廣州情緒壓力管理培訓(xùn)

小班詳詢

課程優(yōu)勢：課堂講授法

上課方式：面授,網(wǎng)課

上課時(shí)段：晚班,周末班

￥ 5980

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課程詳情教學(xué)點(diǎn) 教學(xué)環(huán)境學(xué)員評(píng)論相關(guān)推薦

“人生不如意十之八九”，生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都要面對(duì)來自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良，學(xué)習(xí)效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。人人都能管理好情緒，人人都能從容面對(duì)壓力，需要做的只是改變一下看問題的角度，學(xué)會(huì)一些放松自己的方法。

情緒壓力管理課程特色

想緩解壓力嗎？不妨來廣州卡耐基教育情緒壓力管理課堂試一試

系統(tǒng)
課程涵蓋了職場壓力與情緒管理的四大模塊。
實(shí)戰(zhàn)
情景案例+實(shí)操工具和方法，模擬場景即可體驗(yàn)。
易懂
深?yuàn)W的道理寓于簡單的描述、講授之中，一聽就明白。
易用
廣州卡耐基情緒壓力管理培訓(xùn)，易于復(fù)制，立竿見影。

課程大綱

[適用對(duì)象] 企事業(yè)單位、政府機(jī)關(guān) [授課時(shí)間] 2天

《職場情緒壓力管理》課程大綱
順序		內(nèi)容
開場		歡迎辭及課程介紹
		1、課程大定向學(xué)習(xí)的收獲層級(jí)、《學(xué)習(xí)騎自行車案例》 2、分小組選確定團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖、隊(duì)名、隊(duì)呼、課程規(guī)則
模塊一正確認(rèn)識(shí)情緒和壓力		A.正確認(rèn)識(shí)情緒和壓力
		1、心態(tài)情緒與壓力之間的關(guān)系案例分享——《心態(tài)決定結(jié)果》 2、關(guān)于情緒情緒決定未來；什么是情商；什么是成功；視頻分享——《成功沒有你想象的那么難》 3、情緒與能量級(jí) 認(rèn)識(shí)能量級(jí)；您的能量級(jí)在哪里？；案例分享——《能量級(jí)與團(tuán)隊(duì)發(fā)展》 4、關(guān)于情緒與壓力之間的關(guān)系 5、家長的壞情緒會(huì)成為孩子生病的壞風(fēng)水孩子身體各種“逆動(dòng)”都與情緒失常有關(guān)系；案例分享——《十八歲的盜汗男孩》；家長心態(tài)平和孩子才會(huì)幸福