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珠海瑜伽教練培訓(xùn)班

課程價(jià)格:
¥ 詢價(jià)
授課方式:
面授
上課時(shí)段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 靈活安排
上課校區(qū):
招生對(duì)象:
需要學(xué)習(xí)瑜伽教練的學(xué)員
課程目標(biāo):
跟隨老師練習(xí),體驗(yàn)舞韻瑜伽的美及對(duì)身心的療愈。
預(yù)約試聽
在線咨詢
859人看過 收藏 更新時(shí)間 :2025-07-14 17:07:10
課程詳情 授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點(diǎn) 同類課程 學(xué)員評(píng)論 相關(guān)推薦 相關(guān)知識(shí)
瑜伽培訓(xùn)
有業(yè)內(nèi)人士表示,瑜伽教練在未來的發(fā)展中是高薪職業(yè),可觀的收入將是從事瑜伽教練的一大好處。其次,無論是專職還是兼職的瑜伽教練,工作壓力相對(duì)很小,還是個(gè)修身養(yǎng)性、輕松愉悅的職業(yè)。
練習(xí)瑜伽的好處

  • 消除煩惱

    瑜伽能釋放身心全身舒暢,心緒平靜冷靜思考,達(dá)到修心養(yǎng)性目的。

  • 提高免疫力

    瑜伽能增加血液循環(huán),修復(fù)受損組織,使身體組織得到充分的營(yíng)養(yǎng)。

  • 集中注意力

    瑜伽是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效率的最佳休息法、鍛煉法。

  • 回歸角色

    瑜伽能讓你跳出心靈的限制,回歸角色,坦然迎接生活的一切挑戰(zhàn)。


珠海瑜伽課程內(nèi)容
  • 持戒

    指需要遵守的戒律,包括不殺生、誠(chéng)實(shí)、不盜、不淫、不貪等。

  • 尊行
    尊行

    指應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則,包括清凈、知足、苦行、讀誦、敬神等。

  • 體位
    體位

    指保持身體平穩(wěn)、輕松自如、精神放松。包括蓮花坐、吉祥坐等。

  • 調(diào)息
    調(diào)息

    指調(diào)整和控制呼吸,《瑜伽經(jīng)》指出,調(diào)息時(shí)要注意呼吸的作用。

  • 凝神
    凝神

    是使心專注于身體內(nèi)一處;或?qū)W⒂谕饨绲囊环N對(duì)象,如月亮等。

  • 入定
    入定

    亦稱靜慮,是使專注的心與所專注對(duì)象相統(tǒng)一、使主客觀相融合。


課程優(yōu)勢(shì)

理論+實(shí)操理論+實(shí)操

通過理論+實(shí)操的授課方式,高強(qiáng)度化學(xué)習(xí)。

1
團(tuán)隊(duì)授課團(tuán)隊(duì)授課

實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)授課,老師精華課程全部學(xué)到。

2
案例教學(xué)案例教學(xué)

案例教學(xué),多種健身真實(shí)項(xiàng)目案例貫穿其中。

3
有機(jī)整合有機(jī)整合

先進(jìn)課程與專業(yè)技能整合,實(shí)用與指導(dǎo)結(jié)合。

4

瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)

  • 無節(jié)奏的呼吸

    在瑜伽練習(xí)中,每一個(gè)動(dòng)作都要與呼吸完美的結(jié)合。例如,在開始練習(xí)拜日式動(dòng)作時(shí),首先吸氣,舉起雙臂,然后呼氣,手臂慢慢向前收攏。有節(jié)奏的呼吸,可以使你在瑜伽練習(xí)中獲得一種流動(dòng)感。

  • 腹部松弛

    在練習(xí)瑜伽的過程中,正確的呼吸不僅需要將空氣吸入胸部區(qū)域,而且還要能夠感覺到肋骨的擴(kuò)張和內(nèi)收。在呼吸中使用腹肌,不僅可以幫助你正確地呼吸,還可以保護(hù)你的腰部,避免發(fā)生疼痛或損傷。

