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課程詳情授課機構(gòu) 教學(xué)點同類課程學(xué)員評論相關(guān)推薦相關(guān)知識

在籃球比賽中，孩子們會面對到競爭，面對到成功或者失敗，這時能夠很好的讓孩子形成堅強的性格特點，意志堅定，不畏困難。同時，籃球運動也是一項需要團隊合作的運動，孩子可以培養(yǎng)出集體榮譽感，學(xué)會團結(jié)，講究凝聚力。

你是否為以下問題而煩惱？

1 在參加夏令營之前能否先參觀教學(xué)環(huán)境？收費標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？
2 孩子性格內(nèi)向，不太擅于去社交，在夏令營能交的到朋友嗎？
3 孩子應(yīng)該攜帶什么物品去夏令營？有哪些不能帶去夏令營的？
4 夏令營一般都有什么樣類型的？哪種類型會比較適合青少兒？

深圳金課軍旅23天籃球夏令營

第一天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	王者到來”，準(zhǔn)備簽到入營；
上午、下午：	報到；辦理入營手續(xù)；安排入?。痪庩?；領(lǐng)取生活用品；分發(fā)隊服；認識教練和生活指導(dǎo)老師；熟悉營地；學(xué)員交流會；
晚上：	召開班務(wù)會（自我介紹、班規(guī)要求、內(nèi)務(wù)要求、夏令營規(guī)章制度）

第二天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	內(nèi)務(wù)整理及培訓(xùn)，衛(wèi)生檢查（規(guī)范個人衛(wèi)生統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)）；
上午、下午：	開營儀式（統(tǒng)一著裝列隊，夏令營組委會領(lǐng)導(dǎo)致詞，教練代表發(fā)言，營員代表發(fā)言）；合影拍照；學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)及室內(nèi)物品擺放；學(xué)習(xí)清洗衣服；適應(yīng)性體能訓(xùn)練；教練強調(diào)班隊紀(jì)律，規(guī)范言行；入營籃球基本技能分組測試；
晚上：	團隊建設(shè)，隊名、隊旗、口號；隊內(nèi)選舉；安全紀(jì)律教育；

第三天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早操；體能訓(xùn)練（800米慢跑）；
上午、下午：	“不遺余力”基礎(chǔ)訓(xùn)練；籃球基本理論教學(xué)、基本技術(shù)訓(xùn)練（運球、傳球、跑位練習(xí)）；拓展訓(xùn)練（我們的團隊是最棒的）；團隊破冰課程；
晚上：	“勝者為王”計劃；各隊樹立目標(biāo)；

第四天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早操；隊內(nèi)口號士氣訓(xùn)練；
上午、下午：	籃球基本理論教學(xué)、基本技術(shù)訓(xùn)練（運球、控球、雙手胸前傳球、Z字擺脫、V字擺脫）；拓展訓(xùn)練（無敵風(fēng)火輪），培養(yǎng)團隊合作精神；
晚上：	“青少年骨骼生長發(fā)育專題知識”講座；

第五天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早練（第一次緊急集合—時間觀念、時間管理）；
上午、下午：	籃球技術(shù)訓(xùn)練（三步上籃、單手肩上投籃、原地投籃、團隊防守技巧、移動練習(xí)），學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)；啦啦隊文化熏陶；愛國主義教育；
晚上：	經(jīng)典籃球電影欣賞；NBA經(jīng)典賽事觀賞；

第六天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	身體素質(zhì)訓(xùn)練（體能、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、靈敏性）；
上午、下午：	花式籃球入門技術(shù)、技巧訓(xùn)練；籃球游戲小對抗；鍛練靈活性，培養(yǎng)團隊意識，拓展娛樂籃球；青少年心理健康輔導(dǎo)（承受挫折我能行）；
晚上：	作業(yè)輔導(dǎo)；寫日記；營員上臺分享一日感受；

