瑜伽的知識(shí)和態(tài)度、關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習(xí)、關(guān)于伸展平衡的練習(xí)
理論學(xué)習(xí)部分:關(guān)于瑜伽;熱瑜伽的練習(xí)及熟悉26個(gè)體式名稱、瑜伽的練習(xí)、熱瑜伽的畫體式圖及分解體式、瑜伽的教學(xué)、熱瑜伽注意事項(xiàng)和分組實(shí)踐、練習(xí)多種流瑜伽拜日式及唱誦
站姿的練習(xí)、坐姿的練習(xí)、練習(xí)多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖、平衡的練習(xí)、扭轉(zhuǎn)的練習(xí)分組實(shí)踐流瑜伽課堂,調(diào)息法、凈化法、收束法練習(xí)、后彎的練習(xí)、倒立的練習(xí)、分組實(shí)踐流瑜伽課堂,回答教學(xué)應(yīng)用問(wèn)題
學(xué)習(xí)瑜伽的主要流派、口令詞的表達(dá)、瑜伽運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)
初級(jí)哈達(dá)課程編排要領(lǐng)、初級(jí)哈達(dá)瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽(中級(jí)哈達(dá))示范課程整套,纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng)、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽(中級(jí)哈達(dá))理論及編排要領(lǐng)、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動(dòng)的練習(xí)(包括Ashtanga計(jì)數(shù)與練習(xí)、理論和體式)
瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質(zhì)提升、梵文學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)
前臺(tái)
訓(xùn)練室3
辦公區(qū)
訓(xùn)練室1
¥2800起課時(shí):詳詢
¥2800起課時(shí):詳詢
¥2800起課時(shí):詳詢
¥2800起課時(shí):詳詢
¥2800起課時(shí):詳詢
¥2800起課時(shí):詳詢
¥2800起課時(shí):詳詢
¥2800起課時(shí):詳詢
¥2800起課時(shí):詳詢
¥2800起課時(shí):詳詢
¥詢價(jià)課時(shí):詳詢
¥詢價(jià)課時(shí):詳詢
¥詢價(jià)課時(shí):詳詢
¥詢價(jià)課時(shí):詳詢
¥詢價(jià)課時(shí):詳詢
¥詢價(jià)課時(shí):詳詢
¥詢價(jià)課時(shí):詳詢
¥詢價(jià)課時(shí):詳詢
¥詢價(jià)課時(shí):詳詢
¥詢價(jià)課時(shí):詳詢