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課程詳情授課機構(gòu) 教學(xué)點同類課程學(xué)員評論相關(guān)推薦相關(guān)知識

成都德西健身教練班價格根據(jù)所報讀的班級不同而不同，價格從幾千到一萬以上不等，詳情請咨詢客服。健身這個以往看來略顯小資的事情，成為了當(dāng)下許多人的新寵，越來越多注重身體健康的人走進健身房。在相關(guān)部門印發(fā)的《全民健身計劃》中，要求到2020年，體育消費總規(guī)模達到1.5萬億元。全民健身上升到國家戰(zhàn)略，中國將迎來健身行業(yè)市場的風(fēng)暴，健身教練這個職業(yè)可謂前途無量。

你是否為以下問題而苦惱

健身教練的常見問題

當(dāng)健身教練有什么條件？當(dāng)健身教練有什么條件？

健身教練的發(fā)展方向有哪些？健身教練的發(fā)展方向有哪些？

健身教練需要學(xué)習(xí)什么內(nèi)容？健身教練需要學(xué)習(xí)什么內(nèi)容？

健身教練就業(yè)前景如何

健身是一個健康行業(yè)，隨著人們生活水平的提升，對于生活質(zhì)量有了更高要求，所以說健身在今后的發(fā)展前景可以說不可估量，想要學(xué)習(xí)健身教練的人，可以放心學(xué)習(xí)，只要掌握好專業(yè)的知識和技能，工作是非常容易找的。健身教練在今天是比較熱門的行業(yè)，因為健身的人在不斷增加，對于健身教練的需求也就比較大，再加上我國又是一個人口大國，所以在今后的就業(yè)上面還是有很大的選擇空間，除了成為健身教練之外，還可以選擇一些其它領(lǐng)域，就比如還可以參加一些比賽，提升自己的能力和知名度，對于今后的發(fā)展是有很大幫助的。

