我們都知道在心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統(tǒng)稱為負性情緒，這些負面情緒影響著我們對生活的態(tài)度。身體也會有不適感，甚至影響工作的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。

一個舒適的環(huán)境人自然不會有太多的負面情緒，人在一個相對舒適干凈整潔的環(huán)境下會更容易建立自信，從而感覺輕松。相反，一個骯臟吵鬧家具擺放亂七八糟的環(huán)境下更容易會有煩躁，悲傷等負面情緒的產(chǎn)生。

從人出生后，第一個要適應的就是家庭環(huán)境，父母的言行及家庭中其他成員的言語行為會很大程度上影響一個人的心理，在單親家庭或者關系不和睦的家庭中，人的心理一般有扭曲，看待人際關系的角度和常人不一樣。

生活上我們總是會面對更多的人，如果人和人的人際關系沒有處理好，人心理上就會產(chǎn)生自卑感，心理會有反差效應。同樣不光是人際關系，職業(yè)、生活、戀愛上的失敗也會造成心理上的反差感。就會自卑不自信。