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廈門空中瑜伽教練培訓(xùn)

課程價格:
¥ 詢價
授課方式:
面授
上課時段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 靈活安排
上課校區(qū):
招生對象:
想要從事瑜伽教練的人群
課程目標(biāo):
編排和教授陰瑜伽課程
預(yù)約試聽
在線咨詢
2300人看過 收藏 更新時間 :2025-07-18 05:25:17
課程詳情 授課機構(gòu) 教學(xué)點 同類課程 學(xué)員評論 相關(guān)推薦 相關(guān)知識
澎特瑜伽教練資格證
瑜伽是一種極具表現(xiàn)力的運動,通過瑜伽,練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。無論男人還是女人都會通過瑜伽的練習(xí)讓自己變得優(yōu)雅有氣質(zhì),身姿挺拔。
練習(xí)瑜伽有什么好處

  • 塑造形體 塑造形體

    瑜伽可以讓身材保持更加完美,同時可以鍛煉出傲人的曲線,腰部的柔軟性更加明顯,可以讓女性的胸部保持挺拔,是一種很有效的塑形手段。

  • 緩解疲勞 緩解疲勞

    瑜伽可以讓身心得到放松,雙手的按摩動作可以緩解肌肉的疲勞,有規(guī)律的呼吸方法以及鍛煉姿勢,讓經(jīng)歷了一天工作之后的你能夠放松下來。

  • 調(diào)節(jié)情緒 調(diào)節(jié)情緒

    女性適當(dāng)?shù)蔫べゅ憻?,可以讓呼吸變得更加平和以及有?guī)律,讓氣血得到有效運行,身體機能得到強化,調(diào)節(jié)人情緒,讓心態(tài)回歸平和及靜謐。

  • 增強意志力 增強意志力

    對于肥胖者或者需要減肥的人來說,練習(xí)瑜伽可以增強自己意志力,有利于控制飲食。并且練習(xí)瑜伽可以消耗過多的脂肪,也是有利于減肥的。

 
 
 

廈門瑜伽課程內(nèi)容

  • 持戒

    持戒

    指需要遵守的戒律,包括不殺生、誠實、不盜、不淫、不貪等。

  • 尊行

    尊行

    指應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則,包括清凈、知足、苦行、讀誦、敬神等。

  • 體位

    體位

    指保持身體平穩(wěn)、輕松自如、精神放松。包括蓮花坐、吉祥坐等。

  • 調(diào)息

    調(diào)息

    指調(diào)整和控制呼吸,《瑜伽經(jīng)》指出,調(diào)息時要注意呼吸的作用。

  • 凝神

    凝神

    是使心專注于身體內(nèi)一處;或?qū)W⒂谕饨绲囊环N對象,如月亮等。

  • 入定

    入定

    亦稱靜慮,是使專注的心與所專注對象相統(tǒng)一、使主客觀相融合。


課程優(yōu)勢


瑜伽練習(xí)注意事項

  • 瑜伽氣息 “處” icon

    指氣息吸入后,氣息在胸腹之內(nèi)所達(dá)范圍;氣息吐出后,氣息在宇宙中達(dá)到什么地方。

  • 瑜伽吐氣 “時” icon

    指呼吸的時間。要求在呼氣吐氣的過程中,一定要保持速度適中、間隔和節(jié)奏的合宜。

  • 呼吸的次數(shù) “數(shù)” icon

    指呼吸的次數(shù)。要求呼出氣體、吸入氣體時一定要徐緩而且輕長,千萬不能短促粗急。

  • 調(diào)整身心 “專注” icon

    指調(diào)整身心的問題,在呼吸的時候,需要將精神、意念專注在某一點上,不能分散。


澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境

澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境


澎特健身學(xué)院操房

澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境


澎特健身學(xué)院大廳

澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境


澎特健身學(xué)院會議室

 
澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境


澎特健身學(xué)院外景

澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境


澎特健身學(xué)院外景

澎特健身學(xué)院教學(xué)環(huán)境


澎特健身學(xué)院文化墻

 

廈門空中瑜伽教練培訓(xùn)

——打造具備核心競爭力的瑜伽教練

課程背景

近年來,瑜伽越來越受人們的關(guān)注和追捧。而在瑜伽的教練群體中,能夠掌握空中瑜伽的技巧和知識成為了一個重要的競爭力。為此,廈門航空公司推出了空中瑜伽教練培訓(xùn),力求培養(yǎng)具備核心競爭力的瑜伽教練。

課程特色

1.結(jié)合瑜伽與空中表演的技巧,全面提升教練的技能水準(zhǔn);

2.側(cè)重瑜伽教練的職業(yè)素養(yǎng)和管理能力,培養(yǎng)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者;

3.采用“讓學(xué)員滿意,讓顧客滿意”的教學(xué)理念,確保學(xué)員順利通過考核;

4.提供完備的就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)規(guī)劃,協(xié)助學(xué)員成功就業(yè)。

課程目標(biāo)

1.掌握空中瑜伽的核心技巧和知識,能夠勝任瑜伽教練的工作;

2.提高瑜伽教練的職業(yè)素養(yǎng)和管理能力,培養(yǎng)出優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者;

3.通過實踐訓(xùn)練和模擬考核,確保學(xué)員順利通過考核;

4.提供系統(tǒng)全面的就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)規(guī)劃,協(xié)助學(xué)員成功就業(yè)。

學(xué)習(xí)對象

1.有志于成為瑜伽教練的人士;

2.已取得瑜伽教練認(rèn)證的人士,希望提升自身技能水準(zhǔn);

3.舞蹈、體育、表演等相關(guān)專業(yè)人士,或有類似經(jīng)驗的人士。

課程內(nèi)容

1.空中瑜伽基本技巧與知識;

2.空中瑜伽綜合體能訓(xùn)練;

3.舞臺表演基本技巧;

4.瑜伽教練職業(yè)素養(yǎng)和管理能力;

5.教學(xué)實踐和考核。

學(xué)習(xí)時長

一周時間的集訓(xùn),包括理論課、實驗課和實踐考核。

收費范圍

課程費用根據(jù)不同的學(xué)員身份、學(xué)員需求和由校方提供的保障程度等不同情況而定。歡迎撥打我們的熱線或在線聯(lián)系客服,我們將為您提供最詳細(xì)和最權(quán)威的信息。

學(xué)習(xí)收獲

1.掌握空中瑜伽的核心技巧和知識;

2.提高瑜伽教練的職業(yè)素養(yǎng)和管理能力,升級自身管理技能;

3.獲得舞臺表演方面的知識和技巧,有更多就業(yè)選擇;

4.獲得權(quán)威持證,增加競爭力。

結(jié)語

以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。如需預(yù)約免費體驗課,或有任何課程疑問,請通過在線客服聯(lián)系我們,我們很樂意為您提供幫助。

授課機構(gòu)

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澎特健身學(xué)校

澎特健身學(xué)校

4.6分
認(rèn)證 7 年

成立:2007年

培訓(xùn)項目:健身教練培訓(xùn)、團操教練培訓(xùn)、瑜伽教練培訓(xùn)、國家健身教練職業(yè)資格證培訓(xùn)、國際健身教練資格證培訓(xùn)

教學(xué)點

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    珠海市香洲區(qū)華威路100號

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    重慶市沙坪壩區(qū)大學(xué)城中路160號

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