第七天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早操；整理內(nèi)務(wù)；衛(wèi)生檢查；內(nèi)務(wù)周評比；
上午、下午：	重點糾正錯誤動作，控球技巧，腳步，伸展性，爆發(fā)性；講解比賽中需運用的方法與戰(zhàn)術(shù)；國防教育；
晚上：	生日Party，集體分享快樂；

第八天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早操；“汗流浹背”加強訓(xùn)練；
上午、下午：	強化各項籃球技術(shù)、技巧性較高的基本技術(shù)，如：背后傳球、背后運球、勾手投籃等簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；
晚上：	籃球?qū)ｍ椷\動的講座“放松技巧，疲勞與恢復(fù)常識”

第九天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	體能訓(xùn)練（1000米慢跑）；
上午、下午：	培養(yǎng)場上主動意識，敢說話會交流意識；花式籃球手指轉(zhuǎn)球技術(shù)；籃球裁判法課程一：裁判法介紹、具體分工、手勢和記錄等；
晚上：	籃球才藝PK；卡拉OK

第十天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早操；“王者爭霸”1對1對抗；
上午、下午：	對抗訓(xùn)練；分析并培養(yǎng)隊員未來發(fā)展位置（前、中鋒、后衛(wèi)）練習(xí)，加強基本動作定型，以賽帶練；大游園活動（與軍旅夏令營學(xué)員聯(lián)歡）；
晚上：	上臺演講《自信，讓你成功》

第十一天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	籃球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練；半場3對3對抗賽；
上午、下午：	各隊進行籃球基本技術(shù)測評，因材施教制定錯誤動作糾正方案及訓(xùn)練計劃；進行專項技術(shù)糾正和強化；一對一糾正各項動作技術(shù)要領(lǐng)；
晚上：	作業(yè)輔導(dǎo)；寫日記；營員上臺分享一日感受；

第十二天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	安全知識（消防、地震逃生演練、自救訓(xùn)練）；
上午、下午：	強化基本功，規(guī)范科學(xué)投籃動作，訓(xùn)練速度、靈活性、伸展性、跳躍性和膝關(guān)節(jié)彈性；分組對抗5對5比賽；
晚上：	復(fù)習(xí)裁判法基礎(chǔ)知識；心理測評；

第十三天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	隊內(nèi)口號士氣訓(xùn)練；隊列綜合訓(xùn)練；
上午、下午：	訓(xùn)練花式籃球繞球、跨下技術(shù)、街球技術(shù)；培養(yǎng)場上肢體語言意識；拓展訓(xùn)練（智力湊錢游戲、蜈蚣競走、一圈到底）；
晚上：	經(jīng)典籃球電影欣賞；NBA經(jīng)典賽事展播及欣賞；

第十四天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早練；內(nèi)務(wù)周評比；第二次緊急集合；
上午、下午：	小型街球比賽；籃球拓展游戲；小強度刺激發(fā)展靈活性和跳躍性；傳統(tǒng)禮儀培訓(xùn)（與人為善、成人成長）；
晚上：	卡拉OK；拉歌比賽；

第十五天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	體能訓(xùn)練（1200米慢跑）；
上午、下午：	籃球基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（兩人、三人戰(zhàn)術(shù)，掩護跑動技術(shù)，傳切配合練習(xí)）；籃球裁判法課程二：教學(xué)比賽，裁判臨場實踐，學(xué)生執(zhí)法比賽；
晚上：	“青少年生長發(fā)育特點﹢運動增高運動療法”講座

第十六天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早練；快樂健身操；
上午、下午：	掌握多種籃球攻防假動作技術(shù)；提高動作反應(yīng)速度；科學(xué)綜合基本功練習(xí)；法制教育（心理輔導(dǎo)、預(yù)防犯罪）；
晚上：	作業(yè)輔導(dǎo)；寫日記；營員上臺分享一日感受；

第十七天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	情景感恩教育；（感恩父母）
上午、下午：	培養(yǎng)團隊協(xié)作意識；場上洞察能力和強化耐力、爆發(fā)力訓(xùn)練；領(lǐng)會團結(jié)協(xié)作精神和團隊合作的重要性；
晚上：	復(fù)習(xí)裁判法基礎(chǔ)知識；自我防護意識培養(yǎng)；

