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廈門瑜伽教練培訓(xùn)班

課程價(jià)格:
¥ 詢價(jià)
授課方式:
面授
上課時(shí)段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 靈活安排
上課校區(qū):
招生對(duì)象:
想要參加會(huì)計(jì)瑜伽教練培訓(xùn)的學(xué)員
課程目標(biāo):
跟隨老師練習(xí),體驗(yàn)舞韻瑜伽的美及對(duì)身心的療愈。
預(yù)約試聽
在線咨詢
18078人看過(guò) 收藏 更新時(shí)間 :2025-07-14 17:07:45
課程詳情 授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點(diǎn) 同類課程 學(xué)員評(píng)論 相關(guān)推薦 相關(guān)知識(shí)
瑜伽教練資格證培訓(xùn)
通常,一個(gè)健身館參與瑜伽健身的人從幾十到幾百不等,這些訓(xùn)練者中,大多數(shù)為社會(huì)主流,或是有有一定經(jīng)濟(jì),社會(huì)實(shí)力的人,因此,瑜伽教練接觸的人際資源為開拓人生事業(yè)奠定了良好的人脈基礎(chǔ)。
練習(xí)瑜伽的好處

  • 消除煩惱

    瑜伽能釋放身心全身舒暢,心緒平靜冷靜思考,達(dá)到修心養(yǎng)性目的。

  • 提高免疫力

    瑜伽能增加血液循環(huán),修復(fù)受損組織,使身體組織得到充分的營(yíng)養(yǎng)。

  • 集中注意力

    瑜伽是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效率的最佳休息法、鍛煉法。

  • 回歸角色

    瑜伽能讓你跳出心靈的限制,回歸角色,坦然迎接生活的一切挑戰(zhàn)。


廈門瑜伽課程內(nèi)容

  • 持戒

    持戒

    指需要遵守的戒律,包括不殺生、誠(chéng)實(shí)、不盜、不淫、不貪等。

  • 尊行

    尊行

    指應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則,包括清凈、知足、苦行、讀誦、敬神等。

  • 體位

    體位

    指保持身體平穩(wěn)、輕松自如、精神放松。包括蓮花坐、吉祥坐等。

  • 調(diào)息

    調(diào)息

    指調(diào)整和控制呼吸,《瑜伽經(jīng)》指出,調(diào)息時(shí)要注意呼吸的作用。

  • 凝神

    凝神

    是使心專注于身體內(nèi)一處;或?qū)W⒂谕饨绲囊环N對(duì)象,如月亮等。

  • 入定

    入定

    亦稱靜慮,是使專注的心與所專注對(duì)象相統(tǒng)一、使主客觀相融合。


瑜伽教練課程優(yōu)勢(shì)

  • 1

    名師培訓(xùn)授課,師出有名。

  • 2

    帶薪再學(xué)習(xí),免費(fèi)包裝形象。

  • 3

    一次學(xué)習(xí),考取多種課程認(rèn)證,省時(shí)。

  • 4

    零基礎(chǔ)教學(xué),學(xué)會(huì)為止,終身復(fù)聽。

  • 5

    合作企業(yè)上千家,名企優(yōu)選推薦就業(yè),省力。


瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)

  • 許多伽人對(duì)于熱身不是很在意,時(shí)常只是跟隨老師身動(dòng)心不動(dòng),有些時(shí)候自己練習(xí)會(huì)省略掉熱身。熱身就是讓身體熱起來(lái),因?yàn)殍べさ木毩?xí)是會(huì)運(yùn)動(dòng)到許多平時(shí)很少能夠練習(xí)到的肌肉和筋絡(luò),做好熱身是很必要的。

    要做好熱身

  • 如果在瑜伽練習(xí)前吃很多東西,練習(xí)瑜伽的時(shí)候就會(huì)影響到胃的消化功能,慢慢地就會(huì)對(duì)胃造成不好的影響,而且在練習(xí)瑜伽時(shí)容易造成嘔吐,還會(huì)影響到你在瑜伽的情緒,所以練習(xí)瑜伽前半小時(shí)最好不要進(jìn)食。

    半小時(shí)前不要進(jìn)食

  • 瑜伽后伽人們大多數(shù)都會(huì)出一點(diǎn)汗,瑜伽服也會(huì)沾上汗水,有些伽人就會(huì)一直穿著帶汗的瑜伽服在空調(diào)房里休息或聊天,但往往這時(shí)候肩膀、背部就會(huì)著涼。所以瑜伽后盡管很熱都應(yīng)該穿上外套,避免受涼后生病。

