畢業(yè)于悠季瑜伽培訓(xùn)
教學(xué)風(fēng)格自然親切,體式講解精準(zhǔn)細(xì)致,對(duì)會(huì)員真誠(chéng)熱情。
課程項(xiàng)目 | 培訓(xùn)詳情 |
流瑜伽 | 流瑜伽(Vinyasa Yoga)是一種強(qiáng)調(diào)動(dòng)態(tài)和呼吸同步的瑜伽形式,其訓(xùn)練課程通常會(huì)涵蓋一系列內(nèi)容,幫助學(xué)員掌握從基礎(chǔ)到高級(jí)的流瑜伽技巧 |
阿斯湯嘎瑜伽 | 阿斯湯嘎初級(jí)序列相關(guān)體式精講精練(阿斯湯嘎拜日A&B,阿斯湯嘎Vinyasa);阿斯湯嘎唱誦;成功式(Ujjayi)呼吸練習(xí)、相關(guān)收束法和凝視點(diǎn);阿斯湯嘎領(lǐng)課;實(shí)用/悠季阿斯湯嘎基礎(chǔ)練習(xí)方案編排與帶練;實(shí)用/悠季阿斯湯嘎一級(jí)練習(xí)方案編排與帶練;邁索爾(Mysore) |
理療瑜伽 | 內(nèi)容主要包括瑜伽理療的基本概念與運(yùn)用理念;瑜伽理療型私教中常用的清潔法、呼吸法、冥想技巧及相關(guān)知識(shí)教與學(xué);涉及病癥相應(yīng)人體系統(tǒng)和器官生理解剖背景知識(shí);涉及病癥的相關(guān)基本知識(shí)等 |
哈他瑜伽 | 主要包括如何應(yīng)對(duì)各種傷病及學(xué)生的特殊需求,幫助學(xué)習(xí)者實(shí)現(xiàn)自我習(xí)練并滿足自我習(xí)練的需求,以及學(xué)習(xí)高級(jí)體式序列的核心要點(diǎn),將教學(xué)方法與日常的瑜伽哲學(xué)討論相結(jié)合進(jìn)行教學(xué) |
瑜伽體式中的“橋式”如何正確練習(xí)?
瑜伽中的“呼吸法”有哪些種類?
瑜伽能否改善身體姿勢(shì),預(yù)防駝背?
如何區(qū)分“陰瑜伽”與“陽(yáng)瑜伽”?
學(xué)習(xí)瑜伽的好處
提高專注力和集中力:瑜伽的冥想練習(xí)需要我們將注意力集中在呼吸或某個(gè)特定的對(duì)象上。這種練習(xí)可以幫助我們提高專注力和集中力,使我們?cè)谌粘I钪懈痈咝Ш蛯Wⅰo(wú)論是在工作中還是學(xué)習(xí)中,這種能力都能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
提升自我意識(shí)和身體感知:通過(guò)關(guān)注呼吸和身體感受,瑜伽練習(xí)者可以提高自我意識(shí)和身體感知能力。我們能夠更加清晰地感知到身體的每一個(gè)動(dòng)作和反應(yīng),從而更好地了解自己的需求和限制。這種自我意識(shí)和身體感知的提升可以幫助我們更好地照顧自己的身體和心理健康。
擁有經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)素養(yǎng)高的教師團(tuán)隊(duì)。教師不僅具備深厚的瑜伽功底,還能根據(jù)學(xué)員的需求和水平提供個(gè)性化的指導(dǎo)和輔導(dǎo)。他們通過(guò)嚴(yán)格的選拔和培訓(xùn),具備相關(guān)的專業(yè)資質(zhì)和認(rèn)證,能夠確保教學(xué)質(zhì)量和學(xué)員的學(xué)習(xí)體驗(yàn)
提供科學(xué)、系統(tǒng)的課程設(shè)置,以滿足不同學(xué)員的需求和興趣。課程通常包括基礎(chǔ)的瑜伽體式、呼吸練習(xí)、冥想等內(nèi)容,并逐步進(jìn)階到更高級(jí)的瑜伽技巧和理論
廣州瑜伽舞韻培訓(xùn)
課程背景
本機(jī)構(gòu)是廣州市具有影響力的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之一,致力于為廣大學(xué)員提供專業(yè)、系統(tǒng)的瑜伽舞韻課程。我們的課程融合了傳統(tǒng)瑜伽與現(xiàn)代舞蹈的精華,旨在幫助學(xué)員塑形健身的同時(shí),也能感受到瑜伽的靜心養(yǎng)神,舞蹈的柔美流暢。通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練,學(xué)員不僅能掌握瑜伽和舞蹈的基本技能,還能提升自身的身心素質(zhì),達(dá)到身心和諧的目標(biāo)。
課程特色
1. 專業(yè)師資團(tuán)隊(duì):我們聚集了一批經(jīng)驗(yàn)豐富的瑜伽與舞蹈老師,他們不僅擁有扎實(shí)的理論知識(shí),還有多年的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),能夠因材施教,幫助學(xué)員提升。
2. 循序漸進(jìn)教學(xué):我們的課程設(shè)置循序漸進(jìn),從基礎(chǔ)動(dòng)作開(kāi)始教起,讓學(xué)員逐步掌握瑜伽舞韻的精髓。同時(shí),我們還會(huì)不定期安排專題課程,幫助學(xué)員更深入地了解和體驗(yàn)瑜伽舞韻。
3. 互動(dòng)氛圍:我們追求愉悅的學(xué)習(xí)氛圍,在專業(yè)教學(xué)的基礎(chǔ)上,也會(huì)組織一些趣味性活動(dòng),讓學(xué)員在愉悅中感受瑜伽舞韻的魅力。
課程目標(biāo)
1. 掌握瑜伽與舞蹈的基本動(dòng)作和技巧。
