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課程詳情授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點(diǎn) 同類課程學(xué)員評(píng)論相關(guān)推薦相關(guān)知識(shí)

結(jié)交新朋友，學(xué)會(huì)與他人合作：有的孩子，生性靦腆，在人際交往上有著較大的障礙，夏令營(yíng)創(chuàng)造了與伙伴們共同生活、學(xué)習(xí)的環(huán)境，通過合作性的游戲，鍛煉了孩子與人溝通和交流的能力。

你是否為以下問題而煩惱？

把孩子送到夏令營(yíng)能學(xué)到什么？活動(dòng)危不危險(xiǎn)？

活動(dòng)的環(huán)境怎么樣？有沒有存在一定安全隱患？

夏令營(yíng)的主要課程是什么？對(duì)孩子來說難不難？

參加夏令營(yíng)需要準(zhǔn)備什么？有沒有注意的事項(xiàng)？

深圳金課軍旅23天籃球夏令營(yíng)

第一天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	王者到來”，準(zhǔn)備簽到入營(yíng)；
上午、下午：	報(bào)到；辦理入營(yíng)手續(xù)；安排入?。痪庩?duì)；領(lǐng)取生活用品；分發(fā)隊(duì)服；認(rèn)識(shí)教練和生活指導(dǎo)老師；熟悉營(yíng)地；學(xué)員交流會(huì)；
晚上：	召開班務(wù)會(huì)（自我介紹、班規(guī)要求、內(nèi)務(wù)要求、夏令營(yíng)規(guī)章制度）

第二天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	內(nèi)務(wù)整理及培訓(xùn)，衛(wèi)生檢查（規(guī)范個(gè)人衛(wèi)生統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)）；
上午、下午：	開營(yíng)儀式（統(tǒng)一著裝列隊(duì)，夏令營(yíng)組委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)致詞，教練代表發(fā)言，營(yíng)員代表發(fā)言）；合影拍照；學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)及室內(nèi)物品擺放；學(xué)習(xí)清洗衣服；適應(yīng)性體能訓(xùn)練；教練強(qiáng)調(diào)班隊(duì)紀(jì)律，規(guī)范言行；入營(yíng)籃球基本技能分組測(cè)試；
晚上：	團(tuán)隊(duì)建設(shè)，隊(duì)名、隊(duì)旗、口號(hào)；隊(duì)內(nèi)選舉；安全紀(jì)律教育；

第三天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早操；體能訓(xùn)練（800米慢跑）；
上午、下午：	“不遺余力”基礎(chǔ)訓(xùn)練；籃球基本理論教學(xué)、基本技術(shù)訓(xùn)練（運(yùn)球、傳球、跑位練習(xí)）；拓展訓(xùn)練（我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的）；團(tuán)隊(duì)破冰課程；
晚上：	“勝者為王”計(jì)劃；各隊(duì)樹立目標(biāo)；

第四天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早操；隊(duì)內(nèi)口號(hào)士氣訓(xùn)練；
上午、下午：	籃球基本理論教學(xué)、基本技術(shù)訓(xùn)練（運(yùn)球、控球、雙手胸前傳球、Z字?jǐn)[脫、V字?jǐn)[脫）；拓展訓(xùn)練（無敵風(fēng)火輪），培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；
晚上：	“青少年骨骼生長(zhǎng)發(fā)育專題知識(shí)”講座；

第五天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早練（第一次緊急集合—時(shí)間觀念、時(shí)間管理）；
上午、下午：	籃球技術(shù)訓(xùn)練（三步上籃、單手肩上投籃、原地投籃、團(tuán)隊(duì)防守技巧、移動(dòng)練習(xí)），學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)；啦啦隊(duì)文化熏陶；愛國(guó)主義教育；
晚上：	經(jīng)典籃球電影欣賞；NBA經(jīng)典賽事觀賞；