    避免著涼


澎特健身學(xué)院介紹

澎特健身培訓(xùn)學(xué)院簡(jiǎn)介
澎特健身培訓(xùn)學(xué)院成立于2007年初,學(xué)?,F(xiàn)有專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師20余名,培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋團(tuán)體課程、私人教練、銷售與管理課程。為更好的確保培訓(xùn)品質(zhì),與國(guó)際接軌,緊跟時(shí)代的步伐,讓培訓(xùn)信息與理念走在業(yè)界前沿,學(xué)校聯(lián)合美國(guó)NSCA培訓(xùn)認(rèn)證、國(guó)家健身職業(yè)資格認(rèn)證等共同辦學(xué),在提升技術(shù)水平的同時(shí)強(qiáng)化學(xué)員的理論知識(shí)和專業(yè)修養(yǎng),使學(xué)員在培訓(xùn)課程結(jié)束后,不僅可以獲得專業(yè)的資格認(rèn)證,更加擁有廣闊的發(fā)展平臺(tái)。

澎特健身學(xué)院從事私人健身教練培訓(xùn)業(yè)務(wù),健身、健美、舞蹈技術(shù)培訓(xùn),健身活動(dòng)舉辦,健身俱樂(lè)部信息咨詢服務(wù),體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目經(jīng)營(yíng)等。

廈門瑜伽教練培訓(xùn)班

課程背景

隨著健身和瑜伽的普及,瑜伽教練的需求也越來(lái)越大。廈門瑜伽教練培訓(xùn)班就在這樣的背景下應(yīng)運(yùn)而生。這個(gè)培訓(xùn)班擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和高端的教學(xué)設(shè)備,幫助想要成為瑜伽教練的學(xué)員快速提升自己的技能。

課程特色

1.優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)備:廈門瑜伽教練培訓(xùn)班擁有最先進(jìn)的瑜伽道具和教材,幫助學(xué)員更快速地掌握瑜伽技巧。

2.個(gè)性化輔導(dǎo):培訓(xùn)班的教練都擁有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),能夠根據(jù)每位學(xué)員的情況,提供個(gè)性化的輔導(dǎo)和指導(dǎo)。

3.靈活的學(xué)習(xí)模式:培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)時(shí)間靈活,可以根據(jù)學(xué)員的情況定制學(xué)習(xí)計(jì)劃。

課程目標(biāo)

1.熟練掌握瑜伽基本動(dòng)作和技巧;

2.了解不同瑜伽流派的特點(diǎn)和要點(diǎn);

3.了解瑜伽的哲學(xué)和文化背景,能夠?qū)⑵淙谌氲浇虒W(xué)中;

4.掌握瑜伽教學(xué)的技巧和方法。

學(xué)習(xí)對(duì)象

1.想要成為瑜伽教練的人士;

2.已經(jīng)從事瑜伽教學(xué)的人士,希望提升自己的技能水平。

課程內(nèi)容

1.瑜伽基本坐位、站立和倒立姿勢(shì);

2.不同瑜伽流派的瑜伽姿勢(shì)介紹;

3.瑜伽和哲學(xué)和文化的介紹;

4.瑜伽教學(xué)的技巧和方法。

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

根據(jù)學(xué)員的情況制定不同的學(xué)習(xí)計(jì)劃,一般為2-6個(gè)月。

收費(fèi)范圍

根據(jù)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)和內(nèi)容不同,收費(fèi)在15000元至30000元不等。

學(xué)習(xí)收獲

1.掌握了瑜伽基本技巧和方法;

2.了解了瑜伽的文化和哲學(xué)背景;

3.獲得了瑜伽教學(xué)的技能和方法;

4.成為一名合格的瑜伽教練。

結(jié)語(yǔ)

以上信息僅供參考,實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。可聯(lián)系在線客服,預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。如果你想要成為一名合格的瑜伽教練,那么廈門瑜伽教練培訓(xùn)班會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。期待你的加入!

授課機(jī)構(gòu)

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澎特健身學(xué)校

澎特健身學(xué)校

4.6分
認(rèn)證 7 年

成立:2007年

培訓(xùn)項(xiàng)目:健身教練培訓(xùn)、團(tuán)操教練培訓(xùn)、瑜伽教練培訓(xùn)、國(guó)家健身教練職業(yè)資格證培訓(xùn)、國(guó)際健身教練資格證培訓(xùn)

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