上海RPTC康復(fù)訓(xùn)練私人教練培訓(xùn)

中班詳詢

課程優(yōu)勢： RPTC:康復(fù)訓(xùn)練私人健身教練(具備BPTC,FPTC技能的前提下)是私人健身教練的最高級別，可以完成私人健身教練從業(yè)范疇以內(nèi)的所有工作:體位評估、康復(fù)訓(xùn)練、形體矯正等、特殊人群訓(xùn)等?？祻?fù)型教練是目前市場所稀缺的，在就業(yè)中具有不可替代的優(yōu)勢，真正做到醫(yī)學(xué)與運(yùn)動相結(jié)合的教練。

上課方式：面授

上課時(shí)段：全日制,晚班

￥ 23800

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課程詳情教學(xué)點(diǎn) 教學(xué)環(huán)境學(xué)員評論相關(guān)推薦

RPTC:康復(fù)訓(xùn)練私人健身教練(具備BPTC,FPTC技能的前提下)是私人健身教練的最高級別，可以完成私人健身教練從業(yè)范疇以內(nèi)的所有工作:體位評估、康復(fù)訓(xùn)練、形體矯正等、特殊人群訓(xùn)等?？祻?fù)型教練是目前市場所稀缺的，在就業(yè)中具有不可替代的優(yōu)勢，真正做到醫(yī)學(xué)與運(yùn)動相結(jié)合的教練。

康復(fù)訓(xùn)練私人健身教練

PERSONAL TRANINER FOR REHABILTATION TRAINING

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25門課程一共624課時(shí)，學(xué)習(xí)3個(gè)月
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培訓(xùn)對象:零基礎(chǔ)學(xué)員
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RPTC康復(fù)訓(xùn)練健身教練15本證書

