成都情緒管理培訓(xùn)

-- 幫助你學(xué)會(huì)管理情緒

課程背景

隨著現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏，人們更容易感到壓力，對(duì)情緒的管理需求也越來(lái)越重要。因此，成都情緒管理培訓(xùn)應(yīng)運(yùn)而生，旨在幫助學(xué)員學(xué)會(huì)有效管理情緒，提高自身情商能力，面對(duì)挑戰(zhàn)及壓力更從容。

課程特色

1.個(gè)性化輔導(dǎo)：針對(duì)個(gè)人情況，提供個(gè)性化輔導(dǎo)，幫助學(xué)員掌握自身特點(diǎn)及面對(duì)情緒的方式方法。

2.對(duì)話式教學(xué)：采用對(duì)話式教學(xué)，鼓勵(lì)學(xué)員互相分享，并獲得同伴間的支持與建議。

3.真實(shí)場(chǎng)景模擬：通過(guò)模擬真實(shí)情境，讓學(xué)員在“風(fēng)險(xiǎn)最小域”中練習(xí)情緒管理，提高實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

4.開(kāi)放交流平臺(tái)：構(gòu)建學(xué)員微信交流群，提供長(zhǎng)期支持，學(xué)員可隨時(shí)互動(dòng)交流抒發(fā)情感。

課程目標(biāo)

1.提高學(xué)員的情緒智商。

2.學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)挫折，增強(qiáng)自信心。

3.學(xué)會(huì)緩解負(fù)面情緒，提升心理健康。

4.提高學(xué)員在工作與人際交往中的情商能力。

5.學(xué)會(huì)思考自我，關(guān)注他人，建立良好情感關(guān)系。

學(xué)習(xí)對(duì)象

1.高校畢業(yè)生，新入職的白領(lǐng)，希望提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力的人。

2.企業(yè)管理者，希望提高員工情商水平，建設(shè)良好企業(yè)環(huán)境的人。

3.對(duì)人際交往和情感關(guān)系有需求的人士。

課程內(nèi)容

1.情感智商量表測(cè)評(píng)及解析

2.管理情緒的基本技巧

3.掌握情緒表達(dá)方法

4.有效應(yīng)對(duì)壓力與困難

5.建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)情感支持

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

本課程總時(shí)長(zhǎng)為36課時(shí)，每次授課為2-3課時(shí)。建議學(xué)員連續(xù)學(xué)習(xí)，根據(jù)個(gè)人情況自行選擇學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)短。

收費(fèi)范圍

本課程價(jià)格為2000-5000元，具體收費(fèi)以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)，并提供優(yōu)惠活動(dòng)。

學(xué)習(xí)收獲

1.學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒，提高情緒智商。

2.掌握管理情緒的方法，適度抒發(fā)情感，平衡情緒波動(dòng)。

3.建立有效的溝通方式，加強(qiáng)人際關(guān)系。

4.參與實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，增強(qiáng)處理突發(fā)事件的能力。

5.獲得所有學(xué)員的支持和鼓勵(lì)，建立情感支持網(wǎng)絡(luò)。

結(jié)語(yǔ)

以上信息僅供參考，實(shí)際情況請(qǐng)到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。可聯(lián)系在線客服，預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。我們相信，通過(guò)成都情緒管理培訓(xùn)，你會(huì)收獲更多，成為更加積極、自信、成熟的人。