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課程詳情授課機構(gòu) 教學(xué)點同類課程學(xué)員評論相關(guān)推薦相關(guān)知識

目前，瑜伽已經(jīng)成為一種產(chǎn)業(yè)，隨著不錯程度地升高及市場的不斷擴大，一時間，瑜伽館遍地開花，但即使是這樣，市場依舊供不應(yīng)求，因此，瑜伽的市場前景寬廣，各位無論是想要智慧之選瑜伽項目，還是躋身瑜伽教練行業(yè)，都是有前景的。

對于我們，你有多少了解

HOW MUCH DO YOU KNOW ABOUT US

關(guān)于東方瑜伽

東方瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)創(chuàng)立于2009年11月，專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。立足瑜伽行業(yè)10余年。全國各地成立100余家加盟館。東方瑜伽學(xué)員遍布全國各地。東方瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)是一個占地上千一平方米中國五星級的瑜伽機構(gòu)。為困難學(xué)員開通零利息，分期付款入學(xué)。

學(xué)瑜伽，就選東方瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)

佛山東方瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)瑜伽培訓(xùn)課程

YOGA TRAINING COURSE

瑜伽老師培訓(xùn)課程
瑜伽教練培訓(xùn)課程
維密塑形瑜伽培訓(xùn)

瑜伽老師培訓(xùn)
課程名稱	課程內(nèi)容
瑜伽的理論部分內(nèi)容講解	瑜伽的知識和態(tài)度、關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習(xí)、關(guān)于伸展平衡的練習(xí)
瑜伽的體式部分內(nèi)容講解	理論學(xué)習(xí)部分：關(guān)于瑜伽；熱瑜伽的練習(xí)及熟悉26個體式名稱、瑜伽的練習(xí)、熱瑜伽的畫體式圖及分解體式、瑜伽的教學(xué)、熱瑜伽注意事項和分組實踐、練習(xí)多種流瑜伽拜日式及唱誦
初級體式學(xué)習(xí)（含糾正、輔助手法）	站姿的練習(xí)、坐姿的練習(xí)、練習(xí)多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖、平衡的練習(xí)、扭轉(zhuǎn)的練習(xí)分組實踐流瑜伽課堂，調(diào)息法、凈化法、收束法練習(xí)、后彎的練習(xí)、倒立的練習(xí)、分組實踐流瑜伽課堂，回答教學(xué)應(yīng)用問題
認識瑜伽，了解何為瑜伽	學(xué)習(xí)瑜伽的主要流派、口令詞的表達、瑜伽運動解剖學(xué)
哈達瑜伽理論部分內(nèi)容學(xué)習(xí)	初級哈達課程編排要領(lǐng)、初級哈達瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽（中級哈達）示范課程整套，纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng)、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽（中級哈達）理論及編排要領(lǐng)、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動的練習(xí)（包括Ashtanga計數(shù)與練習(xí)、理論和體式）
了解瑜伽老師的職業(yè)操守知識內(nèi)容	瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質(zhì)提升、梵文學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)

瑜伽教練培訓(xùn)
課程內(nèi)容	根據(jù)學(xué)員的瑜伽基礎(chǔ)、身體能力以及整體情況安排課程進度，因材施教，循序漸進。
	對于體式中的“做什么”“如何做”“為什么”以及自我研習(xí)的方法，給予清晰、明確的指導(dǎo)，幫助你建立扎實的瑜伽根基。
	充分快速喚醒并激發(fā)身體的覺知，精進你的瑜伽修習(xí)，有助于你在瑜伽路上穩(wěn)定地走得更深更遠。
課程收獲	在每日理論課和練習(xí)課中，會讓大家把概念和技巧轉(zhuǎn)化為自己的一部分。老師會引導(dǎo)每個人“理解輸入——練習(xí)——內(nèi)化——輸出” ，不去試圖一口氣吃個胖子，給每個人充裕的時間學(xué)習(xí)。
	學(xué)習(xí)到“準(zhǔn)確、正位”的瑜伽習(xí)練方法和理念，建立穩(wěn)定的瑜伽根基，更加了解、尊重自己的身體提升整體健康狀況。
	掌握輔具的應(yīng)用，獲得突破身體局限的修習(xí)方式
	快速成為一位合格瑜伽老師，將引導(dǎo)你學(xué)會溯本求源，培養(yǎng)獨特的思考與創(chuàng)新能力，并學(xué)會將瑜伽思維融入生活，豐富生活。

