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你是否為以下問(wèn)題而苦惱
健身教練有沒(méi)有學(xué)歷限制？
健身教練需要具備什么條件？
健身教練需考取哪些證書(shū)？
健身教練要學(xué)哪些方面知識(shí)？
健身教練發(fā)展前景如何？
想做健身教練如何入行？
答案是肯定的。近年來(lái)，健身行業(yè)在我國(guó)發(fā)展迅速，單是北京，每天就有3家新健身房開(kāi)業(yè)，按照每家需要8名健身教練的平均值來(lái)算，每天就需要24名健身教練，這個(gè)數(shù)字放到國(guó)內(nèi)整個(gè)健身行業(yè)來(lái)說(shuō)，會(huì)被無(wú)限的擴(kuò)大，所以說(shuō)健身教練的就業(yè)情況非常廣闊。我們?cè)诳吹浇∩斫叹殢V闊的就業(yè)前景的同時(shí)，也應(yīng)該用發(fā)展的眼光看待健身教練目前的就業(yè)弊端。目前，我國(guó)的健身教練無(wú)論是學(xué)歷、專(zhuān)業(yè)程度還是綜合素質(zhì)普遍不高，與發(fā)達(dá)國(guó)家的健身教練基本上沒(méi)有可比性。但是我國(guó)的健身行業(yè)發(fā)展非常迅速，對(duì)健身教練的要求也會(huì)不斷提高，優(yōu)勝劣汰的環(huán)境下，健身教練就需要用扎實(shí)的知識(shí)、豐富的經(jīng)驗(yàn)、過(guò)硬的本領(lǐng)來(lái)武裝自己，以此獲得更多更好的就業(yè)機(jī)會(huì)。
成都德西健身教練課程
| 模塊名稱(chēng) | 教學(xué)內(nèi)容 |
| 私人教練基礎(chǔ)課程——理論必須課 | 課程包含骨骼系統(tǒng)、關(guān)節(jié)學(xué)、肌肉系統(tǒng)、心血管呼吸系統(tǒng)、能量系統(tǒng)、基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)、抗阻力訓(xùn)練動(dòng)作和伸展動(dòng)作教學(xué)。幫助學(xué)員輕松達(dá)到客戶(hù)增肌、減脂、塑形、提高心肺功能的目的。 |
| 增肌實(shí)戰(zhàn)——型男靚女鍛造課程 | 增肌基本動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)細(xì)節(jié)；增肌基本動(dòng)作變化對(duì)肌肉的變化出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷；基礎(chǔ)增肌理論知識(shí)包括補(bǔ)劑飲食……調(diào)整；如何寫(xiě)訓(xùn)練計(jì)劃恢復(fù)身體最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；糾正所有學(xué)員基本動(dòng)作錯(cuò)誤問(wèn)題保證每個(gè)學(xué)員動(dòng)作精準(zhǔn)到位；增肌教學(xué)安排，讓學(xué)員學(xué)會(huì)如果通過(guò)增肌課程開(kāi)單 |
| 高效減脂私教課程 | 了解脂肪在我們身體里存在的意義、作用、危害以及如何被消耗的；市面上減脂方式的危害和副作用；減脂人群在不同訓(xùn)練階段的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃安排；收獲到8大減脂訓(xùn)練秘籍；一對(duì)一減脂課程的設(shè)計(jì)和運(yùn)用；一對(duì)多減脂課程的設(shè)計(jì)和運(yùn)用 |
| 私教定制化實(shí)戰(zhàn)教學(xué)課程 | 如何讓會(huì)員訓(xùn)練簡(jiǎn)單有效喜歡上運(yùn)動(dòng)；杠鈴十二大抗阻力訓(xùn)練；啞鈴十二大抗阻力訓(xùn)練；固定器械十二大抗阻力訓(xùn)練；自重抗阻力訓(xùn)練；12塊大肌肉靜態(tài)拉伸；PNF拉伸技術(shù) |
| 訓(xùn)練周期設(shè)計(jì)——健身指導(dǎo) | 不同人群體質(zhì)合適的訓(xùn)練方案分析；為不同人群安排科學(xué)周期訓(xùn)練計(jì)劃的核心框架；周期方案的三個(gè)時(shí)期適應(yīng)期、成效期、鞏固期；如何安排好一節(jié)課的訓(xùn)練、熱身、正式訓(xùn)練、放松階段 |
