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注意力是時間管理和學習方法中重要的方面，想快速提高學習效率，很多時候，只在兩方面努力就可以。在短時間內(nèi)快速集中力和增加集中注意力的時間。今天正好看知乎里有人問到這個問題，回答完把結果放在這里跟大家分享一下。必須要進行長時間的刻意而有針對性的練習，把長時間集中注意力當成一種習慣來培養(yǎng)，我知道的所有能長時間集中注意的職業(yè)，都需要長時間的刻意練習，比如運動員、外科醫(yī)生、飛行員、狙擊手。

南京博瑞思兒童注意力培訓

課程模塊	教學簡介
腦電生物反饋訓練	腦電物生反饋訓練主要是根據(jù)人腦活動期間的外在腦電反應，進行讀取、量化，并通過圖形聲音的反饋形式，讓訓練者自主的調節(jié)到相應的良好狀態(tài)并加以強化。
行為糾正訓練	其目的是為了配合腦波訓練以及心理溝通，達到注意力提升和行為糾正效果。博瑞思教育設計一套行為訓練游戲來訓練孩子，建立并強化孩子的規(guī)則意識感，期望能夠在儀器訓練以及心理溝通的基礎之上，對孩子的行為進行鞏固訓練，以達到期望水平。
沙盤訓練	沙盤中所表現(xiàn)的系列沙盤意象，營造出沙盤游戲這心理深處意識和無意識質檢的持續(xù)性對話，以及由此而激發(fā)的治愈過程和人格發(fā)展。而博瑞思將沙盤訓練繼續(xù)改進，在兒童注意力，學習障礙等領域更好的解決孩子所面對的心理和能力問題。
心理輔導	指心理輔導老師與學員之間建立一種具有咨詢功能的融洽關系，以幫助學員正確認識自己，接納自己，進而欣賞自己，并克服成長中的障礙，改變自己的不良意識和傾向，充分發(fā)揮個人潛能，邁向自我現(xiàn)實的過程?？梢杂行椭鷮W員重新整合自己的心態(tài)，重拾快樂的心情，恢復心靈的平靜，解決學員因為家庭或校園困擾產(chǎn)生的消極心理
情緒控制能力訓練	在神經(jīng)系統(tǒng)中阿爾法波通?？梢员碚魅说陌捕ㄐ浴⑵届o的調控能力；SMR波是人的基礎律動能力，是控制行為活動保持良好的節(jié)律性的能力；而高貝塔波段強度過大表征神經(jīng)活動容易出現(xiàn)沖動，多動，發(fā)脾氣，緊張焦慮、也容易出現(xiàn)疲勞等問題。就情緒調節(jié)而言，通俗的說阿爾法波和高貝塔波的活動狀態(tài)調整人是否多發(fā)易怒現(xiàn)象，而SMR波決定了當情緒波被點燃初期是否能夠得到有效的約束和平復。
認知功能訓練	又叫5+5+1能力訓練，是以“注意力”測量為基礎，分析視覺通道與聽覺通道的信息采集與整合能力，綜合評估聽、說、讀、寫、算，五大認知功能的腦處理功能，訓練并提高：處理靈敏度、速度、準確性、穩(wěn)定性、寬度等五大能力。

若論教育，我們更專業(yè)

學生測評
從感覺運動能力、聽知覺能力、視知覺能力和邏輯能力、閱讀能力五大方面判斷孩子的能力
小班教學
采用精品小班教學的方式，優(yōu)化師資分配，確保教學質量，給每個孩子平等成長的機會
實戰(zhàn)訓練
針對孩子的能力設計題型，依據(jù)測評結果，設定訓練目標，并選取相應題庫進行實操訓練

少兒注意力注意事項

疏導孩子的壓力，壓力大、情緒不好時，集中注意力就更是無從談起。因此，父母應隨時留意孩子的情緒，適時給予疏導，只有在心情好的前提下，孩子才更努力進行復習，孩子的情緒很容易因為中考壓力而改變，尤其是家長的壓力、學校的壓力。因此，父母不要為了成績給孩子太多的壓力。足夠的睡眠，睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天時才有良好注意力，尤其是沖刺復習階段，要保證足夠睡眠，無論學習任務如何多，也要督促孩子定時睡眠，確保大腦有一定的時間進行休息，要給孩子充分的休息時間，適時搭配肢體活動，讓大腦能夠時時保持在較佳狀況。

你的孩子是不是也有這樣的行為

學習困難、情緒暴躁不穩(wěn)定的孩子

做作業(yè)時，沒有規(guī)劃性的學員

記憶力和專注力較弱的孩子

上課跑神、學習安靜不下來的學員

5-10歲想要提升學習能力的學生

你家孩子有這些表現(xiàn)?

如何選擇少兒注意力機構？

師資，擁有完整的團隊，是較好的團隊。注意力訓練整體需要訓練老師指導孩子訓練，數(shù)據(jù)分析老師分析孩子的大腦數(shù)據(jù)，根據(jù)數(shù)據(jù)調整訓練方案。全國多少家直營門店，建議不要考慮加盟店，因為這種師資力量得不到保障。是否一對一，現(xiàn)在的教育，一對一效果較佳，老師有足夠多的時間來觀察孩子，能夠及時調整孩子的注意力訓練方案。
看效果，所謂的效果就是學員是否學有所得，目前市面上的各種機構魚龍混雜，很多家長在沒有充分了解其背景就急急忙忙的進行了報名，結果往往都是大打折扣的。

南京博瑞思，值得選擇

Introduce

機構介紹

博瑞思教育隸屬于博瑞思教育科技有限公司，創(chuàng)立于2009年，是一家專業(yè)從事神經(jīng)反饋訓練、腦力開發(fā)和感統(tǒng)訓練的教育機構。博瑞思教育專注于提升孩子的各項能力，致力于讓孩子們的大腦能夠多方面發(fā)展，通過各項訓練提升孩子的情緒控制、社會適應力、學習效率、記憶力和注意力等各項能力。

課程背景

南京兒童注意力訓練營是一家致力于提升兒童學習注意力的專業(yè)機構。在當今社會，兒童面臨著許多干擾和誘惑，他們的注意力不集中已經(jīng)成為家長和教育工作者們普遍關注的問題之一。為了幫助兒童培養(yǎng)良好的學習習慣和注意力，南京兒童注意力訓練營應運而生。

課程特色

1.個性化的教學方法：針對不同兒童的特點和需求，量身定制教學方案，幫助他們提高學習注意力。

2.專業(yè)的師資團隊：擁有經(jīng)驗豐富的教師和心理輔導講師，能夠為兒童提供專業(yè)的指導和關懷。

3.多元化的教學內(nèi)容：通過游戲、繪畫、手工等多種方式進行訓練，使兒童在輕松、愉快的氛圍中提高注意力水平。

4.科學的評估體系：通過先進的評估手段，全面了解兒童的注意力狀況，從而有針對性地進行訓練和輔導。

課程目標

1.提高兒童的專注力和持久力，培養(yǎng)良好的學習習慣。

2.增強兒童的反應能力，提高解決問題和應對挑戰(zhàn)的能力。

3.提高兒童的觀察力和記憶力，培養(yǎng)發(fā)散思維和創(chuàng)造力。

4.幫助兒童培養(yǎng)自信心和自我管理能力，增強學習動力與興趣。