維密塑形瑜伽培訓(xùn)
課程名稱	課程內(nèi)容
維密塑形講解	什么是維密瘦身加理療
快速瘦腹	快速打造小蠻腰，20分鐘減2-6公分的技巧，啟動核心肌肉、穩(wěn)定骨盆、改善腰椎問題、避免腰部疼痛
快速美胸	提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分鐘上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外擴、預(yù)防治療乳腺增生、肩頸酸痛、改善翼狀肩胛
打造蜜桃臀	20分鐘臀部提升1-3公分技巧，美化臀型、改善宮寒痛經(jīng)、腰部疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛。
纖臂美腿	20分鐘圍度減1-2公分的技巧、改善圓肩駝背、膝關(guān)節(jié)超伸、O型腿、X型腿。
產(chǎn)后修復(fù)	一節(jié)課減5-8公分、回收骨盆、改善假髖、改善產(chǎn)后大肚子、私密修復(fù)。
練習(xí)	氣質(zhì)提升，優(yōu)雅姿態(tài)

瑜伽初學(xué)者常走入的誤區(qū)！

1、挑戰(zhàn)自我極限的完成體式。作為瑜伽初學(xué)者，看到很多體式都想去模仿，但是卻不懂得如何保護自己。于是，會為了完成體式而過度拉伸，從而傷害自己。這種急于求成，過于想表現(xiàn)自我的方式，是初學(xué)者必須要注意的。每個人的身體情況不同，對體式的完成度也有差異，要在自己的能力范圍內(nèi)習(xí)練，緩慢進步才是可取之道。
2、不夠自信，容易緊張。每一個瑜伽初學(xué)者，因為接觸瑜伽時間較短，因此心中非常不自信。于是，課堂學(xué)習(xí)時，心中緊張，做體式總是不能徹底舒展，更害怕別人觀看。因此，初學(xué)者一定要注意，保持身心平衡，摒棄外界干擾，自信的展現(xiàn)自己，這才是練好瑜伽的第一步。

對于瑜伽是否有這些問題？

ARE THERE ANY QUESTIONS ABOUT YOGA

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初學(xué)者學(xué)習(xí)瑜伽可以自己在家練習(xí)嗎？
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想當(dāng)瑜伽教練需要學(xué)習(xí)瑜伽多少時間？
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瑜伽初學(xué)者練習(xí)前需要準(zhǔn)備些什么呢？

學(xué)習(xí)就業(yè)雙保障，輕松入職放心學(xué)

STUDY AND EMPLOYMENT ARE GUARANTEED

1
名師面授：中印名師團隊全程進行授課，多方位學(xué)好所有的瑜伽科目
2
推薦就業(yè)：全國聯(lián)網(wǎng)，推薦就業(yè)，優(yōu)異的學(xué)員可以高薪留校任教瑜伽
3
學(xué)會為止：學(xué)員如果一期學(xué)不會，第二期便可以零元重學(xué)，學(xué)會為止

學(xué)習(xí)瑜伽的好處！

1、肌肉的力量。結(jié)實的肌肉不僅僅是看看上去好看而已，他們也同時讓我們勉遭關(guān)節(jié)炎以及背痛之苦。也可以讓你更青春更健壯。如果你通過練習(xí)瑜伽而更加強有力，你的柔韌性也同時增強，而如果你只是簡單地去健身房，進行一些取重練習(xí)，你可能只能增加力量，而不會得到柔韌的鍛煉。
2、靈活的關(guān)節(jié)。每次你練習(xí)瑜伽，你都會充分活動你的關(guān)節(jié)。這樣可以阻止你得關(guān)節(jié)炎的幾率，還可以增強你原本不怎么活動的軟骨區(qū)域的活動能力。關(guān)節(jié)處的軟骨就像是一個海綿，只有當(dāng)其中的液體被擠出的時候，它才有空間吸收新鮮的營養(yǎng)。沒有合適的物質(zhì)，軟骨區(qū)域經(jīng)常會被忽略，導(dǎo)致勞損，而它所保護的骨頭也會勞損，就像磨破的剎車墊一樣。

好的學(xué)習(xí)環(huán)境，才有好的學(xué)習(xí)氛圍

INTRODUCTION TO THE ENVIRONMENT