骨骼肌肉更健康 icon
健身一年后，肌肉得到了全面的鍛煉，骨骼的健康指數(shù)會直線上升，年齡變大肌肉的萎縮和骨質疏松大幅減緩。
免疫力大幅提升 icon
健身能讓整個身體機能得到提升，也包括免疫力，得傳染性疾病的可能性降低，糖尿病和脂肪肝也得到了預防。
幸福指數(shù)增加 icon
運動時大腦會釋放多巴胺的，這是最天然的快樂因子；另外通過健身，自己不好的情緒得到宣泄，幸福指數(shù)增高。
越來越自信 icon
健身一年后，身材將會得到很大改善，不再是臃腫身材，練出了腹肌馬甲線，穿衣服會更好看，漸漸會越來越自信。
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課程設置 |
教學目的 | 課程簡介 |
| 健身球操教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握健身球操的理論和實踐知識，考取健身教練球操等教練資格證 | 此證書課程專為對健身球運動有興趣的人士而設，完成此課程后 ，體適能專業(yè)教練可增加更多私人訓練的方法及技巧。 |
| 普拉提教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握普拉提理論和動作等知識，并考取普拉提專業(yè)認證資格證 | 普拉提更大的特點是簡單易學，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉，同時又能增強身體的柔韌性。 |
| 踏板操教練認證培訓班 | 幫助學習踏板操教練快速掌握踏板操的相關實踐學習和理論學習，掌握踏板操的相關知識獲得教練認證資格證 | 在踏板操的課程中，有固定的12個小節(jié)，每一小節(jié)都有它固定的目標！ |
| 有氧健美操教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握有氧操和健身操的動作知識和理論知識，快速考取教練資格證 | 1至5分鐘的工間操、廣播操等不能稱為健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。 |
| 瑜伽教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握瑜伽理論知識和基本動作知識，快速考取瑜伽教練資格證 | 一對六小班制實戰(zhàn)講解和理論講解，全程10小時 |
| 運動康復師認證培訓班 | 幫助學員快速掌握運動損傷康復師基礎和理論知識，考取運動康復師認證 | 肌肉功能介紹，處理總結演示，現(xiàn)代康復醫(yī)學包括物理療法、言語、矯正、心理、職業(yè)療法、康復工作以及體育療法，體育療法是主動療法、全身療法、自然療法等。 |
| 綜合格斗教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握綜合格斗和搏擊的打法和實戰(zhàn)應用，以及理論知識和實戰(zhàn)知識等，幫助學員快速考取綜合格斗教練資格證 | 拳擊、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合氣道、截拳道、以色列馬伽術、巴西柔術、 西斯特瑪、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中國式摔跤等。 |
| 杠鈴操教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握杠鈴操的理論和實戰(zhàn)水平的提升，快速 | 杠鈴操基本動作講解，連奏音樂講解和分析，杠鈴操下肢體動作的分析與講解，練習，杠鈴操教學動作的組合訓練與編排分析講解等。 |
| 肚皮舞教練認證培訓班 | 幫助肚皮舞學者快速掌握相關理論知識和肚皮舞實踐要領，快速考取肚皮舞教練證 | 深入學習和掌握66個基礎肚皮舞動作技巧，在舞動過程中，正確運用肌肉和呼吸，掌握所有技巧肌控的發(fā)力點。 |
| 動感單車教練認證培訓班 | 幫助動感單車學員快速掌握動感單車的理論知識和實踐水平，提升動感單車教練的教學水平以考取動感單車教練證 | 在進行動感單車項目之前，除了要做點強度小的運動之外，正式的課堂上還會有針對性的熱身程序。比較容易受傷的膝蓋、容易疲勞的大腿、腰部都應該高度重視。 |
| 搏擊操教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握搏擊操實戰(zhàn)和理論等知識的提升，考取搏擊操教練等相關的認證 | 搏擊基本動作講解，連奏音樂講解、分析；搏擊操基本步伐的分析與講解、動作的練習與糾正；搏擊操教學技巧講解，教學對比，編排組合等。 |
