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勤學(xué)培訓(xùn)網(wǎng) 健身培訓(xùn) 成都健身培訓(xùn) 成都少兒網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

成都少兒網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

課程價(jià)格:
¥ 詢價(jià)
授課方式:
面授
上課時(shí)段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 靈活安排
上課校區(qū):
213個(gè)... 查看全部校區(qū)>
招生對(duì)象:
11-15歲的青少年
課程目標(biāo):
幫助學(xué)員掌握初級(jí)健身私教的專業(yè)技能
預(yù)約試聽(tīng)
在線咨詢
1329人看過(guò) 收藏 更新時(shí)間 :2025-07-15 00:48:32
課程詳情 授課機(jī)構(gòu) 教學(xué)點(diǎn) 同類課程 學(xué)員評(píng)論 相關(guān)推薦 相關(guān)知識(shí)
動(dòng)因體育
對(duì)于我國(guó)網(wǎng)球文化的發(fā)展應(yīng)從人們對(duì)網(wǎng)球的思想、觀念、精神、哲學(xué)、心理等方面提升和發(fā)展。只注重開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)員生物體能的訓(xùn)練,忽略同步進(jìn)行人格修煉,將限制運(yùn)動(dòng)員可持續(xù)發(fā)展的能力。網(wǎng)球比賽不僅是體能和技術(shù)的對(duì)抗,而且是智力和心理的較量。教練員、運(yùn)動(dòng)員的文化程度較低,必然制約網(wǎng)球水平的進(jìn)步和提高。
少兒學(xué)網(wǎng)球常見(jiàn)的問(wèn)題

Frequently asked questions

Frequently asked questions

少兒到底如何學(xué)網(wǎng)球?有何益處?
孩子多少歲開(kāi)始學(xué)網(wǎng)球比較合適?
孩子們學(xué)習(xí)網(wǎng)球,能強(qiáng)健體魄嗎?
少兒網(wǎng)球能幫孩子獲得哪些優(yōu)勢(shì)?
是否有為孩子們開(kāi)設(shè)的網(wǎng)球比賽?
常見(jiàn)問(wèn)題

成都動(dòng)因體育少兒網(wǎng)球班

Tennis class

Tennis class

少兒網(wǎng)球課程大綱
學(xué)習(xí)課程 課程內(nèi)容
訓(xùn)練課
標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程,從熱身、基礎(chǔ)球性、專項(xiàng)練習(xí)、Happy Time、至拉伸,科學(xué)訓(xùn)練
技能測(cè)試課
網(wǎng)球技術(shù)測(cè)試,綜合體現(xiàn)學(xué)員發(fā)球、擊球、腳步、速度等專項(xiàng)能力的提升,并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長(zhǎng)
體能測(cè)試課
參考國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)選測(cè)試項(xiàng)目,多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等
比賽課
專業(yè)比賽計(jì)分系統(tǒng)支持,球隊(duì)分組PK,讓學(xué)員體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
專項(xiàng)體能課
網(wǎng)球?qū)m?xiàng)體能課程內(nèi)容,提升核心力量、爆發(fā)力增長(zhǎng)、速度、靈敏協(xié)調(diào)等
少兒網(wǎng)球教學(xué)目標(biāo)
技能

6-8歲:增強(qiáng)球感,掌握網(wǎng)球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作和專項(xiàng)步伐,技術(shù):正手、反手、發(fā)球,攔網(wǎng)等:步伐:擊球步伐、移動(dòng)步伐

9-11歲:鞏固專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作,通過(guò)組合的訓(xùn)練方法,提高基本技術(shù)的擊球穩(wěn)定性,訓(xùn)練學(xué)員的回合對(duì)抗能力,了解比賽規(guī)則

12歲:通過(guò)更有針對(duì)性的訓(xùn)練,增強(qiáng)學(xué)員的專項(xiàng)技能,學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則,能獨(dú)立完成比賽

體能

6-8歲:培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進(jìn)大腦認(rèn)知發(fā)育,開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能

