課程班型 | 課程內(nèi)容 | |
晚班、周末班、上午班、全封閉班、全日制班 | 理論講解 | 瑜伽的知識(shí)和態(tài)度、關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習(xí)、關(guān)于伸展平衡的練習(xí) |
體式講解 | 關(guān)于瑜伽;熱瑜伽的練習(xí)及熟悉26個(gè)體式名稱(chēng)、瑜伽的練習(xí)、熱瑜伽的畫(huà)體式圖及分解體式、瑜伽的教學(xué)、熱瑜伽注意事項(xiàng)和分組實(shí)踐、練習(xí)多種流瑜伽拜日式及唱誦 | |
初級(jí)體式學(xué)習(xí)(含糾正、輔助手法) | 站姿的練習(xí)、坐姿的練習(xí)、練習(xí)多種流瑜伽串聯(lián)及畫(huà)串聯(lián)體式圖、平衡的練習(xí)、扭轉(zhuǎn)的練習(xí)分組實(shí)踐流瑜伽課堂,調(diào)息法、凈化法、收束法練習(xí)、后彎的練習(xí)、倒立的練習(xí)、分組實(shí)踐流瑜伽課堂,回答教學(xué)應(yīng)用問(wèn)題 | |
何為瑜伽 | 瑜伽的主要流派、口令詞的表達(dá)、瑜伽運(yùn)動(dòng)解剖學(xué) | |
哈達(dá)瑜伽理論 | 初級(jí)哈達(dá)課程編排要領(lǐng)、初級(jí)哈達(dá)瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽(中級(jí)哈達(dá))示范課程整套,纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng)、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽(中級(jí)哈達(dá))理論及編排要領(lǐng)、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動(dòng)的練習(xí)(包括Ashtanga計(jì)數(shù)與練習(xí)、理論和體式) | |
瑜伽老師的職業(yè)操守 | 瑜伽體式該如何講解、如何做一名專(zhuān)業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質(zhì)提升、梵文學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí) |
從小學(xué)習(xí)瑜伽和瑜伽哲學(xué),熟悉瑜伽體位法、瑜伽理療法等,讓瑜伽練習(xí)者從中體會(huì)樂(lè)趣。
有10年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn),受益于瑜伽,想把這份美好傳遞給更多人,帶來(lái)健康與喜悅。
15年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)流瑜伽、維密減脂塑形等瑜伽課程,讓很多肥胖者從新脫胎換骨。
擅長(zhǎng)空中瑜伽、舞韻瑜伽等,3年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn),教學(xué)風(fēng)格獨(dú)特,上課氛圍輕松,讓學(xué)員深入學(xué)習(xí)。
訓(xùn)練室1
前臺(tái)
訓(xùn)練室3
辦公區(qū)
¥2800起課時(shí):詳詢(xún)
¥2800起課時(shí):詳詢(xún)
¥2800起課時(shí):詳詢(xún)
¥2800起課時(shí):詳詢(xún)
¥2800起課時(shí):詳詢(xún)
¥2800起課時(shí):詳詢(xún)
¥2800起課時(shí):詳詢(xún)
¥2800起課時(shí):詳詢(xún)
¥2800起課時(shí):詳詢(xún)
¥2800起課時(shí):詳詢(xún)
¥詢(xún)價(jià)課時(shí):詳詢(xún)
¥詢(xún)價(jià)課時(shí):詳詢(xún)
¥詢(xún)價(jià)課時(shí):詳詢(xún)
¥詢(xún)價(jià)課時(shí):詳詢(xún)
¥詢(xún)價(jià)課時(shí):詳詢(xún)
¥詢(xún)價(jià)課時(shí):詳詢(xún)
¥詢(xún)價(jià)課時(shí):詳詢(xún)
¥詢(xún)價(jià)課時(shí):詳詢(xún)
¥詢(xún)價(jià)課時(shí):詳詢(xún)
¥詢(xún)價(jià)課時(shí):詳詢(xún)