首先應(yīng)該改變的不是孩子，而是家長自身。從語言方式來說，家長應(yīng)該改變過去的溝通方式。如告訴孩子“快點(diǎn)吃飯”，不如告訴孩子“今天我們吃飯的目標(biāo)是這一碗菜和飯，但是我們要在這個(gè)沙漏漏完之前吃完，媽媽相信你可以吃的又快又好，所以我們要小口的吃，細(xì)細(xì)的嚼，我們就會(huì)吃的很快了，好不好?！碑?dāng)孩子做出改變時(shí)，家長應(yīng)該適時(shí)的給予鼓勵(lì)，可以告訴孩子“媽媽發(fā)現(xiàn)你今天進(jìn)步了，比昨天做的更好，所以我們明天繼續(xù)加油好不好？”當(dāng)請(qǐng)求孩子幫助時(shí)，家長也可以試試這樣說：“媽媽現(xiàn)在需要你的幫忙，你能馬上去幫媽媽把掃把拿來嗎？”家長的這種語言可以讓孩子明確的認(rèn)知到自己需要完成的目標(biāo)，并且在父母的語言中感受到平等、尊重和被需要，不僅可以激發(fā)孩子的做事積極性，同時(shí)可以增加孩子的自信心，提高行動(dòng)能力。

1、設(shè)立一個(gè)大目標(biāo)。家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子首先設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，也就是計(jì)劃的目的。這個(gè)目標(biāo)要十分具有吸引力和感染力，是孩子真心向往的。比如疫情期間，很多小朋友崇拜鐘南山院士，家長就可以幫助孩子把“成為一名醫(yī)生”設(shè)立為目標(biāo)?；蛘呤呛⒆酉矚g奧特曼，家長也可以引導(dǎo)孩子把“成為超級(jí)英雄”設(shè)立為目標(biāo)。
2、給目標(biāo)分段。目標(biāo)太過宏大，短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)不了，家長此時(shí)應(yīng)該幫助孩子把大目標(biāo)分成幾個(gè)階段，先讓孩子完成目前容易達(dá)到的“小目標(biāo)”。簡(jiǎn)單的說，就是用“大目標(biāo)”當(dāng)成引子，激發(fā)孩子的興趣和熱情，通過目標(biāo)分段，引導(dǎo)孩子完成家長真正希望的“小目標(biāo)”。