久久亚洲精品成人av,麻豆国产尤物av尤物在线观看

課程詳情授課機構(gòu) 教學(xué)點同類課程學(xué)員評論相關(guān)推薦相關(guān)知識

打羽毛球可以調(diào)節(jié)我們的緊張情緒，緩解我們心理上的緊張壓力，降低焦慮狀態(tài)、心理紊亂等；能有效的改善我們抑郁的情況，減輕抑郁程度，減輕強迫癥狀。

蘇州動因體育少兒羽毛球班

少兒羽毛球課程大綱+

少兒羽毛球課程大綱
課程介紹	課程內(nèi)容
訓(xùn)練課	標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程，從熱身、基礎(chǔ)球性、專項練習(xí)、Happy Time、至拉伸，科學(xué)訓(xùn)練
技能測試課	羽毛球技術(shù)測試，綜合體現(xiàn)學(xué)員發(fā)球、擊球、腳步、速度等專項能力的提升，并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長
體能測試課	參考國家標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)選測試項目，多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等
比賽課	專業(yè)比賽計分系統(tǒng)支持，球隊分組PK，讓學(xué)員體驗實戰(zhàn)訓(xùn)練
專項體能課	羽毛球?qū)ｍ楏w能課程內(nèi)容，提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等
少兒羽毛球教學(xué)目標(biāo)
技能	7-8歲：學(xué)習(xí)羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)動作，增強球感，逐步掌握高遠(yuǎn)球，挑球，發(fā)球，放網(wǎng)，步法等基本基本技術(shù)動作 9-11歲：熟練掌握基礎(chǔ)技術(shù)，強化步法，展開組合訓(xùn)練，了解比賽方式 12歲：通過更有針對性的訓(xùn)練來增強學(xué)員的專項技能，學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則，能獨立完成比賽
體能	7-8歲：培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等，促進大腦認(rèn)知發(fā)育，開發(fā)運動潛能 9-11歲：使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均街發(fā)展，重點培養(yǎng)孩子的動作速度和肌肉耐力，改善身體姿態(tài) 12歲：著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量，為身高發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ)
素質(zhì)	7-8歲：培養(yǎng)運動興趣，建立規(guī)則意識 9-11歲：培養(yǎng)孩子的自信心，進取心，形成勇于拼搏的精神 12歲：樹立正確的價值觀以及磨煉堅持不懈的意志力

羽毛球運動興盛的原因是什么

羽毛球運動易于調(diào)節(jié)運動強度：羽毛球運動的運動量和運動強度可隨意調(diào)整，因人而宜。年輕人血氣方剛，體質(zhì)好，在比賽中，可以顯示他們優(yōu)良的身體素質(zhì)、快速的擊球動作、敏捷撲救險球等水平。少年兒童和古稀老人，可以用他們所習(xí)慣的擊球技藝、適宜的運動強度，悠哉慢哉你打過來我擊過去。不論男女老少，通過這種快人心扉、令人陶醉的羽毛球運動和競賽，都可達(dá)到增進健康、增進體質(zhì)，強壯身心的目的。
羽毛球運動是一項好的運動：羽毛球運動之所以成為群眾性很廣、男女老少所喜愛的體育運動項目之一，是因為羽毛球運動適合于不同年齡人體力、心理、生理上的特點。從七八歲的少年兒童到八九十歲的老者，都可以打羽毛球，所以羽毛球也是所有體育運動項目中運動壽命最長的項目之一。

你是否有這些問題

你是否遇見以下幾個問題？

孩子打羽毛球需要哪些技巧？

孩子適合打羽毛球的年齡段？

孩子怎樣提高打羽毛球速度？

關(guān)于動因體育，你了解多少

動因體育

讓你一分鐘了解我們

動因體育隸屬于北京動因體育科技有限公司，是由2011年創(chuàng)辦于哈爾濱的籃球培訓(xùn)班發(fā)展壯大而來。動因體育于2017年獲得曜為資本和前海母基金投資的B輪融資。動因體育以少兒體育教育為核心業(yè)務(wù)，提供以學(xué)生為中心、線上線下協(xié)同、本地化的運動產(chǎn)品和服務(wù)，堅持專業(yè)、標(biāo)準(zhǔn)、高品質(zhì)。還為員工提供良好的工作環(huán)境和激勵機制；完善員工培養(yǎng)體系和職業(yè)發(fā)展通道，使員工與企業(yè)同步成長；充分尊重和信任員工，不斷引導(dǎo)和鼓勵，使其獲得成就的喜悅。

打羽毛球時要注意的禮儀

發(fā)球時要等待對方作好準(zhǔn)備：羽毛球作為一項娛樂活動，常因組織小范圍的比賽而其樂無窮。比賽時的發(fā)球一定要注意，等對方球員作好接球準(zhǔn)備后，方可以發(fā)球出去。否則，對方有舉手示意暫停接發(fā)球的權(quán)利。
球落到自己一方要主動揀球：無論娛樂還是比賽時，羽毛球總會落到場地上的任何一方。羽毛球落到自己一方的時候，記得主動揀球起來繼續(xù)下去，不可任由對方球友去揀而不顧不管的等著，這樣可以被視為極不禮貌的球場行為。
不慎球落到對方身上要致歉：羽毛球活動中免不了出現(xiàn)將球擊到對方球友身上的情況，這時一定要注意進行真誠的致歉。如果擊到脆弱部位如眼睛導(dǎo)致眼睛出血等情況發(fā)生的話，一定要陪同球員去就近的醫(yī)院進行?？浦委?，以獲得最快速度的恢復(fù)正常。

學(xué)習(xí)少不了一個好環(huán)境

比賽