指需要遵守的戒律,包括不殺生、誠實、不盜、不淫、不貪等。
指應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則,包括清凈、知足、苦行、讀誦、敬神等。
指保持身體平穩(wěn)、輕松自如、精神放松。包括蓮花坐、吉祥坐等。
指調(diào)整和控制呼吸,《瑜伽經(jīng)》指出,調(diào)息時要注意呼吸的作用。
是使心專注于身體內(nèi)一處;或?qū)W⒂谕饨绲囊环N對象,如月亮等。
亦稱靜慮,是使專注的心與所專注對象相統(tǒng)一、使主客觀相融合。
指氣息吸入后,氣息在胸腹之內(nèi)所達(dá)范圍;氣息吐出后,氣息在宇宙中達(dá)到什么地方。
指呼吸的時間。要求在呼氣吐氣的過程中,一定要保持速度適中、間隔和節(jié)奏的合宜。
指呼吸的次數(shù)。要求呼出氣體、吸入氣體時一定要徐緩而且輕長,千萬不能短促粗急。
指調(diào)整身心的問題,在呼吸的時候,需要將精神、意念專注在某一點上,不能分散。
廈門空中瑜伽教練培訓(xùn)
——打造具備核心競爭力的瑜伽教練
課程背景
近年來,瑜伽越來越受人們的關(guān)注和追捧。而在瑜伽的教練群體中,能夠掌握空中瑜伽的技巧和知識成為了一個重要的競爭力。為此,廈門航空公司推出了空中瑜伽教練培訓(xùn),力求培養(yǎng)具備核心競爭力的瑜伽教練。
課程特色
1.結(jié)合瑜伽與空中表演的技巧,全面提升教練的技能水準(zhǔn);
2.側(cè)重瑜伽教練的職業(yè)素養(yǎng)和管理能力,培養(yǎng)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者;
3.采用“讓學(xué)員滿意,讓顧客滿意”的教學(xué)理念,確保學(xué)員順利通過考核;
4.提供完備的就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)規(guī)劃,協(xié)助學(xué)員成功就業(yè)。
課程目標(biāo)
1.掌握空中瑜伽的核心技巧和知識,能夠勝任瑜伽教練的工作;
2.提高瑜伽教練的職業(yè)素養(yǎng)和管理能力,培養(yǎng)出優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者;
3.通過實踐訓(xùn)練和模擬考核,確保學(xué)員順利通過考核;
4.提供系統(tǒng)全面的就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)規(guī)劃,協(xié)助學(xué)員成功就業(yè)。
學(xué)習(xí)對象
1.有志于成為瑜伽教練的人士;
2.已取得瑜伽教練認(rèn)證的人士,希望提升自身技能水準(zhǔn);
3.舞蹈、體育、表演等相關(guān)專業(yè)人士,或有類似經(jīng)驗的人士。
課程內(nèi)容
1.空中瑜伽基本技巧與知識;
2.空中瑜伽綜合體能訓(xùn)練;
3.舞臺表演基本技巧;
4.瑜伽教練職業(yè)素養(yǎng)和管理能力;
5.教學(xué)實踐和考核。
學(xué)習(xí)時長
一周時間的集訓(xùn),包括理論課、實驗課和實踐考核。
收費范圍
課程費用根據(jù)不同的學(xué)員身份、學(xué)員需求和由校方提供的保障程度等不同情況而定。歡迎撥打我們的熱線或在線聯(lián)系客服,我們將為您提供最詳細(xì)和最權(quán)威的信息。
學(xué)習(xí)收獲
1.掌握空中瑜伽的核心技巧和知識;
2.提高瑜伽教練的職業(yè)素養(yǎng)和管理能力,升級自身管理技能;
3.獲得舞臺表演方面的知識和技巧,有更多就業(yè)選擇;
4.獲得權(quán)威持證,增加競爭力。
結(jié)語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。如需預(yù)約免費體驗課,或有任何課程疑問,請通過在線客服聯(lián)系我們,我們很樂意為您提供幫助。
培訓(xùn)項目:健身教練培訓(xùn)、團操教練培訓(xùn)、瑜伽教練培訓(xùn)、國家健身教練職業(yè)資格證培訓(xùn)、國際健身教練資格證培訓(xùn)
¥詢價4638人關(guān)注
¥詢價5918人關(guān)注
¥詢價18987人關(guān)注
¥詢價5318人關(guān)注
¥詢價2117人關(guān)注
¥詢價15050人關(guān)注
¥詢價1281人關(guān)注
¥詢價893人關(guān)注
¥詢價19182人關(guān)注
¥詢價2615人關(guān)注