哈他瑜伽中級(jí)教師是指具備一定哈他瑜伽專業(yè)知識(shí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師；他們通常負(fù)責(zé)教授哈他瑜伽課程，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行哈他瑜伽的學(xué)習(xí)和練習(xí)。隨著人們對(duì)健康和身心平衡的關(guān)注增加，瑜伽行業(yè)正在快速發(fā)展。瑜伽教練的需求也在不斷增長(zhǎng)，尤其是在大城市和健身意識(shí)較高的地區(qū)。因此，作為哈他瑜伽中級(jí)教師，您有望在市場(chǎng)上找到合適的工作機(jī)會(huì)。

課程模塊	課程內(nèi)容
中級(jí)體式或其變體	加入后彎的太陽致敬式；多教授4種奔馬式變體；保持與動(dòng)態(tài)兩種不同的太陽致敬式練習(xí)方法；35個(gè)中級(jí)難度站立體式（包括變體）；11個(gè)中級(jí)難度蹲立、倒置及手臂平衡體式（包括變體）；35個(gè)中級(jí)難度坐立體式（包括變體）；10個(gè)中級(jí)難度俯臥體式（包括變體）；21個(gè)中級(jí)難度仰臥體式（包括變體）
5套“拿來即用、成熟可教”的中級(jí)難度體式課程序列	悠季哈他中級(jí)練習(xí)方案1、2、3、4、5 ；進(jìn)階學(xué)習(xí)3種常用清潔法+全新深入學(xué)習(xí)2種中高階清潔法；糾錯(cuò)、進(jìn)階：收腹收束、火的擴(kuò)張、圣光調(diào)息；瑙力法、水涅涕、瑙力法（中瑙力、右瑙力和左瑙力），腸道清潔法、提升消化火力、水涅涕（做法、益處、禁忌），鼻道清潔法；進(jìn)階學(xué)習(xí)4種呼吸控制法+全新學(xué)習(xí)另4種常用呼吸控制法
進(jìn)階學(xué)習(xí)	清理經(jīng)絡(luò)呼吸控制法、太陽式呼吸控制法、成功式呼吸控制法、月亮式呼吸控制法
全新學(xué)習(xí)	風(fēng)箱式呼吸控制法、卷舌式呼吸控制法、嘶式呼吸控制法、蜂鳴式呼吸控制法（練習(xí)技巧、禁忌、益處、作用）；風(fēng)箱式呼吸法：平衡體內(nèi)三大能量，緩解失眠、焦慮，有助于靈性提升。卷舌式、嘶式呼吸法統(tǒng)稱清涼式呼吸法：為整體系統(tǒng)降溫，有助于治愈胃病
蜂鳴式呼吸法	有助于進(jìn)入冥想，調(diào)理睡眠，消除精神緊張和焦慮，緩解壓力 ；2套呼吸法課程：悠季哈他瑜伽控制控制法課程教案1、2 ；2種冥想技巧教學(xué)進(jìn)階+全新學(xué)習(xí)2種冥想技巧
冥想技巧教學(xué)進(jìn)階——OM冥想、燭光冥想	全新學(xué)習(xí)包括循環(huán)冥想、瑜伽休息術(shù)；循環(huán)冥想包括特別適合當(dāng)代人的一種動(dòng)態(tài)冥想方式，建立在觀察身體緩慢運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上
瑜伽休息術(shù)	一種特殊的冥想練習(xí)方式，對(duì)于一般習(xí)練者而言，可以體驗(yàn)到非常好的深度放松；而對(duì)于瑜伽修行者而言，瑜伽休息術(shù)練習(xí)的高級(jí)階段，被認(rèn)為是能通往三摩地的非常好的途徑
4套冥想課程	60分鐘OM冥想練習(xí)方案；60分鐘燭光冥想練習(xí)方案；循環(huán)冥想練習(xí)方案；瑜伽休息術(shù)練習(xí)方案
新教授3套曼特拉唱誦	Maha Mritunjaya Mantra；呼吸控制法唱誦；冥想唱誦
瑜伽理論課程	深入學(xué)習(xí)《瑜伽經(jīng)》《哈他之光》等瑜伽典籍。進(jìn)階講解阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)