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課程詳情授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點(diǎn) 同類課程學(xué)員評(píng)論相關(guān)推薦相關(guān)知識(shí)

武漢瑜伽教練輔導(dǎo)的價(jià)格根據(jù)所報(bào)讀的班級(jí)而不同，哈他瑜伽，144/課時(shí)，6800元；流瑜伽，72/課時(shí)，3200元；空中瑜伽和舞韻瑜伽，36/課時(shí)，2800元。詳情請(qǐng)咨詢客服。瑜伽教練是一個(gè)大家比較熟悉的工作，而瑜伽作為全球?yàn)榱餍械慕∩磉\(yùn)動(dòng)，正是由于它對(duì)身心健康的雙重調(diào)節(jié)而被人們推崇倍至，吸引了越來越多的人加入到瑜伽練習(xí)的行列中來。近來的十幾年時(shí)間里，瑜伽逐步的被大家熟悉和接受，瑜伽其實(shí)是一種十分健康的運(yùn)動(dòng)，而且可以提高人民身體素質(zhì)。

在這里學(xué)瑜伽你能獲得什么

What do you get

哈他瑜伽

哈他瑜伽對(duì)身體的各部位進(jìn)行科學(xué)而平衡的伸展和鍛煉，達(dá)到疏通經(jīng)脈、改善呼吸、改善睡眠、平衡身心等效果。
空中瑜伽

空中瑜伽通過學(xué)習(xí)幫助你提高柔韌性和加強(qiáng)肌肉力量，在空中可以安全的完成平時(shí)在瑜伽墊上完成不了的動(dòng)作。
流瑜伽

你可以掌握流瑜伽最標(biāo)準(zhǔn)的基本動(dòng)作技術(shù)，通過學(xué)習(xí)幫助你提高柔韌性和加強(qiáng)肌肉力量，加深對(duì)瑜伽的理解。
舞韻瑜伽

幫助你能掌握基礎(chǔ)的舞韻瑜伽節(jié)奏、節(jié)拍及分解教學(xué),學(xué)會(huì)教舞韻會(huì)員課的能力及如何帶好一節(jié)舞韻課程。

武漢瑜伽教練課程內(nèi)容

Yoga course content

課程名稱	課程內(nèi)容	適合對(duì)象
哈他瑜伽課	哈他瑜伽課程通過該課程的學(xué)習(xí)你可以掌握哈他瑜伽標(biāo)準(zhǔn)的基本體式，幫你提高身體柔韌性,加強(qiáng)肌肉的力量。也可以讓你能夠很好的編排不同等級(jí)的課程。每個(gè)體式都有特定的引導(dǎo)詞，讓會(huì)員能有良好的身體感受。	哈他瑜伽適合初學(xué)者，是通過身體的姿勢(shì)、呼吸和放松的技巧，讓你認(rèn)識(shí)瑜伽。
空中瑜伽課	空中瑜伽課程該課程是塑形和減脂并存的- -項(xiàng)運(yùn)動(dòng),鍛煉身體深層肌肉,可以減脂的同時(shí)造就纖長(zhǎng)的肌肉線條。簡(jiǎn)單、易學(xué)，可以體驗(yàn)在空中自由自在"飛-般” 的感覺。	該課程適合有一定瑜伽基礎(chǔ)的教練或瑜伽愛好者。
流瑜伽課	流瑜伽該課程結(jié)合了Ashtanga串聯(lián)體式(vinyasa) 的練習(xí)元素,讓體式與體式，組合與組合之間更具緊密串聯(lián)性，給人一氣呵成之感。用行云流水般的動(dòng)作組合來加強(qiáng)你的力量、耐力、柔韌、平衡與專注力。同時(shí)它沒有Ashtang的固定序列，所以整個(gè)課程具有包容性和創(chuàng)造性。	該課程適合有一定瑜伽基礎(chǔ)的練習(xí)者, 特別是想要系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽的愛好者和想要提升自己的瑜伽老師。
舞韻瑜伽課	舞韻瑜伽是在現(xiàn)代瑜伽體系的基礎(chǔ)上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和，同時(shí)配合專業(yè)音樂，將瑜伽功效與舞蹈技能相結(jié)合后創(chuàng)編而成的課程。	該課程適合零基礎(chǔ)學(xué)員，也適合性格內(nèi)向或過于活潑，想改變和提高自己的形體與氣質(zhì)的人群。