第十八天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	防身術(shù)、軍體拳訓(xùn)練；
上午、下午：	加大訓(xùn)練強度，籃球進攻技術(shù)；傳接球手法和身體調(diào)整技術(shù)；移動技術(shù)；個人和多人多變換防訓(xùn)練；主動性、壓迫性、協(xié)調(diào)性及控球能力提高訓(xùn)練；
晚上：	觀看電影《沖出亞馬遜》

第十九天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早練（快速集合離散）；
上午、下午：	籃球電視解說大賽（具有針對性，適合營員模擬學(xué)習(xí)的NBA比賽片段）；學(xué)習(xí)普林斯頓及三角進攻等NBA經(jīng)典戰(zhàn)術(shù)配合；
晚上：	互動拉歌；才藝PK；

第二十天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早練；第三次緊急集合；
上午、下午：	籃球技術(shù)訓(xùn)練；單項技巧挑戰(zhàn)賽；根據(jù)營員掌握情況查漏補缺；大游園活動（與軍旅文化夏令營學(xué)員聯(lián)歡）；
晚上：	作業(yè)輔導(dǎo)；寫日記；營員上臺分享一日感受；

第二十一天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	體能訓(xùn)練（1500米慢跑；內(nèi)務(wù)周評比；
上午、下午：	“舍我其誰”全明星賽；“三分王”；“得分王”；“三人對抗賽”；身體素質(zhì)比賽（如摸高、折返跑）；分年齡段、組別難度籃球技巧大賽；
晚上：	演講比賽《愉快的籃球夏令營生活》

第二十二天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早操；打掃公共環(huán)境衛(wèi)生；
上午、下午：	籃球技戰(zhàn)術(shù)規(guī)劃和學(xué)員忠告；學(xué)籃球！學(xué)文化！學(xué)做人！我愛籃球我更愛學(xué)知識；分組對抗5對5全場比賽（實戰(zhàn)考核）；為營員量身制定“個性運動處方”，明確日后訓(xùn)練方式；
晚上：	文藝匯演；才藝比拼（與軍旅文化夏令營學(xué)員聯(lián)歡）；

第二十三天

時間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	整理個人物品；打掃衛(wèi)生；
上午、下午：	閉營頒獎儀式；畢業(yè)匯報表演；評選出優(yōu)秀營員與單項冠軍；領(lǐng)取榮譽證書；師生合影留念；營員互贈留言；辦理離營手續(xù)；安全愉快返程；

籃球運動注意事項！

打籃球建議戴上護具：為了避免受傷，戴護具打籃球是一個很好的習(xí)慣，可以用來防止意外。因為在打籃球的過程中，磕磕碰碰總是難免的，如果只是意外小傷，問題不大，萬一發(fā)生意外，這些護具可是能起到很大作用的，它能有效防止身體受到傷害，對一些關(guān)鍵部位和關(guān)節(jié)都能起到很好的保護作用，如：護膝、護腕、鞋墊等，都是可以用來防護的工具。
不宜摸黑打球：打籃球的時間建議注意一下，如果天太黑，燈光條件不好的話，應(yīng)該早點結(jié)束籃球運動，不應(yīng)該摸黑打球，這樣不僅會影響打球的技術(shù)，對視力也是一個很大的挑戰(zhàn)，所以打籃球要選擇照明條件好的地方。