9-11歲:使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均街發(fā)展,培養(yǎng)孩子的動(dòng)作速度和肌肉耐力,改善身體姿態(tài)

12歲:著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對(duì)力量及核心肌群的力量,為形體發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ)

素質(zhì)

6-8歲:培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,建立規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)

9-11歲:培養(yǎng)孩子的自信心,進(jìn)取心,形成勇于拼搏的精神

12歲:樹(shù)立正確的價(jià)值觀以及磨煉堅(jiān)持不懈的意志力


提升少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率的方法與對(duì)策

對(duì)學(xué)生自主性關(guān)注不足:對(duì)于少兒網(wǎng)球?qū)W習(xí)來(lái)講,實(shí)際上是技術(shù)與感覺(jué)的統(tǒng)一,但在當(dāng)前很多中小學(xué)中,教師盲目關(guān)注到學(xué)生技術(shù)層面的訓(xùn)練,而忽視了少兒對(duì)于網(wǎng)球的自主感覺(jué),也就是學(xué)生的自主性,往往會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練過(guò)程過(guò)于機(jī)械,加之課程時(shí)間有限,許多學(xué)生網(wǎng)球的學(xué)習(xí)都是“形似而神不似”,很難有所突破。少兒的學(xué)習(xí)變成為了完成教學(xué)內(nèi)容而學(xué)習(xí),這樣既不能感受到網(wǎng)球?qū)W習(xí)帶來(lái)的樂(lè)趣,也不能在日后的生活中進(jìn)一步接觸網(wǎng)球,最終導(dǎo)致訓(xùn)練效率的下降。


動(dòng)因體育三大特色搶先看

Motivation sports characteristics

Motivation sports characteristics

課程專業(yè)
Course Major 課程專業(yè)

Course Major

課程既融入了專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練要素,又充分考慮到業(yè)余愛(ài)好者的身體機(jī)能和特點(diǎn),旨在通過(guò)課程讓學(xué)員快速掌握網(wǎng)球技術(shù)要領(lǐng),讓初學(xué)者快速步入高手級(jí)別,獲得更專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)和提高,特別是對(duì)于青少年培訓(xùn),通過(guò)全套教學(xué)方案,從青少年選拔、培訓(xùn)、提高等一氣貫通。

技能提升
Skill Development 技能提升

Skill Development

教練針對(duì)性地訓(xùn)練青少年和成人各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)正確的體能和技術(shù)技巧,通過(guò)幽默風(fēng)趣又不失嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)風(fēng)格,培養(yǎng)孩子們的興趣,激發(fā)成人提高網(wǎng)球技術(shù)的原動(dòng)力,并穩(wěn)步提升其體技能水平。

激發(fā)興趣
Pique your interest 激發(fā)興趣

Pique your interest

培養(yǎng)孩子們健康的心理和積極向上的生活態(tài)度,培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)感和社會(huì)適應(yīng)性,為將來(lái)步入社會(huì)奠定基礎(chǔ),通過(guò)激發(fā)孩子興趣為主,根據(jù)孩子喜好挖掘他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)上的特長(zhǎng)并加以鼓勵(lì)和引導(dǎo),從而增強(qiáng)孩子的自信心,提升他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣,并將這種積極的態(tài)度帶回到日常學(xué)習(xí)和生活中。


少年兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球的好處

促進(jìn)人體機(jī)能的發(fā)展:打網(wǎng)球可以改善呼吸系統(tǒng)的功能,首先參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)需要在場(chǎng)上不斷地奔跑,促使呼吸加快,鍛煉了呼吸肌,使呼吸動(dòng)作的幅度加大,這樣就能有更多的空氣在體內(nèi)進(jìn)行交換。其次是肺活量加大,肺活量可比一般人多1000毫升左右。再次是呼吸深度提高,頻率減慢,一般正常人每分鐘呼吸12~18次,經(jīng)常打網(wǎng)球的人,呼吸深而慢,每分鐘可以減少到8~12次,深而慢的呼吸可以使呼吸肌得到更多的時(shí)間休息,工作持久而不易疲勞。


