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廈門瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校

課程價格:
¥ 詢價
授課方式:
面授
上課時段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 靈活安排
上課校區(qū):
招生對象:
想要參加會計瑜伽教練培訓(xùn)的學(xué)員
課程目標(biāo):
跟隨老師練習(xí),體驗舞韻瑜伽的美及對身心的療愈。
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13573人看過 收藏 更新時間 :2025-07-14 17:07:45
課程詳情 授課機構(gòu) 教學(xué)點 同類課程 學(xué)員評論 相關(guān)推薦 相關(guān)知識
瑜伽培訓(xùn)
有業(yè)內(nèi)人士表示,瑜伽教練在未來的發(fā)展中是高薪職業(yè),可觀的收入將是從事瑜伽教練的一大好處。其次,無論是專職還是兼職的瑜伽教練,工作壓力相對很小,還是個修身養(yǎng)性、輕松愉悅的職業(yè)。
堅持練瑜伽的4大好處

  • 01
    美容養(yǎng)顏
    女人練瑜伽能加速新陳代謝,增加血液循環(huán),修復(fù)受損組織,使身體組織得到充分的營養(yǎng);練瑜伽能去除體內(nèi)廢物,使我們身體加快自我修復(fù),從而達到由內(nèi)而外調(diào)理功效。
  • 02
    預(yù)防慢性病
    練習(xí)瑜伽各種體位法的姿勢按摩身體的內(nèi)部器官,不僅可促進血液循環(huán)伸展僵硬的肌肉,使關(guān)節(jié)靈活外,還可以使腺體分泌平衡、強化神經(jīng),當(dāng)然慢性疾病也會與你絕緣。
  • 03
    塑造體形
    通過瑜伽的體位法和持之以恒的練習(xí),可以讓你的身體得到顯著的變化:健美胸部美化胸部曲線;預(yù)防乳房下垂;使腰部柔軟美化臀部;消除腹部脂肪,預(yù)防下半身肥胖等。
  • 04
    消除壓力
    瑜伽是消除壓力的最好方法之一,每天做瑜伽會讓你平靜和鎮(zhèn)定,并將幫助你保持樂觀,從而更好地處理問題。讓你平靜和鎮(zhèn)定,記住,你比有壓力的時候更漂亮,更自信。

廈門瑜伽課程內(nèi)容

  • 持戒
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    持戒

    指需要遵守的戒律,包括不殺生、誠實、不盜、不淫、不貪等。

  • 尊行
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    尊行

    指應(yīng)遵守的道德準則,包括清凈、知足、苦行、讀誦、敬神等。

  • 體位
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    體位

    指保持身體平穩(wěn)、輕松自如、精神放松。包括蓮花坐、吉祥坐等。

  • 調(diào)息
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    調(diào)息

    指調(diào)整和控制呼吸,《瑜伽經(jīng)》指出,調(diào)息時要注意呼吸的作用。

  • 凝神
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    凝神

    是使心專注于身體內(nèi)一處;或?qū)W⒂谕饨绲囊环N對象,如月亮等。

  • 入定
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    入定

    亦稱靜慮,是使專注的心與所專注對象相統(tǒng)一、使主客觀相融合。


瑜伽教練課程優(yōu)勢

  • 1

    名師培訓(xùn)授課,師出有名。

  • 2

    帶薪再學(xué)習(xí),免費包裝形象。

  • 3

    一次學(xué)習(xí),考取多種課程認證,省時。

  • 4

    零基礎(chǔ)教學(xué),學(xué)會為止,終身復(fù)聽。

  • 5

    合作企業(yè)上千家,名企優(yōu)選推薦就業(yè),省力。


瑜伽練習(xí)注意事項

  • 無節(jié)奏的呼吸

    在瑜伽練習(xí)中,每一個動作都要與呼吸完美的結(jié)合。例如,在開始練習(xí)拜日式動作時,首先吸氣,舉起雙臂,然后呼氣,手臂慢慢向前收攏。有節(jié)奏的呼吸,可以使你在瑜伽練習(xí)中獲得一種流動感。

  • 腹部松弛

    在練習(xí)瑜伽的過程中,正確的呼吸不僅需要將空氣吸入胸部區(qū)域,而且還要能夠感覺到肋骨的擴張和內(nèi)收。在呼吸中使用腹肌,不僅可以幫助你正確地呼吸,還可以保護你的腰部,避免發(fā)生疼痛或損傷。

  • 穿戴瑜伽襪子和手套

    雖然許多瑜伽館都會向你出售這些商品,但是其實在練習(xí)過程中沒有必要穿戴襪子和手套,除非你在地板上而不是在瑜伽墊上練習(xí)。沒有任何干擾,獲得一種完全的接地感對于瑜伽練習(xí)是非常重要的。


