課程項目 | 培訓(xùn)詳情 |
流瑜伽 | 流瑜伽(Vinyasa Yoga)是一種強調(diào)動態(tài)和呼吸同步的瑜伽形式,其訓(xùn)練課程通常會涵蓋一系列內(nèi)容,幫助學(xué)員掌握從基礎(chǔ)到高級的流瑜伽技巧 |
阿斯湯嘎瑜伽 | 阿斯湯嘎初級序列相關(guān)體式精講精練(阿斯湯嘎拜日A&B,阿斯湯嘎Vinyasa);阿斯湯嘎唱誦;成功式(Ujjayi)呼吸練習(xí)、相關(guān)收束法和凝視點;阿斯湯嘎領(lǐng)課;實用/悠季阿斯湯嘎基礎(chǔ)練習(xí)方案編排與帶練;實用/悠季阿斯湯嘎一級練習(xí)方案編排與帶練;邁索爾(Mysore) |
理療瑜伽 | 內(nèi)容主要包括瑜伽理療的基本概念與運用理念;瑜伽理療型私教中常用的清潔法、呼吸法、冥想技巧及相關(guān)知識教與學(xué);涉及病癥相應(yīng)人體系統(tǒng)和器官生理解剖背景知識;涉及病癥的相關(guān)基本知識等 |
哈他瑜伽 | 主要包括如何應(yīng)對各種傷病及學(xué)生的特殊需求,幫助學(xué)習(xí)者實現(xiàn)自我習(xí)練并滿足自我習(xí)練的需求,以及學(xué)習(xí)高級體式序列的核心要點,將教學(xué)方法與日常的瑜伽哲學(xué)討論相結(jié)合進(jìn)行教學(xué) |
學(xué)習(xí)瑜伽的好處
瑜伽對于改善體態(tài)也有著顯著的效果。在現(xiàn)代生活中,由于長時間坐姿或不良的生活習(xí)慣,很多人都會出現(xiàn)駝背、圓肩等不良體態(tài)。瑜伽練習(xí)注重身體的平衡和對稱,通過調(diào)整身體的姿勢和呼吸,有助于糾正這些不良體態(tài)。此外,瑜伽中的一些體位法還能針對性地強化核心肌群,提高身體的穩(wěn)定性,進(jìn)一步預(yù)防和改善脊柱側(cè)彎等問題。
采用小班制或一對一的教學(xué)模式,營造出輕松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)員們可以在老師的指導(dǎo)下互相學(xué)習(xí)、交流心得,增強彼此之間的友誼和信任。
01
教學(xué)強調(diào)實踐與應(yīng)用,鼓勵學(xué)員將所學(xué)知識和技能運用到日常生活中。通過實踐,學(xué)員們可以更好地理解瑜伽的精髓和益處,將其融入自己的生活方式中。
02
畢業(yè)于悠季瑜伽學(xué)院(YogiYoga College),師從Yogi Mohan。
2015年,參加悠季瑜伽學(xué)院基礎(chǔ)教師培訓(xùn)課程。 2015年,參加悠季瑜伽學(xué)院哈他瑜伽中級教師培訓(xùn)課程。 2016年,參加悠季瑜伽學(xué)院理療師培訓(xùn)。 2016年,參加悠季瑜伽學(xué)院孕產(chǎn)教師培訓(xùn)。 2016年,參加悠季瑜伽學(xué)院流瑜伽哈他主題課程。 哈他瑜伽教育學(xué)專業(yè)——250小時基礎(chǔ)教師培訓(xùn)課程證書。 哈他瑜伽教育學(xué)專業(yè)——130小時中級教師培訓(xùn)課程證書。 悠季瑜伽主題課程培訓(xùn)——流瑜伽教師培訓(xùn)證書。
廣州空中瑜伽培訓(xùn)學(xué)校
課程背景
廣州空中瑜伽培訓(xùn)學(xué)校致力于為廣大喜愛瑜伽的朋友提供專業(yè)的培訓(xùn)課程,自成立以來一直秉持著"以人為本,注重實效"的理念,為學(xué)員打造多方位的瑜伽學(xué)習(xí)體驗。本機構(gòu)擁有一支師資力量雄厚的教學(xué)團(tuán)隊,不斷研發(fā)創(chuàng)新,為學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的教學(xué)服務(wù)。
課程特色
1. 專業(yè)師資團(tuán)隊:聘請業(yè)內(nèi)專業(yè)瑜伽大師,為學(xué)員傳授正宗瑜伽理論和實踐技巧。
2. 靈活的上課時間:可根據(jù)學(xué)員的工作和生活作息靈活安排,滿足不同需求。
