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理論+實操
通過理論+實操的授課方式，高強度化學習。
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塑造形體
瑜伽可以讓身材保持更加完美，同時可以鍛煉出傲人的曲線，腰部的柔軟性更加明顯，可以讓女性的胸部保持挺拔，是一種很有效的塑形手段。
緩解疲勞
瑜伽可以讓身心得到放松，雙手的按摩動作可以緩解肌肉的疲勞，有規(guī)律的呼吸方法以及鍛煉姿勢，讓經(jīng)歷了一天工作之后的你能夠放松下來。
調(diào)節(jié)情緒
女性適當?shù)蔫べゅ憻?，可以讓呼吸變得更加平和以及有?guī)律，讓氣血得到有效運行，身體機能得到強化，調(diào)節(jié)人情緒，讓心態(tài)回歸平和及靜謐。
增強意志力
對于肥胖者或者需要減肥的人來說，練習瑜伽可以增強自己意志力，有利于控制飲食。并且練習瑜伽可以消耗過多的脂肪，也是有利于減肥的。
指需要遵守的戒律，包括不殺生、誠實、不盜、不淫、不貪等。
指應(yīng)遵守的道德準則，包括清凈、知足、苦行、讀誦、敬神等。
指保持身體平穩(wěn)、輕松自如、精神放松。包括蓮花坐、吉祥坐等。
指調(diào)整和控制呼吸,《瑜伽經(jīng)》指出，調(diào)息時要注意呼吸的作用。
是使心專注于身體內(nèi)一處；或?qū)Ｗ⒂谕饨绲囊环N對象，如月亮等。
亦稱靜慮，是使專注的心與所專注對象相統(tǒng)一、使主客觀相融合。
在瑜伽練習中，每一個動作都要與呼吸完美的結(jié)合。例如，在開始練習拜日式動作時，首先吸氣，舉起雙臂，然后呼氣，手臂慢慢向前收攏。有節(jié)奏的呼吸，可以使你在瑜伽練習中獲得一種流動感。
在練習瑜伽的過程中，正確的呼吸不僅需要將空氣吸入胸部區(qū)域，而且還要能夠感覺到肋骨的擴張和內(nèi)收。在呼吸中使用腹肌，不僅可以幫助你正確地呼吸，還可以保護你的腰部，避免發(fā)生疼痛或損傷。
雖然許多瑜伽館都會向你出售這些商品，但是其實在練習過程中沒有必要穿戴襪子和手套，除非你在地板上而不是在瑜伽墊上練習。沒有任何干擾，獲得一種完全的接地感對于瑜伽練習是非常重要的。
我是2014年學員，我現(xiàn)在在澳門上班，我很享受我現(xiàn)在的生活和工作。教練這份工作可以讓我充分找到體現(xiàn)自我價值的成就感。同時，它也培養(yǎng)了我積極、開朗、樂觀的精神品質(zhì)。澎特健身是讓我重塑自己的地方。記得在澎特健身學習的期間是我的一段努力、刻苦的階段，也是我難忘的回憶。
我是2012年的學員，我是以員工的身份來到了澎特健身培訓學院，后來通過自己的努力學習了私人教練，還有團體操教練，現(xiàn)在我有了自己的工作室，在這里要特別感謝康老師包括澎特健身的每位老師你們教會我很多以及幫助我很多！更加感謝澎特健身讓我認識這些，專業(yè)知識技能教的好人又好的各位老師。
我是2016學員，就我而言，我認為一個人，一輩子在世上，不需要干什么轟轟烈烈的事情，只要做自己喜歡的，那對自己來說就是轟轟烈烈的事情了，我喜歡健身！它讓我更積極地面對生活，更自信的直面一切挑戰(zhàn)。澎特健身的私人教練培訓對我來說真的很有用，我會持續(xù)運用到我的實踐當中！
課程背景
瑜伽作為一種身體與心靈健康的綜合運動，越來越受到人們的青睞。在珠海，有越來越多的人開始學習和練習瑜伽，并且有許多專業(yè)的瑜伽教練培訓機構(gòu)供大家選擇。
課程特色
1.提供豐富的理論知識與實踐經(jīng)驗結(jié)合的培訓方式；
2.采用小班制授課，每節(jié)課程有專業(yè)教練1對1指導；
3.針對不同程度的學生提供個性化培訓方案。
課程目標
1.了解瑜伽的基本理論；
2.學習各種常見瑜伽動作的具體操作技巧；
3.掌握瑜伽教學的方法和技巧，能夠進行完整的瑜伽教學。
學習對象
1.對瑜伽教學感興趣的人員；
2.已有基礎(chǔ)的瑜伽從業(yè)人員；
3.想要系統(tǒng)學習瑜伽教學方法的人員。
課程內(nèi)容
1.瑜伽基本理論知識；
2.瑜伽運動技能訓練；
3.瑜伽教學方法；
4.教師職業(yè)操守；
5.教學技巧提高。
學習時長與收費范圍
學習時長一般為3個月到1年不等，具體根據(jù)課程內(nèi)容進行安排。費用因課程內(nèi)容、課程時長、教練水平等因素而不同，大約在3000元至1.5萬元不等。
學習收獲
通過學習，學員們不僅可以了解瑜伽的基本理論，掌握各種瑜伽姿勢的基本技巧，更可以通過豐富的實踐體驗，掌握瑜伽教學的方法和技巧，能夠獨立進行瑜伽教學。
結(jié)語
以上信息僅供參考，實際情況以到校咨詢?yōu)闇省Ｈ缧枇私飧嘈畔?，可以?lián)系在線客服，預約免費體驗課。瑜伽教練培訓課程是一個循序漸進的過程，相信通過不懈的努力和堅持，每一位學員都會取得理想的成果。
