課程背景

在現(xiàn)代社會(huì)中，越來(lái)越多的人們面臨著各種各樣的心理問(wèn)題，如焦慮、壓力、情緒波動(dòng)、人際關(guān)系等。因此，心理輔導(dǎo)班應(yīng)運(yùn)而生，為人們提供心理問(wèn)題的解決方案。長(zhǎng)沙心理輔導(dǎo)班是一家專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，致力于幫助人們理解和解決心理健康問(wèn)題，成為更好的自己。

課程特色

1.綜合實(shí)踐：通過(guò)情景模擬、角色扮演、小組討論等多種形式，結(jié)合實(shí)際案例，達(dá)到理論與實(shí)踐相結(jié)合的效果。

2.個(gè)性定制：針對(duì)學(xué)員不同的心理問(wèn)題，制定個(gè)性化的解決方案，幫助學(xué)員找到最適合自己的方向。

3.專業(yè)導(dǎo)師：由有著豐富心理咨詢經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)師執(zhí)教，為學(xué)員提供專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。

課程目標(biāo)

1.了解和認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自我意識(shí)和自我控制能力。

2.提高情商和人際關(guān)系處理能力，以應(yīng)對(duì)生活、工作中的各種人際沖突與挑戰(zhàn)。

3.減輕壓力、改善睡眠和情緒，調(diào)節(jié)內(nèi)心狀態(tài)，保持心理健康。

學(xué)習(xí)對(duì)象

1.具有一定心理問(wèn)題的人群，如焦慮癥、情緒低落、自卑等。

2.希望了解心理學(xué)知識(shí)，提高情商和人際交往能力的人群。

3.心理學(xué)專業(yè)學(xué)生、小學(xué)、初中、高中及大學(xué)生等各年齡段群體。

課程內(nèi)容

1.心理健康教育：心理健康理念、認(rèn)知行為療法、情緒管理、良好的生活習(xí)慣等。

2.情感管理：情感表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)、解決情感困惑、父母與孩子關(guān)系等。

3.人際交往：人際關(guān)系處理、溝通技巧、個(gè)性與偏好、自我認(rèn)知與提升等。

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

本班期為12周，每周1至2次課程，每次課程為1.5小時(shí)。

收費(fèi)范圍

收費(fèi)為每人每課時(shí)380元，12周共50節(jié)課，可以根據(jù)課程內(nèi)容和學(xué)員的不同情況進(jìn)行定制。

學(xué)習(xí)收獲

1.學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)自己的情緒和壓力，并能夠更好地處理各種人際關(guān)系。

2.認(rèn)識(shí)自己，了解自己的人格特質(zhì)和長(zhǎng)處，發(fā)現(xiàn)自己潛在的優(yōu)勢(shì)和機(jī)會(huì)。

3.增強(qiáng)自我意識(shí)和自我控制能力，對(duì)自己的未來(lái)有了更明確的規(guī)劃和方向。

結(jié)語(yǔ)

以上信息僅供參考，實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。如果您有任何疑問(wèn)或需要幫助，歡迎聯(lián)系我們的在線客服，預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課程。我們會(huì)為每個(gè)學(xué)員量身定制課程計(jì)劃，幫助您成為更好的自己。