BPTC,FPTC技能課程內(nèi)容

BPTC, FPTC SKILLS COURSE CONTENT

課程名稱	課程內(nèi)容
運(yùn)動生理學(xué)及運(yùn)動解剖學(xué)	運(yùn)動系統(tǒng)	神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動系統(tǒng)、運(yùn)動生物力學(xué)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)
運(yùn)動生理學(xué)及運(yùn)動解剖學(xué)	生理學(xué)	抗阻力訓(xùn)練生理學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)
測試與與評估	體能測試	健康問答、體能測試、體測數(shù)據(jù)分析、銷售環(huán)節(jié)
	體位測試	正確體姿的介紹、不良體姿的介紹、正面姿勢評估、側(cè)面姿勢評估、背面姿勢評估
	體適能評估	心肺耐力測試、肌肉力量測試、肌肉耐力測試、柔韌性測試、身體成分分析
訓(xùn)練方式	抗阻訓(xùn)練	抗阻力訓(xùn)練的基礎(chǔ)原則；抗阻力訓(xùn)練的動作解析；抗阻力肌肉的訓(xùn)練手段；人體各大、小肌肉群的訓(xùn)練方法；抗阻力訓(xùn)練的的動作進(jìn)退階；抗阻力訓(xùn)練的運(yùn)動處方。
	減脂訓(xùn)練	和諧法則：FC空腹有氧；LISS低強(qiáng)度恒速有氧；HIIT高強(qiáng)度間歇有氧；ST力量訓(xùn)練： CT循環(huán)訓(xùn)練；運(yùn)動補(bǔ)劑的介紹；減脂飲食的策略
	柔韌性訓(xùn)練	柔韌訓(xùn)練的定義；柔韌訓(xùn)練的意義；柔韌訓(xùn)練評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)；柔韌訓(xùn)練的促進(jìn)方法；不同手段的柔韌訓(xùn)練方式(靜態(tài)、動態(tài)、PNF)
	SAQ訓(xùn)練	速度訓(xùn)練；敏捷訓(xùn)練；快速反應(yīng)訓(xùn)練
	心肺耐力訓(xùn)練	心肺適能的定義；心肺適能的意義；心肺耐力的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)；心肺耐力的促進(jìn)手段；心肺耐力的運(yùn)動處方
	增肌訓(xùn)練	肌肉增長的原理；增肌訓(xùn)練的好處；增肌訓(xùn)練與訓(xùn)練強(qiáng)度的關(guān)系；訓(xùn)練計(jì)劃的制定與飲食方案；增肌訓(xùn)練的10大訓(xùn)練法
	功能性之六大項(xiàng)訓(xùn)練	核心/穩(wěn)定/心肺/爆發(fā)/協(xié)調(diào)/耐力
健身健美形體訓(xùn)練	精準(zhǔn)訓(xùn)練	胸部的精準(zhǔn)訓(xùn)練；背部的精準(zhǔn)訓(xùn)練；腿部的精準(zhǔn)訓(xùn)練；肱二頭肌、肱三頭肌的精準(zhǔn)訓(xùn)練；肩部的精準(zhǔn)訓(xùn)練；健身健美形體展示訓(xùn)練
運(yùn)動計(jì)劃與運(yùn)動營養(yǎng)	運(yùn)動計(jì)劃	健身運(yùn)動處方；競技運(yùn)動處方；訓(xùn)練過度的癥狀；熱身柔韌性訓(xùn)練和放松原則
運(yùn)動計(jì)劃與運(yùn)動營養(yǎng)	運(yùn)動營養(yǎng)	食物的營養(yǎng)價(jià)值；合理營養(yǎng)與膳食
CPR心肺復(fù)蘇術(shù)	急救技巧	心肺復(fù)蘇；緊急救護(hù)新概練；應(yīng)急避險(xiǎn)；創(chuàng)傷救護(hù)；體外除顫
拳課	各式技巧教學(xué)	肘擊及膝擊教學(xué)；踢擊動作及口令教學(xué)；勾拳動作及口令教學(xué)；前后手直拳動作口令教學(xué)；擺拳動作及口令教學(xué)，纏手綁帶與格斗式教學(xué)
拳課	拳課詳解	體適能拳課課程簡介；教練員職業(yè)素養(yǎng)的養(yǎng)成；步法及閃躲教學(xué)及競技體適能訓(xùn)練；詳解拳課在健身房的運(yùn)用
健美訓(xùn)練	健美精準(zhǔn)訓(xùn)練	鎧甲胸的健美訓(xùn)練；蝙蝠背的健美訓(xùn)練；帝王肩的健美訓(xùn)練；麒麟臂的健美訓(xùn)練；鉆石腿的健美訓(xùn)練；無敵臀的健美訓(xùn)練
CF功能性小器械訓(xùn)練	器械訓(xùn)練	戰(zhàn)術(shù)繩訓(xùn)練、BOSU球訓(xùn)練、牛角包訓(xùn)練、泡沫軸訓(xùn)練、藥球訓(xùn)練、懸吊訓(xùn)練、炮筒訓(xùn)練、地膠訓(xùn)練、瑞士球訓(xùn)練、壺鈴訓(xùn)練、跳箱訓(xùn)練
FMS篩查評估	FMS評估步驟	FMS的歷史視覺；FMS功能方面的影響；動作模式一“行為”基線；靈活性？穩(wěn)定性？功能性？功能性動作篩查；排除測試；解決方案
康復(fù)普拉提核心控制訓(xùn)練	普拉提原則與方案	普拉提練習(xí)原則與方法；串思路、復(fù)習(xí)、整合；體態(tài)評估與訓(xùn)練方案
	普拉提訓(xùn)練分析	普拉提進(jìn)、降階與空間訓(xùn)練思維延伸；肌群的功能與生理分析
	普拉提教學(xué)設(shè)計(jì)	普拉提動作教學(xué)（成品與自主編排）；核心力量訓(xùn)練；私教課程設(shè)計(jì)
運(yùn)動營養(yǎng)	營養(yǎng)基本知識	運(yùn)動與各項(xiàng)營養(yǎng)素；運(yùn)動補(bǔ)劑；能量換算；膳食營養(yǎng)
確保成交	課程銷售指導(dǎo)	銷售技巧；服務(wù)意識；專業(yè)技能；個(gè)人形象；會員管理

初級康復(fù)3M拉伸

PRIMARY REHABILITATION 3M STRETCHING

3M拉伸理論及方法
3M拉伸方法；
初級運(yùn)動康復(fù)3M拉伸理論
評估方法
運(yùn)動解剖學(xué)；
ROM評估、肌力評估、體態(tài)評估
解決方案
解決方案：頭頸部拉伸、
胸骶髖部拉伸、膝踝部拉伸

中級康復(fù)3MIO8疼痛與運(yùn)動康復(fù)

INTERME DIATERECOVERY 3M108 PAIN ANDEXERCISEREHABILIT ATION

關(guān)于疼痛
疼痛分類、疼痛分析；
軟組織手法與操作
解剖課程
解剖:頭頸部/肩胛胸部/腰骶髖部/膝踝部
康復(fù)課程
功能性障礙與運(yùn)動康復(fù)：頭頸部、肩胛胸部、腰骶髖部、膝踝部等部位康復(fù)
方案、重溫
癥狀分析、解決方案；
實(shí)踐應(yīng)用、復(fù)習(xí)整合

3M骨關(guān)節(jié)康復(fù)

ADVANCED RECOVERY OF 3M BONE JOINT

穴位介紹

排淤理論及流程；58大穴位介紹；取穴方法及穴位搭配
關(guān)節(jié)評估

關(guān)節(jié)松動術(shù)理論及評估；關(guān)節(jié)的生理運(yùn)動和附屬運(yùn)動；步態(tài)與整體評估
解決方案

解決方案：肩部、頸部、胸部、上肢松動術(shù)；腰部、骶部、髖部、膝部、踝部松動術(shù)