隨著健康意識的不斷提升，瑜伽作為一種既可以鍛煉身體又可以調(diào)節(jié)心靈的運動方式，逐漸受到了廣大人群的熱愛和追捧。然而，作為一種綜合性的運動，瑜伽的技巧和而不僅僅限于簡單的動作，更要注重對身體的修復(fù)和功能性的提升。椅子瑜伽是一種常見的瑜伽練習(xí)方式，可以借助椅子來輔助練習(xí)，能夠起到放松身體、增強(qiáng)核心肌群力量的作用，椅子瑜伽有很多體式，如椅子式、椅子式扭轉(zhuǎn)和椅子式前屈。

【課程推薦】：椅子瑜伽培訓(xùn)班

【使用教材】：圣珈FTTC椅子瑜伽專業(yè)教材

【核心優(yōu)勢】：

1、憑借多年的教學(xué)經(jīng)驗及口碑，市場占有搶先于同行業(yè)；

2、教培標(biāo)準(zhǔn)具有科學(xué)性，得到各個流派和各類學(xué)校的認(rèn)可，規(guī)范的考核機(jī)制受到業(yè)內(nèi)推崇；

3、機(jī)構(gòu)具有國家瑜伽協(xié)會、亞洲瑜伽協(xié)會、全美RVT瑜伽聯(lián)盟等認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)可并頒發(fā)教練資格證書；

4、西南瑜伽品牌教綜培訓(xùn)中心，西南瑜伽市場上60%的瑜伽老師都由圣珈瑜伽輸送；

5、全新行業(yè)課程體系“FTTC-功能性瑜伽教練培訓(xùn)”，助力培訓(xùn)更多業(yè)內(nèi)實力瑜伽教練。

【課程內(nèi)容】：

增加身體的彈性和柔韌度，強(qiáng)化肌肉，通過椅子的輔助在練習(xí)過程中能正確發(fā)力，使用正確的肌肉

【教學(xué)環(huán)境】：

【教學(xué)目標(biāo)】：

1、學(xué)習(xí)技能，成為一名職業(yè)瑜伽教練；自我練習(xí)得到專業(yè)的提升，讓身體去記憶所學(xué)的知識；

2、從零基礎(chǔ)到精英私教教練多面打造您的瑜伽之路；得到新的收獲、感悟、蛻變，高薪時尚自由職業(yè)。

【學(xué)習(xí)對象】：

1、長時間坐著工作的上班族；身體功能衰退，平衡能力較差的老年人；

2、身體肥胖的肥胖人群；身體不便的孕婦；身體有傷病的人；

3、頸肩腰背疼、瑜伽老師、瑜伽練習(xí)者。

【學(xué)習(xí)椅子瑜伽的好處】：

1、幫助上班族放松身心，緩解壓力和焦慮；幫助肥胖人群減脂，增強(qiáng)肢體的靈活度。

2、幫助老年人改善身體的柔韌性和平衡性，減少身體的僵硬和疼痛。

3、幫助身體有傷病的人緩解身體疼痛和增強(qiáng)身體柔韌性。

4、幫助孕婦放松身體，緩解孕期肌肉緊張的癥狀。

【校區(qū)環(huán)境】：

【上課時間】：

全日制班 09:30-12:00；14:00-17:30；周末班 09:00-17:00；晚班 18:30-20:30

【機(jī)構(gòu)特色】：

1、就業(yè)指導(dǎo)：

品牌秉持“全國推薦就業(yè)，扶持自主創(chuàng)業(yè)”的理念，使學(xué)員垂直就業(yè)輸送。

2、實戰(zhàn)演習(xí)：

豐富的課堂內(nèi)外實踐從呼吸到體式，從解剖到療愈，有體態(tài)的重塑也有私教的手法，建立授課能力及私教療愈案例。

3、全新體系：

行業(yè)功能性療愈體系，F(xiàn)TTC更有效解決自身和會員理療康復(fù)。

4、品牌悠久：

圣珈擁有多年瑜伽培訓(xùn)行業(yè)口碑，總部精英實戰(zhàn)型老師，教齡在15-20年。

【培訓(xùn)老師】：

胡雪：

全美瑜伽聯(lián)盟RYT500TTC認(rèn)證老師；國家體育總局瑜伽認(rèn)證教練 ；ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION高級認(rèn)證老師；

API TTC Precision HathaYoga高級老師；孕產(chǎn)瑜伽聯(lián)合序列認(rèn)證老師；康復(fù)理療私教序列認(rèn)證；團(tuán)體課程編排培訓(xùn)師；Pilates 普拉提器械認(rèn)證老師；

定制私教開發(fā)序列認(rèn)證老師；伏羲經(jīng)絡(luò)高級老師；維密天使塑形老師；S-FLY空中瑜伽體式老師；球瑜伽序列認(rèn)證老師；椅子瑜伽序列認(rèn)證老師等