產(chǎn)后修復(fù)是通過瑜伽練習(xí)不但可增強(qiáng)會陰肌肉的彈性，促進(jìn)子宮收縮，預(yù)防子宮、膀胱、陰道下墜，并使子宮恢復(fù)正常位置。產(chǎn)后瑜伽練習(xí)是促進(jìn)骨盆腔血液循環(huán)的運(yùn)動，不論是自然生產(chǎn)還是剖腹生產(chǎn)。因生產(chǎn)方式不同，產(chǎn)后恢復(fù)情形也不盡相同，可依個人體質(zhì)逐漸開始練習(xí)，產(chǎn)后瑜伽的諸多動作中均有苗條身材、保護(hù)內(nèi)臟及柔軟肌肉，增加彈性的功能。

【課程推薦】：產(chǎn)后修復(fù)瑜伽班

【課時安排】：5天/30課時

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】：

1、讓你在現(xiàn)實授課中，無論遇到什么樣的訓(xùn)練問題，都能快速做出解決方案和訓(xùn)練計劃；

2、真正讓你從瑜伽老師進(jìn)階到專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)私人教練，讓你的教學(xué)脫穎而出；

3、尋求產(chǎn)后修復(fù)的本質(zhì)，從根源性解決產(chǎn)后問題。

【教學(xué)環(huán)境】：

【學(xué)習(xí)對象】：

瑜伽老師、私教老師、需要產(chǎn)后修復(fù)人群、即將生產(chǎn)等的人群等

【課程內(nèi)容】：

產(chǎn)后修復(fù)體系原理的深度解析，打通底層修復(fù)邏輯，產(chǎn)后運(yùn)動與塑形的本質(zhì)區(qū)別和解決思路，知識應(yīng)用體系梳理搭建，讓學(xué)習(xí)和實操變得簡單高效，包括產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后體形恢復(fù)、產(chǎn)后子宮恢復(fù)和產(chǎn)后心理恢復(fù)等

【學(xué)習(xí)產(chǎn)后修復(fù)瑜伽的好處】：

1、可以促進(jìn)子宮收縮，防止盆腔臟器下垂，增強(qiáng)盆底肌肉以及其他軟組織的彈性，幫助體型的恢復(fù)；

2、可以提高腹部肌肉的緊致度，對于產(chǎn)后塑形有很大幫助，可以恢復(fù)身體各方面的機(jī)能；

3、有助于調(diào)整好心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁的出現(xiàn)。

【培訓(xùn)老師】：

鐘銘——普拉提器械（全場館）；產(chǎn)后修復(fù)認(rèn)證：

全美瑜伽聯(lián)盟RYT500TTC認(rèn)證老師；國家體育總局瑜伽認(rèn)證晉段官；普拉提大器械（全場館）國際認(rèn)證老師；ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION；

Yoga Alliance RYT500小時認(rèn)證?師；密集產(chǎn)后骨盆內(nèi)臟修復(fù)認(rèn)證導(dǎo)師；Kaivalyadhama G.S.瑜伽認(rèn)證老師；Asia Pacific International SFly空中瑜伽體系創(chuàng)始人；

陰瑜伽百度百科形象示范圖；Yin Yoga 聯(lián)合序列認(rèn)證老師，Precision Hatha Yoga序列私教認(rèn)證老師；湖南衛(wèi)視誰是英雄特邀嘉賓等。

【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢】：

1、教培標(biāo)準(zhǔn)具有科學(xué)性，得到各個流派和各類學(xué)校的認(rèn)可，規(guī)范的考核機(jī)制受到業(yè)內(nèi)推崇；

2、機(jī)構(gòu)具有國家瑜伽協(xié)會、亞洲瑜伽協(xié)會、全美RVT瑜伽聯(lián)盟等認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)可并頒發(fā)教練資格證書；

3、全新行業(yè)課程體系“FTTC-功能性瑜伽教練培訓(xùn)”，助力培訓(xùn)更多業(yè)內(nèi)實力瑜伽教練。