情緒管理，就是用對(duì)的方法，用正確的方式，探索自己的情緒，然后調(diào)整自己的情緒，理解自己的情緒，放松自己的情緒。簡(jiǎn)單地說(shuō)，情緒管理是對(duì)個(gè)體和群體的情緒感知、控制、調(diào)節(jié)的過程，其核心必須將人本原理作為最重要的管理原理，使人性、人的情緒得到充分發(fā)展，人的價(jià)值得到充分體現(xiàn)；是從尊重人、依靠人、發(fā)展人、完善人出發(fā)，提高對(duì)情緒的自覺意識(shí)，控制情緒低潮，保持樂觀心態(tài)，不斷進(jìn)行自身激勵(lì)、自身完善。

【課程名稱】：少兒情緒管理訓(xùn)練

【適合學(xué)員】：適合年齡為5-18歲的兒童

【課程簡(jiǎn)介】：

情緒管理是對(duì)個(gè)體和群體的情緒感知、控制、調(diào)節(jié)的過程，其核心必須將人本原理作為較重要的管理原理，使人性、人的情緒得到充分發(fā)展，人的價(jià)值得到充分的體現(xiàn)；是從尊重人、依靠人、發(fā)展人、完善人出發(fā)，提高對(duì)情緒的自覺意識(shí)，控制情緒低潮，保持樂觀心態(tài)，不斷進(jìn)行自我激勵(lì)、自我完善。情緒的管理不是要去除或壓制情緒，而是在覺察情緒后，調(diào)整情緒的表達(dá)方式。

情緒管理就是善于掌握自我，善于調(diào)節(jié)情緒，對(duì)生活中的矛盾、事件引起的反應(yīng)，能適可而止的排解，能以樂觀的態(tài)度、幽默的情趣，及時(shí)地緩解緊張的心理狀態(tài)。

【使用教材】：

競(jìng)思專利技術(shù)訓(xùn)練課程

【訓(xùn)練目標(biāo)】：

幫助兒童解決情緒管理問題，如焦慮、抑郁、憤怒等。提高兒童的人際交往能力，幫助他們建立良好的人際關(guān)系。增強(qiáng)兒童的自信心和自尊心，促進(jìn)他們的自我認(rèn)知和自我價(jià)值感。培養(yǎng)兒童的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，幫助他們更好地適應(yīng)學(xué)校生活。

【課程內(nèi)容】：

情緒管理：幫助兒童認(rèn)識(shí)自己的情緒，學(xué)會(huì)管理情緒，緩解負(fù)面情緒。

人際交往：培養(yǎng)兒童的社交技能，教他們?nèi)绾闻c同學(xué)、老師、家長(zhǎng)等人建立良好的關(guān)系。

自我認(rèn)知：引導(dǎo)兒童正確認(rèn)識(shí)自己，包括自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、能力等，增強(qiáng)自我意識(shí)和自我價(jià)值感。

學(xué)習(xí)指導(dǎo)：幫助兒童掌握有效的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)。

輔導(dǎo)方法：游戲治療：通過游戲的方式，讓兒童在游戲中表達(dá)自己的情感和問題，從而達(dá)到解決問題的目的。

認(rèn)知行為療法：通過引導(dǎo)兒童認(rèn)識(shí)自己的行為和思維模式，幫助他們改變不良的思維和行為習(xí)慣。

家庭治療：通過與家長(zhǎng)的溝通和合作，幫助兒童在家庭環(huán)境中解決問題，提高家庭關(guān)系的質(zhì)量。

團(tuán)體輔導(dǎo)：通過組織小組活動(dòng)，讓兒童在團(tuán)體中互相學(xué)習(xí)、互相幫助，促進(jìn)他們的成長(zhǎng)和發(fā)展。

【課程特色】：

1、訓(xùn)練0距離微信互動(dòng)，家長(zhǎng)實(shí)時(shí)了解孩子訓(xùn)練情況并監(jiān)督。

2、老師結(jié)合學(xué)員綜合情況，為學(xué)員個(gè)性化定制訓(xùn)練方案。

【孩子情緒不穩(wěn)表現(xiàn)】：

1、焦慮

遇到一些突發(fā)事情，不知道該如何處理，經(jīng)常性會(huì)有焦慮、緊張等負(fù)面情緒。

2、抑郁

主要表現(xiàn)為情緒低落，性格內(nèi)向，不愿與人交談，對(duì)周圍其他事物都不感興趣，過度悲觀，經(jīng)常會(huì)脫離實(shí)際的胡思亂想，語(yǔ)言組織能力較差，并且會(huì)伴有不同程度的行為障礙。

3、躁狂

無(wú)緣無(wú)故情緒突然高漲，語(yǔ)言增多，但是語(yǔ)言組織能力不強(qiáng)，說(shuō)話時(shí)經(jīng)常性會(huì)出現(xiàn)跳躍性思維，如果受到別人質(zhì)疑，很容易激怒，莫名其妙的發(fā)脾氣或哭鬧不止。

4、自我否定

有部分兒童也會(huì)表現(xiàn)出來(lái)經(jīng)常自我否定，對(duì)于自己正確的言行也會(huì)持懷疑態(tài)度，需要反復(fù)核實(shí)。

5、好奇心減退

兒童在成長(zhǎng)的過程當(dāng)中一般都是充滿好奇心的，對(duì)任何沒有接觸過的事物都很有新鮮感，但當(dāng)患上該疾病后，出現(xiàn)好奇心驟減的情況，可能對(duì)任何事物都提不起興趣，在娛樂活動(dòng)當(dāng)中也找不到樂趣。