2. 培養(yǎng)學(xué)員對(duì)瑜伽舞韻的熱愛(ài)和興趣。
3. 增強(qiáng)學(xué)員的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。
4. 提升學(xué)員的心理素質(zhì),達(dá)到身心和諧的目標(biāo)。
學(xué)習(xí)對(duì)象
1. 對(duì)瑜伽舞韻感興趣的人群。
2. 想要提升身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的人群。
3. 希望通過(guò)瑜伽舞韻來(lái)鍛煉身體的人群。
課程內(nèi)容
1. 瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練:包括站立式、前屈式、后彎式、扭轉(zhuǎn)式等基礎(chǔ)動(dòng)作的掌握與練習(xí)。
2. 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練:包括基本步伐、身體協(xié)調(diào)性、律動(dòng)感等方面的訓(xùn)練。
3. 瑜伽舞韻融合訓(xùn)練:將瑜伽動(dòng)作與舞蹈元素融合,培養(yǎng)學(xué)員的綜合能力。
4. 呼吸調(diào)理與冥想:通過(guò)呼吸調(diào)理與冥想,幫助學(xué)員放松身心,達(dá)到心靈凈化的目標(biāo)。
師資力量
我們的師資團(tuán)隊(duì)由來(lái)自業(yè)內(nèi)的專業(yè)瑜伽與舞蹈老師組成。他們不僅擁有扎實(shí)的理論知識(shí),還具有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),能夠因材施教,幫助學(xué)員提升。同時(shí),他們還會(huì)定期參加業(yè)內(nèi)的培訓(xùn)和交流,不斷學(xué)習(xí)和提升,為學(xué)員帶來(lái)更優(yōu)質(zhì)的教學(xué)服務(wù)。
教學(xué)質(zhì)量
我們非常重視教學(xué)質(zhì)量,不斷優(yōu)化課程內(nèi)容和教學(xué)方式,優(yōu)秀學(xué)員能夠在愉悅的氛圍中快速掌握瑜伽舞韻的精髓。同時(shí),我們還會(huì)定期組織教學(xué)質(zhì)量檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并加以改正,優(yōu)秀教學(xué)質(zhì)量始終保持在業(yè)內(nèi)領(lǐng)先水平。
服務(wù)水平
我們?yōu)閷W(xué)員提供多方位的服務(wù)支持,從課程咨詢、預(yù)約安排到課后答疑,我們都會(huì)竭盡全力為學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)體驗(yàn)。同時(shí),我們還會(huì)不定期組織一些趣味性活動(dòng),讓學(xué)員在愉悅的氛圍中感受瑜伽舞韻的魅力。
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)
我們的瑜伽舞韻課程時(shí)長(zhǎng)一般為 3-6 個(gè)月,具體時(shí)長(zhǎng)視學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度和培養(yǎng)目標(biāo)而定。對(duì)于初學(xué)者,我們建議從 3 個(gè)月的基礎(chǔ)課程開(kāi)始,循序漸進(jìn)地掌握瑜伽舞韻的基本技能;對(duì)于有一定基礎(chǔ)的學(xué)員,則可以選擇進(jìn)階課程,在更短的時(shí)間內(nèi)提升自身的綜合能力。
收費(fèi)范圍
我們的瑜伽舞韻培訓(xùn)收費(fèi)范圍大約在 3000-8000 元之間,具體費(fèi)用會(huì)根據(jù)課程長(zhǎng)度、授課時(shí)間等因素而有所不同。我們會(huì)為學(xué)員提供優(yōu)惠折扣和分期付款等服務(wù),讓學(xué)習(xí)更加便捷和實(shí)惠。
學(xué)習(xí)收獲
通過(guò)我們的專業(yè)培訓(xùn),學(xué)員不僅能夠掌握瑜伽和舞蹈的基本技能,還能提升自身的身心素質(zhì),達(dá)到身心和諧的目標(biāo)。同時(shí),學(xué)員還能結(jié)識(shí)志同道合的朋友,在愉悅的氛圍中感受瑜伽舞韻的魅力,獲得多方位的收獲。
總結(jié)
以上信息僅供參考,實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。如果您對(duì)我們的瑜伽舞韻培訓(xùn)感興趣,歡迎您預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課,親身感受我們專業(yè)、系統(tǒng)的教學(xué)服務(wù)。您也可以隨時(shí)聯(lián)系我們的在線客服,獲取更多詳細(xì)信息。我們期待與您一起探索瑜伽舞韻的魅力!
培訓(xùn)項(xiàng)目:瑜伽培訓(xùn)、瑜伽教練培訓(xùn)
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