| PTAG國際私人健身教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握國際私人教練操實戰(zhàn)和理論等知識的提升，考取國際私人教練等相關的認證 | 在私人教練的專業(yè)的指導下，練習者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態(tài)、平衡性和協(xié)調性等健康指標。 |
| AFAA少兒體適能教練認證培訓班 | 幫助學員快速掌握少兒體適能理論和實戰(zhàn)知識，學習心肺訓練，力量訓練，心理素質 | 動作與身體活動性分析，爆發(fā)力分析，肌肉力量與耐力分析，訓練方向的變化分析，速度，敏捷性方向感變化的分析，訓練案例分析等。 |
通過理論+實操的授課方式，高強度化學習。
實戰(zhàn)導師團隊授課，老師精華課程全部學到。
案例教學，多種健身真實項目案例貫穿其中。
先進課程與專業(yè)技能整合，實用與指導結合。
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澎特是一家專業(yè)做健身教練培訓及認證考核的培訓機構。學院創(chuàng)始于2007年，原經緯健身培訓學院，學院現(xiàn)開設三大課程體系，1.行業(yè)培訓認：私人教練培訓，團體操教練培訓，特殊舞蹈培訓等;2.國家職業(yè)健身教練資格證認證：健身教練資格證、團體操教練資格證;3.國際職業(yè)健身教練認證：美國NSCA、IFBB、亞洲PTAG等國際課程。無論你是基層工作者、或是初出茅廬的學生群體、或是事業(yè)不順的職場白領。澎特健身讓你們從籍籍無名蛻變成為健身行業(yè)萬眾矚目的明星教練。 |
澎特健身帶給我的幫助太大太多，澎特健身的老師上課特別仔細，案例講解特別實用，內容直擊要害，課程條理清楚，老師講解的也耐心，而且澎特健身還開設了終生免費進修，讓我真切感受到一次選擇、受益終生的服務品質。所以，希望投身健身行業(yè)的年輕人，我的建議是：選擇比機遇更重要。
我是2015年學員，來到澎特健身培訓學習瑜伽教練培訓學習的。畢業(yè)后在經緯健身匯任課，通過自己的努力，現(xiàn)在任瑜伽協(xié)會秘書長，現(xiàn)在也有自己的瑜伽工作室，在短短幾年，我成長速度進步很快，在行業(yè)里認識不少知己。我想說：選擇比機遇更重要。選擇澎特健身就是選擇終生的良師益友！
我是2015年學員，平時我很熱愛健身，對自己要求也比較高，在澎特健身各個導師的關心下我成長了很多，感謝一路陪我走過的每一個人，尤其是康老師，他們在我無助的時候鼓勵我，幫助我，讓我感受到澎特健身學校這個大家庭的溫暖，同時讓我更堅定了信念我要在健身這個行業(yè)上走下去！
廈門哪里有健身教練培訓機構？
如果您想成為一名合格的健身教練，在廈門您有多個培訓機構可供選擇。下面將為您介紹其中之一。
課程背景
廈門翔安蓮花健身培訓學校成立于2014年，是一家專業(yè)從事健身教練培訓的機構。學校擁有一支經驗豐富的教練團隊，承辦各種類型的健身培訓、健身比賽以及舉辦健身交流活動。
課程特色
1. 靈活安排：學校提供全日制、雙休日制、寒暑假制等多種培訓模式，滿足不同學員的時間需求；
2. 實戰(zhàn)訓練：學校引入現(xiàn)代化的健身器材，配合豐富多彩的課程組合，培養(yǎng)學員的實戰(zhàn)能力；
3. 學習享受：學校環(huán)境優(yōu)美，設有空調教室、3D電影廳、茶葉室以及網絡休息室，學員可以在學習中享受生活。
課程目標
1. 了解人體解剖學及運動生理學知識，具備科學訓練的能力；
2. 掌握運動康復和運動營養(yǎng)學知識，為客戶提供全方位的健身服務；
3. 具備教練口才和服務意識，從個性化、專業(yè)化、安全性等方面為客戶提供優(yōu)質服務。
學習對象
1. 有志于從事健身教練職業(yè)的人士；
2. 喜歡健身，想提升自身運動知識的人士；
3. 單純?yōu)榕d趣而學習健身知識的人士。
課程內容
1. 健身相關理論課程：人體解剖學、運動生理學、運動營養(yǎng)學等；
2. 實踐操作課程：器械操作、動作技巧、健身運動組合等；
3. 服務技能及溝通技巧課程：教練口才、服務意識、客戶管理等。
學習時長、收費范圍
學習時長2-3個月，收費范圍在5000-8000元之間。
學習收獲
學員能夠掌握基本的健身知識和操作技能，具備綜合服務和教練口才，為日后從事健身教練提供堅實的基礎。
結語
以上信息僅供參考，實際情況以到校咨詢?yōu)闇?。如需更多幫助，可?lián)系在線客服預約免費體驗課。
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