成都德西健身教練課程

高級健身教練課程+

模塊名稱	教學(xué)內(nèi)容
私人教練基礎(chǔ)課程——理論必須課	課程包含骨骼系統(tǒng)、關(guān)節(jié)學(xué)、肌肉系統(tǒng)、心血管呼吸系統(tǒng)、能量系統(tǒng)、基礎(chǔ)營養(yǎng)、抗阻力訓(xùn)練動作和伸展動作教學(xué)。幫助學(xué)員輕松達到客戶增肌、減脂、塑形、提高心肺功能的目的。
增肌實戰(zhàn)——型男靚女鍛造課程	增肌基本動作標準細節(jié)；增肌基本動作變化對肌肉的變化出現(xiàn)的運動損傷；基礎(chǔ)增肌理論知識包括補劑飲食……調(diào)整；如何寫訓(xùn)練計劃恢復(fù)身體最佳運動狀態(tài)；糾正所有學(xué)員基本動作錯誤問題保證每個學(xué)員動作精準到位；增肌教學(xué)安排，讓學(xué)員學(xué)會如果通過增肌課程開單
高效減脂私教課程	了解脂肪在我們身體里存在的意義、作用、危害以及如何被消耗的；市面上減脂方式的危害和副作用；減脂人群在不同訓(xùn)練階段的運動計劃安排；收獲到8大減脂訓(xùn)練秘籍；一對一減脂課程的設(shè)計和運用；一對多減脂課程的設(shè)計和運用
私教定制化實戰(zhàn)教學(xué)課程	如何讓會員訓(xùn)練簡單有效喜歡上運動；杠鈴十二大抗阻力訓(xùn)練；啞鈴十二大抗阻力訓(xùn)練；固定器械十二大抗阻力訓(xùn)練；自重抗阻力訓(xùn)練；12塊大肌肉靜態(tài)拉伸；PNF拉伸技術(shù)
訓(xùn)練周期設(shè)計——健身指導(dǎo)	不同人群體質(zhì)合適的訓(xùn)練方案分析；為不同人群安排科學(xué)周期訓(xùn)練計劃的核心框架；周期方案的三個時期適應(yīng)期、成效期、鞏固期；如何安排好一節(jié)課的訓(xùn)練、熱身、正式訓(xùn)練、放松階段
私教小工具——運動表現(xiàn)小神器	功能性訓(xùn)練的概述；功能性訓(xùn)練的計劃模型和指導(dǎo)技巧；如何用泡沫軸進行筋膜放松和核心訓(xùn)練；壺鈴訓(xùn)練的使用方式和訓(xùn)練技巧；用平衡半球的使用方式和訓(xùn)練技巧；懸掛訓(xùn)練帶的使用方式和訓(xùn)練技巧；能量炮筒的使用方式和訓(xùn)練技巧；敏捷梯、標志碟、障礙欄的使用方式和訓(xùn)練技巧；藥球的使用方式和訓(xùn)練技巧；戰(zhàn)繩訓(xùn)練的使用方式和訓(xùn)練技巧；一對一小工具訓(xùn)練計劃設(shè)計與執(zhí)行；一對多小工具訓(xùn)練計劃設(shè)計與執(zhí)行
職業(yè)規(guī)劃課程——私教的自我定位	健身行業(yè)常見崗位分析；面試前的準備工作；面試技巧；健身教練生存發(fā)展指南
CPR紅十字會急救課程	CPR心肺復(fù)蘇；CPR急救技術(shù)；CPR操作演練；AED急救；異物卡喉、骨折固定、創(chuàng)傷包扎的方法；急癥預(yù)防
ISFT位移體能課程	靈活性訓(xùn)練；生熱與彈性訓(xùn)練；位移技能Ⅰ——跳（爆發(fā)力）訓(xùn)練；位移技能Ⅱ——跑（速度）訓(xùn)練；位移技能Ⅲ——走（平衡）訓(xùn)練；位移技能Ⅳ——爬（柔韌）訓(xùn)練；位移技能Ⅴ——滾（核心）訓(xùn)練；恢復(fù)再生訓(xùn)練
ISFT功能力量課程	對功能性運動科學(xué)性的講解；體能訓(xùn)練的重要性；體能訓(xùn)練的方法；不同體系的訓(xùn)練；體能功能訓(xùn)練對健身行業(yè)發(fā)展的重要性；不同體系的訓(xùn)練方法與作用；功能力量的訓(xùn)練方法和好處；如何給會員上課的方法及流程；如何給會員推薦課程的方法；如何讓會員從功能力量中收獲健康的身體
AFPA運動營養(yǎng)專家課程	運動營養(yǎng)與宏量營養(yǎng)素；運動與微量營養(yǎng)素；運動與水；能量平衡的基本原理；運動與能量平衡的關(guān)系；能量的消耗與攝入；食譜配置計算流程；實際操作與食物選擇技巧；促進能量代謝的運動營養(yǎng)補充劑；促進消除疲勞和體能恢復(fù)的營養(yǎng)補充劑；減輕和控制體重的特殊營養(yǎng)補充劑；肌肉合成的因素

健身教練國職課程+

健身教練國職課程安排
理論培訓(xùn)	運動解剖學(xué)與生物力學(xué)、運動生理學(xué)與體適能理論、合理營養(yǎng)與體重控制、運動技術(shù)計劃理論與實踐、運動損傷的預(yù)防和處理、特殊人群的健身運動等
技能培訓(xùn)	抗阻技能、伸展及有氧技能等
培訓(xùn)教材	國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心編《健身教練國家職業(yè)資格職業(yè)技能初中級培訓(xùn)教材》
課程安排	健身教練概述、運動系統(tǒng)；心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng) 教室；健康體適能運動營養(yǎng)學(xué)；運動技術(shù)；銷售與客戶服務(wù) ；運動技術(shù)演練（抗阻訓(xùn)練）；運動技術(shù)演練（抗阻訓(xùn)練）；運動技術(shù)演練（伸展訓(xùn)練）；有氧器械的使用與技術(shù)、體測；體能及技能模擬考核；公共理論