3. 豐富的課程設(shè)置:包括初級、中級、高級等不同難度等級的課程,適合不同基礎(chǔ)水平的學(xué)員。
4. 先進(jìn)的教學(xué)設(shè)施:擁有寬敞明亮的練習(xí)場地,配備專業(yè)的瑜伽器材,為學(xué)員創(chuàng)造舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。
5. 貼心的服務(wù)體驗:提供免費體驗課程,并有專業(yè)的客服人員提供全程咨詢和跟蹤服務(wù)。
課程目標(biāo)
1. 幫助學(xué)員提升身心健康,增強體能和柔韌性。
2. 培養(yǎng)學(xué)員良好的瑜伽修習(xí)習(xí)慣,提高自我管理能力。
3. 讓學(xué)員掌握正確的瑜伽動作和呼吸方法,提升實踐水平。
4. 培養(yǎng)學(xué)員的瑜伽文化修養(yǎng),增強對瑜伽的認(rèn)知和熱愛。
學(xué)習(xí)對象
1. 對瑜伽感興趣的普通大眾。
2. 希望通過瑜伽鍛煉身心的白領(lǐng)職場人士。
3. 想要提升身體素質(zhì)和柔韌性的運動愛好者。
4. 希望學(xué)習(xí)瑜伽文化并提升自我修養(yǎng)的人群。
課程內(nèi)容
1. 基礎(chǔ)瑜伽:包括站立式、坐式和臥式的基本動作訓(xùn)練。
2. 進(jìn)階瑜伽:涵蓋更具挑戰(zhàn)性的動作,如倒立、倒立式等。
3. 瑜伽呼吸:學(xué)習(xí)正確的呼吸方法,提升身心平衡。
4. 瑜伽冥想:結(jié)合靜坐練習(xí),培養(yǎng)專注力和內(nèi)心平靜。
5. 瑜伽文化:介紹瑜伽的歷史淵源和哲學(xué)思想。
師資力量
本機構(gòu)擁有一支經(jīng)驗豐富、專業(yè)水平高的瑜伽師資團(tuán)隊,他們均受過系統(tǒng)的瑜伽培訓(xùn),并在實踐中不斷提升自己的教學(xué)水平。團(tuán)隊成員中既有專業(yè)的瑜伽大師,也有年輕有為的瑜伽教練,為學(xué)員提供多方位的教學(xué)服務(wù)。
教學(xué)質(zhì)量
我們重視教學(xué)質(zhì)量的持續(xù)提升,不斷優(yōu)化課程設(shè)置,并定期進(jìn)行教學(xué)效果評估。同時,我們鼓勵學(xué)員積極反饋,并根據(jù)實際需求及時調(diào)整教學(xué)方案,優(yōu)秀學(xué)員能夠有所收獲。
服務(wù)水平
本機構(gòu)秉持"用心服務(wù),用情教學(xué)"的理念,為學(xué)員提供周到貼心的全程服務(wù)。從課前的免費體驗課到課后的跟蹤指導(dǎo),我們都會竭盡全力,優(yōu)秀學(xué)員在此獲得滿意的學(xué)習(xí)體驗。
學(xué)習(xí)時長
廣州空中瑜伽培訓(xùn)學(xué)校提供靈活的課程時長選擇,從短期集中培訓(xùn)到長期定期課程,學(xué)員可根據(jù)自身需求進(jìn)行選擇,時長一般在5天至12個月之間。
收費范圍
本機構(gòu)的培訓(xùn)課程收費標(biāo)準(zhǔn)因課程類型、時長等因素而有所不同,具體費用一般在幾千元至幾萬元之間。我們會為學(xué)員提供優(yōu)惠政策,并接受分期付款等方式,讓學(xué)習(xí)更加便利。
學(xué)習(xí)收獲
通過在本機構(gòu)的系統(tǒng)學(xué)習(xí),學(xué)員不僅能夠掌握專業(yè)的瑜伽理論和實踐技巧,還能夠提升身心健康,增強心理調(diào)節(jié)能力,并培養(yǎng)更好的生活方式。學(xué)員們在這里收獲滿滿,收獲健康、收獲自我。
總結(jié)
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。如您對廣州空中瑜伽培訓(xùn)學(xué)校感興趣,歡迎您隨時撥打我們的在線客服熱線預(yù)約免費體驗課程。我們將為您提供專業(yè)周到的服務(wù),陪伴您開啟瑜伽之旅,收獲全新的身心體驗。
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