六大機構(gòu)優(yōu)勢，金課值得信賴

辦學(xué)經(jīng)驗豐富
多年的行業(yè)經(jīng)驗，多年專業(yè)品牌，多年零事故精品夏令營，全國連鎖具專業(yè)品質(zhì)的教育培訓(xùn)機構(gòu)
專業(yè)師資團隊
專業(yè)的團隊，專業(yè)的教官隊伍，專業(yè)的職業(yè)素質(zhì)拓展教練，專業(yè)的師范院校同崗位文化輔導(dǎo)老師
學(xué)生生源穩(wěn)定
我們以夏令營的品質(zhì)，贏得客戶認可，同全國知名大中專院校進行夏令營的合作，市場反饋優(yōu)良
安全有保障
安全是我們金課決策的優(yōu)選，全程貼心呵護，精細化安全保障，我們?nèi)瘫O(jiān)控，專職人員專業(yè)負責(zé)
優(yōu)良培訓(xùn)基地
各分營區(qū)均設(shè)在全國各知名大中專院校內(nèi)，地處城市周邊，標(biāo)準(zhǔn)化配套設(shè)施、軍事教官和后勤保障
細致化服務(wù)
從孩子入營到結(jié)營，有專職人員為孩子建立個人檔案、拍攝全程的活動內(nèi)容，后續(xù)跟進輔導(dǎo)及回訪

籃球小技巧，學(xué)起來！

搶籃板小技巧：卡位，不管是進攻還是防守，搶板兒必須站定籃下有利的位置，所以你看到籃球比賽中動不動就吹內(nèi)線無球的人犯規(guī)，都是在猛卡位。簡單小技巧：對方進攻，他們的c就無限往內(nèi)線沖，這時候你不能放任不管，在面對你的時候你就拿身體擋在他的前面，他往哪走你就往哪頂，當(dāng)然不能推，不能拉，不能撞，原則就是你想往哪走我就不讓你過去。如果他拿背對著你，你就伸胳膊，架著他的后腰，使足了力氣頂，但不是推。（記得壓低你的身體，雙腿分開，這樣才能站穩(wěn)）關(guān)鍵在于對方投籃一出手，你馬上轉(zhuǎn)身面對籃筐，雙手打開，不讓對方c進去，這時候籃板球十有八九就是你的。

機構(gòu)特色，助力成長

金課軍旅文化

我們在各校區(qū)通過嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度、嚴格的訓(xùn)練要求，在籃球訓(xùn)練中較大限度地激發(fā)學(xué)員的籃球熱情，團隊精神、競爭意識以及鍛煉意志等優(yōu)良品質(zhì)，從而使學(xué)員們今后能夠從容克服各種困難，以一種挑戰(zhàn)者的姿態(tài)，昂首步入當(dāng)今競爭社會

機構(gòu)簡介

濃郁課堂氛圍，提升更輕松

課程背景

深圳暑期籃球夏令營是由國內(nèi)知名的青少年籃球教育機構(gòu)主辦，旨在為廣大籃球愛好者提供高質(zhì)量、有趣、專業(yè)化的暑期籃球訓(xùn)練課程，幫助學(xué)員提高籃球技能水準(zhǔn)和身體素質(zhì)，增強自信心，提高團隊協(xié)作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。

課程特色

1. 專業(yè)的訓(xùn)練師團隊，從基礎(chǔ)籃球技能到專業(yè)籃球戰(zhàn)術(shù)設(shè)計，全方位深入教授。

2. 引進國外高端籃球訓(xùn)練理念，內(nèi)容全面升級，保證學(xué)員擁有最前沿的籃球技能和戰(zhàn)術(shù)。

3. 采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法和系統(tǒng)化的課程設(shè)置，充分保證訓(xùn)練效果。

4. 多元化的課程安排，包含籃球比賽、體質(zhì)訓(xùn)練及身心健康課程等，全面提升學(xué)員的籃球素養(yǎng)和綜合素質(zhì)。

課程目標(biāo)

1. 培養(yǎng)學(xué)員對籃球的熱愛和興趣，提高其籃球技能水平并增進自信心。

2. 培養(yǎng)學(xué)員團隊協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力，使其成為團隊中的重要一員。

3. 培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)健康的生活習(xí)慣，全面提升個人身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

學(xué)習(xí)對象

1. 青少年籃球愛好者，年齡從7歲至18歲。

2. 具有一定籃球基礎(chǔ)和潛力的學(xué)員。