| 私教小工具——運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)小神器 | 功能性訓(xùn)練的概述；功能性訓(xùn)練的計(jì)劃模型和指導(dǎo)技巧；如何用泡沫軸進(jìn)行筋膜放松和核心訓(xùn)練；壺鈴訓(xùn)練的使用方式和訓(xùn)練技巧；用平衡半球的使用方式和訓(xùn)練技巧；懸掛訓(xùn)練帶的使用方式和訓(xùn)練技巧；能量炮筒的使用方式和訓(xùn)練技巧；敏捷梯、標(biāo)志碟、障礙欄的使用方式和訓(xùn)練技巧；藥球的使用方式和訓(xùn)練技巧；戰(zhàn)繩訓(xùn)練的使用方式和訓(xùn)練技巧；一對(duì)一小工具訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)與執(zhí)行；一對(duì)多小工具訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)與執(zhí)行 |
| 職業(yè)規(guī)劃課程——私教的自我定位 | 健身行業(yè)常見(jiàn)崗位分析；面試前的準(zhǔn)備工作；面試技巧；健身教練生存發(fā)展指南 |
| CPR紅十字會(huì)急救課程 | CPR心肺復(fù)蘇；CPR急救技術(shù)；CPR操作演練；AED急救；異物卡喉、骨折固定、創(chuàng)傷包扎的方法；急癥預(yù)防 |
| ISFT位移體能課程 | 靈活性訓(xùn)練；生熱與彈性訓(xùn)練；位移技能Ⅰ——跳（爆發(fā)力）訓(xùn)練；位移技能Ⅱ——跑（速度）訓(xùn)練；位移技能Ⅲ——走（平衡）訓(xùn)練；位移技能Ⅳ——爬（柔韌）訓(xùn)練；位移技能Ⅴ——滾（核心）訓(xùn)練；恢復(fù)再生訓(xùn)練 |
| ISFT功能力量課程 | 對(duì)功能性運(yùn)動(dòng)科學(xué)性的講解；體能訓(xùn)練的重要性；體能訓(xùn)練的方法；不同體系的訓(xùn)練；體能功能訓(xùn)練對(duì)健身行業(yè)發(fā)展的重要性；不同體系的訓(xùn)練方法與作用；功能力量的訓(xùn)練方法和好處；如何給會(huì)員上課的方法及流程；如何給會(huì)員推薦課程的方法；如何讓會(huì)員從功能力量中收獲健康的身體 |
| AFPA運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家課程 | 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與宏量營(yíng)養(yǎng)素；運(yùn)動(dòng)與微量營(yíng)養(yǎng)素；運(yùn)動(dòng)與水；能量平衡的基本原理；運(yùn)動(dòng)與能量平衡的關(guān)系；能量的消耗與攝入；食譜配置計(jì)算流程；實(shí)際操作與食物選擇技巧；促進(jìn)能量代謝的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑；促進(jìn)消除疲勞和體能恢復(fù)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑；減輕和控制體重的特殊營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑；肌肉合成的因素 |
| 健身教練國(guó)職課程安排 | |
| 理論培訓(xùn) | 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)與生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)與體適能理論、合理營(yíng)養(yǎng)與體重控制、運(yùn)動(dòng)技術(shù)計(jì)劃理論與實(shí)踐、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理、特殊人群的健身運(yùn)動(dòng)等 |
| 技能培訓(xùn) | 抗阻技能、伸展及有氧技能等 |
| 培訓(xùn)教材 | 國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心編《健身教練國(guó)家職業(yè)資格職業(yè)技能初中級(jí)培訓(xùn)教材》 |
| 課程安排 | 健身教練概述、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)；心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng) 教室；健康體適能運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)；運(yùn)動(dòng)技術(shù)；銷(xiāo)售與客戶(hù)服務(wù) ；運(yùn)動(dòng)技術(shù)演練（抗阻訓(xùn)練）；運(yùn)動(dòng)技術(shù)演練（抗阻訓(xùn)練）；運(yùn)動(dòng)技術(shù)演練（伸展訓(xùn)練）；有氧器械的使用與技術(shù)、體測(cè) ；體能及技能模擬考核；公共理論 |