零基礎(chǔ)健身教練課程+

模塊名稱	教學(xué)內(nèi)容
私人教練基礎(chǔ)課程——理論必須課	課程包含骨骼系統(tǒng)、關(guān)節(jié)學(xué)、肌肉系統(tǒng)、心血管呼吸系統(tǒng)、能量系統(tǒng)、基礎(chǔ)營養(yǎng)、抗阻力訓(xùn)練動作和伸展動作教學(xué)。幫助學(xué)員輕松達到客戶增肌、減脂、塑形、提高心肺功能的目的。
增肌實戰(zhàn)—型男靚女鍛造課程	增肌基本動作標準細節(jié)、增肌基本動作變化對肌肉的變化出現(xiàn)的運動損傷、基礎(chǔ)增肌理論知識包括補劑飲食……調(diào)整、如何寫訓(xùn)練計劃恢復(fù)身體更佳運動狀態(tài)、糾正所有學(xué)員基本動作錯誤問題保證每個學(xué)員動作精準、增肌教學(xué)安排，讓學(xué)員學(xué)會如果通過增肌課程開單
高效減脂私教課程	了解脂肪在我們身體里存在的意義、作用、危害以及如何被消耗的；市面上減脂方式的危害和副作用；減脂人群在不同訓(xùn)練階段的運動計劃安排；收獲到8大減脂訓(xùn)練秘籍；一對一減脂課程的設(shè)計和運用；一對多減脂課程的設(shè)計和運用
私教定制化實戰(zhàn)教學(xué)課程	如何讓會員訓(xùn)練簡單有效喜歡上運動；杠鈴十二大抗阻力訓(xùn)練；啞鈴十二大抗阻力訓(xùn)練；固定器械十二大抗阻力訓(xùn)練；自重抗阻力訓(xùn)練；12塊大肌肉靜態(tài)拉伸；PNF拉伸技術(shù)
AFPA運動營養(yǎng)專家課程	運動營養(yǎng)與宏量營養(yǎng)素；運動與微量營養(yǎng)素；運動與水；能量平衡的基本原理；運動與能量平衡的關(guān)系；能量的消耗與攝入；食譜配置計算流程；實際操作與食物選擇技巧；促進能量代謝的運動營養(yǎng)補充劑；促進消除疲勞和體能恢復(fù)的營養(yǎng)補充劑；減輕和控制體重的特殊營養(yǎng)補充劑；肌肉合成的因素；營養(yǎng)補充的最佳時間段