第六天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	身體素質(zhì)訓(xùn)練（體能、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、靈敏性）；
上午、下午：	花式籃球入門技術(shù)、技巧訓(xùn)練；籃球游戲小對(duì)抗；鍛練靈活性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，拓展娛樂籃球；青少年心理健康輔導(dǎo)（承受挫折我能行）；
晚上：	作業(yè)輔導(dǎo)；寫日記；營(yíng)員上臺(tái)分享一日感受；

第七天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早操；整理內(nèi)務(wù)；衛(wèi)生檢查；內(nèi)務(wù)周評(píng)比；
上午、下午：	重點(diǎn)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，控球技巧，腳步，伸展性，爆發(fā)性；講解比賽中需運(yùn)用的方法與戰(zhàn)術(shù)；國(guó)防教育；
晚上：	生日Party，集體分享快樂；

第八天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早操；“汗流浹背”加強(qiáng)訓(xùn)練；
上午、下午：	強(qiáng)化各項(xiàng)籃球技術(shù)、技巧性較高的基本技術(shù)，如：背后傳球、背后運(yùn)球、勾手投籃等簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；
晚上：	籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的講座“放松技巧，疲勞與恢復(fù)常識(shí)”

第九天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	體能訓(xùn)練（1000米慢跑）；
上午、下午：	培養(yǎng)場(chǎng)上主動(dòng)意識(shí)，敢說話會(huì)交流意識(shí)；花式籃球手指轉(zhuǎn)球技術(shù)；籃球裁判法課程一：裁判法介紹、具體分工、手勢(shì)和記錄等；
晚上：	籃球才藝PK；卡拉OK

第十天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早操；“王者爭(zhēng)霸”1對(duì)1對(duì)抗；
上午、下午：	對(duì)抗訓(xùn)練；分析并培養(yǎng)隊(duì)員未來發(fā)展位置（前、中鋒、后衛(wèi)）練習(xí)，加強(qiáng)基本動(dòng)作定型，以賽帶練；大游園活動(dòng)（與軍旅夏令營(yíng)學(xué)員聯(lián)歡）；
晚上：	上臺(tái)演講《自信，讓你成功》

第十一天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	籃球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練；半場(chǎng)3對(duì)3對(duì)抗賽；
上午、下午：	各隊(duì)進(jìn)行籃球基本技術(shù)測(cè)評(píng)，因材施教制定錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方案及訓(xùn)練計(jì)劃；進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)糾正和強(qiáng)化；一對(duì)一糾正各項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)；
晚上：	作業(yè)輔導(dǎo)；寫日記；營(yíng)員上臺(tái)分享一日感受；

第十二天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	安全知識(shí)（消防、地震逃生演練、自救訓(xùn)練）；
上午、下午：	強(qiáng)化基本功，規(guī)范科學(xué)投籃動(dòng)作，訓(xùn)練速度、靈活性、伸展性、跳躍性和膝關(guān)節(jié)彈性；分組對(duì)抗5對(duì)5比賽；
晚上：	復(fù)習(xí)裁判法基礎(chǔ)知識(shí)；心理測(cè)評(píng)；

第十三天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	隊(duì)內(nèi)口號(hào)士氣訓(xùn)練；隊(duì)列綜合訓(xùn)練；
上午、下午：	訓(xùn)練花式籃球繞球、跨下技術(shù)、街球技術(shù)；培養(yǎng)場(chǎng)上肢體語言意識(shí)；拓展訓(xùn)練（智力湊錢游戲、蜈蚣競(jìng)走、一圈到底）；
晚上：	經(jīng)典籃球電影欣賞；NBA經(jīng)典賽事展播及欣賞；

第十四天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早練；內(nèi)務(wù)周評(píng)比；第二次緊急集合；
上午、下午：	小型街球比賽；籃球拓展游戲；小強(qiáng)度刺激發(fā)展靈活性和跳躍性；傳統(tǒng)禮儀培訓(xùn)（與人為善、成人成長(zhǎng)）；
晚上：	卡拉OK；拉歌比賽；

