提高心理素質(zhì)課程

廣州天河區(qū)

課程背景

現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，壓力也越來越大，導(dǎo)致很多人面臨心理問題，如情緒低落、焦慮、抑郁等。為了幫助廣州天河區(qū)民眾提高心理素質(zhì)，一系列提高心理素質(zhì)課程應(yīng)運(yùn)而生。

課程特色

1.專業(yè)的講師團(tuán)隊(duì)，由資深心理學(xué)專家親自授課，為學(xué)員提供全方位的課程指導(dǎo)；

2.課程內(nèi)容貼近實(shí)際，每個(gè)章節(jié)都包含實(shí)用性并與學(xué)員的生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系；

3.小班授課，每個(gè)班級(jí)只招收少量學(xué)生，保證每個(gè)學(xué)員都能得到充分的關(guān)注和指導(dǎo)。

課程目標(biāo)

1.提高學(xué)員的自我認(rèn)知，幫助學(xué)員更好地認(rèn)識(shí)自己；

2.增強(qiáng)學(xué)員的心理適應(yīng)能力，幫助學(xué)員更好地處理生活中的挑戰(zhàn)；

3.提高學(xué)員的心理調(diào)節(jié)能力，幫助學(xué)員更好地調(diào)整自己的情緒；

4.幫助學(xué)員建立積極人生態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)員的正能量。

學(xué)習(xí)對(duì)象

1.青少年：幫助他們?cè)谌松年P(guān)鍵時(shí)刻更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)和發(fā)展；

2.職場(chǎng)人士：幫助他們掌握有效的心理調(diào)節(jié)技能，提高工作效率，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；

3.家庭主婦：幫助她們更好地處理家庭壓力，增強(qiáng)家庭幸福感。

課程內(nèi)容

1.自我認(rèn)知與情緒管理；

2.心理適應(yīng)與壓力管理；

3.信念和態(tài)度的影響；

4.情緒調(diào)節(jié)和情緒管理；

5.積極人生態(tài)度的培養(yǎng)。

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

1.每個(gè)班級(jí)共計(jì)10節(jié)課，每節(jié)課時(shí)長(zhǎng)1.5小時(shí)；

2.每周上課一次。

收費(fèi)范圍

1.費(fèi)用是根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況而定；

2.具體收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)到?；蚵?lián)系在線客服進(jìn)行咨詢。

學(xué)習(xí)收獲

1.學(xué)習(xí)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，加深對(duì)心理問題的認(rèn)識(shí)；

2.掌握有效的心理調(diào)節(jié)技能，更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)；

3.提高積極人生態(tài)度，增強(qiáng)正能量；

4.促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。

結(jié)語

以上信息僅供參考，實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)?？陕?lián)系在線客服，預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。我們希望通過提高心理素質(zhì)課程，為廣州天河區(qū)的民眾提供專業(yè)、貼心的服務(wù)。