健身教練課程 DPT-L3+

模塊名稱	教學(xué)內(nèi)容
私人教練基礎(chǔ)課程—理論必須課	課程包含骨骼系統(tǒng)、關(guān)節(jié)學(xué)、肌肉系統(tǒng)、心血管呼吸系統(tǒng)、能量系統(tǒng)、基礎(chǔ)營養(yǎng)、抗阻力訓(xùn)練動作和伸展動作教學(xué)。幫助學(xué)員輕松達到客戶增肌、減脂、塑形、提高心肺功能的目的。私人教練的基礎(chǔ)課程
增肌實戰(zhàn)—型男靚女鍛造課程	增肌基本動作標準細節(jié)、增肌基本動作變化對肌肉的變化出現(xiàn)的運動損傷、基礎(chǔ)增肌理論知識包括補劑飲食……調(diào)整、如何寫訓(xùn)練計劃恢復(fù)身體更佳運動狀態(tài)、糾正所有學(xué)員基本動作錯誤問題保證每個學(xué)員動作精準、增肌教學(xué)安排，讓學(xué)員學(xué)會如果通過增肌課程開單
高效減脂私教課程	了解脂肪在我們身體里存在的意義、作用、危害以及如何被消耗的；市面上減脂方式的危害和副作用；減脂人群在不同訓(xùn)練階段的運動計劃安排；收獲到大減脂訓(xùn)練秘籍；一對一減脂課程的設(shè)計和運用；一對多減脂課程的設(shè)計和運用
私教定制化實戰(zhàn)教學(xué)課程	如何讓會員訓(xùn)練簡單有效喜歡上運動、杠鈴十二大抗阻力訓(xùn)練、啞鈴十二大抗阻力訓(xùn)練、固定器械十二大抗阻力訓(xùn)練、自重抗阻力訓(xùn)練、12塊大肌肉靜態(tài)拉伸、PNF拉伸技術(shù)
AFPA運動營養(yǎng)專家課程	運動營養(yǎng)與宏量營養(yǎng)素、運動與微量營養(yǎng)素、運動與水、能量平衡的基本原理、運動與能量平衡的關(guān)系、能量的消耗與攝入、食譜配置計算流程、實際操作與食物選擇技巧、促進能量代謝的運動營養(yǎng)補充劑、促進消除疲勞和體能恢復(fù)的營養(yǎng)補充劑、減輕和控制體重的特殊營養(yǎng)補充劑、肌肉合成的因素、營養(yǎng)補充的最佳時間段
訓(xùn)練周期設(shè)計——健身終生化指導(dǎo)	不同人群體質(zhì)合適的訓(xùn)練方案分析；為不同人群安排科學(xué)周期訓(xùn)練計劃的核心框架；周期方案的三個時期適應(yīng)期、成效期、鞏固期；如何安排好一節(jié)課的訓(xùn)練、熱身、正式訓(xùn)練、放松階段
私教小工具——運動表現(xiàn)小神器	功能性訓(xùn)練的概述、功能性訓(xùn)練的計劃模型和指導(dǎo)技巧、如何用泡沫軸進行筋膜放松和核心訓(xùn)練、壺鈴訓(xùn)練的使用方式和訓(xùn)練技巧、用平衡半球的使用方式和訓(xùn)練技巧、懸掛訓(xùn)練帶的使用方式和訓(xùn)練技巧、能量炮筒的使用方式和訓(xùn)練技巧、敏捷梯、標志碟、障礙欄的使用方式和訓(xùn)練技巧、藥球的使用方式和訓(xùn)練技巧、戰(zhàn)繩訓(xùn)練的使用方式和訓(xùn)練技巧、一對一小工具訓(xùn)練計劃設(shè)計與執(zhí)行、一對多小工具訓(xùn)練計劃設(shè)計與執(zhí)行
職業(yè)規(guī)劃課程——私教的自我定位	健身行業(yè)常見崗位分析、面試前的準備工作、面試技巧、健身教練生存發(fā)展指南
CPR紅十字會急救課程——運動風(fēng)險預(yù)防技能	CPR心肺復(fù)蘇、CPR急救技術(shù)、CPR操作演練、AED急救、異物卡喉、骨折固定、創(chuàng)傷包扎的方法、急癥預(yù)防
ISFT位移體能課程	靈活性訓(xùn)練、生熱與彈性訓(xùn)練、位移技能Ⅰ——跳（爆發(fā)力）訓(xùn)練、位移技能Ⅱ——跑（速度）訓(xùn)練、位移技能Ⅲ——走（平衡）訓(xùn)練、位移技能Ⅳ——爬（柔韌）訓(xùn)練、位移技能Ⅴ——滾（核心）訓(xùn)練、恢復(fù)再生訓(xùn)練
ISFT功能力量課程	對功能性運動科學(xué)性的講解、體能訓(xùn)練的重要性、體能訓(xùn)練的方法、不同體系的訓(xùn)練、體能功能訓(xùn)練對健身行業(yè)發(fā)展的重要性、不同體系的訓(xùn)練方法與作用、功能力量的訓(xùn)練方法和好處、如何給會員上課的方法及流程、如何給會員推薦課程的方法、如何讓會員從功能力量中收獲健康的身體
體態(tài)評估——康復(fù)運動技能之一	3個面（正面，側(cè)面，背面）的整體身體體態(tài)評估、如何制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃、脊柱健康評估、關(guān)節(jié)功能評估、如何做出有效運動調(diào)整方案
POS銷售課程——幫助客戶做正確的決定	溝通技巧、教學(xué)技巧、體測流程、場開、體驗課的注意事項及標準流程、私教的職業(yè)素養(yǎng)、核心價值觀
3D拉伸——康復(fù)運動技能之一	拉伸對人體的意義和價值、胸大肌的功能與拉伸、背闊肌的功能與拉伸、三角肌的功能與拉伸
功能普拉提——康復(fù)運動技能之一	運用普拉提5種訓(xùn)練模式訓(xùn)練第二核心，提高肩部活動度、運用普拉提五種訓(xùn)練模式訓(xùn)練第一核心，提高脊柱靈活性，增加腰腹力量、通過普拉提的5種訓(xùn)練模式訓(xùn)練骨盆肌群，從而提高骨盆的穩(wěn)定性、調(diào)整呼吸學(xué)會專注控制找到本體感覺、通過呼吸與核心的訓(xùn)練改善功能性問題
運動康復(fù)——精準功能糾正訓(xùn)練	針對長期伏案久坐所導(dǎo)致的肩頸腰骶不適問題的訓(xùn)練方法；針對椎間盤突出、腰肌勞損、圓肩駝背、頭前引、骨盆前傾骨、盆側(cè)傾問題的訓(xùn)練方法；從體態(tài)糾正角度去改善會員訓(xùn)練時發(fā)力不明顯或者代償問題的方法
孕產(chǎn)修復(fù)——辣媽的私教福利	腹直肌分離的評估與修復(fù)訓(xùn)練、骨盆底肌的評估與訓(xùn)練、產(chǎn)后體態(tài)的評估與訓(xùn)練、胸下垂的原因與訓(xùn)練計劃、臀下垂的原因與訓(xùn)練計劃、水桶腰的解決方案與計劃
AFPA私教格斗課程——私教差異化技能創(chuàng)業(yè)無憂	格斗熱身技術(shù)；肩、肘、踝；胸、腰、膝等關(guān)節(jié)活動；心肺激活；肌肉激活；動態(tài)伸展全方面熱身；動作技術(shù)；拳法：直拳技巧、擺拳技巧、勾拳技巧；肘膝：肘擊技巧、膝擊技術(shù)；腿法：掃踢技巧、正蹬技術(shù)；防守：上肢格擋、下肢格擋、搖閃技術(shù)、下潛防守技術(shù)、防守反擊技術(shù)等；格斗計劃編排；AFPA私教格斗文化禮儀；AFPA私教格斗上課流程

