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攀枝花瑜伽培訓價格根據(jù)所報讀班級不同，價格從兩千到一萬二不等，詳情請咨詢客服。瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養(yǎng)顏從內及外，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質、輕盈體態(tài),提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節(jié)痛、失眠、消化系統(tǒng)紊亂、痛經、脫發(fā)等都有顯著療效;瑜伽能調節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。

攀枝花東方瑜伽培訓機構瑜伽培訓課程

瑜伽老師培訓
維密塑形瑜伽培訓
瑜伽教練培訓

瑜伽老師培訓
課程名稱	課程內容
瑜伽的理論部分內容講解	瑜伽的知識和態(tài)度、關于髖關節(jié)的講解與練習、關于伸展平衡的練習
瑜伽的體式部分內容講解	理論學習部分：關于瑜伽；熱瑜伽的練習及熟悉26個體式名稱、瑜伽的練習、熱瑜伽的畫體式圖及分解體式、瑜伽的教學、熱瑜伽注意事項和分組實踐、練習多種流瑜伽拜日式及唱誦
初級體式學習（含糾正、輔助手法）	站姿的練習、坐姿的練習、練習多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖、平衡的練習、扭轉的練習分組實踐流瑜伽課堂，調息法、凈化法、收束法練習、后彎的練習、倒立的練習、分組實踐流瑜伽課堂，回答教學應用問題
認識瑜伽，了解何為瑜伽	學習瑜伽的主要流派、口令詞的表達、瑜伽運動解剖學
哈達瑜伽理論部分內容學習	初級哈達課程編排要領、初級哈達瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽（中級哈達）示范課程整套，纖體瑜伽的理論及編排要領、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽（中級哈達）理論及編排要領、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動的練習（包括Ashtanga計數(shù)與練習、理論和體式）
了解瑜伽老師的職業(yè)操守知識內容	瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質提升、梵文學習、復習

維密塑形瑜伽培訓
課程名稱	課程內容
維密塑形講解	什么是維密瘦身加理療
快速瘦腹	快速打造小蠻腰，20分鐘減2-6公分的技巧，啟動核心肌肉、穩(wěn)定骨盆、改善腰椎問題、避免腰部疼痛
快速美胸	提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分鐘上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外擴、預防治療乳腺增生、肩頸酸痛、改善翼狀肩胛
打造蜜桃臀	20分鐘臀部提升1-3公分技巧，美化臀型、改善宮寒痛經、腰部疼痛、膝關節(jié)疼痛。
纖臂美腿	20分鐘圍度減1-2公分的技巧、改善圓肩駝背、膝關節(jié)超伸、O型腿、X型腿。
產后修復	一節(jié)課減5-8公分、回收骨盆、改善假髖、改善產后大肚子、私密修復。
練習	氣質提升，優(yōu)雅姿態(tài)

瑜伽教練培訓
課程內容	根據(jù)學員的瑜伽基礎、身體能力以及整體情況安排課程進度，因材施教，循序漸進。
	對于體式中的“做什么”“如何做”“為什么”以及自我研習的方法，給予清晰、明確的指導，幫助你建立扎實的瑜伽根基。
	充分快速喚醒并激發(fā)身體的覺知，精進你的瑜伽修習，有助于你在瑜伽路上穩(wěn)定地走得更深更遠。
課程收獲	在每日理論課和練習課中，會讓大家把概念和技巧轉化為自己的一部分。老師會引導每個人“理解輸入——練習——內化——輸出” ，不去試圖一口氣吃個胖子，給每個人充裕的時間學習。
	學習到“準確、正位”的瑜伽習練方法和理念，建立穩(wěn)定的瑜伽根基，更加了解、尊重自己的身體提升整體健康狀況。
	掌握輔具的應用，獲得突破身體局限的修習方式
	快速成為一位合格瑜伽老師，將引導你學會溯本求源，培養(yǎng)獨特的思考與創(chuàng)新能力，并學會將瑜伽思維融入生活，豐富生活。

對于瑜伽你是否有這些問題？

零基礎學習瑜伽需要多久才能學好呢？

初學者學習瑜伽的時候要注意什么呢？

瑜伽那么多人學，效果真有那么好嗎？

學瑜伽的好處！

1、學瑜伽可以安撫情緒。瑜伽館的老師們說男的都愿意花錢讓太太練瑜伽，因為改變了火爆脾氣。多做深呼吸，自然就學會放松，瑜伽不是單純的扭麻花，競技動作的難度，而是在一呼一吸找到你的寧靜。
2、學瑜伽可以增進健康。有朋友說體驗瑜伽后，感覺瑜伽就是和自己身體過不去，盡是一些看似簡單，實際好難的動作。的確，因為我們普通人太缺乏鍛煉了，動動胳膊動動腿都會很難受。而且我們對身體只是使用，玩命地使用，(熬夜工作熬夜玩)，對身體不懂保養(yǎng)。但只要你練習，你會發(fā)現(xiàn)痛過之后是輕松，是舒展，是欣快感。練習瑜伽，不僅運動肌肉，更可以刺激人體的各個腺體。學會呼吸，更是可以延年益壽。

東方瑜伽培訓機構，你了解多少呢？

關于東方瑜伽

學瑜伽，來東方瑜伽

東方瑜伽培訓機構，創(chuàng)立于2009年11月，專注于瑜伽、健身等身體訓練類教育培訓。立足瑜伽行業(yè)10余年。全國各地成立100余家加盟館。東方瑜伽學員遍布全國各地。東方瑜伽培訓機構是一個占地上千一平方米中國五星級的瑜伽機構。為困難學員開通零利息，分期付款入學，你的問題，東方瑜伽都知道！教學質量獲得行業(yè)一致的認可和好口碑！幫助了數(shù)以萬計的瑜伽人建立了自立自強的人生價值觀！

多年品牌實力，培訓更值得信賴

推薦就業(yè)
全國聯(lián)網(wǎng)，推薦就業(yè)，優(yōu)異的學員可以高薪留校任教瑜伽
名師面授
中印名師團隊全程進行授課，多方位學好所有的瑜伽科目
學會為止
學員如果一期學不會，第二期便可以0元重學，學會為止

瑜伽初學者應該掌握哪些技巧？

1、熟悉自己的身體。在進行瑜伽訓練時，包括報瑜伽班，頭幾次課教練基本不會教你什么動作，一般就是讓你熟悉自己的身體，同理，你自己在家訓練也是，要首先訓練是否能一下子就能找準自己身體的部位，別小看簡單的摸腳跟、摸后背的動作，一是逐步訓練身體的柔韌性和協(xié)調性，二是為以后的入門動作奠定基礎。
2、熱身。和所有運動一樣，瑜伽也需要熱身，幾分鐘后，跟著自己的呼吸和身體肌肉關節(jié)的感受逐漸找準自己的節(jié)奏，稍有不適，不要刻意追求某個動作，隨著練習的深入，你會感到自己的皮膚細胞都在改變，和我們講的天人合一差不多是一個道理。

行業(yè)名師全程面授，“師”不可擋！