| 模塊名稱(chēng) | 教學(xué)內(nèi)容 |
| 私人教練基礎(chǔ)課程——理論必須課 | 課程包含骨骼系統(tǒng)、關(guān)節(jié)學(xué)、肌肉系統(tǒng)、心血管呼吸系統(tǒng)、能量系統(tǒng)、基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)、抗阻力訓(xùn)練動(dòng)作和伸展動(dòng)作教學(xué)。幫助學(xué)員輕松達(dá)到客戶(hù)增肌、減脂、塑形、提高心肺功能的目的。 |
| 增肌實(shí)戰(zhàn)—型男靚女鍛造課程 | 增肌基本動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)細(xì)節(jié)、增肌基本動(dòng)作變化對(duì)肌肉的變化出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷、基礎(chǔ)增肌理論知識(shí)包括補(bǔ)劑飲食……調(diào)整、如何寫(xiě)訓(xùn)練計(jì)劃恢復(fù)身體更佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、糾正所有學(xué)員基本動(dòng)作錯(cuò)誤問(wèn)題保證每個(gè)學(xué)員動(dòng)作精準(zhǔn)、增肌教學(xué)安排，讓學(xué)員學(xué)會(huì)如果通過(guò)增肌課程開(kāi)單 |
| 高效減脂私教課程 | 了解脂肪在我們身體里存在的意義、作用、危害以及如何被消耗的；市面上減脂方式的危害和副作用；減脂人群在不同訓(xùn)練階段的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃安排；收獲到8大減脂訓(xùn)練秘籍；一對(duì)一減脂課程的設(shè)計(jì)和運(yùn)用；一對(duì)多減脂課程的設(shè)計(jì)和運(yùn)用 |
| 私教定制化實(shí)戰(zhàn)教學(xué)課程 | 如何讓會(huì)員訓(xùn)練簡(jiǎn)單有效喜歡上運(yùn)動(dòng)；杠鈴十二大抗阻力訓(xùn)練；啞鈴十二大抗阻力訓(xùn)練；固定器械十二大抗阻力訓(xùn)練；自重抗阻力訓(xùn)練；12塊大肌肉靜態(tài)拉伸；PNF拉伸技術(shù) |
| AFPA運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家課程 | 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與宏量營(yíng)養(yǎng)素；運(yùn)動(dòng)與微量營(yíng)養(yǎng)素；運(yùn)動(dòng)與水；能量平衡的基本原理；運(yùn)動(dòng)與能量平衡的關(guān)系；能量的消耗與攝入；食譜配置計(jì)算流程；實(shí)際操作與食物選擇技巧；促進(jìn)能量代謝的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑；促進(jìn)消除疲勞和體能恢復(fù)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑；減輕和控制體重的特殊營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑；肌肉合成的因素；營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的最佳時(shí)間段 |
| 模塊名稱(chēng) | 教學(xué)內(nèi)容 |
| 私人教練基礎(chǔ)課程—理論必須課 | 課程包含骨骼系統(tǒng)、關(guān)節(jié)學(xué)、肌肉系統(tǒng)、心血管呼吸系統(tǒng)、能量系統(tǒng)、基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)、抗阻力訓(xùn)練動(dòng)作和伸展動(dòng)作教學(xué)。幫助學(xué)員輕松達(dá)到客戶(hù)增肌、減脂、塑形、提高心肺功能的目的。私人教練的基礎(chǔ)課程 |
| 增肌實(shí)戰(zhàn)—型男靚女鍛造課程 | 增肌基本動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)細(xì)節(jié)、增肌基本動(dòng)作變化對(duì)肌肉的變化出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷、基礎(chǔ)增肌理論知識(shí)包括補(bǔ)劑飲食……調(diào)整、如何寫(xiě)訓(xùn)練計(jì)劃恢復(fù)身體更佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、糾正所有學(xué)員基本動(dòng)作錯(cuò)誤問(wèn)題保證每個(gè)學(xué)員動(dòng)作精準(zhǔn)、增肌教學(xué)安排，讓學(xué)員學(xué)會(huì)如果通過(guò)增肌課程開(kāi)單 |
