標(biāo)

1. 了解瑜伽的歷史及其基本理念

2. 能夠掌握瑜伽基本動(dòng)作及其技巧

3. 可以編排瑜伽課程,根據(jù)不同人群需求調(diào)整細(xì)節(jié)

4. 具備瑜伽教學(xué)技能,能夠開(kāi)展瑜伽教學(xué)活動(dòng)

5. 成為有一定知名度的瑜伽教練

學(xué)習(xí)對(duì)象

1. 想要成為一名瑜伽教練的人

2. 對(duì)瑜伽感興趣,想深度了解其理念和運(yùn)動(dòng)方式的人

3. 已經(jīng)成為瑜伽愛(ài)好者,想要更專(zhuān)業(yè)地掌握瑜伽技能、提高瑜伽水平的人

課程內(nèi)容

1. 瑜伽概述

2. 常用瑜伽基本姿勢(shì)

3. 瑜伽課程編排

4. 瑜伽教學(xué)技能

5. 瑜伽的哲學(xué)與修行

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

根據(jù)不同的課程內(nèi)容,學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)也會(huì)有所不同。平均每個(gè)課程時(shí)長(zhǎng)為20-40學(xué)時(shí),學(xué)員可以根據(jù)自己的需要來(lái)靈活選擇課程。

收費(fèi)范圍

珠海瑜伽教練培訓(xùn)的價(jià)格相對(duì)其他機(jī)構(gòu)較為親民,平均標(biāo)準(zhǔn)收費(fèi)是每學(xué)時(shí)100-200元之間,具體收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)需結(jié)合實(shí)際情況咨詢(xún)。

學(xué)習(xí)收獲

在珠海瑜伽教練培訓(xùn)中學(xué)員能夠深入了解瑜伽的哲學(xué)思想和運(yùn)動(dòng)方式,掌握基本技能,并且學(xué)會(huì)了如何編排瑜伽課程。這些知識(shí)將助力學(xué)員成為一名合格的瑜伽教練,成為人們信賴(lài)和推崇的專(zhuān)業(yè)人士。

結(jié)語(yǔ)

以上信息僅供參考,實(shí)際情況以到校咨詢(xún)?yōu)闇?zhǔn)??陕?lián)系在線客服,預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。珠海瑜伽教練培訓(xùn)致力于為學(xué)員提供全方位和個(gè)性化的教育服務(wù),旨在幫助更多的人了解瑜伽、熱愛(ài)生活、改善身心健康。

授課機(jī)構(gòu)

進(jìn)主頁(yè)
澎特健身學(xué)校

澎特健身學(xué)校

4.6分
認(rèn)證 7 年

成立:2007年

培訓(xùn)項(xiàng)目:健身教練培訓(xùn)、團(tuán)操教練培訓(xùn)、瑜伽教練培訓(xùn)、國(guó)家健身教練職業(yè)資格證培訓(xùn)、國(guó)際健身教練資格證培訓(xùn)

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