澎特健身學(xué)院介紹

澎特健身培訓(xùn)學(xué)院簡介
澎特健身培訓(xùn)學(xué)院成立于2007年初,學(xué)校現(xiàn)有專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師20余名,培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋團體課程、私人教練、銷售與管理課程。為更好的確保培訓(xùn)品質(zhì),與國際接軌,緊跟時代的步伐,讓培訓(xùn)信息與理念走在業(yè)界前沿,學(xué)校聯(lián)合美國NSCA培訓(xùn)認證、國家健身職業(yè)資格認證等共同辦學(xué),在提升技術(shù)水平的同時強化學(xué)員的理論知識和專業(yè)修養(yǎng),使學(xué)員在培訓(xùn)課程結(jié)束后,不僅可以獲得專業(yè)的資格認證,更加擁有廣闊的發(fā)展平臺。

澎特健身學(xué)院從事私人健身教練培訓(xùn)業(yè)務(wù),健身、健美、舞蹈技術(shù)培訓(xùn),健身活動舉辦,健身俱樂部信息咨詢服務(wù),體育運動項目經(jīng)營等。

廈門瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校

近年來,隨著人們健康意識的提高,瑜伽在國內(nèi)越來越受歡迎。廈門瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校應(yīng)運而生,致力于為更多的人提供優(yōu)質(zhì)的瑜伽教練培訓(xùn)服務(wù)。

課程背景

瑜伽教練是身體健康和心靈健康的護航者,他們需要具備專業(yè)的知識和技能。因此,廈門瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校應(yīng)運而生,旨在為廣大學(xué)員提供優(yōu)秀的瑜伽教練培訓(xùn)。

課程特色

1.課程全面:廈門瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校課程涵蓋了瑜伽教練必學(xué)的各項技能和知識。

2.師資專業(yè):廈門瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校擁有一批專業(yè)的瑜伽教練和技術(shù)人員,他們不僅具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗,還擁有權(quán)威的瑜伽教學(xué)認證。

3.靈活教學(xué):廈門瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校根據(jù)不同的學(xué)員需求,開設(shè)了多種不同級別的課程,以滿足不同學(xué)員的需求。

課程目標(biāo)

1.了解瑜伽的歷史、文化、理論和基本概念。

2.掌握瑜伽基本的體式和呼吸方法。

3.學(xué)會瑜伽的常見問題和安全注意事項。

4.了解瑜伽教練的職責(zé)和職業(yè)道德規(guī)范,并能夠合理盡職地履行職責(zé)。

5.獲得國際瑜伽聯(lián)盟認證的瑜伽教練資格證書。

學(xué)習(xí)對象

1.瑜伽愛好者:對瑜伽有熱愛并有一定基礎(chǔ)的人士。

2.瑜伽從業(yè)者:想要進一步提高自己的技能和水平的瑜伽教練和從業(yè)者。

3.其他人士:有志于了解瑜伽或從事相關(guān)行業(yè)的人士。

課程內(nèi)容

1.瑜伽歷史和文化

2.基礎(chǔ)瑜伽體式和呼吸

3.進階瑜伽體式和呼吸

4.瑜伽安全和常見問題

5.瑜伽教練職業(yè)道德規(guī)范

6.瑜伽教學(xué)案例設(shè)計和教學(xué)技巧

學(xué)習(xí)時長

培訓(xùn)時長根據(jù)不同要求而定,一般在2個月到6個月之間。

收費范圍

學(xué)費根據(jù)不同要求而定,一般在5000元到10000元之間。

學(xué)習(xí)收獲

通過本次的培訓(xùn),學(xué)員將獲得基礎(chǔ)和進階瑜伽知識,掌握瑜伽教學(xué)技巧和案例設(shè)計技能,并獲得國際認證的瑜伽教練資格證書。

結(jié)語

以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢?yōu)闇省?陕?lián)系在線客服,預(yù)約免費體驗課。通過廈門瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校的專業(yè)培訓(xùn),將幫助學(xué)員更好地了解瑜伽文化、提高瑜伽技能、提升職業(yè)水平。

授課機構(gòu)

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澎特健身學(xué)校

澎特健身學(xué)校

4.6分
認證 7 年

成立:2007年

培訓(xùn)項目:健身教練培訓(xùn)、團操教練培訓(xùn)、瑜伽教練培訓(xùn)、國家健身教練職業(yè)資格證培訓(xùn)、國際健身教練資格證培訓(xùn)

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