| 高效減脂私教課程 | 了解脂肪在我們身體里存在的意義、作用、危害以及如何被消耗的；市面上減脂方式的危害和副作用；減脂人群在不同訓(xùn)練階段的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃安排；收獲到大減脂訓(xùn)練秘籍；一對(duì)一減脂課程的設(shè)計(jì)和運(yùn)用；一對(duì)多減脂課程的設(shè)計(jì)和運(yùn)用 |
| 私教定制化實(shí)戰(zhàn)教學(xué)課程 | 如何讓會(huì)員訓(xùn)練簡(jiǎn)單有效喜歡上運(yùn)動(dòng)、杠鈴十二大抗阻力訓(xùn)練、啞鈴十二大抗阻力訓(xùn)練、固定器械十二大抗阻力訓(xùn)練、自重抗阻力訓(xùn)練、12塊大肌肉靜態(tài)拉伸、PNF拉伸技術(shù) |
| AFPA運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家課程 | 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與宏量營(yíng)養(yǎng)素、運(yùn)動(dòng)與微量營(yíng)養(yǎng)素、運(yùn)動(dòng)與水、能量平衡的基本原理、運(yùn)動(dòng)與能量平衡的關(guān)系、能量的消耗與攝入、食譜配置計(jì)算流程、實(shí)際操作與食物選擇技巧、促進(jìn)能量代謝的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、促進(jìn)消除疲勞和體能恢復(fù)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、減輕和控制體重的特殊營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、肌肉合成的因素、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的最佳時(shí)間段 |
| 訓(xùn)練周期設(shè)計(jì)——健身終生化指導(dǎo) | 不同人群體質(zhì)合適的訓(xùn)練方案分析；為不同人群安排科學(xué)周期訓(xùn)練計(jì)劃的核心框架；周期方案的三個(gè)時(shí)期適應(yīng)期、成效期、鞏固期；如何安排好一節(jié)課的訓(xùn)練、熱身、正式訓(xùn)練、放松階段 |
| 私教小工具——運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)小神器 | 功能性訓(xùn)練的概述、功能性訓(xùn)練的計(jì)劃模型和指導(dǎo)技巧、如何用泡沫軸進(jìn)行筋膜放松和核心訓(xùn)練、壺鈴訓(xùn)練的使用方式和訓(xùn)練技巧、用平衡半球的使用方式和訓(xùn)練技巧、懸掛訓(xùn)練帶的使用方式和訓(xùn)練技巧、能量炮筒的使用方式和訓(xùn)練技巧、敏捷梯、標(biāo)志碟、障礙欄的使用方式和訓(xùn)練技巧、藥球的使用方式和訓(xùn)練技巧、戰(zhàn)繩訓(xùn)練的使用方式和訓(xùn)練技巧、一對(duì)一小工具訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)與執(zhí)行、一對(duì)多小工具訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)與執(zhí)行 |
| 職業(yè)規(guī)劃課程——私教的自我定位 | 健身行業(yè)常見(jiàn)崗位分析、面試前的準(zhǔn)備工作、面試技巧、健身教練生存發(fā)展指南 |
| CPR紅十字會(huì)急救課程——運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防技能 | CPR心肺復(fù)蘇、CPR急救技術(shù)、CPR操作演練、AED急救、異物卡喉、骨折固定、創(chuàng)傷包扎的方法、急癥預(yù)防 |
| ISFT位移體能課程 | 靈活性訓(xùn)練、生熱與彈性訓(xùn)練、位移技能Ⅰ——跳（爆發(fā)力）訓(xùn)練、位移技能Ⅱ——跑（速度）訓(xùn)練、位移技能Ⅲ——走（平衡）訓(xùn)練、位移技能Ⅳ——爬（柔韌）訓(xùn)練、位移技能Ⅴ——滾（核心）訓(xùn)練、恢復(fù)再生訓(xùn)練 |