  • 穿戴瑜伽襪子和手套

    雖然許多瑜伽館都會(huì)向你出售這些商品,但是其實(shí)在練習(xí)過程中沒有必要穿戴襪子和手套,除非你在地板上而不是在瑜伽墊上練習(xí)。沒有任何干擾,獲得一種完全的接地感對(duì)于瑜伽練習(xí)是非常重要的。


澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境

  • 澎特健身培訓(xùn)學(xué)院
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    學(xué)院全景圖

  • 澎特健身培訓(xùn)學(xué)院教學(xué)環(huán)境
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    健美操房

  • 澎特健身培訓(xùn)學(xué)院
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    教室走廊

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    理論教室

  • 澎特健身培訓(xùn)學(xué)院
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    健身器材區(qū)

  • 澎特健身培訓(xùn)學(xué)院
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    學(xué)院榮譽(yù)墻


課程背景

珠海瑜伽教練培訓(xùn)班是一項(xiàng)為了滿足市場(chǎng)對(duì)于健身教練需求而設(shè)立的培訓(xùn)項(xiàng)目。該課程旨在提供一系列全面的瑜伽教練理論、實(shí)踐和管理技能,并為學(xué)員創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,以使其能成為優(yōu)秀的瑜伽教練。

課程特色

1.多樣的教學(xué)方式:在線學(xué)習(xí)、實(shí)體授課、實(shí)踐體驗(yàn)

2.個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃:針對(duì)不同學(xué)員制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃

3.頂級(jí)的培訓(xùn)師資:由具有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的瑜伽講師擔(dān)任講師

4.實(shí)踐機(jī)會(huì)豐富:提供各類瑜伽聯(lián)合展覽、演出等實(shí)踐機(jī)會(huì)

課程目標(biāo)

1.掌握瑜伽教學(xué)理論和實(shí)踐技能

2.成為一名優(yōu)秀的瑜伽教練

3.具備瑜伽教學(xué)管理能力和團(tuán)隊(duì)合作能力

學(xué)習(xí)對(duì)象

1.對(duì)瑜伽感興趣的人員

2.已從事或打算從事瑜伽教學(xué)行業(yè)的人員

3.有相關(guān)健身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)或資格證書的人員

4.在職或在校學(xué)習(xí)的健身愛好者

課程內(nèi)容

1.瑜伽基本功理論

2.瑜伽常用體式及其變化與拼接

3.瑜伽教學(xué)技巧與方法

4.瑜伽借助輔助道具的教學(xué)

5.瑜伽的常見應(yīng)用

6.團(tuán)隊(duì)管理技巧

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

該培訓(xùn)班時(shí)長(zhǎng)為4個(gè)月,每周兩次在線學(xué)習(xí)及一次面授課程。

收費(fèi)范圍

學(xué)費(fèi)為4,800元,包括教材、視頻教程、在線學(xué)習(xí)平臺(tái)以及實(shí)體課程的費(fèi)用。

學(xué)習(xí)收獲

通過此培訓(xùn)班學(xué)習(xí),學(xué)員可以掌握瑜伽教學(xué)的基本理論和實(shí)踐技巧,并在講師的指導(dǎo)下熟練運(yùn)用。此外,學(xué)員還將具備一定的團(tuán)隊(duì)合作和教學(xué)管理能力,更加有信心成為一名優(yōu)秀的瑜伽教練。

結(jié)語(yǔ)

以上信息僅供參考,實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。可聯(lián)系在線客服,預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。我們相信,通過珠海瑜伽教練培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),您一定可以收獲到更多的知識(shí)和技能,開啟健身教練職業(yè)的新篇章。

授課機(jī)構(gòu)

進(jìn)主頁(yè)
澎特健身學(xué)校

澎特健身學(xué)校

4.6分
認(rèn)證 7 年

成立:2007年

培訓(xùn)項(xiàng)目:健身教練培訓(xùn)、團(tuán)操教練培訓(xùn)、瑜伽教練培訓(xùn)、國(guó)家健身教練職業(yè)資格證培訓(xùn)、國(guó)際健身教練資格證培訓(xùn)

教學(xué)點(diǎn)

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