成都青少年心理健康咨詢中心課程大綱

課程背景

隨著社會(huì)的發(fā)展，青少年面臨著許多心理壓力和困擾，心理健康成為廣大家長(zhǎng)和學(xué)生的關(guān)注焦點(diǎn)。為此，成都青少年心理健康咨詢中心特別設(shè)計(jì)了一系列心理健康課程，旨在幫助青少年建立健康的心理體系，提高心理素質(zhì)。

課程特色

1.專業(yè)團(tuán)隊(duì)：由專業(yè)心理咨詢師和心理醫(yī)生擔(dān)任負(fù)責(zé)人，保證課程的真實(shí)性和專業(yè)性。

2.系統(tǒng)性：課程內(nèi)容在設(shè)計(jì)上具有層次和系統(tǒng)性，逐步幫助學(xué)生掌握心理健康的知識(shí)和技能。

3.互動(dòng)性：除了傳統(tǒng)的講解方式，還通過(guò)互動(dòng)討論、案例分析等形式加強(qiáng)與學(xué)生的互動(dòng)，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)成效。

課程目標(biāo)

1.了解和掌握一定的心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)。

2.學(xué)會(huì)有效的心理調(diào)節(jié)方法，提高自我情緒管理能力。

3.增強(qiáng)自信心、獨(dú)立思考意識(shí)和應(yīng)對(duì)挫折的能力。

學(xué)習(xí)對(duì)象

青少年群體，包括初中生、高中生和大學(xué)生。

課程內(nèi)容

1.心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)：人格心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、臨床心理學(xué)等。

2.情緒管理與調(diào)節(jié)：情緒識(shí)別、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)等。

3.自我定位與價(jià)值觀：人生規(guī)劃、自我認(rèn)知、個(gè)人價(jià)值觀等。

4.人際關(guān)系與溝通技能：有效溝通技巧、人際關(guān)系處理、人際溝通與沖突管理等。

5.壓力管理與自我成長(zhǎng)：青春期壓力、考試壓力、情緒調(diào)節(jié)等。

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

課程時(shí)間為每周一次，每次1.5小時(shí)，共12次課程。

收費(fèi)范圍

根據(jù)學(xué)生年級(jí)和地點(diǎn)不同，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)存在一定的差異，具體可以向咨詢中心進(jìn)行了解。

學(xué)習(xí)收獲

通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將掌握一定的心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)和有效的情緒管理方法，能夠更好地面對(duì)人際關(guān)系、應(yīng)對(duì)挫折和抗壓能力。同時(shí)，還能夠增加自我認(rèn)知和價(jià)值觀，為自己的未來(lái)規(guī)劃提供幫助和支持。

結(jié)語(yǔ)

以上信息僅供參考，實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。如果您對(duì)本課程感興趣，可以聯(lián)系在線客服，預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課，了解更多詳細(xì)信息。成都青少年心理健康咨詢中心愿與您一起，助力青少年的心理健康成長(zhǎng)！