| ISFT功能力量課程 | 對(duì)功能性運(yùn)動(dòng)科學(xué)性的講解、體能訓(xùn)練的重要性、體能訓(xùn)練的方法、不同體系的訓(xùn)練、體能功能訓(xùn)練對(duì)健身行業(yè)發(fā)展的重要性、不同體系的訓(xùn)練方法與作用、功能力量的訓(xùn)練方法和好處、如何給會(huì)員上課的方法及流程、如何給會(huì)員推薦課程的方法、如何讓會(huì)員從功能力量中收獲健康的身體 |
| 體態(tài)評(píng)估——康復(fù)運(yùn)動(dòng)技能之一 | 3個(gè)面（正面，側(cè)面，背面）的整體身體體態(tài)評(píng)估、如何制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃 、脊柱健康評(píng)估、關(guān)節(jié)功能評(píng)估、如何做出有效運(yùn)動(dòng)調(diào)整方案 |
| POS銷(xiāo)售課程——幫助客戶(hù)做正確的決定 | 溝通技巧 、教學(xué)技巧、體測(cè)流程、場(chǎng)開(kāi)、體驗(yàn)課的注意事項(xiàng)及標(biāo)準(zhǔn)流程、私教的職業(yè)素養(yǎng)、核心價(jià)值觀(guān) |
| 3D拉伸——康復(fù)運(yùn)動(dòng)技能之一 | 拉伸對(duì)人體的意義和價(jià)值、胸大肌的功能與拉伸、背闊肌的功能與拉伸、三角肌的功能與拉伸 |
| 功能普拉提——康復(fù)運(yùn)動(dòng)技能之一 | 運(yùn)用普拉提5種訓(xùn)練模式訓(xùn)練第二核心，提高肩部活動(dòng)度、運(yùn)用普拉提五種訓(xùn)練模式訓(xùn)練第一核心，提高脊柱靈活性，增加腰腹力量、通過(guò)普拉提的5種訓(xùn)練模式訓(xùn)練骨盆肌群，從而提高骨盆的穩(wěn)定性、調(diào)整呼吸學(xué)會(huì)專(zhuān)注控制找到本體感覺(jué)、通過(guò)呼吸與核心的訓(xùn)練改善功能性問(wèn)題 |
| 運(yùn)動(dòng)康復(fù)——精準(zhǔn)功能糾正訓(xùn)練 | 針對(duì)長(zhǎng)期伏案久坐所導(dǎo)致的肩頸腰骶不適問(wèn)題的訓(xùn)練方法；針對(duì)椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、圓肩駝背、頭前引、骨盆前傾骨、盆側(cè)傾問(wèn)題的訓(xùn)練方法；從體態(tài)糾正角度去改善會(huì)員訓(xùn)練時(shí)發(fā)力不明顯或者代償問(wèn)題的方法 |
| 孕產(chǎn)修復(fù)——辣媽的私教福利 | 腹直肌分離的評(píng)估與修復(fù)訓(xùn)練、骨盆底肌的評(píng)估與訓(xùn)練、產(chǎn)后體態(tài)的評(píng)估與訓(xùn)練、胸下垂的原因與訓(xùn)練計(jì)劃、臀下垂的原因與訓(xùn)練計(jì)劃、水桶腰的解決方案與計(jì)劃 |
| AFPA私教格斗課程——私教差異化技能創(chuàng)業(yè)無(wú)憂(yōu) | 格斗熱身技術(shù)；肩、肘、踝；胸、腰、膝等關(guān)節(jié)活動(dòng)；心肺激活；肌肉激活；動(dòng)態(tài)伸展全方面熱身；動(dòng)作技術(shù)；拳法：直拳技巧、擺拳技巧、勾拳技巧；肘膝：肘擊技巧、膝擊技術(shù)；腿法：掃踢技巧、正蹬技術(shù)；防守：上肢格擋、下肢格擋、搖閃技術(shù)、下潛防守技術(shù)、防守反擊技術(shù)等；格斗計(jì)劃編排；AFPA私教格斗文化禮儀；AFPA私教格斗上課流程 |
選擇德西，你沒(méi)有理由拒絕
有專(zhuān)門(mén)的場(chǎng)地提供給學(xué)員。1.5萬(wàn)平方訓(xùn)練場(chǎng)地專(zhuān)供學(xué)員，時(shí)間更加充分，訓(xùn)練效率
職業(yè)團(tuán)隊(duì)，經(jīng)驗(yàn)豐富，證書(shū)含金量高，100+行業(yè)真實(shí)案例，手把手教理論與實(shí)戰(zhàn)
與美國(guó)出色的學(xué)校專(zhuān)家達(dá)成了長(zhǎng)期合作，考證到實(shí)操一體化，國(guó)際國(guó)內(nèi)雙認(rèn)證
1、大家學(xué)習(xí)健身教練的目的，還是要學(xué)習(xí)到專(zhuān)業(yè)的技能知識(shí)，這樣才能在健身行業(yè)中擁有好的發(fā)展。因此，在選擇機(jī)構(gòu)的時(shí)候主要還是看機(jī)構(gòu)的教學(xué)水平如何，大家可以根據(jù)機(jī)構(gòu)的導(dǎo)師力量以及機(jī)構(gòu)的教學(xué)課程來(lái)衡量機(jī)構(gòu)的教學(xué)水平。