第十五天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	體能訓(xùn)練（1200米慢跑）；
上午、下午：	籃球基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（兩人、三人戰(zhàn)術(shù)，掩護(hù)跑動(dòng)技術(shù)，傳切配合練習(xí)）；籃球裁判法課程二：教學(xué)比賽，裁判臨場(chǎng)實(shí)踐，學(xué)生執(zhí)法比賽；
晚上：	“青少年生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)﹢運(yùn)動(dòng)增高運(yùn)動(dòng)療法”講座

第十六天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早練；快樂健身操；
上午、下午：	掌握多種籃球攻防假動(dòng)作技術(shù)；提高動(dòng)作反應(yīng)速度；科學(xué)綜合基本功練習(xí)；法制教育（心理輔導(dǎo)、預(yù)防犯罪）；
晚上：	作業(yè)輔導(dǎo)；寫日記；營(yíng)員上臺(tái)分享一日感受；

第十七天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	情景感恩教育；（感恩父母）
上午、下午：	培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)；場(chǎng)上洞察能力和強(qiáng)化耐力、爆發(fā)力訓(xùn)練；領(lǐng)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性；
晚上：	復(fù)習(xí)裁判法基礎(chǔ)知識(shí)；自我防護(hù)意識(shí)培養(yǎng)；

第十八天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	防身術(shù)、軍體拳訓(xùn)練；
上午、下午：	加大訓(xùn)練強(qiáng)度，籃球進(jìn)攻技術(shù)；傳接球手法和身體調(diào)整技術(shù)；移動(dòng)技術(shù)；個(gè)人和多人多變換防訓(xùn)練；主動(dòng)性、壓迫性、協(xié)調(diào)性及控球能力提高訓(xùn)練；
晚上：	觀看電影《沖出亞馬遜》

第十九天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早練（快速集合離散）；
上午、下午：	籃球電視解說大賽（具有針對(duì)性，適合營(yíng)員模擬學(xué)習(xí)的NBA比賽片段）；學(xué)習(xí)普林斯頓及三角進(jìn)攻等NBA經(jīng)典戰(zhàn)術(shù)配合；
晚上：	互動(dòng)拉歌；才藝PK；

第二十天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早練；第三次緊急集合；
上午、下午：	籃球技術(shù)訓(xùn)練；單項(xiàng)技巧挑戰(zhàn)賽；根據(jù)營(yíng)員掌握情況查漏補(bǔ)缺；大游園活動(dòng)（與軍旅文化夏令營(yíng)學(xué)員聯(lián)歡）；
晚上：	作業(yè)輔導(dǎo)；寫日記；營(yíng)員上臺(tái)分享一日感受；

第二十一天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	體能訓(xùn)練（1500米慢跑；內(nèi)務(wù)周評(píng)比；
上午、下午：	“舍我其誰”全明星賽；“三分王”；“得分王”；“三人對(duì)抗賽”；身體素質(zhì)比賽（如摸高、折返跑）；分年齡段、組別難度籃球技巧大賽；
晚上：	演講比賽《愉快的籃球夏令營(yíng)生活》

第二十二天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	早操；打掃公共環(huán)境衛(wèi)生；
上午、下午：	籃球技戰(zhàn)術(shù)規(guī)劃和學(xué)員忠告；學(xué)籃球！學(xué)文化！學(xué)做人！我愛籃球我更愛學(xué)知識(shí)；分組對(duì)抗5對(duì)5全場(chǎng)比賽（實(shí)戰(zhàn)考核）；為營(yíng)員量身制定“個(gè)性運(yùn)動(dòng)處方”，明確日后訓(xùn)練方式；
晚上：	文藝匯演；才藝比拼（與軍旅文化夏令營(yíng)學(xué)員聯(lián)歡）；

第二十三天

時(shí)間	內(nèi)容	培訓(xùn)目標(biāo)	備注
早晨：	整理個(gè)人物品；打掃衛(wèi)生；
上午、下午：	閉營(yíng)頒獎(jiǎng)儀式；畢業(yè)匯報(bào)表演；評(píng)選出優(yōu)秀營(yíng)員與單項(xiàng)冠軍；領(lǐng)取榮譽(yù)證書；師生合影留念；營(yíng)員互贈(zèng)留言；辦理離營(yíng)手續(xù)；安全愉快返程；