選擇德西，你沒有理由拒絕

系統(tǒng)化

根據(jù)學(xué)員知識結(jié)構(gòu)、體能水平量身打造系統(tǒng)化教學(xué)方案

實戰(zhàn)化

課程內(nèi)容全部以企業(yè)用人標準設(shè)置，更全面、更科學(xué)、更實用

嚴格化

培訓(xùn)老師跟蹤教學(xué)，每天9-12小時理論學(xué)習(xí)+技能實訓(xùn)

如何選擇健身教練培訓(xùn)機構(gòu)

不能只看網(wǎng)絡(luò)上的排名，就輕易選擇排名靠前的健身教練培訓(xùn)機構(gòu)，你應(yīng)該先了解這所學(xué)校是否能夠得到證書？能夠考取哪些證書？有沒有隱性收費的現(xiàn)象？在畢業(yè)之后包分配嗎？學(xué)院網(wǎng)站上面的老師是不是真的在學(xué)校授課？包括課程體系是夠完善等等一些問題，都是需要我們?nèi)チ私馇宄?，在進行選擇。
健身教練培訓(xùn)機構(gòu)的聲譽是學(xué)校專業(yè)教學(xué)的證明，當(dāng)然，這也是學(xué)校對學(xué)生負責(zé)的體現(xiàn)，因此，一般有良好聲譽的學(xué)校，在各方面都會有更好的保障，如斐堡健身教練培訓(xùn)機構(gòu)，由國家體育總局授權(quán)，可考取健身教練資格證書，學(xué)員入學(xué)即簽訂就業(yè)合同，保障每位學(xué)員的就業(yè)問題。

環(huán)境舒心，學(xué)得更EASY

課程背景

近年來，隨著健身行業(yè)的迅速發(fā)展，越來越多的人開始關(guān)注自身的身體健康，并希望得到專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。因此，成為一名優(yōu)秀的健身教練是許多人的夢想。成都健身教練培訓(xùn)機構(gòu)應(yīng)運而生，為學(xué)習(xí)者提供了系統(tǒng)化的健身教練培訓(xùn)課程，以幫助他們實現(xiàn)自身的職業(yè)夢想。

課程特色

1. 一對一培訓(xùn)：每個學(xué)員都有專屬導(dǎo)師進行一對一指導(dǎo)，幫助學(xué)員加快學(xué)習(xí)進度，提高學(xué)習(xí)效果。

2. 實踐與理論相結(jié)合：培訓(xùn)中不僅注重理論知識的教授，還會通過實踐環(huán)節(jié)讓學(xué)員更好地掌握技能。

3. 資深教練授課：課程由一些資深的健身教練授課，實力雄厚。

4. 個性定制課程：根據(jù)學(xué)員的實際情況和需求量身定制個性化培訓(xùn)課程，讓學(xué)習(xí)更加針對性。

課程目標

1. 幫助學(xué)員掌握健身知識和技能，成為一名優(yōu)秀的健身教練。

2. 提高學(xué)員的人際交往能力，讓他們能更好地與客戶溝通，達成共識。

3. 幫助學(xué)員快速適應(yīng)行業(yè)環(huán)境，提高對市場的敏銳度和洞察力。

學(xué)習(xí)對象

1. 想要成為一名健身教練的人士。

2. 已經(jīng)從事健身行業(yè)，但希望提升自己的專業(yè)水平和職業(yè)能力。