深圳福田心理輔導課程大綱

課程背景

深圳福田心理輔導課程是一項有關(guān)心理健康教育的重要項目，旨在使學生了解自我和對人對事的思考方式，增強認知和應(yīng)對壓力的能力，提高自我管理和情感表達的技能。

課程特色

1. 綜合性：內(nèi)容涵蓋人際交往、壓力管理、情感表達、個人成長等方面，全面提升學生心理健康素質(zhì)。

2. 實用性：以具體案例為教學例子，結(jié)合個體差異，提供各種具體操作和應(yīng)用技巧，使學生能夠在實際生活中靈活使用。

3. 趣味性：以生動、有趣的教學方式開展，例如小組互動、游戲體驗、角色扮演等，使課程更加生動有趣。

課程目標

1.了解自我：學生認識自我，提高對自我認知和自我理解的能力。

2.提高應(yīng)對壓力的能力：幫助學生了解常見的壓力來源，提供有效的應(yīng)對措施。

3.增強人際交往能力：培養(yǎng)學生有效溝通、協(xié)作和合作技能，提高人際關(guān)系的質(zhì)量和能力。

4.提高情感表達技能：教導學生在言語和行為上更好地表達自己的情感需求和表達方式，提高人際傳遞信息的能力。

學習對象

本課程適用于高中生、大學生、職場人士以及對心理健康有需求的個人。

課程內(nèi)容

1. 認識自我

2. 壓力管理措施

3. 有效溝通技巧

4. 情感表達的技巧和方法

5. 恐懼與情緒管理

6. 情緒調(diào)節(jié)和情緒穩(wěn)定技能

7. 性格影響和職業(yè)規(guī)劃

學習時長

根據(jù)不同課程設(shè)置，學時為20~40學時。學習時間可根據(jù)學生需求進行調(diào)整。

收費范圍

根據(jù)不同的課程和學年度進行對應(yīng)收費，價格在500到3000元不等。

學習收獲

通過本課程的學習，學生將掌握心理健康知識、提高自我治理和情緒管理的能力，增強人際交往技能和過程中應(yīng)對各種壓力的措施，增進人際關(guān)系和對生活質(zhì)量的提升。

結(jié)語

以上信息僅供參考，實際情況以到校咨詢?yōu)闇省？陕?lián)系在線客服，預約免費體驗。學習心理健康知識，掌握人際交往能力，成為健康、快樂和斗志滿滿的人。