搏擊操介紹
搏擊操是一種有氧操,是Aerobics的又一創(chuàng)新,它結合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動作,遵循健美操新的編排方法,在強有力的音樂節(jié)拍下完成的一種身體鍛煉方式。有氧搏擊操英文名為kickboxing,早先是由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運動員推出的,其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道功夫,甚至一些舞蹈動作混合在一起,并配合強勁的音樂,成為一類風格獨特的健身操。 |
教室
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活動
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