2、在選擇健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)時(shí)要看機(jī)構(gòu)的師資力量，一個(gè)專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)教學(xué)力量離不開(kāi)導(dǎo)師的力量，專(zhuān)業(yè)的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)才能讓學(xué)員學(xué)到更專(zhuān)業(yè)。更全面的知識(shí)。只有不斷提高學(xué)員的技能水平，擴(kuò)大學(xué)員的知識(shí)儲(chǔ)備，學(xué)員在老師的教導(dǎo)下才能學(xué)得更專(zhuān)業(yè)。
跟對(duì)老師，學(xué)習(xí)事半功倍
ISFT Level1課程培訓(xùn)師
ISFT Level2課程培訓(xùn)師
ISFT Level3課程培訓(xùn)師
DPT培訓(xùn)師、運(yùn)動(dòng)減脂、運(yùn)動(dòng)增肌、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、小工具訓(xùn)練；2017年ISFT國(guó)際力量體能大賽裁判員
近年來(lái)，全民健身成為了人們生活中不可或缺的一部分，健身教練成為了備受歡迎的職業(yè)之一。為了提高國(guó)民的身體素質(zhì)，成都推出了國(guó)家健身教練培訓(xùn)。
課程特色
1. 國(guó)家認(rèn)證：該培訓(xùn)得到國(guó)家認(rèn)證，合法合規(guī)。
2. 實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)：注重實(shí)踐，配有課堂授課和實(shí)地實(shí)訓(xùn)。
3. 教練素質(zhì)提升：不僅掌握運(yùn)動(dòng)技能，還注重教育能力的提高。
4. 小班教學(xué)：教練對(duì)每個(gè)學(xué)員進(jìn)行全程指導(dǎo)，學(xué)員與教練之間不產(chǎn)生隔閡。
課程目標(biāo)
1. 提高學(xué)員對(duì)健身基礎(chǔ)知識(shí)的認(rèn)識(shí)。
2. 幫助學(xué)員掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法和技巧。
3. 培養(yǎng)學(xué)員的組織、領(lǐng)導(dǎo)和教學(xué)能力。
學(xué)習(xí)對(duì)象
1. 有意向從事健身教練工作的人員。
2. 想要了解健身知識(shí)和技巧的人員。
課程內(nèi)容
1. 健身理論基礎(chǔ)知識(shí)
2. 健身器械使用和調(diào)整
3. 前期策劃、教練組織、領(lǐng)導(dǎo)和教學(xué)
4. 營(yíng)養(yǎng)學(xué)和運(yùn)動(dòng)鍛煉中的飲食指導(dǎo)
5. 個(gè)體差異與訓(xùn)練定制
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)與收費(fèi)范圍
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)為一個(gè)月，共計(jì)20天。收費(fèi)范圍具體以到校咨詢(xún)?yōu)闇?zhǔn)。
學(xué)習(xí)收獲
通過(guò)學(xué)習(xí)，我深刻了解到健身教練不僅僅是傳授技能，還有傳播健康理念的職責(zé)。我學(xué)會(huì)了如何根據(jù)不同客戶(hù)的情況，量身定制適合他們的健身計(jì)劃并進(jìn)行指導(dǎo)。此外，我還提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。
結(jié)語(yǔ)
以上內(nèi)容僅供參考，實(shí)際情況以到校咨詢(xún)?yōu)闇?zhǔn)。有意者可聯(lián)系在線(xiàn)客服，預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課，以更好地了解課程詳情。
培訓(xùn)項(xiàng)目：私教（S3培訓(xùn)、S5）培訓(xùn)、動(dòng)感單車(chē)培訓(xùn)、熱舞培訓(xùn)、搏擊操培訓(xùn)、踏板操培訓(xùn)、普拉提培訓(xùn)、健身有氧操培訓(xùn)、塑型杠鈴培訓(xùn)
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