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課程詳情授課機構教學點同類課程學員評論相關推薦相關知識

瑜伽教練課程將帶學員進入較高難度的瑜伽學習，在原本的知識體系和身體素質基礎上，開始學習高溫瑜伽、力量瑜伽、舞韻瑜伽等多個模塊，最后將結合實踐扎實所學。小班教學，老師和學員互動更強，能針對指出問題所在并改善。學員通過考核評審后達到教練水平，改善身體狀況，自信就業(yè)。多項增值服務，學員學的安心；提供實習機會，積攢教學經(jīng)驗。

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練瑜伽對身體有什么好處？

練瑜伽會讓生理期不規(guī)律嗎？

瑜伽手印對生活有什么幫助？

頭倒立時口腔狀態(tài)是怎樣的？

瑜伽項目介紹

時下，冥想十分流行。在修煉冥想與呼吸法的時候，配合以瑜伽動作，可以糾正變形的脊柱。雖然冥想本身沒有任何話語和方法可言，但如今被人們加工以后，已經(jīng)變得觀念化、技術化。各地的冥想書籍也十分暢銷，所謂的“冥想家”也成群結隊地出現(xiàn)。更加新奇的是，有人竟然將冥想譜成歌曲進行演唱。在歌曲中，人們往往將冥想比喻為“花’，沉浸在冥想之中的心靈便是美麗的花朵。當人們沉浸其中時，人體耗能降低，所有的一切近似處于靜止狀態(tài)。正是由干金字塔形坐法與冥想有著如此深刻的關系，很多瑜伽冥想體操往往選擇以坐姿開始。

豐富的教學特色搶先看

師資力量

機構以知識產(chǎn)權的課程體系、陣容大的明星老師團教學、全國通用的中國瑜伽協(xié)會監(jiān)制瑜伽教練資格證書獲得認可。

教學方式

采用小班制、情景模擬教學的模式，傳授專業(yè)的瑜伽鍛煉技巧，幫助學員建立扎實的瑜伽根基，將瑜伽融入生活。

教學體系

東方瑜伽將為學員呈上專業(yè)、嚴謹、流暢、科學的教學指導體系，讓學員享受純粹、的瑜伽練習，專注瑜伽。

如何選擇瑜伽培訓機構

授課方式和內(nèi)容。授課方式基本會有只做不說，半做半說，只說不做幾種。眾所皆知，一個只顧演示只說體式名稱，不引導要點不做糾正的老師，一定不是個稱職老師。經(jīng)常會在健身房看到此場景，很多初學者總是喜歡躲在最后角落上課，教練為避免尷尬只象征性的下場兜一圈。授課內(nèi)容一般包括冥想，唱誦，能量分析，體式引導要點，骨骼肌肉動態(tài)分析等。根據(jù)老師個人習慣不同會有增減。課上老師所講的體式要點和分析，不僅能提醒你保持正確的體式避免受傷，更重要的作用是，讓你意念集中在體式不要走神。請去用心體察，一個專業(yè)的老師體式要點不是背誦出來，而是根據(jù)自身經(jīng)驗和課堂學員動態(tài)傳授。

廣州白云東方瑜伽教練內(nèi)容

模塊	教學內(nèi)容
理論講解	瑜伽的知識和態(tài)度、關于髖關節(jié)的講解與練習、關于伸展平衡的練習
體式講解	理論學習部分，關于瑜伽；熱瑜伽的練習及熟悉26個體式名稱；
	理論學習部分，瑜伽的練習；熱瑜伽的畫體式圖及分解體式；
	理論學習部分，瑜伽的教學；熱瑜伽注意事項和分組實踐；
	理論學習部分，瑜伽的教學；練習多種流瑜伽拜日式及唱誦；
	初級體式學習（含糾正、輔助手法），站姿的練習、坐姿的練習；練習多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖；
	初級體式學習（含糾正、輔助手法），平衡的練習、扭轉的練習；分組實踐流瑜伽課堂，調(diào)息法、凈化法、收束法練習；
	初級體式學習（含糾正、輔助手法），后彎的練習、倒立的練習；分組實踐流瑜伽課堂，回答教學應用問題
何為瑜伽	瑜伽的主要流派、口令詞的表達、瑜伽運動解剖學、哈達瑜伽理論、初級哈達課程編排要領、初級哈達瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法；古典拜日式的講解及口令詞；
	纖體瑜伽（中級哈達）示范課程整套，纖體瑜伽的理論及編排要領；纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法；
	減壓瑜伽（中級哈達）理論及編排要領；減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法；流動的練習（包括Ashtanga計數(shù)與練習、理論和體式）；
	瑜伽老師的職業(yè)操守、瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質提升、梵文學習、復習