如何成為瑜伽教練？

成為一名合格的瑜伽老師需要你熟悉和熟練你練習(xí)的瑜伽形式。經(jīng)常練習(xí)，總是設(shè)法解決你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。多上課。你可能有自己喜歡的班級(jí)或老師，可以從許多不同的老師那里學(xué)習(xí)或嘗試新的課程。開始得到認(rèn)證，與認(rèn)證的教師或?qū)W校了解多少你的認(rèn)證計(jì)劃成本。找一所學(xué)校培訓(xùn)并申請(qǐng)認(rèn)證。平時(shí)多多練習(xí)，這能大大提高你的技術(shù)，使你能夠深入地理解它們，并能幫助你更容易地教別人。練習(xí)你的溝通技巧，學(xué)習(xí)如何教一大群學(xué)生。了解身體如何工作可以幫助你改善瑜伽練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生和培養(yǎng)適當(dāng)?shù)亩ㄎ缓瓦\(yùn)動(dòng)。了解更多關(guān)于瑜伽背后的概念基礎(chǔ)可以幫助你和你的學(xué)生對(duì)練習(xí)有一個(gè)堅(jiān)實(shí)的理解。雖然在完成課程后，你將成為一名合格的瑜伽老師，但仍然有成長(zhǎng)的空間。瑜伽聯(lián)盟提供額外的認(rèn)證，讓你改善你的瑜伽練習(xí)和教學(xué)技能。

量身打造課程規(guī)劃

Curriculum planning

課程模式
學(xué)院開設(shè)健身私教、動(dòng)態(tài)、身心三大類共計(jì)近四十門健身行業(yè)的熱門培訓(xùn)課程，實(shí)施專業(yè)化全日制及周末班相結(jié)合為主的線下培訓(xùn)模式。
知識(shí)技能
擁有長(zhǎng)期活躍在培訓(xùn)崗位的專職培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)以及來自行業(yè)的、學(xué)者等人才組成的課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)，助學(xué)員掌握健身專業(yè)知識(shí)技能。
就業(yè)機(jī)會(huì)
為學(xué)員創(chuàng)造就業(yè)機(jī)會(huì)，與全國(guó)超過多家健身企業(yè)簽定戰(zhàn)略合作協(xié)議，每年舉辦數(shù)十場(chǎng)大型人才供需招聘會(huì)，讓學(xué)員不為就業(yè)擔(dān)心。
職業(yè)夢(mèng)想
作為國(guó)內(nèi)的健身教練培訓(xùn)學(xué)院，為實(shí)現(xiàn)年輕人的職業(yè)夢(mèng)想，以培養(yǎng)健身人才為己任，并愿和從事健身行業(yè)的同仁一起努力奮斗。

練習(xí)瑜伽的好處？

呼吸亦有質(zhì)素之分，而且往往直接影響我們的心理狀況。當(dāng)我們傷心的時(shí)候，呼吸的速度會(huì)快而淺;但開心的時(shí)候，我們的呼吸亦會(huì)變得慢而深。日常生活當(dāng)中，我們毋需刻意留意呼吸的技巧，但當(dāng)我們學(xué)習(xí)如何控制呼吸后，即會(huì)了解如何控制您的體能和情緒。我們常提到的「動(dòng)態(tài)冥想」是一種更高層次的瑜伽練習(xí)，學(xué)生無論練習(xí)什么動(dòng)作姿勢(shì)，都能透過完整練習(xí)，保持深層而一致的呼吸。如此一來，瑜伽能幫助我們掌控心靈狀態(tài)，緩減日常生活中所面對(duì)的壓力。帶氧運(yùn)動(dòng)是指能令心跳加快跳動(dòng)二十分鐘或以上的運(yùn)動(dòng)，它有助加強(qiáng)心臟功能，燃燒過多脂肪，同時(shí)加速身體的新陳代謝。瑜伽是一種很好的帶氧運(yùn)動(dòng)，但亦需要視乎個(gè)別學(xué)員及其參與的課程而定。如需維持很高的心跳頻率，學(xué)員應(yīng)該積極練習(xí)所有姿勢(shì)，并且參加更有挑戰(zhàn)性的課程。

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