如何成為瑜伽教練？首先你得喜愛瑜伽運動，假如你都不愛這項運動，我覺得你就不可能成為一個好教練，因為喜歡你才會去專研，因為喜歡你才會去努力，都說興趣是好的老師，也就是這個道理，只有喜歡，你才會認(rèn)真地去做這件事。要去進(jìn)行專業(yè)學(xué)習(xí)，找空余時間去參加瑜伽運動的專業(yè)學(xué)習(xí)，有資金基礎(chǔ)的話，你可以去報一個瑜伽興趣班，和專業(yè)的人，和志同道合的人在一起運動學(xué)習(xí)，會讓你很開心，也會讓你樂于學(xué)習(xí)，并從心里愛上這項運動。為了讓自己更專業(yè)，你也可以去參加瑜伽考級考試，一階段一階段的過，一步步又一步的挑戰(zhàn)，不斷挑戰(zhàn)自我，不斷超越自我，讓自己變得更專業(yè)，讓自己變得好。

呼吸亦有質(zhì)素之分，而且往往直接影響我們的心理狀況。當(dāng)我們傷心的時候，呼吸的速度會快而淺;但開心的時候，我們的呼吸亦會變得慢而深。日常生活當(dāng)中，我們毋需刻意留意呼吸的技巧，但當(dāng)我們學(xué)習(xí)如何控制呼吸后，即會了解如何控制您的體能和情緒。 我們常提到的「動態(tài)冥想」是一種更高層次的瑜伽練習(xí)，學(xué)生無論練習(xí)什么動作姿勢，都能透過完整練習(xí)，保持深層而一致的呼吸。如此一來，瑜伽能幫助我們掌控心靈狀態(tài)，緩減日常 生活中所面對的壓力。帶氧運動是指能令心跳加快跳動二十分鐘或以上的運動，它有助加強心臟功能，燃燒過多脂肪，同時加速身體的新陳代謝。瑜伽是一種很好的帶氧運動，但亦需要視乎個別學(xué)員及其參與的課程而定。如需維持很高的心跳頻率，學(xué)員應(yīng)該積極練習(xí)所有姿勢，并且參加更有挑戰(zhàn)性的課程。