環(huán)境舒心,學(xué)得更EASY

Comfortable Environment

Comfortable Environment

訓(xùn)練場(chǎng)
活動(dòng)區(qū)
前臺(tái)
前臺(tái)
測(cè)試
訓(xùn)練
比賽
比賽

課程背景

網(wǎng)球作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),越來(lái)越受到年輕人的關(guān)注和喜愛(ài)。為了更好地滿足青少年網(wǎng)球愛(ài)好者的需求,成都開(kāi)設(shè)了少兒網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

課程特色

1.專業(yè)師資隊(duì)伍:擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)教練,注重基本功和技巧的培養(yǎng)。

2.個(gè)性化教學(xué):根據(jù)學(xué)生身體條件和興趣愛(ài)好制定針對(duì)性的教學(xué)方案。

3.互動(dòng)式教學(xué):注重動(dòng)手實(shí)踐和互動(dòng)交流,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

4.科學(xué)訓(xùn)練:采用科學(xué)化的訓(xùn)練方法,使學(xué)生在鍛煉過(guò)程中更有效地鍛煉身體。

課程目標(biāo)

1.基礎(chǔ)技能:掌握網(wǎng)球的基本技巧,如接發(fā)球、揮拍、過(guò)網(wǎng)球等。

2.提高水平:通過(guò)專業(yè)教練的指導(dǎo),不斷提升自己的技術(shù)水平和綜合素質(zhì)。

3.良好心態(tài):學(xué)會(huì)尊重規(guī)則、尊重對(duì)手,并且在賽場(chǎng)上保持良好的心態(tài)。

4.團(tuán)隊(duì)合作:在與隊(duì)友的交流和合作中,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

學(xué)習(xí)對(duì)象

1.年齡范圍:6-18歲的少年兒童。

2.性別:男女均可。

3.對(duì)網(wǎng)球有基礎(chǔ)興趣或?qū)W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)感興趣的孩子。

課程內(nèi)容

1.基礎(chǔ)技術(shù):接發(fā)球、揮拍、過(guò)網(wǎng)、殺球等。

2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:?jiǎn)未?、雙打、比賽設(shè)置、球員間定位等。

3.體能訓(xùn)練:耐力、速度、力量、協(xié)調(diào)性等。

4.心理訓(xùn)練:心理素質(zhì)、比賽壓力、比賽心態(tài)等。

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

根據(jù)不同的學(xué)生情況和課程安排,學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)可選擇為1-2小時(shí)/次,1-3次/周。

收費(fèi)范圍

學(xué)費(fèi)根據(jù)不同的課程方案和學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng),價(jià)格從500元/月到2000元/月不等??梢蕴峁┎煌倪x擇和方案。

學(xué)習(xí)收獲

1.技巧提升:掌握網(wǎng)球基本技巧和戰(zhàn)術(shù)技巧。

2.健康鍛煉:通過(guò)網(wǎng)球鍛煉身體,提高身體素質(zhì)和健康水平。

3.團(tuán)隊(duì)溝通:通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,學(xué)會(huì)與團(tuán)隊(duì)成員溝通合作,并且在比賽中保持良好的心態(tài)。

4.成長(zhǎng)歷程:在練習(xí)和比賽過(guò)程中,不斷發(fā)掘自己的潛力,并且享受網(wǎng)球帶來(lái)的快樂(lè)和成長(zhǎng)歷程。

結(jié)語(yǔ)

以上信息僅供參考,實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)??陕?lián)系在線客服,預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。成都少兒網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)將竭誠(chéng)為每一位學(xué)生提供高質(zhì)量的課程,以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和專業(yè)的教學(xué)為每個(gè)學(xué)生的網(wǎng)球之路做出貢獻(xiàn)!

授課機(jī)構(gòu)

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動(dòng)因體育教育

動(dòng)因體育教育

5.0分
認(rèn)證 7 年

成立:2019年

培訓(xùn)項(xiàng)目:籃球培訓(xùn)、網(wǎng)球培訓(xùn)、羽毛球培訓(xùn)

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