籃球運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)！

打籃球盡量不要戴眼鏡：打籃球也是需要考驗(yàn)視力的，很多視力不好的朋友在打籃球時(shí)總習(xí)慣戴著眼鏡上場(chǎng)，這是很危險(xiǎn)的。因?yàn)榇餮坨R打球，如果萬一眼鏡被弄碎了，很容易劃破臉皮，運(yùn)氣不好的時(shí)候，劃傷眼睛也是有可能的。另外，戴著眼鏡打球，眼鏡由于老是晃動(dòng)，對(duì)眼睛視力會(huì)有很大傷害，而且也不易于打球動(dòng)作的舒展，所以戴眼鏡打球既不安全也不方便。如果真的是視力不好，打球看不清，建議在打籃球時(shí)，選擇隱形眼鏡，這樣就安全的多。

六大機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)，金課值得信賴

辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富
多年的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，多年專業(yè)品牌，多年零事故精品夏令營(yíng)，全國(guó)連鎖具專業(yè)品質(zhì)的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
專業(yè)師資團(tuán)隊(duì)
專業(yè)的團(tuán)隊(duì)，專業(yè)的教官隊(duì)伍，專業(yè)的職業(yè)素質(zhì)拓展教練，專業(yè)的師范院校同崗位文化輔導(dǎo)老師
學(xué)生生源穩(wěn)定
我們以夏令營(yíng)的品質(zhì)，贏得客戶認(rèn)可，同全國(guó)知名大中專院校進(jìn)行夏令營(yíng)的合作，市場(chǎng)反饋優(yōu)良
安全有保障
安全是我們金課決策的優(yōu)選，全程貼心呵護(hù)，精細(xì)化安全保障，我們?nèi)瘫O(jiān)控，專職人員專業(yè)負(fù)責(zé)
優(yōu)良培訓(xùn)基地
各分營(yíng)區(qū)均設(shè)在全國(guó)各知名大中專院校內(nèi)，地處城市周邊，標(biāo)準(zhǔn)化配套設(shè)施、軍事教官和后勤保障
細(xì)致化服務(wù)
從孩子入營(yíng)到結(jié)營(yíng)，有專職人員為孩子建立個(gè)人檔案、拍攝全程的活動(dòng)內(nèi)容，后續(xù)跟進(jìn)輔導(dǎo)及回訪

籃球小技巧，學(xué)起來！

突破上籃：所謂突破上籃就是運(yùn)球隊(duì)員突破對(duì)方人員的防守，突破到禁區(qū)用上籃的方法來得分的一種方式。這招在球場(chǎng)上很是常見到！！也是想打好籃球的必修之一?。?br /> 動(dòng)作方法：左手將球拍到右手，右腳發(fā)力，左腳向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，從右邊突破，伸出左手，探沉左肩保護(hù)球，跨完這一步后，雙手保住球，開始走三步籃，架起胳膊肘，防止包夾的球員從兩邊把球拍掉。
動(dòng)作要領(lǐng)：第一步要跨的穩(wěn)，第二步則是要跨的大，第三步是騰空，右邊突破，用右手挑球，左胳膊伸出來，擋住封蓋的球員的胳膊，如果挑不進(jìn)去，就是基本功了，那就是苦練了！突破的第一步要有爆發(fā)力，才能把對(duì)方甩掉，中間的過程要合理運(yùn)用身體護(hù)球，騰空的時(shí)候要有高度，還要保護(hù)球。

金課簡(jiǎn)介，讓您了解多一點(diǎn)

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金課籃球夏令營(yíng)（金課教育集團(tuán)旗下籃球培訓(xùn)全國(guó)連鎖品牌）是一個(gè)針對(duì)中小學(xué)生的、重點(diǎn)在籃球文化的熏陶、關(guān)注學(xué)員心理和身體健康發(fā)展的專業(yè)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。您的滿意是我們的心愿，我們正傾力把金課籃球訓(xùn)練營(yíng)打造成中國(guó)具規(guī)模、大型、專業(yè)，具影響的籃球訓(xùn)練營(yíng)